A dinâmica e a importância do sexo em um relacionamento

A importância do sexo em um relacionamento pode ser avaliada pelo fato de que bons relacionamentos estão frequentemente ligados à sexualidade. A suposição é que casais felizes têm uma vida sexual próspera, enquanto aqueles presos em relacionamentos miseráveis ​​não.

No entanto, dado o amplo espectro de relacionamentos românticos hoje, pode haver uma generalização sem tamanho da importância do sexo em um relacionamento. Por exemplo, o significado e a importância do sexo podem para casais homossexuais podem ser muito diferentes dos de seus colegas heterossexuais.

Então, existem casais assexuais e demissexuais, bem como aqueles que escolhem manter seus relacionamentos sem sexo. Portanto, a resposta para quão importante é o sexo para um relacionamento próspero varia de acordo com as circunstâncias e as escolhas de vida das pessoas envolvidas.

Dito isto, para casais que escolhem o sexo para fazer parte de seus relacionamentos, ele se torna um dos princípios centrais de sua parceria romântica. Vamos mergulhar no tópico, com insumos especializados do psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle (PH.D., MBA, PGDTA) e Sexologista Dr. Rajan Bhonsle (M.D), uma dupla de pai e filho que co-escreveu “O que o FUQ? - Perguntas frequentemente sem resposta sobre sexo ” entre outros projetos pessoais em suas respectivas carreiras ilustres.

Importância do sexo em um relacionamento

Índice

• Importância do sexo em um relacionamento
  • 1. Sexo traz uma corrida emocional
  • 2. É um buster de estresse
  • 3. A validação do sexo pode aumentar a confiança
  • 4. O sexo melhora a intimidade
  • 5. Os abraços pós-sexo o aproximam
  • 6. Faz com que os parceiros se sintam indispensáveis
• Qual é a importância do sexo para uma mulher e um homem?
  • Quão importante é o sexo para um homem em um relacionamento?
  • Quão importante é o sexo para uma mulher em um relacionamento?
• Efeitos da falta de sexo em um relacionamento
  • O impacto da falta de sexo em um relacionamento é contextual
  • Quando os casais não se comunicam sobre a falta de sexo
  • Quando os casais se comunicam sobre a falta de sexo
• Perguntas frequentes

A importância do sexo em um relacionamento tem sido amplamente discutida e debatida. Falando sobre o assunto, o Dr. Aman nos diz por que o sexo é importante na vida humana “Sexo, de várias maneiras, é o objetivo de um relacionamento. Como é o principal diferencial entre uma amizade e um relacionamento, a inclusão de relações sexuais e interlúdios românticos é importante para a maioria das pessoas em um relacionamento.

“Além disso, é um catalisador sociocultural para empurrar as pessoas para a próxima fase da vida. Seja iniciando uma família juntos ou mesmo ocupando algum tipo de projeto de vida compartilhada juntos. De muitas maneiras, o sexo age como um catalisador para empurrar as pessoas para o projeto social de que os relacionamentos geralmente podem ser.”.

Se "o sexo fortalece um relacionamento" já passou por sua mente, com base no que o Dr. Aman diz, a relação sexual em um relacionamento pode literalmente unir um casal e agir como um catalisador para um compromisso ao longo da vida.

Agora é um fato bem aceito que as pessoas sexualmente ativas precisam de intimidade para prosperar em seus relacionamentos. Novas pesquisas baseadas nas descobertas de quatro estudos diferentes concluíram que “o sexo parece não apenas benéfico por causa de seus efeitos fisiológicos ou hedônicos, mas porque promove uma conexão mais forte e positiva com o parceiro.”

Isso significa essencialmente que não apenas o ato do próprio sexo, mas o carinho que acompanha é o que promove uma sensação de bem-estar e satisfação entre parceiros. Essas exibições de afeto vão muito além das interações sexuais e incluem abraçar, beijar e outras formas de toque físico entre parceiros.

