Sinais de que seu relacionamento pode se beneficiar da terapia matrimonial

Neste artigo

• Por que terapia matrimonial?
• Quais são os sinais de que você deve tentar terapia?
• Vocês denegrem uns aos outros em situações sociais
• Você busca desculpas para evitar sexo
• Você sente raiva e desprezo pelo seu cônjuge
• Você raramente compartilha o mesmo espaço quando está em casa juntos
• Você está tentado a ter um caso
• Você começa a olhar para sites de namoro
• Você racionaliza que olhar para sites de namoro está apenas olhando
• Você ou seu cônjuge usa o tratamento silencioso
• Você quer aprender estratégias específicas para recuperar o 'vil marital mojo
• As estatísticas estão do seu lado

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Seu casamento não parecia assim quando você começou. Nos primeiros anos, vocês dois mal podiam esperar para chegar em casa do trabalho para ficar juntos. Até tarefas maçantes, como fazer compras ou classificar a reciclagem, pareciam divertidas, desde que você estivesse fazendo isso lado a lado. Suas noites estavam cheias de risadas e compartilhamento. Você era conhecido no círculo de seus amigos como "o melhor casal", um modelo a imitar. Secretamente, você pensou consigo mesmo que o seu era o melhor casamento de qualquer um de seus amigos e sentiu um pouco presunçoso por isso.

Mas agora é raro que você esteja ansioso para abrir a porta depois de um longo dia de trabalho. De fato, você busca desculpas para não voltar para casa. Você passa mais tempo lutando com isso rindo, e não importa o quanto você implore, parece que você sempre acaba fazendo a reciclagem, porque ele simplesmente não consegue se afastar de seu PlayStation para levar as garrafas ao meio -fio a tempo de pegar. Você não pensou que merece um prêmio de “o melhor casal” em muito, muito tempo.

O nunca pensou sobre isso antes da idéia de divórcio atravessar sua mente. A ideia começa a visitar um pouco mais frequentemente. Você está seriamente considerando o divórcio? Que tal abrir a possibilidade de terapia matrimonial (que às vezes é chamada de aconselhamento matrimonial) antes de começar a telefonar para advogados? Pode ser que trazer um terapeuta especialista possa ajudá -lo a voltar a ser aquele ótimo casal que todos os seus amigos queriam ser. Talvez ver um terapeuta traga de volta a sensação presunçosa de novo.

Por que terapia matrimonial?

Quando você e seu parceiro não podem avançar para resolver até os menores conflitos, um terapeuta matrimonial pode ser benéfico. Na segurança do escritório dela, você encontrará uma zona neutra e sem julgamento, onde vocês dois podem se expressar e se sentir ouvidos. Se as vozes começarem a aumentar, o terapeuta do casamento derrubará o tom para que as emoções permaneçam sob controle e os sentimentos possam sair em um ambiente neutro respeitoso. Pode ser a primeira vez e o lugar em muito tempo que cada um de vocês pode dar a sua opinião sem a outra pessoa sair ou sem levantar sua voz.

Quais são os sinais de que você deve tentar terapia?

Seus argumentos são redondos e redondos, sem nenhuma resolução produtiva sendo oferecida. Você está cansado de pedir a ele para guardar a caixa de ferramentas e limpar a bagunça depois de consertar (finalmente!) aquela torneira com vazamento. Ele está cansado de ouvi -lo incomodá -lo para consertar a torneira com vazamento. Você suspeita que ele não atenda à torneira com vazamento como um jogo de poder, uma maneira de puni -lo por algo. Mas você não tem idéia do que é algo porque você nunca pode mais falar um com o outro de maneira civil. E não é apenas a torneira com vazamento. São todos os tipos de coisas que nunca são resolvidas. “Todo dia é um novo aborrecimento. Às vezes acho incrível que me casei com Wayne ”, Sherry, um decorador de interiores de 37 anos, comentou. “Eu simplesmente não consigo me lembrar disso acontecendo em nossos primeiros anos juntos. Mas agora ... honestamente, não sei quanto mais dessas discordâncias quase constantes que eu posso levar.”A situação de Sherry claramente parece ver um terapeuta matrimonial com Wayne beneficiaria o casamento.

