Seis razões pelas quais seu relacionamento pode estar sofrendo

Neste artigo

• Altas expectativas
• Procurando por algo faltando em nós mesmos
• Tentando mudar a outra pessoa
• Falta de presença
• Comunicação

Todos nós sabemos a luta de estar em um relacionamento e tentar fazê -lo funcionar. Muitos de nós reclamam com nossos amigos e familiares quando nossos companheiros estão nos causando conflitos e nos sentimos frustrados, e muitos de nós reclamamos das mesmas coisas que laciam de comunicação, falta de atenção e expectativas não atendidas, por exemplo.

Alguns relacionamentos não devem durar, porque eles seguem seu curso e essa não é a pessoa certa para você a longo prazo (você precisa beijar muitos sapos como eles dizem) e alguns relacionamentos são envenenados por drogas ou álcool abuso, infidelidade ou violência doméstica, e ter uma pequena chance de ser salvo sem ajuda e mudança consideráveis ​​para ambas as partes.

No entanto, a maioria de nós tem queixas "normais" e razões "normais" que nossos relacionamentos podem lutar, sentir -se insatisfatório ou passar por um período difícil.

Altas expectativas

Com o tempo, nós, principalmente mulheres, esperamos coisas diferentes do casamento do que no passado. Agora que as mulheres ganham seu próprio dinheiro, com muitas jovens tendo mais educação e fazendo mais do que seus cônjuges, não vemos mais sendo um "bom provedor" como uma das maiores prioridades para um cônjuge. Na geração passada, mais ou menos, papéis de gênero e, portanto, papéis conjugais mudaram, e nossas expectativas mudaram com ele, muitas vezes injustamente.

Muitas mulheres esperam que seus cônjuges sejam menos parecidos com homens e mais como mulheres em emoções em emoção, atenciosas o suficiente para atender às nossas necessidades antes mesmo de sabermos o que precisamos, romântico, etc. E embora haja homens como esse, muitos homens estão faltando em algumas dessas habilidades, e nós os culpamos por isso, sem realmente articular o que precisamos e queremos.

Homens, por outro lado, podem ter se casado com mulheres e interesses fora de casa, mas têm expectativas de que possam fazer isso e execute a casa como as donas de casa antigas. Esperamos, e então culpá -los por serem humanos. Ninguém será capaz de atender a todas as necessidades ou preencher todos os papéis, e não devemos esperar que. Entrando em casamento pensando que nosso parceiro será um super -herói nos prepara para o desastre.

Procurando por algo faltando em nós mesmos

Junto com a idéia de altas expectativas também vem a ideia de que estamos procurando parceiros que vão "completo" nós. Romance romances e poesia amor. E embora seja desejável se casar com alguém que faz de você uma pessoa melhor, traz o melhor em você, complementa seus pontos fortes e fracos com um perfil ou conjunto de habilidades diferentes, ninguém vai nos fazer felizes se não estivermos felizes com nós mesmos em primeiro lugar. Um bom relacionamento pode nos deixar mais felizes, mas Não pode compensar algo que realmente está faltando em nosso próprio senso de si ou em nossa própria auto-estima baixa.

Para olhar para o seu casamento como sua única ou principal fonte de auto-estima, autoestima ou identidade, apenas fará com que você se perca no relacionamento e depois se sinta ainda pior ao esquecer quem você é, o que o levou e o fez fazer você feliz antes, e o que você realmente quer e precisa, em oposição ao que você acha que deveria querer e precisa.

Tentando mudar a outra pessoa

Muitas vezes tentamos mudar outras pessoas para se adequar ao que pensamos que deveriam ser. Com muita frequência, tentamos mudar as coisas que nos atraíram para essa pessoa em primeiro lugar. Por exemplo, você ama Joie de Vivre do seu novo homem e senso infantil de ser despreocupado, mas uma vez comprometido, você o vê como imaturo e irresponsável e tenta mudá -lo. Você ama a natureza de sua nova garota, Flirtatious e Warm, mas mais tarde sente que ela é muito amigável com os outros e quer que ela diminua sua simpatia.