O ponto principal é que fazer sexo, mas nenhum amor não fará seu relacionamento. A noção de importância do sexo em um relacionamento mantém água apenas enquanto estiver ligada ao amor e carinho. Aqui está o porquê:

Leitura relacionada: 5 razões pelas quais a intimidade entre os casais desaparece e como você pode evitá -lo

1. Sexo traz uma corrida emocional

“O ato de sexo foi projetado para ser divertido. Se não fosse divertido, as pessoas não estariam fazendo isso. Portanto, o sexo é uma das maneiras pelas quais buscamos companheirismo e prazer mútuo ”, diz o Dr. Aman.

Graças à liberação de hormônios que se sentem bem seguidos de um orgasmo, o sexo te dá uma pressa emocional. A liberação de endorfinas ajuda a reduzir o estresse, a testosterona ajuda a melhorar o desempenho em todas as esferas da vida, e a dopamina aumenta seus sentimentos de felicidade e atitude de Go-getter.

Quando combinados, esses hormônios funcionam como uma cola que fortalece o vínculo entre parceiros e mantém seu relacionamento forte. A pesquisa mencionada anteriormente sobre os benefícios do sexo também aponta que essas emoções positivas duram pelo menos 24 horas, resultando em um sentimento de satisfação remanescente.

Esta 'ressaca' reforça emoções positivas em relação ao seu parceiro, fazendo você valorizar e valorizar seu relacionamento mais. A 'paixão' que você sente no início de um relacionamento também pode ser creditada pelo fato de a maioria dos casais participar de muito sexo no início de um relacionamento.

2. É um buster de estresse

O sexo também libera a ocitocina, que fornece alívio instantâneo do estresse e promove uma sensação de relaxamento. Serve como um antídoto para o cortisol, que é o hormônio do estresse primário.

Pesquisas sobre comportamentos agradáveis ​​que reduzem o estresse indicam que o sexo ativa o sistema de recompensa no cérebro, ajudando a reduzir as tensões. Para colher esses benefícios, você não precisa necessariamente orgasmo. O contato da pele a pele com duração superior a 20 segundos é suficiente para fazer com que a ocitocina flua para a corrente sanguínea.

Portanto, o sexo pode desempenhar um papel importante na redução de tensão e tensões, seja específica do relacionamento ou induzida por fatores externos, como trabalho, problemas de saúde ou restrições financeiras. Portanto, nenhum sexo em um relacionamento significa o que você acha que significa: as tensões da vida invariavelmente afetarão seu preço.

3. A validação do sexo pode aumentar a confiança

Imagem corporal e inseguranças latentes têm uma influência direta na qualidade da vida sexual de alguém. Pesquisas sobre as questões de imagem corporal e função sexual indicam que ela pode impactar todos os aspectos da sexualidade, desde o desejo sexual e a excitação à satisfação.

Curiosamente, o inverso também é verdadeiro. O ato de sexo também é uma forma de validação de um ente querido, o que pode ser um grande impulso para o senso de confiança. Adicione a corrida da dopamina à mistura e você terá todos os elementos necessários para se sentir bem consigo mesmo e mais confortáveis ​​em sua pele.

Se você definis. Não apenas um impulso de confiança aumentará seu desempenho na cama, mas também aumentará sua satisfação na vida profissional e pode até fornecer alguns benefícios em suas vidas sociais.

4. O sexo melhora a intimidade

A importância do sexo em um relacionamento se estende além do quarto. Este fenômeno é descrito como o loop de intimidade. Quanto mais íntimo você for sexualmente, mais íntimo estará em outros aspectos do seu relacionamento também. Seja a intimidade emocional ou estar mais sincronizado entre si, a proximidade geral entre parceiros é elevada com a vida sexual saudável. Isso mais uma vez reitera a premissa de 'carinho gera sexo e sexo que gera afeto' estabelecido pela pesquisa.

