Estágios de cura após infidelidade para se recuperar com os efeitos posteriores de um caso

Todo mundo que superou com sucesso vai concordar - a cura após a infidelidade tem alguns estágios que você só precisa passar. E eles são todos duros e dolorosos. Até que eles não estejam mais. E nós prometemos a você - você vai superar isso. Sabemos. Ele vai.

Por que a infidelidade dói tanto

Se você conversar com quem experimentou a infidelidade do parceiro, se eles ficaram juntos ou se separaram, se tentaram consertar as coisas ou apenas deixar o relacionamento para trás, você certamente ouvirá uma coisa - foi um dos mais dolorosos Coisas para passar. Parece bastante universal, embora existam algumas culturas em que pode não ser tão surpresa ou traição quanto na cultura ocidental.

A razão pela qual se enquadra sob um dos maiores estressores da vida de uma pessoa é uma questão cultural e evolutiva. A grande maioria das culturas modernas é monogamamente orientada, pelo menos no momento em que os dois decidem se casar. Isso significa que você decidiu dedicar todo o seu tempo e carinho a uma pessoa, para construir a vida juntos, passar por tudo como uma equipe inquebrável. E um caso sacode essa noção ao seu núcleo.

Além disso, não é apenas um problema do ponto de vista sociológico. Biologicamente falando, talvez não seja feito para ser monogâmicos. No entanto, quando a biologia se uniu ao nosso desenvolvimento cultural como espécie, resultou em uma evolução que se juntou ao ciúme e a necessidade de possuir nosso companheiro na íntegra. Por que? Como a infidelidade estraga tudo com nossa reprodução, ou, mais precisamente, com o bem -estar de nossos filhos - uma vez que encontramos o companheiro perfeito, não queremos que nossa prole tenha concorrência com código genético igualmente superior superior.

Mas, quando todas essas explicações são levadas em consideração, o que resta é uma verdade simples - em um nível pessoal, a infidelidade de nosso parceiro dói como nada antes. É a questão da confiança quebrada. É a questão de nunca mais se sentir seguro com essa pessoa. Isso sacode nossa auto-estima ao núcleo. Pode destruir nossas vidas inteiras. E simplesmente queima um buraco em nossas entranhas.

Estágios de cura após infidelidade

Passar pelo processo de cura após a infidelidade é apenas um pouco diferente de se recuperar de uma perda pessoal quando alguém próximo a você morre. Porque algo morreu. E digamos agora - algo melhor pode surgir. Mas você estará passando pelos estágios de luto pelo seu relacionamento, sua confiança e uma ampla outras coisas.

No primeiro momento que você descobre sobre o caso, não importa se ele saiu do azul ou você teve um palpite por meses (ou anos), você inevitavelmente passará por negação. É muito choque! Especialmente se ainda houver alguma margem para dúvidas. Mesmo quando você o vê com os olhos ou ouve -o diretamente do seu parceiro, pode estar procurando uma explicação alternativa freneticamente.

No entanto, quando ficar claro que não há dúvida de qualquer coisa, você, como todos os seres humanos, provavelmente será consumido pela raiva indescritível. E, infelizmente, esse estágio tem uma tendência a durar muito, muito tempo. No entanto, se você não permitir que se torne patológico, a raiva é uma parte necessária do seu processo de cura, pois permite expressar toda a sua dor e pensamentos.

Depois de conseguir lidar com raiva, você passará para a barganha. No amor de amor, esse estágio pode assumir muitas formas, mas todos têm o objetivo de tirá -lo da situação como é. No entanto, isso não vai funcionar. O que precisa acontecer é para você passar para a próxima parte do processo de cura, que é depressão. Parece estranho, mas é uma parte essencial do processo, porque somente após a depressão pode chegar ao estágio final, o que é aceitação. Aceitação que nos mudará para sempre e espero que seja melhor.

E se você está simplesmente não se sentindo melhor?

Em qualquer um desses estágios, você tem o direito de não sentir que será capaz de lidar. Não seja duro consigo mesmo e não tente se forçar a passar pelos estágios de que conversamos rapidamente. Pode levar anos. E se parece desmotivador, lembre -se - é um caminho certo para se sentir bem novamente, pode ser um pouco longo em momentos. Mas se você sentir que não consegue lidar com isso sozinho, não hesite em visitar um psicoterapeuta - não há vergonha em pedir ajuda após um golpe tão grande para a sua vida.