Em outros momentos, encontramos alguém que tem algumas qualidades que estamos procurando e algumas não estamos, e esperamos mudar as que não gostamos. As pessoas não são assim. Enquanto amadurecemos e crescemos ao longo de nossas vidas (espero), Normalmente não mudamos para pessoas completamente diferentes. Podemos mudar um mau hábito, como se você e seu cônjuge concordarem que o fumo ou o atraso dela puder e deve ser abordado, mas a mulher extrovertida não vai se tornar um wallflower, e o homem espontâneo com a perspectiva jovem Não se pode esperar de repentinamente ser o que se torna o preocupante e cria redes de segurança para o futuro. Esse pode ter que ser o papel de seu parceiro.

Temos que entender nossos parceiros e aceitá -los por quem eles são. Ouvi recentemente alguém descrever como ele se apaixonou pelo comportamento calmo de seu parceiro e falta de reatividade emocional. Vindo de uma família muito dramática e emocionalmente reativa, isso foi atraente e refrescante. Mas mais tarde, quando seu parceiro reagiu menos do que ele achava necessário durante uma discussão, tornou -se: “Você é um robô? Você não pode reagir a nada que estou dizendo?"Entendendo que ela era mais parecida do que o que ele estava acostumado, e lembrando-se de que isso era uma coisa que ele amava nela o ajudou a aceitar melhor seus estilos diferentes, em vez de se sentir desconfortável que a maneira de responder era diferente do que ele era costumava ser.

Falta de presença

Esta é uma questão essencial. Hoje, com muitos casais tendo duas carreiras, mesmo depois de ter filhos, e sentindo a crise da tendência de mais horas de trabalho, viagens, obrigações e responsabilidades fora do casamento, etc., parece haver menos e menos tempo para estar realmente presente no relacionamento do casal. Eu acho que isso é especialmente verdadeiro quando há crianças, e não me surpreende que tenhamos uma tendência de pessoas se divorciarem logo depois que as crianças saem de casa.Muitos casais giram cerca de 25 anos em seus casamentos e percebem que não tiveram uma noite de encontro há anos, não tiveram uma conversa que não se concentrou nas crianças há anos e realmente perdeu a conexão.

É muito importante estar presente em um relacionamento, especialmente um casamento. Pense em suas amizades. Se você não acompanhar ligações, textos, reunir -se, você perde o contato e o relacionamento passa pelo esquecimento. O mesmo se aplica a um casamento. Sim, você está se vendo e conversando todos os dias, mas é sobre quem fará compras de supermercado, ou é o que você está pensando e sentindo, o quanto você se ama e para que são seus planos o futuro.

Também é importante decidir quem estará executando as tarefas de hoje, mas mais importante para o futuro do seu casamento é sair para jantar, não falar sobre as crianças, não falar sobre tarefas domésticas e lembrar por que você escolheu gastar seu vive juntos em primeiro lugar. Eu acho que isso é mais fácil para casais sem filhos, mas pode ser feito mesmo com uma casa cheia de pequenos chamando sua atenção.

Comunicação

O velho espera é comunicação. A sabedoria convencional diz que você precisa se comunicar para fazer um casamento funcionar. Todos nós sabemos disso, então por que não todos nós o tornamos mais prioritária? Este aspecto do casamento se vincula ao exposto sobre estar presente. Quando estamos presentes, podemos nos comunicar. Quando nos comunicamos, não nos entendemos mal, ou presumo saber como alguém está se sentindo ou quais são suas intenções ou idéias.

Quando expressamos como estamos sentindo, somos mais capazes de abordar uma dificuldade antes que ela se torne muito grande. Quando nos sentamos e realmente conversamos, não um texto rápido, não conversando enquanto fazia outras cinco coisas, mas realmente conversamos, isso mantém a comunicação fluindo e nos ajuda a ter melhores relacionamentos. A falta de comunicação pode causar poucos problemas para apodrecer e se tornar problemas maiores, porque não expressamos o que precisamos e depois construímos ressentimento, especialmente porque nossos parceiros não atendem às nossas expectativas (veja acima), quando nunca contamos a eles nossas expectativas em primeiro lugar.

No geral, muitos relacionamentos podem ser ajudados lembrando -se de manter as coisas em perspectiva, não espere coisas que não podemos obter, sejam indivíduos independentes que se reúnem para estar em um relacionamento, não duas metades de algum todo mágico, aceite o bem e o ruim (dentro da razão, é claro), continue conversando e preste atenção e esteja presente. E decidir se vale a pena brigar. Pode não ser importante amanhã. Deixe ir nesse caso.