Segredo surpreendente para o amor próprio que a maioria das pessoas sente falta

Neste artigo

• É um autocuidado de amor próprio?
• O autocuidado não faz as pessoas se amarem
• É o amor próprio narcisista?
• Como aprendemos a amar a nós mesmos?
• Corrigindo sua conversa interna

A maioria das pessoas entende mal o amor próprio - é um conceito complicado, porque pode ser difícil para as pessoas fazer. Por que? Bem, porque estranhamente se amar (que é essencialmente o que é o amor próprio - ou pelo menos deveria ser) parece ser algo que é muito difícil para muitas pessoas fazer.

É um autocuidado de amor próprio?

Em vez disso, as pessoas podem se arrastar em sua vida realizando algumas práticas de 'amor próprio' ou 'autocuidado', você sabe, elas podem se reservar para um corte de cabelo regular como um deleite! Talvez eles possam reservar uma massagem ou dar um passeio, ler um livro ou tomar um longo banho relaxante sob a impressão de que essas práticas de 'autocuidado' devem ajudar a se sentir amor, não se fosse?

O autocuidado não faz as pessoas se amarem

As chances são não, elas provavelmente não tocarão na superfície, principalmente porque todos devem ser capazes de tirar um tempo para fazer um corte de cabelo! Mas também porque em um exemplo extremo, uma pessoa com baixa estima, que gosta de um banho relaxante ou se entrega a tempo de ler um livro pode aproveitar esse momento, mas sem esforço como práticas de 'amor próprio' nunca estão indo mudar a maneira como essa pessoa se sente sobre si mesma, ou como ela experimenta amor próprio.

Essas práticas populares de autocuidado nunca vão alcançar a alma da pessoa com baixa estima o suficiente para ajudá-los a encontrar uma maneira de praticar o amor próprio.

Mas o problema é que as práticas típicas de amor próprio que as pessoas usam para tentar se sentir melhor nem sequer alcançam a alma de uma pessoa 'normal' que não tem problemas com baixa estima.

É o amor próprio narcisista?

É quase como se tivéssemos sido condicionados a esquecer de amar a nós mesmos, praticar auto-ódio em vez de amor próprio e até se sentir um pouco envergonhado ou envergonhado quando nos elogiamos, afinal, não é tão narcisista?

A resposta é não, a propósito.

Amar a si mesmo, praticar o amor próprio e elogiar a si mesmo não é narcisista como uma característica independente.

Mas é uma característica que falta na maioria das pessoas.

O amor próprio está se amando - não é uma tarefa

Portanto, embora muitos artigos encontrados on-line demonstrem maneiras de 'praticar o amor próprio', propomos que o maior e mais importante passo nessas práticas é aprender a amar a si mesmo.

Queremos dizer realmente a si mesmo, não há desculpa para o Serviço de Lips em tais assuntos, especialmente não, porque como experimentamos o amor próprio, ou é muito popular oposto 'Hate' ocorre em nossas mentes e nossa fisiologia. Então começa a se manifestar em nossas experiências na vida e aplica nossas escolhas mentais e fisiológicas.

É por isso que as práticas de autocuidado como uma forma de amor próprio não farão nada para ajudar uma pessoa a aprender o amor próprio que todos nós merecemos experimentar.

Como aprendemos a amar a nós mesmos?

Praticar o amor próprio com sua verdadeira intenção em mente deve começar com a pergunta 'como eu me amo? Essa pergunta fará com que a mente de um indivíduo pense sobre por que eles não se amam o suficiente, o que geralmente nos ajuda a descobrir como resolver o problema.

Além disso, percebendo quando estamos praticando auto-ódio, ou desesabilizando-nos quando devemos praticar o amor próprio também é uma ótima maneira de começar a tocar as mudanças. Você pode estar em qualquer lugar da sua vida, executando qualquer tarefa que deve executar e ainda pode trazer sua consciência para os momentos em que decidir que não é bom o suficiente e depois corrigindo esse padrão.

Apenas pensando nessas perguntas, despertará algo em sua fisiologia, que serve para demonstrar que esses tipos de práticas de amor próprio estão realmente fazendo a diferença, enquanto as práticas mais 'superficiais de amor próprio você pode ter tentado no passado não realmente muda sua fisiologia interna, além de ajudá -lo a se sentir relaxado ou bom temporariamente.

Corrigindo sua conversa interna

Então, o que você faz quando percebe que não se ama, que está praticando auto-ódio ou está se desenrolando.

A resposta é simples!

Repita em sua mente repetidamente qualquer uma dessas declarações (idealmente, comece com o primeiro);

• 'Sou suficiente,'
• 'Eu sou bom,'
• 'Eu sou capaz.'
• 'Eu sou perfeito.'
• 'Eu sou amado.'
• 'Eu estou amando.'
• 'Eu sou gentil.'
• 'Eu sou _______ (insira qualquer comentário gentil que você gostaria de fazer para si mesmo.)

Permita.

Mas não desista e não pare de cantar até que a sensação de indignidade tenha passado.

Faça este exercício de todo o coração e observe como não apenas sua confiança e estima crescem, mas também como as maravilhosas experiências incríveis, empoderadoras e incríveis, começam a aparecer no seu caminho.

Agora, essa forma de amor próprio pode não ser a mais indulgente, mas é uma das maneiras mais eficazes de assumir o controle de si mesmo, sua alma e sua psique agora.

O amor próprio é algo que todos devemos expressar para nós mesmos; É algo que devemos sentir - porém, não é uma experiência - o amor próprio é um estado de existência. E quando você chegou a esse lugar, onde você para de se desenrolar e começa a gostar e aceitar quem você é, não há nada de errado em se entregar a algumas das maravilhosas experiências de 'amor próprio' que são tão populares hoje em dia.

Só porque você ama e aceita a si mesmo e sabe que tem direito a essas indulgências!