Os cinco elementos de conflito nos relacionamentos

Neste artigo

• O conflito é uma parte normal da vida
• O conflito pode ser minimizado e às vezes evitado completamente
• Entenda a diferença entre conflitos maiores e menores
• Todo conflito não precisa ter um vencedor e um perdedor
• Conflito é uma lição de vida em disfarce
• Como resolver conflitos com seu parceiro - 5 maneiras
• FAQs
• Remover

Elementos de conflito em um relacionamento e como resolvê -los

Brigas, argumentos, desacordos, disputas, conflitos, qualquer palavra que você usa, o significado é o mesmo quando você está espesso no meio dela com seu cônjuge: discussões de alto emoção. Ninguém gosta dessas situações, mas todos os relacionamentos têm sua parcela de momentos acalorados, muitas vezes desagradáveis. (Se o seu não, você não está se comunicando o suficiente!)

Quando falamos sobre o significado do conflito nos relacionamentos, não nos referimos necessariamente à definição típica de conflito, que é um desacordo ou argumento entre duas ou mais entidades.

Conflitos são diferentes em relação a um relacionamento e são inevitáveis.

Vamos quebrar o que queremos dizer quando falamos sobre conflitos. Vamos aprender sobre vários aspectos do conflito, entendendo os elementos do conflito.

O conflito é uma parte normal da vida

Ninguém passa pela vida em uma bolha de alegria, brilhos e gatinhos livres. Conflitos se apresentarão em sua vida profissional e pessoal. A chave para passar por esses momentos desafiadores é possuir as habilidades saudáveis ​​que ajudam você a avançar em direção à resolução de conflitos de uma maneira que não seja coercitiva, produtiva e produz resultados agradáveis ​​para ambas as partes envolvidas.

Aprender a gerenciar conflitos significa aprender boa comunicação e habilidades de escuta. Ser um bom ouvinte, permitindo que seu parceiro exija o ponto de vista dele e reconhecendo que vocês dois não são adversários enquanto trabalha através de conflitos fazem parte da mudança para a resolução de uma maneira madura e reflexiva.

O conflito pode ser minimizado e às vezes evitado completamente

Já conhecia alguém que corra o gerenciamento de riscos para viver? Eles constantemente imaginam cenários futuros que podem apresentar um risco para uma empresa e depois trabalham em diferentes variáveis ​​para reduzir a probabilidade dessas situações de risco que sempre se desenvolvam.

O mesmo pode ser feito para gerenciamento de conflitos. Certos comportamentos produzirão conflitos dentro do seu casal, e você gostaria de examiná -los e ver onde as mudanças podem ser feitas para minimizar o potencial de desacordo.

Exemplo: você tem dificuldade em ser pontual, que é uma importante fonte de irritação para seu marido. Solução: use alertas e alarmes e comece mais cedo do que o necessário. Para que você chegue a tempo (e evite conflito com seu marido).

Evitar conflitos não significa rolar e desconsiderar seus sentimentos para não causar uma luta. Essa atitude raramente funciona e pode resultar em raiva e ressentimento reprimidos.

Um dos elementos mais complicados do conflito é avaliar áreas em potencial e ver o que precisa ser tratado de maneira saudável e que etapas você pode tomar para evitar conflitos desnecessários.

Neste vídeo, aprenda a se comunicar melhor em seus relacionamentos.

Entenda a diferença entre conflitos maiores e menores

Descubra se esse conflito é apenas uma diferença de opinião ou um desacordo importante. Uma diferença de opinião não é a vida útil. Saiba como escolher suas batalhas. Qualquer pessoa que criou filhos conhece o valor de escolher cuidadosamente o que você deseja trabalhar com seu filho e o que você pode desconsiderar (ou abordar outro horário).

Outro elemento de conflito é analisá -lo, perguntando -se se isso vale. Muitos casais desperdiçam sua energia sobrecipando sobre questões que não são tão importantes a longo prazo.

Quando você vir conflito no horizonte, reserve um momento para recuar e se pergunte se isso é algo importante que deve ser abordado ou algo menor que você pode facilmente deixar de lado. Pergunte a si mesmo como você se sentirá se você fizer um ou outro?