“Como resultado da intimidade compartilhada, o trabalho em equipe entra em ordem. Quando um homem e uma mulher se aplicam a quaisquer atividades sociais, seja iniciando uma família, adotando um animal de estimação ou comprando uma casa, a intimidade que eles compartilham levarão a melhores decisões ”, diz o Dr. Aman, informando como sexo é importante no humano A vida e os benefícios se estendem para fora do quarto.

5. Os abraços pós-sexo o aproximam

A pesquisa realizada na Universidade de Toronto Mississauga estabelece que o envolvimento pós-sexo na forma de abraços e beijos também promove laços mais felizes e satisfatórios entre parceiros. Isso também é atribuído à liberação de ocitocina devido ao contato físico. Claro, para alavancar esse benefício, você precisa fazer sexo primeiro.

6. Faz com que os parceiros se sintam indispensáveis

Na maioria dos relacionamentos monogâmicos, o ato de relações sexuais com o parceiro geralmente pode fazê -los se sentir valorizados, confiáveis ​​e amados por seu parceiro. A razão pela qual um relacionamento físico é importante no amor se deve ao fato de que uma camada extra de compatibilidade é estabelecida durante o ato de sexo.

O Dr. Aman diz que “um relacionamento sexual é uma maneira de dar ao seu parceiro a ideia de que eles são indispensáveis, é uma maneira não verbal de dizer 'você é a única pessoa com quem eu compartilho isso', que é o que dá aos parceiros o status exclusivo. Geralmente, é uma maneira de dizer que agora estamos exclusivamente ligados um ao outro e unidos por essa lealdade com a mente e os corpos um do outro.”

Leitura relacionada: Bom sexo pode beijar suas preocupações - 5 histórias verdadeiras

A importância do sexo na construção de relacionamentos harmoniosos é clara. Os relacionamentos prosperam ao cumprir as interações sexuais entre parceiros e sua vida fora do quarto também serão afetados positivamente. Então, quando tudo é dito e feito, o sexo fortalece um relacionamento? Nossos especialistas definitivamente pensam assim.

Qual é a importância do sexo para uma mulher e um homem?

Existe uma diferença na importância do sexo para uma mulher, e a importância do sexo para um homem? Ambos percebem de maneira diferente? Se sim, quão diferente eles veem isso?

Para responder a algumas de nossas perguntas, o Dr. Aman pesa sobre o assunto “Mesmo que os paradigmas estejam sempre mudando em nossa sociedade, as generalizações amplas são que as mulheres são mais orientadas para o coração. Para eles, o sexo é sobre confiança. Para um homem, o sexo é visto como prazer. É como uma coceira nas costas que ele precisa arranhar de tempos em tempos.”

Dr. Aman argumenta que, embora algumas tendências tendam a existir, elas geralmente não são estanques. “Pode -se argumentar que os homens têm uma tecnologia no prazer que derivam do sexo. Enquanto as mulheres podiam vê -lo como um passaporte para encontrar validação e companheirismo. Mas, novamente, essas definições estão ampliando, elas não são escritas em pedra. Você sempre pode encontrar exceções ”, ele acrescenta.

"Embora a porcentagem de mulheres que abordam o sexo puramente por seu prazer físico seja um pouco menor do que os homens que se aproximam dele apenas por prazer físico", diz o Dr. Aman, concluindo que, embora as diferenças sejam sempre mudadas, algumas tendências comuns tendem a existir.

Vamos dar uma olhada mais profunda da importância do sexo para uma mulher e um homem, para que você saiba o que está acontecendo em suas mentes.

Quão importante é o sexo para um homem em um relacionamento?

Quando o push chega a empurrar, a perspectiva masculina do sexo é marcadamente diferente da das mulheres. Em qualquer relacionamento, entender os sentimentos, expectativas e fantasias de seu parceiro é crucial para uma vida sexual gratificante. No entanto, se você estiver em um relacionamento heterossexual, não poderá se relacionar com as opiniões do seu parceiro sobre o assunto.

