Redução de relacionamento durante a gravidez - causas e maneiras de lidar com isso

Neste artigo

• O que a gravidez traz para um relacionamento
• Por que é tão desafiador para o casal?
• Problemas de gravidez e relacionamento: causas de quebra de relacionamento durante a gravidez
• Como impedir a quebra de relacionamento durante a gravidez
• 5 dicas para lidar com uma quebra de relacionamento durante a gravidez
• No final, o conselho mais importante é se comunicar

A quebra de relacionamento durante a gravidez acontece com mais frequência do que muitos podem esperar. A gravidez geralmente é apresentada a nós por meio de mídia, comerciais e memórias de nossos amigos e familiares como um período feliz e harmônico de amor e concordância. No entanto, a realidade é que também pode ser um período extremamente estressante e difícil para um casal.

A futura mãe pode certamente experimentar felicidade e calma inexplicáveis. Mas, além disso, a gravidez pode apresentar o julgamento mais desafiador para qualquer casal se um colapso de relacionamento durante a gravidez acontecer com os futuros pais.

O que a gravidez traz para um relacionamento

A gravidez acontece com casais de maneiras diferentes e em diferentes pontos do relacionamento, mas uma coisa é certa - é um anúncio da maior mudança na vida dos parceiros e no relacionamento.

Desde o momento em que um casal fica grávida, nada será o mesmo. Sim, será lindo, e os casais raramente mudariam quando conseguirem ver seu bebê. Mas, a verdade também é que muda tudo, e muitos ficam extremamente ansiosos com isso.

O que poderia estar incomodando os futuros pais é qualquer uma das seguintes coisas-finanças, romance, vida social, futuro, novo papel de vida, liberdade. Em essência, qualquer pequena ou grande mudança pode desencadear uma quebra de relacionamento e causar outros problemas de casamento durante a gravidez.

Ambos os pais podem estar extremamente ansiosos e assustados com centenas de coisas. Ambos podem precisar de suporte e segurança adicionais. Os homens, especialmente, tendem a temer a perda do carinho e cuidado de seus parceiros.

Por que é tão desafiador para o casal?

Todas as mudanças que mencionamos colocaram enorme estresse nos dois parceiros. Existem pressões duplas, uma que considera os indivíduos no relacionamento e o outro relacionado à dinâmica do próprio relacionamento.

Para homens e mulheres, este é um desafio para suas identidades pessoais e também para seu relacionamento.

As mulheres podem temer se vão se perder no papel de mãe e se tornar apenas mães em vez de amantes. Eles podem temer como seus corpos cuidarão da gravidez e se eles se tornarão pouco atraentes para seus parceiros.

As futuras mães também podem sofrer de colapso emocional durante a gravidez. Eles temem seu relacionamento desmoronando durante a gravidez e experimentam estresse no relacionamento durante a gravidez. E homens e mulheres geralmente ficam aterrorizados com o quão bem eles lidam com a paternidade.

Cada dúvida e dúvida dão uma pressão sobre um relacionamento, e essas dúvidas geralmente podem levar a um colapso do casamento. A gravidez pode ser um dos períodos mais desafiadores de qualquer relacionamento, pois anuncia o fim de uma era e o início do próximo.

É neste momento que a maioria das pessoas começará a se perguntar se elas podem lidar com essa mudança. O relacionamento deles mudará inevitavelmente. Sua tolerância será testada. O apoio estará em alta demanda. Qualquer transgressão durante a gravidez pode contar como dez vezes mais dolorosa e egoísta.

Sem mencionar, possíveis problemas quando se trata de vida sexual durante a gravidez podem surgir.

Problemas de gravidez e relacionamento: causas de quebra de relacionamento durante a gravidez

A quebra de relacionamento é comum porque os relacionamentos mudam durante a gravidez. Frequentemente ouvimos casais reclamando de enfrentar problemas conjugais durante a gravidez enquanto encontram problemas de relacionamento durante a gravidez desafiadores para lidar com.

Relacionamentos durante a gravidez passam por muitos altos e baixos. Se você está grávida e os problemas de relacionamento não parecem terminar, saiba por que isso pode estar acontecendo:

• Discutindo sobre coisas insignificantes

Isso geralmente pode levar a maiores desacordos que podem danificar o relacionamento. As mulheres grávidas já estão propensas a se sentir sobrecarregadas, então não piorem as coisas brigando por coisas triviais que não valem a pena discutir.

• Falta de comunicação

Isso pode causar ressentimento e levar a argumentos. Esperando que as mães precisem de comunicação aberta e honesta para ter um relacionamento saudável com seus parceiros. A falta de comunicação pode levar a mal -entendidos e sentimentos feridos, o que pode fazer com que seu relacionamento se deteriore ainda mais.

• Não passar tempo juntos

Nos primeiros meses da gravidez, seu parceiro provavelmente não poderá sair de casa com você, por isso, certifique -se de que você ainda passe algum tempo de qualidade juntos quando ambos estão em casa.

Reserve algum tempo para acompanhar seus programas de TV favoritos ou ler um livro juntos enquanto o bebê está cochilando. Isso lhe dará a chance de passar algum tempo de qualidade juntos, mesmo que você não possa sair em lugar algum.