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Todo conflito não precisa ter um vencedor e um perdedor

Este é um dos elementos mais importantes que você pode integrar. Tantos de nós são ensinados desde tenra idade que devemos sair de um vencedor, que ser o número um é o objetivo final e que há vergonha em ser pensado como um “perdedor.”

Mas a resolução de conflitos não é binária. Pelo contrário, se você pode usar o conflito para aprender mais sobre seu parceiro enquanto ouve o lado deles da disputa, você já é um vencedor. Se você pode usar o conflito como trampolim para fortalecer seu vínculo como casal, você já é um vencedor.

Assista também: o que é um conflito de relacionamento?

Se você pode usar o conflito para crescer como pessoa, tomando as lições que ele lhe dá ao trabalhar nos problemas apresentados, você já é um vencedor.

Portanto, mesmo se você não "conquistar" seu parceiro para concordar com o seu lado do conflito, tudo bem. Usar conflito para aprender sobre si mesmo é uma das bênçãos ocultas do conflito.

Conflito é uma lição de vida em disfarce

Quando o conflito se apresenta, sua primeira reação pode ser recusar, se preparar para a batalha e começar a recitar todas as razões pelas quais você está certo, e seu parceiro está errado. Seu pulso acelera, sua pressão arterial aumenta e você tem seu rosto zangado.

Não é um bom lugar para se estar, certo? E se você olhasse para o conflito de outra maneira? Um dos elementos mais importantes do conflito é considerá -lo uma oportunidade de argumentar. Por que não examinar tudo o que você poderia aprender com esta situação?

Coisas como compartilhar pontos de vista respeitosamente, movendo -se em direção ao compromisso, em vez de a uma "vitória", e permitir -se estar aberto a outra opinião e talvez uma maneira melhor de fazer as coisas?

Ver o conflito como um dos maiores professores da vida é uma maneira mais saudável de conhecer esses momentos desafiadores, em vez de ver o conflito como uma guerra da qual você deve emergir Victor.

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Como resolver conflitos com seu parceiro - 5 maneiras

Mesmo depois de entender os elementos do conflito, é racional saber como resolver um conflito com seu parceiro. Quando você está comprometido, toda experiência é maior do que você pensa, aumentando a vida que você levará no futuro.

Para garantir que você tenha esculpido um futuro brilhante para você e seu parceiro, você deve aprender a resolver um conflito.

Às vezes você supera um conflito falando isso bem. Em outros dias, você critica seu parceiro por fornecer tratamento silencioso, etc. Leia este artigo para saber mais sobre como resolver conflitos com seu parceiro.

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FAQs

• Quais são os conflitos comuns nos relacionamentos?

Embora existam muitas razões por causa das quais os conflitos podem surgir em um relacionamento, aqui estão alguns tipos comuns de conflitos que você pode reconhecer facilmente e aprender a lidar.

1. A falta de comunicação ou comunicação da maneira errada sempre causará alguns conflitos em um relacionamento.
2. Expectativas irracionais entre si também causam muitos conflitos sérios que podem danificar seu vínculo.
3. Ser egoísta em um relacionamento sempre causa conflitos; Se não estiver parado na hora certa, isso pode custar seu relacionamento.
4. Ressentir seu parceiro pode não apenas causar conflitos, mas também separar o relacionamento.
5. Negligência, rejeição e críticas negativas são outras razões comuns responsáveis ​​por conflitos em um relacionamento.
6. A infidelidade em um relacionamento é outro conflito comum.

Remover

Compreender os elementos do conflito é o primeiro passo, mas se você respeitar o seu relacionamento o suficiente, deve sempre identificar conflitos em um estágio inicial e resolvê -los.

Crie uma estratégia que funcione para vocês dois, ou você pode optar pelo aconselhamento para o relacionamento para entender melhor um mapa de resolução de conflitos que funciona para você e seu parceiro.

Sempre avalie se o conflito é maior do que o que você tem com seu parceiro antes de reagir à situação. Uma solução pode torná -la melhor para o seu bem.