A melhor maneira de superar a rejeição é enfrentá -lo

Superar a rejeição pode enviar você em uma montanha -russa de emoções. É de partir o coração que você se investiu tão profundamente em outra pessoa que não poderia valorizar suas emoções nem retribuir. É claro que lidar com esses sentimentos leva seu próprio tempo, e você não pode esperar que toda a dor e angústia desapareçam magicamente da noite para o dia.

No entanto, você deve fazer um esforço para superar a rejeição e um coração partido. Isso porque, ao aceitar a rejeição e seguir em frente, você está dando a si mesmo a chance de começar de novo e encontrar coisas melhores na vida. Então, estamos dando -lhe algumas dicas sobre como superar a rejeição.

Como superar a rejeição e o coração partido

Índice

• Como superar a rejeição e o coração partido
  • 1. Eles têm direito à sua própria opinião
  • 2. Você tem direito à sua própria opinião
  • 3. A dor é humana
  • 4. Ficar ocupado
  • 5. Obtenha ajuda se conseguir muito
  • 6. Fica melhor
• No entanto, continuamos nos apaixonando, repetidamente,
• Perguntas frequentes

Um coração rejeitado é uma coisa triste e é quase ridículo por sua existência. Quero dizer, de todas as coisas do mundo, por que diabos seres humanos seriam projetados para se apaixonar, e isso também com pessoas que podem não amá -las de volta?

Tudo parece inútil, e ainda assim as pessoas ainda se apaixonam todos os dias, de novo e de novo. Se você é uma daquelas pessoas que se apaixonou ou se atraídas por alguém que não se sentiu da mesma maneira por você, você precisa iniciar o processo de superar a rejeição. Aqui estão algumas maneiras:

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1. Eles têm direito à sua própria opinião

Lembre -se de que a outra pessoa tem todo o direito de não te amar de volta. Só porque você os ama não significa que eles tenham que te amar de volta. É difícil chegar a um acordo com, mas o amor não correspondido é mais comum do que pensamos.

Todos nós temos o direito de sentir como fazemos e não há nada de errado nisso, desde que você não seja acabado na expectativa de que seus sentimentos se materializem em algo mais. Se a outra pessoa não retribuir, aceitar a rejeição e seguir em frente é o seu melhor recurso. Você não quer ser pegajoso e implorar por seu amor.

2. Você tem direito à sua própria opinião

Da maneira como a pessoa que o rejeitou tem todo o direito de rejeitá -lo, você também tem todo o direito de se sentir como você. Você simplesmente não tem controle sobre o resultado, pois depende da vontade da outra pessoa também.

O que isso significa é que só porque você foi rejeitado não significa que suas emoções não foram válidas ou verdadeiras. Você tem o direito de sentir amor por quem quiser. No entanto, você deve se lembrar que esse amor expresso e rejeitado deve permanecer com você como seus sentimentos. Forçando -o repetidamente na outra pessoa é abuso e não amor.

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3. A dor é humana

Rejeição e desgosto são difíceis de lidar. Não só é emocionalmente desgastante lidar com eles, mas eles podem deixá -lo fisicamente doeu. Portanto, se você foi rejeitado, em vez de reagir a ele, deve aprender a sentar com a dor e deixá -lo lavar um pouco você um pouco.

Tenha um bom choro e deixe a tristeza sair do seu sistema primeiro. Sem sofrer a perda de um amor que você pensou que poderia ser seu, os sonhos que você viu, você não pode enfrentar a realidade e ser feliz. O luto é o primeiro passo para superar alguém.

4. Ficar ocupado

Uma pessoa muito sábia disse uma vez: 'Às vezes a coisa mais espiritual que você pode fazer é ficar fisicamente ocupado'. Essas palavras soam completamente verdadeiras quando você está tentando superar a rejeição. A forte dor, o ego machucado, as memórias dessa pessoa, tudo isso só piorará se você estiver apenas pensando nisso todos os dias.

Vá lá, comece a trabalhar, vá tomar café com seus amigos, comece a malhar. Faça qualquer coisa que o mantenha fisicamente em movimento. Enquanto está sentado com sua dor é de primordial importância, também não podemos ser vaidosos sobre a nossa dor.

5. Obtenha ajuda se conseguir muito

O amor pode desestabilizá-lo, e isso pode ser ótimo às vezes, mas o amor unilateral e seus efeitos podem ser problemáticos além da medida. Se você se sentir desmotivado após a rejeição, se você se sentir triste e com sono e não sentir vontade de sair, pode estar enfrentando depressão, e talvez seja hora de obter ajuda.

Você pode obter ajuda pessoalmente ou tentar aconselhamento on -line. A ajuda certa na hora certa pode impedir que sua saúde mental piore e equipe você com ferramentas para curar a partir do revés.

6. Fica melhor

Lembre -se de que o mundo realmente é a sua ostra, e você encontrará outras pessoas para ter ostras. Há mais pessoas por aí que você pode achar que você ama e quem vai te amar de volta. Continue dizendo a si mesmo que você está bem e que vai superar a pessoa. Diga a si mesmo que os sentimentos vão embora.

Por mais exaustivamente clichê como pode parecer, o tempo realmente facilita suportar as coisas, se não curá -las. Por mais único que você pense que seu amor é, você não é a primeira pessoa a se apaixonar na Terra, também não será o último e, se você olhar para histórias de amor suficientes com desgosto, você saberá que ficará melhor.

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No entanto, continuamos nos apaixonando, repetidamente,

Como a falecida grande Amy Winehouse escreveu em uma de suas melhores músicas, 'Love is a Losing Game'. Uma afirmação simples o suficiente e, no entanto, captura um mundo de desgosto em cinco palavras.

E isso soa verdadeiro, não? Se você está com o amor de sua vida e com medo de perdê-los, ou acabou de terminar e está cuidando de um coração quebrado ou seu amor é unilateral que você ainda não o expressou, ou você foi rejeitado, isso tudo termina em uma perda de alguma forma.

Mas o amor é tão mágico que é irresistível. E isso nos mantém em andamento, apesar de toda a rejeição e desgosto, para continuar procurando amor e me sentir completo novamente. É um processo doloroso e, ao longo da maneira de lidar com a sucisão, a rejeição é emocionalmente tributária.

Apesar disso, os seres humanos não podem esperar para se apaixonar de novo e de novo. Coloque esse coração no moedor de carne e quebre -o repetidamente. Por que você pode perguntar. Bem, isso porque, por mais longo ou curto que possa ser, é o melhor sentimento de todos os tempos.

Perguntas frequentes

Aceite a rejeição e siga em frente. Admita para si mesmo que esse relacionamento não era para ser, e você merece muito melhor do que alguém que não é não se sente da mesma maneira.

O desgosto pode ficar tão intenso que você pode realmente sentir dor física. Você se sentirá sem esperança e deprimido, mas eventualmente, você começará a se sentir melhor.

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