3 questões de relacionamento comuns para um psicólogo e soluções

Todo casal novo ou de longa data tem perguntas de conselho de relacionamento que eles gostariam de perguntar a um especialista. E, infelizmente, eles o fazem quando se tornar tarde demais para resolver os problemas que poderiam ter sido facilmente resolvidos se eles falassem mais cedo. Um psicoterapeuta frequentemente vê clientes que formam uma pergunta como: “Eu sei que é tarde demais agora, mas eu só quero saber o que deu errado”. Para impedir que você esteja nessa posição, leia algumas das perguntas e respostas mais comuns que um psicoterapeuta de um casal ouve em sua prática.

Como posso evitar brigas?

A resposta curta é - você não. O longo é realmente muito importante, e todo casal deve pensar no início de um relacionamento. Sim, lutas são inevitáveis. E, como veremos em um minuto, eles também não devem ser evitados. Mas, existem maneiras boas e ruins de argumentar. Um levará a um entendimento e amor mais profundos, e o outro a um destruição do relacionamento.

Lutar é uma coisa extremamente desagradável e perturbadora. Você fica sozinho e assustado com o que isso significa para o seu relacionamento. Muitas pessoas tendem a temer que, se lutam, isso significa que seu relacionamento não está funcionando. Mas, se bem feito, os argumentos em um relacionamento são uma coisa boa. Se eles não são excessivos, muito frequentes, agressivos ou verdadeiramente tóxicos (e podem muito bem ser). Porque não entrar em uma discussão se você discordar de algo, e não falando sobre isso assertivamente, na verdade significa que há um muro alto entre vocês dois.

Agora, não nos entenda mal, não estamos propagando para brigas em um relacionamento. Estamos apenas apontando que você não deve interpretar todo discordância como um sintoma. Se você aprender a discordar assertivamente, uma luta pode realmente ajudá -lo a se aproximar do seu parceiro. Então, quando você discorda de um problema, tente isto. Expresse suas emoções sobre isso (não ligue a culpa, apenas suas próprias emoções), explique qual comportamento do seu parceiro causou (novamente, não culpe), propor uma solução e peça a opinião do seu parceiro sobre a solução.

O que devo fazer se meu parceiro comete adultério?

Esta é uma questão de conselhos de relacionamento bastante comum e igualmente difícil de responder. Não há resposta universal para uma questão tão complexa. E, no final, não importa quantas sessões estejam comprometidas com esse problema, cabe ao casal decidir se eles podem avançar ou não. Mas, o que pode ser considerado um conselho universal de relacionamento é que - você precisa ter certeza se deseja e pode superar o adultério.

Isso é igualmente difícil para o parceiro enganado determinar. Eles quase certamente se encontrarão querendo uma coisa em um momento, e o oposto no próximo. E isso é perfeitamente normal, especialmente nas horas e dias (às vezes meses) após a traição. É por isso que, se o adultério acontecer com você, você deve dar algum tempo para se acalmar antes de tomar grandes decisões.

Mas, quando você se acalma, e se você decidir tentar trabalhar em seu relacionamento, primeiro prepare -se para um longo e difícil caminho à frente. O que um psicoterapeuta lhe dirá é que você absolutamente precisa de apoio e entendimento do seu parceiro neste momento. Além disso, você precisará descobrir as razões pelas quais seu parceiro foi infiel em primeiro lugar. Então, você precisará entender como sua dinâmica pode estar contribuindo para o problema. E, finalmente, você precisará perdoar. Isso não significa considerar tudo bem, mas perdoar a fraqueza ou o egoísmo.

Por que não estamos nos dando bem?

Esta é provavelmente a única pergunta mais complexa a ser resolvida do que a anterior. Pode haver literalmente milhares de razões pelas quais um casal não parece se dar bem. Mas eles não devem ser desanimados. É necessário entrar nas raízes do que pode estar causando problemas em um relacionamento se ele sobreviver e florescer.

Pode ser uma coisa superficial, como "meros" problemas de comunicação. Isso é facilmente solucionável por algumas técnicas simples e importantes de boa comunicação. A outra questão possível são diferentes valores da vida. Isso é um pouco mais difícil, mas também pode ser abordado se houver vontade de comprometer e respeitar as diferentes visões de mundo do outro parceiro. Finalmente, os parceiros podem diferir em seus personagens e temperamentos, o que geralmente pode causar desacordos contínuos em um relacionamento. Esse problema é um pouco mais difícil de superar, mas se você se concentrar no seu amor pelo seu parceiro, poderá encontrar uma maneira de contornar suas diferenças.