Mas você sempre pode fazer um esforço para entender o quão importante é o sexo para um homem em um relacionamento e por quê:

• O sexo é físico: Para os homens, o sexo é físico. Isso significa que o desejo deles é alimentado pela corrida da testosterona no corpo, o que impulsiona sua necessidade de expressão sexual. É por isso que, para alguns homens, os desejos sexuais podem ser difíceis de controlar
• Sexo é fome: O sexo é uma necessidade biológica, e é muito mais pronunciado no caso dos homens. Eles desejam isso da maneira como as pessoas desejam sua comida ou sobremesa favorita. Quando esse desejo se mantém em sua mente, eles não podem sacudi -lo a menos que tenham saciado
• O sexo está ligado a circunstâncias de relacionamento: É um nome impróprio que os homens estão sempre prontos para alguma ação. Pelo contrário, seus desejos sexuais são governados e refletem as circunstâncias do relacionamento. Por exemplo, luta constante ou um relacionamento tenso com seu parceiro pode matar o desejo sexual de um homem
• O sexo é uma expressão de amor: O sexo é a maneira de um homem de expressar amor. Na maioria dos casos, envolver-se em sexo não é um desejo egoísta. Eles querem dar prazer a seus parceiros, vê -los ligados e curtindo o ato. Para eles, é uma maneira de dar amor a um outro significativo
• O sexo é emocional Connect: Os homens são frequentemente acusados ​​de querer apenas sexo em um relacionamento, mas isso não poderia estar mais longe da verdade. Os homens também desejam uma conexão emocional. É que, para eles, o sexo é uma manifestação desta conexão

Quão importante é o sexo para uma mulher em um relacionamento?

Quão importante é o sexo para uma mulher em um relacionamento? Esta questão é pertinente ao discutir a importância do sexo em um relacionamento devido à falácia predominante de que as mulheres não atribuem muito valor ao sexo. O fato é que as mulheres também podem ser extremamente orientadas sexualmente em seus relacionamentos românticos. A diferença entre as atitudes masculinas e femininas em relação às hastes sexuais de como os dois expressam e experimentam suas sexualidades.

Embora a resposta para a importância do sexo a uma mulher em um relacionamento não possa ser generalizada, certos temas comuns indicam o significado do sexo da perspectiva de uma mulher:

• O sexo é emocional: Para as mulheres, o sexo é a forma mais profunda da conexão que eles compartilham com seus parceiros. Seus desejos sexuais e desejos decorrem de emoções, memórias e fantasias, em vez de uma onda de hormônios
• Sexo faz com que ela se sinta desejada: O sexo é importante para as mulheres em um relacionamento porque as faz sentir desejadas. Seu parceiro tentando excitá -la e fazer amor com ela é uma reiteração do fato de que ela é amada e apreciada
• O sexo é governado pelo estado físico e mental: O desejo sexual de uma mulher pode ser irregular, pois é governado por fatores externos, como sua saúde física e estado de espírito. Portanto, se houver problemas no relacionamento, ela pode não estar interessada em sexo. Da mesma forma, quando ela passa por um fluxo hormonal - normalmente pós -filho ou em torno da menopausa - a importância do sexo para ela pode diminuir
• Sexo é romance: A maioria das mulheres não pode orgasmo por meio da relação de penil vaginal sozinha. Para eles, o romance e a sedução que levam ao ato final são igualmente importantes.
• O sexo é uma maneira de dar amor: Assim como os homens, as mulheres também vêem o sexo como uma maneira de dar amor. É por isso que muitas vezes as mulheres concordam com o sexo, mesmo quando não estão sentindo. Não é pena de sexo nem é obrigado a dizer sim quando não quer, mas ela faz isso por boa vontade e calor relacional.

