Divórcio sobrevivente aos 50 Como reconstruir sua vida

Você sabia que as taxas de divórcio para pessoas com mais de 50 anos dobraram desde os anos 90 e triplicaram para pessoas com 60 anos ou mais? Bem, um relatório do Pew Research Center diz exatamente isso. Portanto, não importa o quão sobrecarregado você possa estar se sentindo com a perspectiva de acabar com o casamento de anos ou décadas, saiba que você não está sozinho. O divórcio aos 50 está se tornando cada vez mais comum e muitos casais famosos que dissolveram seus casamentos depois de anos estão juntos são uma prova desse fato.

Bill e Melinda Gates causaram um alvoroço quando anunciaram sua separação em maio de 2021. Divórcio após 25 anos de casamento! Em uma declaração no Twitter, eles disseram: “Continuamos compartilhando uma crença nessa missão e continuaremos nosso trabalho juntos na fundação, mas não acreditamos mais que podemos crescer juntos como casal nesta próxima fase de nossas vidas.”Mesmo um olhar superficial para o comunicado pode puxá -lo na parte“ Próxima fase de nossas vidas ”.

É verdade! Com o aumento da expectativa de vida, há uma fase inteira da sua vida que você precisa esperar além de 50. Entre outras razões, é principalmente por isso que o divórcio se tornou uma opção viável para pessoas infelizes em casamentos, independentemente da idade e da duração do casamento. No entanto, a idade se divorcia por quinquagenários e acima de um tipo diferente de desafio. Vamos explorar como sobreviver ao divórcio após 50 para ajudá -lo a lidar com isso de maneira saudável.

Razões para o divórcio cinza

Índice

• Razões para o divórcio cinza
• Divórcio após 50 - 3 erros para evitar
  • 1. Não deixe emoções tirar o melhor de você
  • 2. Não negociar de maneira inteligente pode ser um erro
  • 3. Perdendo controle
• Como reconstruir a vida após o divórcio aos 50
  • 1. Permita -se sofrer
  • 2 . Deixe a amargura se dissolver
  • 3. Revise sua definição de relacionamentos
  • 4. Redescobrir -se
  • 5. Prepare -se para namorar nos seus 50 anos após o divórcio
  • 6. Concentre -se em si mesmo
  • Ponteiro -chave

O divórcio cinza ou os divisores de prata agora faz parte da linguagem comum ao falar sobre o divórcio de pessoas com mais de 50 anos, aproximadamente falando. Que existem mais termos para descrever essa ocorrência mostra sua crescente frequência, bem como o estigma social redutor em torno do divórcio de homens e mulheres maduros.

Lisa, dona de casa e ex-professora, 58 anos, se separou do marido, Raj, empresário, 61 anos, muito mais tarde na vida, depois que os dois filhos se casaram e moram com suas respectivas famílias. Ela diz: “Não foi um segredo profundo e sombrio que Raj ficou escondido de mim ou mesmo de um caso extraconjugal. Raj parecia muito quieto, mas sempre foi extremamente possessivo e agressivo. Não que ele me bateu ou algo assim, era só que ele pensou que ele me possuía.

“Quando meus filhos eram jovens, fazia sentido suportar tudo isso. Mas como um nester vazio, eu apenas me perguntei por que deveria aguentar mais. Além disso, não tínhamos interesses comuns. Mesmo se eu nunca encontrei mais ninguém para compartilhar minha vida, pelo menos eu poderia aproveitar sem alguém constante.”

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Pessoas com mais de 50 anos podem se divorciar por vários motivos. Como Lisa, os divórcios da meia -idade são principalmente o resultado da perda de amor. Disatisfação ou discórdia conjugal, ou uma parceria de baixa qualidade que afeta a saúde mental e física de uma pessoa é universal, independentemente do tipo de relacionamento - sexo entre pessoas do mesmo sexo/oposto, origem étnica ou região. Mas pode haver vários fatores que afetam o aumento dos casos de divórcio em casamentos mais antigos. Alguns deles são:

• Síndrome de ninho vazio: Se a cola que manteve um casal unida era apenas uma responsabilidade compartilhada de criar filhos, no momento em que eles se foram, um casal pode achar difícil encontrar uma âncora confiável para amarrá -los ao casamento
• Expectativa de vida mais longa: As pessoas estão vivendo mais. Eles têm mais esperança dos anos restantes de vida, muitas vezes vendo -a como uma nova fase, em vez de uma história sombria de esperar pelo fim
• Melhor saúde e mobilidade: Não são apenas as pessoas que vivem mais, estão liderando vidas mais adequadas, mais ativas e jovens. A esperança para o futuro faz as pessoas quererem viver uma vida mais feliz, seguir aventuras, perseguir hobbies, sozinhos ou com um novo parceiro
• Independência financeira para mulheres: Mais mulheres são financeiramente independentes do que antes. Eles não podem mais "precisar" de um parceiro de estabilidade financeira, tornando um relacionamento ruim ou insatisfatório mais descartável
• Novas definições de casamento: Houve uma mudança na dinâmica do casamento. Mais pessoas podem estar se unindo em matrimônio sagrado por razões enraizadas no amor em comparação com razões mais práticas ou tradicionais baseadas no movimento para a frente patriarcal da estrutura da família. Perda de afeto e intimidade, portanto, naturalmente se torna um fator cada vez mais decisivo para o divórcio
• Estigma social reduzido: Tornou -se mais fácil encontrar mais apoio à sua decisão de terminar um casamento do que nunca. A sociedade entende isso um pouco melhor. Grupos de suporte offline e on -line para o divórcio são prova

Divórcio após 50 - 3 erros para evitar

A dissolução do casamento pode ser assustadora em qualquer estágio da vida, mas ainda mais quando você se divorcia aos 50 ou além. Companheirismo, segurança e estabilidade são as coisas que as pessoas mais desejam quando se dirigem ao pôr do sol da vida. Então, quando a vida lhe dá uma bola curva nessa fase, começar de novo é não passear no parque. Sim, mesmo quando você é quem quer sair.
Se você está buscando o divórcio com mais de 50 anos, aqui estão 3 erros a serem evitados:

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1. Não deixe emoções tirar o melhor de você

Seja você quem quer seguir em frente ou a decisão foi lançada sobre você, se divorciar nesta fase da vida pode deixá -lo sobrecarregado de emoção. Não importa o quão tributário essa realidade se sinta, não deixe suas emoções tirarem o melhor de você e obscurecem seu julgamento. O desejo de acabar com isso o mais rápido possível é compreensível.

No entanto, quando você perde de vista o quadro geral ou apostas de longo prazo, corre o risco de prejudicar um futuro seguro. É importante não ver seu divórcio como uma guerra que você precisa ganhar. Para garantir que você tenha todas as suas bases cobertas, você deve deixar de lado as emoções cheias e abordá -las como uma transação comercial calculada. Mesmo que o divórcio seja por consentimento mútuo, você deve cuidar do seu futuro.

2. Não negociar de maneira inteligente pode ser um erro

Divorciado e quebrado em 50 pode ser a pior combinação. Nesta idade, é provável que você seja financeiramente estável e levando uma vida confortável, graças a anos de trabalho duro, planejamento financeiro meticuloso e economia. Por não negociar de maneira inteligente, você corre o risco de perder tudo em um instante. Afinal, o revés financeiro é um dos efeitos mais negligenciados do divórcio.

Você não quer estar olhando para iniciar uma nova carreira em um momento em que planejaria uma aposentadoria. Além disso, fatores como condições médicas e envelhecimento podem atrapalhar sua capacidade de construir uma vida para si mesmo do zero. Portanto, certifique -se de negociar de maneira inteligente, com a ajuda de um conselheiro jurídico da Direito da Família, para uma divisão justa de contas de aposentadoria, benefícios da previdência social e ativos, além de garantir pensão alimentícia, se aplicável.

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3. Perdendo controle

Toda a documentação e jargão legal podem ser difíceis de navegar e entender. Ainda mais, quando você não está no melhor estado emocional. Enquanto seu advogado ou advogado de divórcio estará lá para guiá -lo a cada passo do caminho, você não deve perder o controle do processo.

