Proteja seu relacionamento de desmoronar

Neste artigo

• Manter -se no amor exige esforço
• Conhecer um ao outro leva tempo
• Mantenha sua identidade
• Continue saindo com seus amigos
• Permaneça conectado

Você está se sentindo desconectado do seu parceiro? Você está se perguntando por que eu me casei? Quaisquer perguntas que você possa ter em relação ao seu relacionamento é normal. Pense no momento em que você se apaixonou por seu parceiro. Não foi fácil? Apaixonar -se é uma das coisas mais fáceis e sem esforço que você já fez ou já fará. Por que? Porque o amor tem uma maneira de fazer as cores parecerem mais brilhantes, sua caminhada se torna mais forte. E de alguma forma tendo esse novo amor em sua vida que se torna sua outra metade para caminhar ao longo da terra, o que muda as coisas.

Manter -se no amor exige esforço

Agora, venha para o momento presente. Ficar apaixonado exige esforço, não é isso? Observe que não disse trabalho. Manter -se apaixonado exige esforço porque conhecer os meandros da pessoa que você escolhe ser seu parceiro na vida.

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Conhecer um ao outro leva tempo

Um casal que tem trinta anos de experiência em seu relacionamento levou trinta anos para alcançar. Por favor, não espere estar em um lugar onde os argumentos não acontecem durante seus primeiros anos de casamento. Você vai discutir, você terá que aprender a se comprometer se quiser ficar casado.

Aqui estão algumas maneiras de aprender como proteger seu relacionamento de se desativar e potencialmente ajudá -lo a gerar força dentro do seu relacionamento.

1. Mantenha sua identidade

Manter sua identidade em seu relacionamento é extremamente importante. Pergunte a si mesmo, quem sou eu? Se você não pode responder a essa pergunta de forma clara e honesta, está correndo o risco de se perder dentro de seu relacionamento.

Este é um problema que vejo mais do que quero em meu consultório particular. Dentro do seu relacionamento, é muito fácil cair no feitiço do outro, especialmente no começo, quando você ainda tem seus óculos cor de rosa em.

Às vezes, você pode esquecer de proteger seu próprio relacionamento consigo mesmo, mantendo sua identidade e se concentrar apenas no relacionamento que você está tendo com seu namorado, namorada, parceiro ou cônjuge. Lembre -se de todos os momentos.

Lembre -se da facilidade que existe em cuidar dos outros e não a si mesmo. Seja quem você é dentro do relacionamento.

2. Continue saindo com seus amigos

Continue fazendo as coisas apenas para você. Quando você se cuida, você estará fornecendo ao seu relacionamento um indivíduo saudável. Certifique -se de ainda se sentir livre em seu relacionamento. Se você não se sentir livre em seu relacionamento, obviamente haverá alguns problemas.

Se os problemas estiverem relacionados ao casal e você decidir ir à terapia, sempre considere ir à terapia como um casal primeiro. Eis o porquê, quando você vai à terapia como casal, ambos crescerão dentro do relacionamento.

Se você for sozinho, você será o único que cresce e seu parceiro ficará para trás. Esse desequilíbrio irá perturbar o status quo e jogará fora a 'norma' do seu relacionamento. Dependendo da força da fundação do seu relacionamento, esse desequilíbrio pode levar à violência doméstica.

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3. Permaneça conectado

Os casais tendem a criar grandes quantidades de espaço entre eles quando as coisas ficam difíceis. Este espaço cria muita distância e essa distância cria desengajamento, ressentimento e confusão.

Lembre -se de que você é casado não solteiro. Fique conectado ao fazer check -se consigo mesmo e faça as perguntas difíceis, por que estou realmente desengajando? Estou desapegando -me do meu parceiro antes de ele ou ela fazer? Ou estou desengatando porque tenho problemas de apego e me sinto melhor sendo independente? Como estou confortável recebendo amor?

Algumas pessoas se sentem tão confortáveis ​​sendo tão independentes que não permitem que seus parceiros os amem e os nutram como eles, o parceiro sabe como. Verifique se não é você.

Quando as coisas ficam difíceis de lembrar por que você se apaixonou. Validar a experiência do seu parceiro ouvindo e realmente tentando entender suas emoções. Empatia com seu parceiro em vez de entrar no modo de defesa.

Aqui está uma dica rápida, quando seu parceiro está se expressando e você está ouvindo, não comece suas frases com a palavra 'eu'. No momento em que você verbaliza a palavra 'eu', você está prestes a fazer a discussão sobre você.

Não faça isso.

Em vez?

Outra palavra a ser observada é 'mas'.

No momento em que você diz: 'Eu ouço o que você está dizendo xyz', mas 'você está prestes a descontar tudo antes da palavra' mas '.

Não faça isso também.

Em vez disso, sente -se com o que seu parceiro compartilhou com você. Se você sentir a necessidade de 'mas', há algo desconfortável com o que eles compartilharam com você. Agora, se você está expressando e seu parceiro está escutando, compartilhe o que acabei de compartilhar com você neste artigo com eles primeiro.