Leitura relacionada: 10 dicas para manter o sexo em seu casamento vivo e apimentar -o

Sem dúvida, um relacionamento físico é importante no amor. Mas o que acontece quando as coisas de listar os benefícios, deixam de existir em seu relacionamento? É verdade que nenhum sexo em um relacionamento significa o que a maioria das pessoas diz que faz: um relacionamento infeliz? Vamos descobrir.

Efeitos da falta de sexo em um relacionamento

Dada a importância do sexo em um relacionamento, é natural se perguntar se inadequações na frente da intimidade podem afetar a equação de um casal. Indo de muito sexo no começo para praticamente ser um casal sem sexo significa que seu relacionamento está condenado? Ou está diminuindo a frequência sexual no curso normal?

Conversamos com o dr. Rajan Bhonsle, consultor em medicina sexual e conselheiro, para entender os efeitos da falta de sexo em um relacionamento.

“Não há como negar a importância do sexo em um relacionamento. Mas você deveria fazer sexo todos os dias? A frequência do sexo é a única medida de vida sexual saudável? A resposta é não. A qualidade de uma relação íntima entre dois parceiros não é algo que pode ser generalizado, nem baseado em sexo nem idade ”, diz ele.

O impacto da falta de sexo em um relacionamento é contextual

Segundo o Dr. Rajan, para entender os efeitos da falta de sexo em um relacionamento, você precisa levar em consideração a circunstância específica do casal. “Se um casal está casado ou juntos há 30 ou 40 anos e desfrutou de uma boa vida sexual na primeira década ou duas, então um declínio no desejo sexual não prejudica o relacionamento.

“Nesses casos, normalmente o declínio na frequência pode ser causado por fatores como idade, libido reduzido ou fase de menopausa e perimenopausa nas mulheres. Existe um entendimento e aceitação do fato de que essa mudança biológica é inevitável.

“Por outro lado, se o casal ainda estiver no auge e a qualidade de sua vida sexual é pobre devido a problemas de relacionamento como raiva, ressentimento ou dinâmica passiva-agressiva, é quando os efeitos negativos da falta de sexo em um relacionamento Comece a se manifestar. Quando você está em um relacionamento comprometido, fazer sexo, mas nenhum amor raramente funciona. Um está ligado ao outro.

“Então, há o terceiro cenário - um de unidades sexuais incompatíveis, onde um parceiro pode ser um pensamento divertido, caso você faça sexo todos os dias e o outro pode não sentir excitação. Aqui também, os efeitos desconcertantes da falta de sexo em um relacionamento se tornam aparentes ”, diz Rajan.

Quando a maioria das pessoas entende a importância do sexo em um relacionamento, por que esses problemas surgem? E o que pode ser feito para lidar com eles efetivamente? O Dr. Rajan diz que tudo se resume à comunicação entre parceiros.

Leitura relacionada: 11 Confissões de pessoas casadas sobre por que pararam de fazer sexo

Sexo, mais especificamente expressando necessidades e desejos sexuais, pode ser um tópico delicado. Particularmente, quando um casal não tem harmonia sexual. Isso impede as conversas sobre desejos e expectativas, muitas vezes causando problemas solucionáveis ​​a bola de neve em questões colossais.

Para a manutenção de um relacionamento, o sexo é invariavelmente importante, ou pelo menos comunicação sobre isso. Aqui está como a comunicação - ou a falta dela - afeta a capacidade de um casal de lidar com os efeitos da falta de sexo em um relacionamento:

Quando os casais não se comunicam sobre a falta de sexo

“Em primeiro lugar, os casais precisam estabelecer o que falta de sexo e garantir que estejam na mesma página. É natural que os parceiros se envolvam em muito sexo no início de um relacionamento. Um declínio na frequência ao longo do tempo também é igualmente natural. Portanto, estabelecer expectativas mutuamente é vital. Isso requer diálogo.