Vocês denegrem uns aos outros em situações sociais

Quando você está em situações sociais, você menospreza ou denegria, às vezes virando o humor da festa de alegres e divertido a desconfortável. Você aproveita a configuração do grupo para fazer pequenos jabs em direção ao seu cônjuge. "Eu estava apenas brincando", você pode dizer. Mas não realmente. Todo o ressentimento que você está abrigando secretamente parece ficar mais fácil quando você está com os outros. O grupo ou um amigo sente que seu relacionamento pode estar nas rochas e pode até dizer algo em particular para você. Em vez de usar seu círculo de amigos para exibir suas queixas, ir a um terapeuta matrimonial lhe daria um espaço para falar honestamente sobre o que está incomodando você, e não precisaria fingir que você "estava apenas brincando". Também poupa seus amigos do desconforto e desconforto de tomar partido em seus argumentos públicos.

Você busca desculpas para evitar sexo

Do clássico “Not Tonight Honey, eu tenho dor de cabeça”, até as técnicas de evasão mais modernas, como assistir a compulsão O fio, Se sua vida sexual é inexistente ou insatisfatória para um ou os dois, você pode querer consultar um terapeuta matrimonial. A atividade sexual pode ser um barômetro de felicidade ou infelicidade conjugal, então não ignore o desejo diminuído ou ausência de intimidade. Esta situação precisa ser abordada se você quiser se reconectar e salvar o casamento.

Você sente raiva e desprezo pelo seu cônjuge

“Eu pareço estar perpetuamente irritado em Graham. Coisas que eu costumava achar cativante, como ele dobra os quartos das toalhas, não os terços, você pode acreditar?-Agora acho isso muito irritante - Charlotte suspirou. É apenas humano ficar com raiva às vezes, mas quando você começa a sentir raiva e desprezo pelo seu cônjuge por longos períodos de tempo, deve reconhecer que algo mudou e que um profissional objetivo pode ajudar a fornecer estratégias para recuperar o que já foi um casamento feliz e mutuamente satisfatório.

Você raramente compartilha o mesmo espaço quando está em casa juntos

À noite, está um de vocês na frente da televisão e o outro navegando na Internet no escritório em casa? Você passa os sábados inteiros com ervas daninhas no jardim apenas para que você possa ser sozinho, e não porque você está vinculado e determinado a ganhar o prêmio "Melhor Jardim no Capuz"? Você se aposenta cedo para ler sozinho em seu quarto enquanto seu cônjuge ainda está lendo o livro dele na sala de estar? Você diz a si mesmo que é perfeitamente normal querer algum espaço individual, mas viver separado na mesma casa é um sinal de que você está perdendo sua conexão emocional. Um terapeuta matrimonial pode ajudá-lo a se sentar lado a lado no sofá, rindo de reprises de "amigos" e descobrindo novos programas para assistir compulsivamente.

Você está tentado a ter um caso

Você se vê sonhando acordado com um colega no trabalho. Você procura, encontra e depois uma mensagem privada com velhos namorados no Facebook. "No começo, pensei que era muito legal como me reconectei com amores do passado e velhos amigos no Facebook", Suzy, 48, entusiasmado. Ela continuou: “Meu pai estava na Força Aérea, então eu era um pirralho militar, movendo -se constantemente de base para base, estado para estado, mesmo para a Europa. Deixei amigos em todos esses lugares e, quando eu era adolescente, eram namorados que saí. Bem, se reconectar com eles trouxe muitas boas lembranças de volta, e bem ... estou começando a pensar que posso querer conhecer um em particular ... ”Sua voz perdeu.