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• Ignorando as necessidades um do outro

Ninguém gosta de ser ignorado, portanto, verifique se você não ignora as necessidades do seu parceiro só porque está cansado ou ocupado. Dê um ao outro a atenção que você merece para que você possa manter o amor em seu relacionamento.

• Tendo um caso

Isso é algo que você deve evitar a todo custo. Não ajudará a situação, e só levará a mais problemas no futuro. Se você realmente deseja fazê -lo funcionar com seu parceiro, deve trabalhar para fortalecer seu vínculo.

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• Comparando -se com outras mulheres grávidas

É fácil se comparar com outras mulheres hoje em dia, mas você não deve fazê -lo enquanto estiver grávida. Lembre -se de que toda mulher é diferente e que você tem seus próprios desafios únicos que precisa para enfrentar.

Concentre -se em sua própria jornada em vez de se comparar com outras mulheres. Isso ajudará você a ser mais compassivo com outras mulheres grávidas e impedirá que você desenvolva atitudes negativas em relação a elas.

Esta quebra temporária de relacionamento, se não for tratada com cuidado, pode levar à separação e divórcio.

O aconselhamento para o relacionamento pode ajudar os jovens casais a lidar com problemas relacionados à gravidez e salvar seu casamento de uma quebra temporária de relacionamento.

Como impedir a quebra de relacionamento durante a gravidez

Tudo o que estava sendo descrito pode colocar um enorme estresse em um relacionamento. Não é de surpreender que os relacionamentos mais funcionais e saudáveis ​​antes da gravidez tenham uma chance melhor de sobreviver. Embora se tornar pai ou mãe seja um desafio por si só, discutiremos como impedir a quebra de relacionamento durante a gravidez.

Se você confia que seu relacionamento está em uma base sólida, isso é uma boa notícia! Mas, mesmo assim, é aconselhável ter uma conversa com seu parceiro sobre sua perspectiva e suas expectativas.

No entanto, se seu relacionamento foi instável antes da gravidez, pode precisar de ajuda extra para garantir que fique mais forte antes que o bebê venha. Afinal, rompimentos durante a gravidez não são inéditos de.

5 dicas para lidar com uma quebra de relacionamento durante a gravidez

Se você está grávida e seu relacionamento está quebrando, pode ser difícil lidar. Aqui estão 5 dicas para ajudá -lo a passar pelos tempos difíceis.

1. Obtenha apoio de um amigo ou membro da família

Às vezes você só precisa de alguém para falar. Ou você pode confiar na família ou nos amigos de seu parceiro para obter apoio. Eles podem estar passando pela mesma montanha -russa emocional que você, para que possam fornecer apoio prático e conselhos de suas próprias experiências.

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2. Fale com seu médico

Seu médico. Discuta seu relacionamento estressante durante a gravidez. Se você não tem um médico regular, entre em contato com a linha direta de 24 horas no NHS para obter ajuda para encontrar um médico em sua área.

3. Evite tomar grandes decisões muito cedo

Tente não tomar grandes decisões até ter tempo para se recuperar do rompimento. Também é importante evitar voltar juntos antes que o bebê nasça. Pode causar muito estresse para você e seu bebê, se você fizer.

Lembre -se também de que é importante cuidar de si mesmo durante esse período. Não se sinta culpado por fazer uma pausa por cuidar de seu bebê um pouco. Tente fazer algo que você gosta, como dar um passeio ou tomar um banho quente para relaxar.

4. Seja gentil consigo mesmo

Não há problema em se sentir triste ou chateado depois de perder seu parceiro. Mas também é importante lembrar que você não está sozinho. Existem muitas outras mulheres que experimentaram a mesma coisa e passaram a ter um relacionamento saudável com os pais de seus filhos.

Pode levar tempo para se acostumar com a idéia de não ser mais um casal, mas ficará mais fácil com o tempo. Lembre -se de cuidar de si mesmo e fazer coisas que são agradáveis ​​para você.

Confira este vídeo sobre o autocuidado da gravidez para entender melhor:

5. Não tenha medo de pedir ajuda

Você pode conversar com amigos e familiares sobre como se sente ou chamar uma linha de apoio para obter apoio emocional se precisar.

Não tenha medo de dizer a seus amigos e familiares quanto apoio você deseja ou precisa deles durante o período difícil que você está passando. Fazer uma pausa de um relacionamento durante a gravidez também pode ajudar. Um pouco de espaço não dói.

No final, o conselho mais importante é se comunicar

Isso significa falar sobre cada dúvida e medo, tanto relacionados à gravidez quanto à paternidade e ao próprio relacionamento. Fale, fale, fale.

Este conselho está sempre em jogo, em qualquer relacionamento e em qualquer estágio, mas na gravidez, é mais importante do que nunca ser totalmente aberto e direto sobre suas necessidades, medos e desejos.

Evitar o problema não ajudará. Existem muitos casais que, por causa do bebê, tentam varrer as divergências debaixo do tapete. Isso sairá pela culatra quando o bebê chegar.

Então, a melhor coisa que você pode fazer pelo seu relacionamento e sua família é visitar um psicoterapeuta.

Isso é algo que até as pessoas em ótimos relacionamentos devem considerar fazer durante a gravidez, mas é um passo essencial para todos que sentem que seu relacionamento pode sofrer com o estresse em torno da gravidez e terminar em terminação durante a gravidez, após o colapso do relacionamento.