Estratégias para enfrentar seus problemas de casamento

Neste artigo

• Como está sua comunicação?
• Como está sua vida sexual?
• Agendar sexo no calendário
• Tenha uma discussão aberta sobre o que realmente te excita
• Como é a sua situação financeira?
• Melhores problemas de casamento conselhos: procure ajuda cedo

No dia em que dizemos "eu faço" para o nosso amado, imaginamos que sempre teremos o mesmo alto nível de alegria e felicidade. Afinal, estamos namorando essa pessoa há muito tempo, então sabemos que os amamos até o núcleo. E o amor pode resolver todos os pequenos problemas que possam surgir durante o nosso casamento, certo?

Infelizmente, é preciso mais do que amor para suavizar conflitos grandes e pequenos em qualquer relacionamento, mesmo um comprometido como um casamento. Aqui estão cinco situações e as estratégias correspondentes que você pode implementar na próxima vez que acertar um patch difícil em seu casamento.

Como está sua comunicação?

Na fonte de todos os problemas de relacionamento--eles estão em seu casamento, local de trabalho ou com amigos e familiares, é uma comunicação ruim. Você pode pensar que é um excelente comunicador, mas se estiver constantemente verificando seu telefone ou PC enquanto seu parceiro está tentando falar com você, ou você com eles, que o coloca na categoria "Poor Communicator".

Se você e seu cônjuge estão sentados para resolver um problema que surgiu em seu casamento, a primeira coisa que você vai querer fazer é desligar o telefone, o tablet, o PC e a televisão.

Estabeleça gentilmente algumas regras para a discussão, como não interromper o outro enquanto eles estão falando, sem culpa, sem cavar mal para aumentar o seu argumento atual, sem lágrimas, sem gritos e sem ir embora da conversa.

Falar um com o outro. Isso significa olhar um ao outro nos olhos para mostrar que você está presente e ouvindo.

Se você tiver problemas para manter os níveis de voz baixos, ou encontrar seus esforços para resolver os problemas, basta entrar em círculos e nunca obter uma solução satisfatória, encontre um conselheiro de casamento especializado ou terapeuta para guiar você e seu marido e fornecer conselhos para métodos eficazes para resolução de conflitos.

Como está sua vida sexual?

É muito comum os incêndios da paixão diminuir à medida que seu casamento avança e você se envolve com a criação de filhos, o avanço do emprego e todos os outros elementos maravilhosos (mas distraídos) que a vida de casado traz. Mas lembre -se: o sexo é importante. Ele reúne você e seu cônjuge, libera hormônios que o mantêm juntos e é uma parte vital da química de um casal feliz e saudável. Então, se você sentir que seu amor está caindo no caminho:

Agendar sexo no calendário

(talvez não o calendário que paira na cozinha, mas em seus telefones.) Sim, parece tão clínico, mas se você não o colocar no cronograma, poderá nunca ter. Uma vantagem de fazer sexo agendado é que você pode passar o dia que antecedeu esse "compromisso" enviando textos atrevidos, aumentando sua emoção para que, quando você finalmente chega à cama, você esteja pronto para ir!

Tenha uma discussão aberta sobre o que realmente te excita

Uma maneira criativa de fazer isso é que cada um de vocês faça algumas perguntas para o seu parceiro, como “Qual é a única coisa que você gostaria de fazer na cama que ainda não fizemos?”, Ou“ Se você estivesse na cama com uma estrela pornô, o que você pediria para que eles fizessem com você?”Essas são ótimas maneiras de descobrir os desejos secretos do seu cônjuge e depois incorporá -los ao seu jogo sexual. É tudo sobre manter as coisas frescas e quentes!

Como é a sua situação financeira?

O dinheiro é uma das principais áreas problemáticas para casais. Isso pode resultar de uma correspondência errônea em estilos de gastos ou salvadores, ou ser secreto sobre recursos.

Você precisa ser honesto um com o outro

Dê uma boa olhada em toda a sua situação financeira: dinheiro, poupança, investimentos, imóveis, carros, empréstimos domésticos e estudantes. Se você está se afogando em dívidas, deve fazer algumas alterações para poder voltar à solvência.

Ao falar sobre suas finanças, adote a abordagem de que vocês estão na mesma equipe, trabalhando em direção a um saldo bancário positivo e estilo de vida sem dívidas. Banir declarações como “Se você não comprou tanto (roupas, equipamentos esportivos, cerveja ou qualquer outra coisa), teríamos muito mais dinheiro no banco!”Essa conversa precisa ser não ameaçadora e não culpada.

Permita que cada um de vocês seja um "dinheiro divertido", reservando um pouco um pouco, mas que cada um de vocês pode gastar sem ter que dar conta disso. (Verifique se isso é realista. Se você tem uma quantidade pesada de dívida, isso pode não ser.)

Quem faz o que manter a casa indo?

Se vocês dois trabalham fora de casa, precisará dividir as tarefas domésticas de forma equitativa. Muitas vezes, não é esse o caso: as mulheres consistentemente fazem mais trabalho em casa do que os homens. Isso pode levar a problemas no casamento, por isso é importante abordar o desequilíbrio antes que isso se transforme em uma situação.

Se você é financeiramente capaz, a melhor solução pode ser terceirizar as tarefas domésticas, lavanderia, ferro e manutenção de jardins.

Se não for esse o caso, use uma lista de tarefas e anote todas as tarefas que precisam ser feitas para manter a família funcionando. Se você tem filhos, envolva -os nesta conversa; Todos eles podem entrar para ajudar. Mesmo um garoto de dois anos pode tirar o pó dos móveis. O objetivo é que as tarefas sejam distribuídas de maneira justa ao longo da semana.

Melhores problemas de casamento conselhos: procure ajuda cedo

Se o seu casal está enfrentando problemas que estão causando ressentimento a se acumular entre você, não espere que uma grande explosão aconteça. Cumprir -se a um terapeuta matrimonial onde você pode expor suas queixas antes que elas se tornem muito grandes para desconhecer. Não apenas ajudará seu casamento a voltar aos trilhos, mas você aprenderá maneiras valiosas de resolver problemas, habilidades que você poderá usar quando acertar outro tempo esburacado em seu casamento.