Tomando alguém como certo por que fazemos isso, efeitos ruins e 27 maneiras de impedi -lo

Preocupado que você esteja levando alguém em sua vida como garantido? Nesse caso, aqui está tudo o que eles podem estar sentindo e como você pode fazê -los se sentir apreciados.

Todos nós já fizemos isso antes. Tomar alguém como certo é apenas uma falha humana. No entanto, é uma falha que todos devemos nos esforçar para corrigir. Você nunca sabe o quanto pode afetar negativamente alguém quando não aprecia o que eles fazem por você.

Isso não é apenas verdadeiro em relacionamentos românticos também. Embora seja aí que é mais visto, qualquer relacionamento próximo que você tem pode ser completamente arruinado se você não apreciá -los. Eles podem ser drasticamente afetados pela sua demissão do que fazem por você e podem ter um impacto duradouro.

O que significa tomar alguém como garantido?

Em suma, tomar alguém como garantido significa que você espera que essa pessoa esteja lá. Você espera que eles se esforcem para você, ir além de você, mas você vê isso como um padrão.

Escusado será dizer que, quando você tira alguém como garantido, você não está mostrando nenhuma apreciação por eles. É quase como se você não se importasse que eles estejam em sua vida.

Mas, ao mesmo tempo, você depende deles para apoiá -lo em qualquer coisa, ouvir qualquer coisa que você precise reclamar ou fazer algum gesto de tarefa ou carinho para você.

Talvez você pense que eles sempre estarão lá, ou talvez você simplesmente não se importe. Mas vamos lá, você não pode tratar seus entes queridos assim.

Como ter certeza de que você está apreciando alguém

Se você quiser evitar tomar alguém como garantido, você deve mostrar a eles o quanto você os aprecia. Realmente não é preciso muito esforço, mas as pessoas muitas vezes esquecem inteiramente para fazer as pequenas coisas.

Até um grato, “Muito obrigado!”Quando seu parceiro lhe traz seu café da manhã pode fazer uma enorme diferença. Reciprocar suas boas ações com sua bondade também pode ser extremamente benéfico.

No geral, você deve mostrar e até dizer a alguém que é grato por tê -lo. Se você está lutando para encontrar maneiras de mostrar ao seu ente querido que os aprecia, aqui estão algumas maneiras de fazer exatamente isso:

1. Pare de falar e pratique ouvir

Uma maneira de você tomar alguém como garantido é tomar o ouvido como garantido. Talvez haja alguém em sua vida que você fala no em vez de falar para. Nesse caso, eles provavelmente estão se cansando de ouvir você falar sobre si mesmo longamente.

Então, pergunte a eles sobre si mesmos. Faça perguntas sobre sua vida e, o mais importante, ouvir. Não relacione o que eles estão dizendo para si mesmo, apenas deixe que eles tenham o centro das atenções por um minuto. Eles vão apreciar você por isso.

2. Dedique algum tempo a eles

À medida que envelhecemos, ficamos mais movimentados. É uma merda, mas não importa o quão ocupado você esteja, você sempre tem tempo para seus entes queridos. Se você realmente quer torná -los próximos de você se sentir apreciado, reserve um tempo para eles.

Não se esqueça de passar um dia com sua família, sair com seu parceiro e planejar descontos com seus amigos. Todo mundo sabe o quão difícil é reservar um tempo para os outros, então eles se sentirão verdadeiramente amados quando você dar o seu tempo.

3. Fique no momento

Abaixe seu telefone!

Quando você está tentando conversar com alguém cujo nariz está preso no telefone deles, pode fazer você sentir que não está sendo ouvido. Vamos ser reais, pode fazer você se sentir um fantasma tentando se conectar ao mundo vivo!

É uma sensação horrível de se ter, especialmente quando você está tentando conversar com alguém de quem realmente se importa. Então, quando seus entes queridos estiverem falando com você, dê a eles toda a sua atenção.

Quando você está passando um tempo com alguém, fique no momento e não se distraia com coisas como o seu telefone. Ter atenção total dedicada de alguém faz com que alguém se sinta apreciado.

4. Diga a eles o quanto você aprecia tudo o que eles fazem

As pessoas fazem coisas por você o tempo todo, talvez você simplesmente não perceba. Se isso é algo pequeno, como pegar uma xícara de água, lavar sua roupa para você ou cozinhar seu jantar depois de um longo dia de trabalho, as pessoas fazem pequenas coisas para facilitar sua vida todos os dias.