Não diga ao seu advogado para lidar com tudo e dizer o que fazer. Faça sua pesquisa, converse com as pessoas, obtenha conselhos de diferentes fontes confiáveis ​​e elabore uma lista de verificação de mediação para garantir que você saiba exatamente o que você está fazendo durante um processo de divórcio. Deixe seu advogado ser o especialista que guia sua decisão e não aquele que os dirige. É absolutamente essencial garantir que você seja financeiramente o mais estável e seguro possível pós-divórcio. Aqui estão algumas coisas a serem lembradas para cuidar das finanças em divórcio após 50:

• Certifique -se de ter um inventário de seus ativos e passivos como um casal. Não se esqueça de dívidas conjuntas de cartão de crédito. Acompanhe suas economias de aposentadoria, benefícios do Seguro Social e apólices de seguro de vida
• Pense na casa. Você está mantendo isso? Se sim, será financeiramente viável para mantê -lo com a renda de uma única pessoa. Existem hipotecas e outros custos associados?
• Isso é um lembrete. As leis de propriedade comunitária em nove estados dos EUA fazem de um cônjuge meio parceiro em todas as dívidas do outro cônjuge, conhecido ou desconhecido. Consulte um advogado de direito da família para garantir que você saiba do que você faz parte de
• Verifique a cláusula em seu seguro de saúde, especialmente se você o estivesse compartilhando com seu cônjuge até agora. Aonde você fica?

Como reconstruir a vida após o divórcio aos 50

Uma vez que a tempestade dos procedimentos legais se aproxima, você poderá encontrar o divórcio sobrevivente depois de 50 muito mais difícil do que imaginou. Contanto que você considere isso como uma chance de fazer uma realização, você pode recuperar sua vida e orientá-la em qualquer direção possível. De abraçar a libertação de uma independência recém-encontrada de um casamento longo e sufocante até voltar à cena do namoro, o mundo é sua ostra. Aqui está como você pode pegar as peças e reconstruir seu tijolo de vida por tijolo:

1. Permita -se sofrer

Deixar seu marido na casa dos 50 anos não é fácil. Tampouco deixar sua esposa nos seus 50 anos uma ocorrência diária, não importa o quão comum o divórcio possa ter se tornado. Você já viu muito e é um biscoito difícil, nós entendemos! Mas você não precisa ser duro consigo mesmo. Não importa se você foi quem foi pego de surpresa no divórcio ou aquele para iniciá -lo, você pode sentir tudo o que está sentindo.

A familiaridade de uma vida como você a conhece, uma vida de 20 anos, 30 anos ou mais, torna -se muito difícil de sair de. Reconheça as emoções que você está sentindo. Medo, oprimido, traição, raiva, cansaço ou outra coisa. Pergunte a si mesmo: “Estou divorciado e sozinho aos 50 anos. Não é fácil. O que estou sentindo?”A negação é o maior desserviço que você pode fazer para si mesmo. Reconhecer suas emoções é o primeiro passo para domesticá -las. É uma batalha metade venceu!

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2 . Deixe a amargura se dissolver

Se você quiser aprender a começar de novo após o divórcio ao 50 Plus, você deve começar deixando ressentimentos e culpa irem. Se você é consumido pela amargura, pode achar difícil se concentrar em reconstruir sua vida após o divórcio. Você pode tentar o seguinte para gerenciar pensamentos negativos:

• Pratique o diário para anotar seus pensamentos
• Pratique a lista de gratidão. A pesquisa mostrou a gratidão positiva, afeta positivamente o bem-estar psicológico
• Pratique afirmações diárias. Se você tem fé na espiritualidade da nova idade, encontre consolo na prática de manifestações e lei da atração
• Aborde amigos de confiança ou familiares e compartilhe seus sentimentos com eles
• Procure ajuda de um conselheiro ou terapeuta de saúde mental para liberdade guiada e supervisionada de emoções negativas

3. Revise sua definição de relacionamentos

Você deve mudar seus óculos de visualização se estiver pensando em seu casamento passado como um fracasso. Há uma tendência de ver o divórcio, a separação ou a separação como um fracasso. Essa mentalidade torna mais difícil deixar de lado a resistência e abraçar a nova fase que está esperando por você.

Nada é eterno. Você deve se lembrar, de uma maneira ou de outra, tudo chega ao fim. Que terminou não significa que estava incompleto. Veja seu divórcio como nada mais que um marco. Um final satisfatório para uma fase importante em sua vida e o início de um novo.

