As cinco chaves C's - 5 para a comunicação para casais

Neste artigo

• Curiosidade
• Compaixão
• Comunicação
• Colaboração
• Conexão

Nos vinte e cinco anos, tenho trabalhado com casais, posso dizer com confiança que a maioria deles aparece com o mesmo problema. Todos eles dizem que não podem se comunicar. O que eles realmente querem dizer é que os dois se sentem sozinhos. Eles se sentem desconectados. Eles não são uma equipe. Geralmente, eles estão me mostrando isso em tempo real. Eles se sentam no meu sofá - geralmente em extremos opostos - e evitam o contato visual. Eles olham para mim em vez de um para o outro. Sua solidão e desespero criam um buraco entre eles, afastando -os um do outro em vez de aproximá -los.

Ninguém entra em um relacionamento para ficar sozinho. Pode ser um sentimento genuinamente sem esperança. Nós nos inscrevemos na esperança de uma conexão genuína - aquele sentimento de unidade que dissipa nossa solidão em um nível profundo e primitivo. Quando essa conexão é quebrada, nos sentimos perdidos, desanimados e confusos.

Os casais assumem que todo mundo tem a chave para uma fechadura que não conseguem escolher. Aqui estão algumas boas notícias. Há uma chave - cinco chaves na verdade!

Você pode começar a se aproximar do seu parceiro hoje, empregando essas cinco chaves para a comunicação eficaz dos casais.

1. Curiosidade

Lembre -se daqueles primeiros dias do relacionamento? Quando tudo estava fresco, emocionante e novo? A conversa foi divertida, animada, interessante. Você estava constantemente ansiando por mais. Isso porque você estava curioso. Você realmente queria conhecer a pessoa do outro lado da mesa de você. E tão importante quanto você queria ser conhecido. De alguma forma, ao longo de um relacionamento, essa curiosidade se atrofia. Em algum momento - geralmente, bastante cedo - nos decidimos. Dizemos a nós mesmos que sabemos tudo o que há para saber. Não caia nessa armadilha. Em vez disso, faça sua missão chegar ao fundo das coisas sem julgamento. Saiba mais em vez de lutar mais. Descubra algo novo sobre seu parceiro todos os dias. Você ficaria surpreso com o quão pouco você realmente sabe. Comece suas perguntas com esta frase: ajude -me a entender .. . Diga com genuína curiosidade e seja aberto à resposta. Perguntas retóricas não contam!

2. Compassão

A curiosidade naturalmente leva à compaixão. Eu mantenho uma foto do meu pai na minha mesa. Na foto, meu pai tem dois anos, sentado no colo da minha avó, acenando para a câmera. Na parte de trás da foto, minha avó escreveu: “Ronnie acenando para o pai dele para o pai.”Os pais do meu pai se divorciaram quando ele tinha dois. Naquela foto, ele está literalmente acenando adeus ao pai - um homem que ele raramente verá de novo. Essa foto de partir o coração me lembra que meu pai passou seus primeiros anos sem um. Minha vontade de ficar curiosa sobre a história do meu pai me faz sentir compaixão por ele. Encontramos compaixão pelas pessoas quando nos preocupamos em entender sua dor.

3. Comunicação

Depois de estabelecermos um ambiente seguro e compassivo, a comunicação vem naturalmente. Você sabia que os casais mais bem -sucedidos não concordam com tudo? De fato, na maioria das coisas, eles geralmente concordam em discordar. Mas eles se comunicam efetivamente, mesmo em conflito. Ao usar a curiosidade para criar uma atmosfera compassiva, eles estabelecem um ambiente onde a comunicação é segura, mesmo quando é desconfortável. Casais de sucesso sabem como evitar “Guerras de Evidência.“Eles desistem da necessidade de controle. Eles perguntam, eles ouvem, eles aprendem. Eles optam por falar sobre coisas até difíceis e sensíveis sem suposições e sem julgamento.

4. COlaboration

Pense em um time esportivo ou em uma banda ou em qualquer grupo de pessoas que exija que a colaboração funcione de maneira eficaz. Em uma boa equipe, há muita colaboração eficaz. A colaboração é possível pelos três primeiros C's. A curiosidade leva à compaixão, o que leva à comunicação. Com esses elementos essenciais em vigor, podemos tomar decisões em equipe porque somos uma equipe. Estamos comprometidos com o nosso entendimento mútuo e estamos do mesmo lado, mesmo quando discordamos.

5. CONNEÇÃO

Você não precisa ser um especialista para dizer quais casais em um restaurante estão juntos há mais tempo. Basta olhar em volta. Os que não estão falando desistiram da conexão. Agora, olhe em volta de novo. Observe os casais que estão interessados ​​um no outro? Esses casais estão usando os quatro primeiros C's - curiosidade, compaixão, comunicação e colaboração - e estão se sentindo conectados! Eles criaram um ambiente seguro para compartilhar seus pensamentos e histórias. Uma conexão é um resultado natural quando nos preocupamos em ficar curiosos quando encontramos compaixão em nossos corações, quando compartilhamos o nosso eu mais profundo, e quando realmente nos tornamos uma equipe.

Da próxima vez que seu relacionamento se sentir sozinho, desafie -se a começar a fazer perguntas diferentes e estar aberto às respostas. Cavar profundamente a compaixão. Comunique seus pensamentos e compartilhe sua história. Se alma e apareça como membro da equipe em vez de trabalhar contra seu parceiro. Escolha aceitar e valorizar sua parceria o suficiente para se inclinar em vez de se afastar. Antes que você perceba, você se sentirá conectado e esse terrível senso de solidão será substituído pela conexão profunda e afirmadora que você se inscreveu em primeiro lugar.