Então, não deixe que esses pequenos atos não sejam apreciados. Eles não poderiam facilmente se esforçar para você, mas sacrificar.

Os efeitos negativos de tomar alguém como garantido, você nunca pode desfazer

Graças à falta de viagem no tempo deste mundo, uma vez feito algo, você não pode recuperá -lo. É por isso que você realmente precisa estar ciente de como está tratando os mais próximos de você.

Se você não tomar cuidado, sua falta de apreciação pode deixar efeitos duradouros em alguém de quem você realmente se importa. Veja como você tomar alguém como certo pode machucá -lo permanentemente.

1. Eles ficam ressentidos

E eles deveriam. Quando alguém dá e dá e dá, apenas para obter nada em troca, isso os torna amargos. Eles começam a perguntar por que estão fazendo algo de bom para você. Eles vão ficar infelizes.

E onde todos esses sentimentos negativos começam? Com você. Portanto, eles começarão a ficar ressentidos de você e tendo você na vida deles. Comportamento ressentido pode levar a uma série de questões por si só também.

2. Eles param de confiar em você

Por que eles deveriam confiar em alguém que lhes causa tanta infelicidade, alguém que não faz nada de bom para eles? Quando você está muito perto de alguém, há certas expectativas que precisam ser atendidas.

Você precisa estar lá para eles quando eles precisam de alguém para conversar. Você tem que alcançar e realmente se preocupar com suas vidas.

Se você não está fazendo nada das coisas que um amigo de verdade, membro da família ou parceiro deve fazer, a outra pessoa perde confiança em você. Eles não podem contar com você.

E, portanto, eles acabam tendo problemas para confiar em novas pessoas também.

3. O valor de sua autoestima cai

Se há uma coisa a tirar isso, é que tomar alguém como garantido faz com que sinta que valem menos do que são. Eles começam a se sentir desvalorizados. Isso porque você não os está valorizando.

Como alguém pode se sentir como se fosse valorizado quando você não faz nada para mostrar que? Quando a autoestima de alguém cai, o mesmo acontece com a auto-estima e a felicidade deles.

4. Você se separa significativamente

Se você não está preparado para perder alguém para sempre, pare de tomar como certo. Você precisa apreciar aqueles que se esforçam para fazer seu relacionamento funcionar.

Se eles são a única pessoa que se esforça no relacionamento, eles perceberão que. E quando eles vêem o quão pouco você parece se importar, eles param de chegar e você vai se separar.

5. Eles só se lembrarão do fato de você ter tomado como certo

De tudo o que eles poderiam se lembrar sobre você daqui a 20 anos, o que você quer que eles pensem? Como você foi engraçado? Que bom amigo você era?

Bem, tomar alguém como certo produz apenas uma lembrança que se destaca acima do resto: que você nunca a apreciou. Essa é realmente a principal coisa que eles se lembrarão ao olhar para trás no seu relacionamento. Nem todos os ótimos momentos que você teve, mas o quanto eles deram e não voltaram.

6. Eles sentem que não contribuem para o relacionamento

Esta é provavelmente uma das coisas mais prejudiciais que acontecem quando você toma alguém como garantido.

As pessoas gostam de sentir como se estivessem fazendo a diferença. Eles gostam de se sentir útil. Quando você não aprecia nada, eles nunca têm esse sentimento. Em vez disso, eles se sentem inúteis.

7. Eles se tornam inseguros

Por causa de tudo o que eles dão e não recebem em troca, eles se tornam inseguros. Isso faz com que sintam que não valem elogios quando você nunca agradece ou aprecia o esforço deles.

Isso resulta em se sentir de baixo sobre si mesmos, porque é como se eles nunca fizessem nada certo. Mesmo que eles façam.

Você tem que mostrar seu apreço pelo que as pessoas fazem para que possam se sentir validadas. Você quer ter certeza de que eles sabem o quanto você gosta do que eles fazem por você. Que elogios podem realmente fazer uma enorme diferença.

8. Eles se esforçam demais para provar a si mesmos

Isso não está apenas no seu relacionamento. Este é um efeito duradouro que afetará seus relacionamentos futuros. Eles vão se esforçar demais para agradar seu parceiro e realmente afastar -os.

Parece que eles são gracios quando realmente, tudo o que eles querem fazer é mostrar ao parceiro o quanto eles merecem. Tentando muito é um grande problema nos relacionamentos e, tomando alguém como garantido, você está fazendo isso fazer isso em relacionamentos futuros.