4. Redescobrir -se

O casamento final de décadas pode trazer consigo confusão e desorientação. O ritmo e o tom da vida, satisfatórios ou não, tornam -se familiares e confortáveis. Para enfrentar essa desorientação, você terá que se reagir com "você". Você não precisará apenas depender de si mesmo daqui, mas também estará gastando muito tempo consigo mesmo. Certifique -se de reconstruir seu relacionamento consigo mesmo antes de se preocupar com como reconstruir a vida após o divórcio aos 50. Experimente as seguintes maneiras de amor próprio:

• Tirar férias
• Revisitar um antigo hobby
• Reacique -se com comida que você gostou. Indivíduos encarregados de cozinhar na casa tendem a ignorar seu gosto e escolhas pessoais em comida
• Tente misturar seu guarda -roupa ou repintar sua casa
• Veja se você gostaria de conhecer novas pessoas

5. Prepare -se para namorar nos seus 50 anos após o divórcio

Falando sobre conhecer novas pessoas, você vai querer namorar outras pessoas mais tarde na vida. É possível que você não esteja nesse estágio agora e pense que nunca vai. Isso é completamente normal. É completamente compreensível não querer passar pela mesma provação mais uma vez depois de passar muito tempo com uma única pessoa.

Mas mesmo que você não estivesse procurando conexões românticas, você pode eventualmente ter a largura de banda mental para criar novas amizades. Companheirismo podem até ser úteis mais tarde na vida. Estudos mostraram que, à medida que as pessoas envelhecem, começam a encontrar mais valor em atividades com amigos em comparação com os membros da família. Ao namorar nos seus 50 anos após o divórcio, lembre -se de algumas coisas:

• Ter cuidado com os relacionamentos de recuperação: Heal antes de procurar companhia. Não tente preencher um vazio
• Evite comparação com seu antigo parceiro: Não se aproxime de pessoas com a mesma lente borrada por suas experiências anteriores. Que este seja um novo começo
• Tente coisas novas: A cena do namoro teria mudado quando você tiver outra chance disso. Não tenha medo de explorar novos locais para namoro. Existem muitas opções se você olhar nos lugares certos. Procure aplicativos e sites de namoro maduros, como Silversingles, Eharmony e Higher Bond

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6. Concentre -se em si mesmo

Sobreviver a um divórcio aos 50 anos ou mais de maneira saudável só é possível se você prometeu manter sua saúde e felicidade em foco. Você pode aproveitar a próxima fase de si mesmo se estiver física e emocionalmente adequada para cuidar de si mesmo. Veja seu divórcio como a melhor motivação para obter seus negócios em ordem. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para cuidar de sua saúde após o divórcio Post 50:

• Desenvolver e seguir uma rotina de exercícios. Visite academias e centros de fitness locais. Não se esqueça de abordar outros exercícios ou a equipe de treinamento. Eles não apenas fornecem uma boa empresa, eles também garantem que você siga a técnica adequada. Isso é especialmente importante à medida que o corpo envelhece
• Experimente outros caminhos para movimento, como nadar, um grupo semanal de caminhadas da cidade, dançar etc. Também pode ajudá -lo a desenvolver uma comunidade
• Preste atenção à sua dieta. Visite seu GP e faça -se bem testado. Consulte um nutricionista para criar um plano de dieta que se adapte às necessidades do seu corpo
• Considere buscar apoio em grupos de suporte on -line para divórcio ou offline em sua vizinhança. Com seu divórcio, realmente deixe a esposa infeliz/síndrome do marido miserável para trás

Ponteiro -chave

• O divórcio após 25 anos de casamento é difícil. No entanto, a taxa de divórcio para pessoas com mais de 50 anos, ou divórcio cinza, dobrou desde os anos 90 e triplicou para pessoas com 60 anos ou mais
• Os divórcios da meia -idade são principalmente o resultado da síndrome de ninho vazia, maior expectativa de vida, independência financeira, estigma social reduzido, melhor saúde e mobilidade
• Não perca o controle de suas emoções e todo o processo de divórcio. Negocie de maneira inteligente ao se divorciar aos 50 anos ou mais
• Permita -se sofrer, deixe a amargura se dissolver, redescobrir -se e revisar o objetivo do casamento e companheirismo para começar de novo após o divórcio aos 50
• Prepare -se para namorar depois de 50. Mantenha sua saúde e finanças em ordem

Entendemos a vida após o divórcio para um homem com mais de 50 anos pode ser um desafio, assim como pode ser uma provação para uma mulher divorciada aos 50 anos. Se lidar com seu divórcio cinza está se tornando muito impressionante para você gerenciar, considere buscar apoio de um conselheiro de separação e divórcio. Se você precisar, o painel de especialistas da Bononology está aqui para ajudá -lo.

Este artigo foi atualizado em novembro de 2022.

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