“Na maioria das vezes, os casais não falam sobre essas coisas honestamente, especialmente se houver outros problemas de relacionamento em jogo. Como resultado, a insatisfação no relacionamento aumenta. Outra tendência comum é esperar que o parceiro entenda as necessidades sem soletrar.

“Mas ninguém é um leitor de mente. As expectativas não ditas - e, portanto, não atendidas - podem aumentar a sensação de frustração sexual de uma pessoa. Então, quando há comunicação inadequada sobre a falta de sexo, isso leva a brigas, ultimatos e linho sujo sendo transmitido em público.

“Nesses casos, a intervenção de um especialista pode ser imensamente benéfica. Por exemplo, tive um caso em que o marido alegou que não havia sexo suficiente no casamento, enquanto a esposa disse que eles fizeram sexo duas vezes na semana passada. Ao qual ele respondeu que isso aconteceu depois de uma pausa de seis meses. Portanto, ambos os parceiros não apenas tinham expectativas diferentes, mas também visões divergentes sobre a situação.

"Como um partido neutro, um sexólogo pode ajudar os casais a encontrar um terreno comum e a trabalhar uma maneira de reviver sua química sexual de uma maneira aceitável para os dois parceiros", diz Rajan Bhonsle.

Quando os casais se comunicam sobre a falta de sexo

Por outro lado, quando os casais se comunicam sem colocar a culpa, eles se tornam melhor equipados para lidar com a vida sexual menos do que satisfatório. “Eu tive um paciente que estava sofrendo de baixa ereção de qualidade, o que o deixou constrangido por seu desempenho na cama. Sua esposa começou a ver sua relutância em se envolver em sexo como um sinal de seu interesse decrescente em ela.

“Quando ele se aproximou de mim, eu disse a ele que o problema poderia ser resolvido com medicação. Ele não tinha idéia de que era possível. Com o tratamento certo, ele foi capaz de recuperar sua vida sexual. Só foi possível porque ele escolheu se abrir e se comunicar sobre isso.

“Da mesma forma, houve um caso em que o marido estava insatisfeito com sua vida sexual. Quando exploramos as razões por trás disso, surgiu que eles não tinham privacidade suficiente para se envolver sexualmente. A esposa disse que eles estavam compartilhando o quarto com o filho, já que a sogra também morava com eles e a criança era um dorminhoco leve que acordou com o menor movimento.

“Como o sexo é possível, ela perguntou. Aqui também, falando sobre o problema deles, o casal foi capaz de encontrar um meio termo para fazer as coisas funcionarem ”, explica o Dr. Rajan.

A importância do sexo em um relacionamento não pode ser exagerada. No entanto, falta de intimidade não significa necessariamente que seu relacionamento não tem futuro. Sempre há razões subjacentes em jogo, e o ônus de descobrir e abordá -los cai no casal. Se você acha que não está equipado para fazê -lo por conta própria, buscar ajuda especializada é o melhor recurso.

Perguntas frequentes

O sexo é uma necessidade biológica, assim como comer ou dormir. Além disso, ajuda parceiros românticos a se conectar em um nível mais íntimo. É por isso que o sexo desempenha um papel vital nos relacionamentos de casal.

Sem dúvida, o sexo fortalece os relacionamentos. É uma expressão de amor - é por isso que também é chamado de fazer amor - que ajuda você a se sentir mais conectado com seu parceiro, bem como apreciado e amado.

Sim, os relacionamentos podem durar sem sexo, desde que um declínio em sua vida sexual não seja desencadeado por problemas existentes. Se você é assexual ou a frequência do envolvimento sexual diminuiu devido a fatores biológicos, você pode continuar compartilhando um relacionamento gratificante e amoroso com seu parceiro.

Humdrum hum dum: 5 sinais de que seus relacionamentos estão desesperadamente sem paixão

Efeito do casamento sem sexo no marido - 9 maneiras que são necessárias

Ela coloca tanta pressão sobre mim para me apresentar na cama que perdi o interesse em sexo