Os principais componentes da comunicação em um relacionamento

A comunicação é a sedutora ilusória que permeia entre duas pessoas. Ela é uma amante inconstante e precisa ser atendida e prestada atenção, para que você não sofra sua ira.

Sinto -me cada vez mais, estou ouvindo sobre relacionamentos que estão lutando e o que está no meio das tensões é essa: comunicação. Ou falta de.

Penso nos momentos em que meu outro significativo e eu não estávamos na mesma página e muitos desses momentos, nós simplesmente não estávamos nos entendendo completamente. Parte disso foi porque não estávamos realmente ouvindo um ao outro, o que é bastante crítico ao pensar em se comunicar com seu parceiro.

Você está realmente ouvindo seu parceiro?

Você conhece o velho ditado: temos dois ouvidos e uma boca por um motivo. Meio que se presta aqui. Ao se comunicar com seu parceiro, pergunte a si mesmo: você está realmente ouvindo? Ou você está apenas ouvindo eles? Sim, há uma diferença. Ouvi -los está reconhecendo que o som está saindo de sua boca. Ouvir é ouvir as palavras que esses sons estão fazendo e o significado por trás deles.

O outro extremo da equação de comunicação: conversando

Agora, este é complicado. Você pode ficar tentado a apenas falar a primeira coisa que vem à mente, e eu não estou dizendo que isso é uma coisa ruim. Às vezes, isso pode produzir um diálogo interessante e uma discussão intrigante; Ou apenas descobrir que seu parceiro realmente gosta de um programa de TV que você não tinha idéia de que eles estavam (o que recentemente aconteceu comigo. Meu parceiro descobriu que quando eu era adolescente, eu amava Buffy, a Caçadora de Vampiros. Feliz Bressário do 20º Aniversário!).

O aspecto falante é a chave para a comunicação embora. É como o debate que veio primeiro? A galinha ou o ovo? As duas partes da comunicação estão conversando e ouvindo. Quase sempre, a conversa veio primeiro, mas ainda assim. Você não pode ter um sem o outro.

Para mim, meu parceiro e eu aprendemos a ser muito diretos um com o outro. Quero dizer doloroso detalhado e direto. Temos essa rotina tácita quando saímos de casa juntos. Passamos, em um ponto a ponto, como vamos lidar com a tarefa com antecedência.

Tome compras de supermercado, por exemplo:

Nós acordamos. Eu faço café da manhã, que comemos. Então, planejamos nosso dia. Cada um de nós liste as coisas que queremos realizar e discutir a melhor programação de eventos. Optamos por fazer compras primeiro. Indiquei nossas listas para facilitar as compras de supermercado e isso nos torna menos propensos a desviar do planejamento do menu. Então, pegamos nossas sacolas, saímos de casa e entramos no carro. Então, discutimos a tarefa em questão. Vamos para o supermercado número um primeiro para pegar os seguintes itens. Em seguida, iremos ao supermercado número dois para pegar o restante de nossos itens. Então vamos almoçar. Em seguida, discutimos as vantagens, em termos de localização, dos restaurantes que serão mais convenientes para chegar quando terminarmos as compras. Então falamos sobre se o cronograma deve ser reorganizado com base em que horas chegamos em casa.

Certifique -se de que você está na mesma página que seu parceiro

Pode ser muito irritante e eu estaria mentindo se ela tivesse toda a minha atenção enquanto estávamos fazendo isso. No entanto, no mínimo, estamos na mesma página. Elimina algumas das queixas mesquinhas que costumávamos experimentar. Sempre sabemos quais são os objetivos da outra pessoa, e muitas vezes nos ajudam a alcançá -los. Hoje, eu sabia que ela queria obter cartões de agradecimento pelo correio, então antes de sairmos de casa durante o dia, sentei -me e os abordei e selou os envelopes enquanto ela tomava banho. Enquanto eu tomava banho, ela olhou para o resto dos envelopes e carimbou o resto. Essa tarefa foi concluída e estávamos prontos para ir a tempo. Tudo por causa da comunicação eficaz.