9. Eles se tornam pessoas reservadas

Por que alguém lhe daria a opinião deles ou pediria conselhos quando você nunca ouviria? Depois de um tempo, eles simplesmente param completamente. Se você não aprecia alguém por tempo suficiente, o comportamento deles pode realmente mudar dessa maneira.

Eles vão parar de falar. Eles vão parar de pedir ajuda. No geral, eles começarão a se tornar reservados. Isso pode ser prejudicial se eles realmente precisarem de alguns conselhos úteis para um problema sério. Nunca ignore alguém que esteja perto de você.

10. Eles seguram tudo dentro

Cada pequena emoção que eles têm geralmente é mantida para si depois de estarem com alguém que os considerou garantidos. Por que? Porque seus problemas e preocupações nunca foram abordados anteriormente.

Tomar alguém como certo pode realmente fazer com que eles parem de expressar suas opiniões. Quando você não escuta ou leva a sério, eles param de ir até você.

Isso pode levar para seus próximos relacionamentos e dificultar a formação de um vínculo real para eles.

Como parar de tomar alguém como garantido

Agora que você sabe como ser dado como certo pode fazer alguém se sentir, você provavelmente quer saber como parar de levar alguém em sua vida como garantido. Ninguém quer fazer outras pessoas se sentirem mal, mas nem sempre sabemos como fazer isso.

Aqui estão algumas dicas sobre como parar de tomar alguém como garantido. Experimente estes!

1. Revisitar suas responsabilidades entre si

Não importa qual seja o seu relacionamento com alguém, você tem algumas responsabilidades para eles. Se eles são seu outro significativo, seu membro da família ou um amigo íntimo, você tem algumas coisas que você precisa fazer por eles.

Você tem que estar ao seu lado, você tem que dar o seu tempo, você tem que apoiá -los, e você tem que amá -los.

Se você está tomando alguém como garantido, pode ser que você não esteja dando a eles uma dessas coisas vitais. Nesse caso, você precisa se reconectar com essa pessoa e discutir se essas responsabilidades estão sendo atendidas.

E se não, você precisa mudar algo para cumprir seu papel de parceiro/membro da família/amigo.

2. Conectar fisicamente

Você tem que ver seus entes queridos pessoalmente! Se alguém em sua vida chega a você dizendo que sente que você está tomando como garantido, você não pode simplesmente enviar um texto rápido de desculpas e esperar que a situação seja resolvida.

Quando você tira um tempo fora do seu dia para ver fisicamente alguém, eles já se sentirão mais apreciados. Dar a eles um abraço realmente avisará que, não importa como você aja, você realmente os ama.

3. Vínculo novamente

Quando você toma alguém como garantido, o dano é causado ao seu relacionamento. Então, se o seu ente querido se aproxima de você com a forma como eles se sentem ou se você percebe por seu próprio mérito que está dando um dado adquirido, você precisa reparar imediatamente o relacionamento.

Passe algum tempo juntos fazendo coisas que vocês gostam. Realmente concentre -se em trazer a diversão de volta ao seu relacionamento.

4. Coloque -os primeiro

Quando você é dado como certo, você não se sente importante para essa pessoa.

Então, para compensar você a tomar como garantido, realmente faça com que eles sejam uma prioridade em sua vida. Não vá acima e além para colocá -los acima de tudo em sua vida. Isso simplesmente não é sustentável e, depois de um tempo, você se esgotará e voltará a tomar como certo tudo de novo.

Mas essa pessoa está em sua vida porque elas são importantes para você! Então faça com que sintam isso.

5. Encontre tempo para eles e preste atenção

Já cobrimos isso, mas precisa ser dito duas vezes! Tenha tempo para as pessoas importantes em sua vida! E dê a eles sua atenção totalmente total!

É um gesto tão pequeno, mas realmente vai tão longe em fazer alguém se sentir apreciado.

6. Preste atenção às preferências do seu ente querido

É bom e bem dedicando tempo a alguém, prestando atenção a eles e fazer algo juntos para reconstruir esse vínculo. Mas como você pode dar um passo adiante?

Faça tudo com as preferências do seu ente querido. Se você conhece essa pessoa para não ser uma pessoa da manhã, faça planos para a tarde.

Se eles não são um fã de atividade física, não os convide para uma atividade de ligação muito estranha fisicamente estranha. E, obviamente, se você sabe que eles têm alergia a frutos do mar, não os leve para um restaurante de sushi!

