Separação de seis meses - como fazê -lo funcionar

Neste artigo

• Quando é o momento perfeito para uma separação de seis meses?
• As regras de uma separação terapêutica de seis meses
• O que o casal pode ganhar com a separação
• Quem não deve se envolver em uma separação terapêutica

Atualmente, muitos casais se envolvem em uma separação de seis meses guiada por terapeuta e mediada, com o objetivo de restaurar o relacionamento.

A separação costumava ser uma palavra assustadora, pois significava que os dois se divorciaram basicamente.

Mas, como muitos casais descobriram por conta própria, e como a psicologia nos revela, algum tempo separado pode, de fato, reunir o casal novamente. No entanto, existem maneiras boas e ruins de fazer isso.

Quando é o momento perfeito para uma separação de seis meses?

A resposta curta é: não há um momento universalmente perfeito para essa decisão.

Todos os casais são diferentes. Todos os indivíduos envolvidos no relacionamento são diferentes. E todos os problemas que fazem seus casamentos desmoronar são diferentes. Mas, o mais importante, nem todos os casamentos se beneficiarão de (ou serão salvos por) essa separação terapêutica.

Existem muitos casais cujos problemas não exigem uma separação. Eles nem sequer ganhavam nada com um movimento tão radical. A separação de seis meses é ideal para os casais que já tentaram tudo o mais. Para aqueles que simplesmente não conseguem mais se comunicar bem, especialmente para quem parece trocar insultos.

Ou, para casamentos onde um caso abalou suas próprias fundações e permanecendo juntos o tempo todo, apenas aumenta as lutas.

Idealmente, a separação ocorrerá em algum lugar entre a tentativa de outros meios menos invasivos para consertar o relacionamento quebrado e o momento em que não há mais nada para salvar.

Como dizer quando isso é? É aqui que um terapeuta entra.

Após as sessões individuais e ingressadas com o casal, um terapeuta avaliará os prós e contras e recomendará uma separação quando a hora for certa.

As regras de uma separação terapêutica de seis meses

Nem todas as separações serão terapêuticas para o casal, embora todas tenham o potencial de ser.

O que faz a diferença entre uma separação benéfica e definitiva é como o tempo separado é gasto. Se usado para revisitar construtivamente os problemas no casamento que causaram atrito (ou controle total), a separação pode ser a melhor coisa que aconteceu com o casal.

No entanto, se as coisas forem deixadas para a inércia ou agravadas por qualquer meio, pode, de fato, ser o passo final antes do divórcio. É por isso que uma orientação profissional é aconselhada.

Idealmente, as regras serão discutidas com um terapeuta ou um mediador antes da separação.

Ambos os cônjuges expressarão diretamente suas expectativas do processo e declararão o que esperam alcançar como resultado final. O que deve ser discutido abertamente é a frequência, os meios e a forma de comunicação durante a separação. O mesmo vale para se e como os cônjuges estarão se vendo.

Uma das mais comuns e geralmente a primeira coisa que é discutida é - outras pessoas.

Romanticamente, sexualmente ou mero conhecer outros homens e mulheres. A separação não é um divórcio. Não remove os votos que o casal se comprometeu. Embora, em casos raros e somente quando os dois parceiros concordam, isso também é uma opção.

Como com outros princípios deste movimento terapêutico, o ponto está no acordo mútuo entre os cônjuges.

Assista também: 6 principais razões pelas quais seu casamento está desmoronando

O que o casal pode ganhar com a separação

Separação quando o casamento é frágil geralmente soa assustador e contra -intuitivo para a maioria dos casais. E geralmente é o parceiro que está mais investido em salvar o relacionamento que não se sente confortável com a separação inicialmente. Eles tendem a se agarrar ao casamento, à rotina e ao cônjuge, por mais prejudicial que seja sua forma atual de interação.

No entanto, quando, com a ajuda de um terapeuta, ambos os parceiros concordam em desmontar algum tempo, há várias maneiras pelas quais seis meses de separação podem fazer uma diferença positiva no casamento.

Primeiro de tudo, os cônjuges se reconectam consigo mesmos, seus desejos, interesses e individualidade. Como tal, eles podem então recuperar como um ato de amor e livre arbítrio, em vez de hábito ou medo.

Além desse autodesenvolvimento e pesquisa da alma, o casal deve usar esse tempo para trabalhar em suas fraquezas como um casal. As habilidades de comunicação sempre devem ser reavaliadas e praticadas com uma orientação profissional. Finalmente, ao dedicar um tempo para gastar em solidão e longe da rotina tóxica, o casal pode desenvolver uma maneira mais consciente de interagir, livre de um velho ressentimento.

Quem não deve se envolver em uma separação terapêutica

Como dissemos antes, nem todos se beneficiarão de uma separação terapêutica de seis meses.

Os terapeutas que usam essa ferramenta aconselham contra a implementação de essa intervenção para casais que experimentaram violações repetidas de confiança antes, ou cônjuges extremamente inseguros, ou para aqueles que realmente não pretendem voltar juntos quando a separação terminar.