Você começa a olhar para sites de namoro

Você realmente começou a investigar os tipos de diferenças que esses sites prometem e podem até ter começado a criar um perfil on -line, apenas para ver o que está por aí. Uma morena vivaz, Teresa, nunca passou muito tempo online preferindo jogar tênis em seu tempo livre. Aos 57 anos, ela nunca conheceu ninguém online, mas seu marido, Carl, mal parecia a mesma pessoa com quem ela se casara, há muito tempo. Ela estava pensando seriamente que agora poderia ser a hora de explorar sites de namoro. “O que eu tenho a perder neste momento?Ela perguntou: “Quero dizer, provavelmente devemos ver um terapeuta de casamento, mas ...” Felizmente, Teresa e Carl foram ver um terapeuta de casamento, e na última maio comemorou seu aniversário de prata.

Você racionaliza que olhar para sites de namoro está apenas olhando

Realisticamente, você não vai sair todas as noites com um novo amigo instantâneo online. Você até justifica esse tipo de comportamento; Afinal, seu marido não está mais fazendo amor com você (não que você esteja interessado), ou não lhe deu um elogio em meses. Um instrutor de física da faculdade, Becky, simplesmente não estava se dando bem com Frank, seu marido de dezessete anos. “Eu sei que ele gostaria de resolver as coisas, mas eu simplesmente não sei se ele é a pessoa certa com quem quero passar o resto da minha vida. Eu olho para esses caras em alguns dos sites de namoro e tantos sons muito melhores que Frank. Quero dizer, estou apenas olhando, mas estou me tornando muito tentado.Antes de cruzar a linha, procure ajuda com um terapeuta de casamento. Após várias sessões e alguma conversa franca, ela pode pesar objetivamente se o seu casamento pode ou não ser salvo. Esses sites de namoro sempre estarão lá fora; Agora não é a hora de usá -los para encontrar seu próximo cônjuge.

Você ou seu cônjuge usa o tratamento silencioso

Algumas pessoas se retiram em silêncio como uma maneira de lidar com circunstâncias menos do que ideais. Isso pode ser visto como uma forma de agressão de ambos os lados, mas é definitivamente um sinal de que a terapia matrimonial pode ser uma ideia muito boa. Afinal, casamentos saudáveis ​​prosperam com a comunicação, e a ausência de comunicação falada é um sinal de que nem tudo está bem no casamento. Alison, que aos 45 anos se casou por metade da vida dela, afirmou: “Somos como navios passando a noite. Dias inteiros passarão por onde mal nos reconhecemos, muito menos ter uma conversa real. Às vezes eu tento iniciar um diálogo e ele apenas dá respostas monossilábicas. Estou começando a pensar em apenas jogar a toalha.”A comunicação bidirecional é um pilar de qualquer relacionamento saudável. Se você, como Alison, se retirou em silêncio, agora é a hora de ver um terapeuta de casamento.

Você quer aprender estratégias específicas para recuperar o 'vil marital mojo

Um bom terapeuta de casamento pode ajudar você e seu cônjuge a redescobrir as melhores versões suas; O que atraiu vocês dois um para o outro em primeiro lugar. Ela pode armar você com estratégias reais para trabalhar e melhorar seu casamento. Um bom terapeuta de casamento terá uma sacola inteira de habilidades que ela ensinará a vocês a ajudar a melhorar seu relacionamento e direcioná -lo de volta ao curso. Mudança na vida e no casamento é inevitável, mas os princípios de um forte amor, confiança, boa comunicação, atenção plena e respeito- são os fundamentos de um forte casamento saudável. Um terapeuta matrimonial altamente competente ajudará a trazê -los de volta aos fundamentos importantes e necessários.

As estatísticas estão do seu lado

Quando você está debatendo sobre ver um terapeuta matrimonial, pense nas estatísticas para o sucesso, o sucesso sendo definido como um casamento feliz. Infelizmente, as estatísticas estão em toda parte aqui. Mas mais vezes do que não, eles estão do seu lado. Alguns sites de pesquisa taxas de sucesso até oitenta por cento, enquanto outras estatísticas dão números mais baixos.

Por fim, se você se reconhecer ou aspectos de si mesmo em qualquer Teresa, Suzy ou de qualquer outra mulher aqui, considere seriamente ver um terapeuta matrimonial. O que você tem a perder? Um bom casamento é uma coisa preciosa, e você merece ter um. Se um terapeuta matrimonial ajudará a facilitar isso, você deve a si e ao seu marido procurar um.