Se você prestar atenção às preferências de alguém, elas se sentirão tão ouvidas e compreendidas, o que definitivamente compensa para você tomar como certo.

7. Comunicar

A comunicação é vital para que qualquer relacionamento continue e prospere. Então, se você não está se comunicando efetivamente com seus entes queridos, algo realmente precisa mudar.

Se você está tomando alguém como garantido, eles provavelmente têm alguns sentimentos e pensamentos reprimidos que precisam compartilhar. Então, sente -se juntos e divulgue tudo ao ar livre. Compartilhe seus pensamentos, ouça enquanto eles compartilham os deles e certifique -se de que ambos comuniquem seus sentimentos com calma e clara.

Mas mesmo depois dessa conversa crucial, a comunicação não deve parar por aí. Compartilhe seus pensamentos enquanto eles aparecem, não os segure e deixe -os apodrecer. E check -in regularmente para garantir que eles se sintam bem e apreciados.

A comunicação é uma coisa constante em que você precisa trabalhar, mas você colhe os benefícios em seus relacionamentos.

8. Reconheça quando você está errado e se desculpe

Isso não será fácil, sabemos disso. Mas você tomou essa pessoa como certa e, portanto, precisa se responsabilizar.

Não apenas uma vez por considerá -los como garantidos, você deve se responsabilizar sempre que está errado.

Trata -se de reconhecer como suas ações podem fazer alguém se sentir. Então, se você não gostaria de ser tratado da maneira como está tratando outras pessoas, peça desculpas a elas. Eles se sentirão tão apreciados por isso.

9. Sair de férias

Quem precisa de uma desculpa para sair de férias? Bem, de qualquer maneira, aqui está um!

Re-Bonding com alguém de férias é muito mais fácil do que trabalhar em seu vínculo em casa. Vocês dois estão se sentindo relaxados, não se deparam com tantas distrações e está cercado por possíveis atividades de ligação.

Se você faz uma viagem de um dia, fugir para um fim de semana ou sair de férias de uma semana, faça uma viagem com seu ente querido para fazê-los se sentir amados e apreciados.

10. Cumprimentar um ao outro todos os dias

Isso pode parecer tão pequeno, mas realmente fará um mundo de diferença. Se você cumprimenta seu parceiro quando você acorda ou envia um bom texto de seus familiares e amigos, fará seus entes queridos se sentirem tão apreciados.

Você não pode negar isso quando estiver incluído na rotina diária de alguém, sente que é muito importante para eles.

11. Seja mais atencioso

Quando você toma alguém como garantido, pode ser porque você se sente tão ocupado e preocupado com sua vida que você não pode dar tempo a outras pessoas. Mas, notícias flash-todos estão ocupados.

Seus entes queridos também provavelmente se sentem enxameados e estressados. Então, cuide deles para uma mudança! Dê uma massagem ao seu parceiro após um longo dia de trabalho, ofereça -se para cuidar dos filhos de seu amigo, para que eles tenham um dia para si mesmos ou comprem seus familiares algo que você sabe que eles precisam.

Quando você cuida dos outros, você não apenas faz com que se sintam profundamente amados e apreciados, mas também fortalece seus relacionamentos dez vezes.

12. Olhe para o lado positivo

Parece duro, mas é verdade: às vezes, é mais fácil ver as falhas de alguém do que suas boas qualidades.

Isso só acontece quando nos sentimos estressados. Nos tornamos pessimistas e olhamos para o lado ruim de tudo, tragicamente até aqueles que estão ao nosso redor. Mas como você pode fazer alguém se sentir apreciado quando você se concentra em suas falhas?

Todo mundo tem qualidades brilhantes sobre eles, então se concentre naqueles! Você naturalmente se encontrará apreciando seus entes queridos quando perceber todas as grandes coisas sobre eles.

13. Anote quando alguém faz algo por você

Pelo menos uma vez por dia, tome nota quando alguém faz algo de bom para você.

Se seu parceiro faz sua xícara de café pela manhã, um membro da família o surpreende com um lote de cupcakes, ou mesmo seu amigo envia um meme que os fez pensar em você, anote tudo isso.

Por que? Bem, quando você anota todas as coisas que outras pessoas fazem, você se sentirá tão apreciado e amado. E quando você se sente assim, você vai querer pagar isso para os entes queridos que você costumava dar como certo.

Você pode nem perceber que está tomando alguém como garantido. Faça um pouco de reflexão e perceba o quanto você pode estar afetando profundamente o seu parceiro ou alguém que você ama por não apreciá-los.