A psicologia de ignorar alguém por que fazemos isso e maneiras de consertar

Qual é a psicologia de ignorar alguém? Quando alguém te ignora, você se pergunta por que, mas você já se perguntou por que ignora as pessoas?

Todos nós fomos ignorados por alguém em algum momento. Seja um amigo, um namorado ou namorada ou alguém que você mal conhece, ainda pica. O que é exatamente é a psicologia de ignorar alguém com base em?

Ser ignorado pode ser pior do que entrar em uma luta porque você fica sem explicação. Ser ignorado pode parecer uma punição infundada, então por que fazemos isso com os outros?

Qual é a intenção de ignorar alguém?

Quando você ignora alguém, você está essencialmente dando a eles o tratamento silencioso. E o que isso realmente faz? É uma maneira passiva-agressiva de lidar com algo em vez de enfrentá-lo de frente.

Mas o que você realmente ganha com isso? Quando você se aprofunda na psicologia de ignorar alguém, pode dizer muito sobre você.

A psicologia de ignorar alguém

Quando você está ignorando alguém, pode pensar que está dizendo algo ao dizer nada, mas realmente está causando mais problemas enfrentando um problema de uma maneira prejudicial.

Congelar alguém não está apenas prejudicando -os, mas você também. Se você usa o silêncio como um castigo, ele também o interrompe.

Então, o que ignorar alguém diz sobre você? E como você pode melhorar a enfrentada de maneira saudável seus problemas? Ao mergulhar na psicologia de ignorar alguém, você pode começar a desvendar as razões pelas quais você faz isso.

Por que você acha que ignora alguém vs. Por que você realmente os ignora

Ignorar alguém pega muita energia, às vezes mais do que realmente falar sobre o que está incomodando você. Você tem que se lembrar ativamente de não responder a mensagens de texto, estender a mão ou marcar -as em um meme engraçado.

Por que passar por tudo isso quando você pode simplesmente falar sobre isso? Bem, existem algumas razões, ou melhor, desculpas. Mas, uma vez que você possa descobrir as verdadeiras razões pelas quais você ignora alguém e não a que você se convence, você pode parar de fazer isso.

1. Você acha que eles deveriam saber por que você está louco

Quando em um relacionamento, muitas pessoas esperam que seu parceiro saiba como se sente sem nunca dizer. E se você os ignorar, esperando que eles cheguem a eles, você vai para uma longa espera.

Você pode pensar que está ignorando -os para corrigir o problema. Mas, na verdade, você tem problemas para expressar como se sente. Tudo isso é baseado na psicologia de ignorar alguém. Pessoas que lutam para serem vulneráveis ​​podem usar métodos prejudiciais para corrigir problemas que os empurram mais longe.

Esperando que seu parceiro ou alguém saiba por que você está chateado sem contar a eles não é culpa deles. É uma expectativa irreal e até doentia ter de alguém.

Como corrigi-lo

Fale sobre isso. Pode ser assustador admitir que você está bravo e tem uma conversa adulta sobre isso. Mas não falar não resolve nada. Seu parceiro não sabe exatamente o que está perturbando você não significa que eles não se importam. Significa apenas que eles são humanos. Então, preencha -os. Você se sentirá muito melhor muito mais rápido.

Recentemente, meu namorado disse algo que me esfregou da maneira errada. Era algo que eu tinha certeza de que ele saberia que me afetaria, então eu apenas mova até que ele o criasse. Uma vez que pude falar com ele, percebi que ele não tinha idéia do que ele disse que havia me ofendido ou por quê. Falar sobre isso não apenas nos fez sentir melhor. Isso nos ajudará a entrar no futuro também.

2. Eles te ignoraram

Receber alguém de volta ou dar a eles um gostinho de seu próprio remédio pode parecer uma boa maneira de mostrar a eles como você se sente a princípio, mas quando você realmente pensa sobre isso, o que isso fará? Se você odeia ser ignorado, por que criar um padrão disso? Isso vai ir e voltar para sempre.

Embora você possa pensar que está mostrando a eles o que eles fizeram com você, esse é um comportamento muito prejudicial. É como trair alguém porque eles traíram em você. Não faz as coisas nem mesmo, nem mostra -lhes. O que ele faz é criar um vazio onde você não fala.

Como corrigi-lo

Alguém que ignora você pode nem perceber que os está ignorando e, se o fizerem, não saberão por que. Em vez de dar ao seu parceiro um gostinho de seu próprio remédio, converse com eles. Pergunte a eles por que eles o ignoram e dizem a eles como isso faz você se sentir em vez de esperar que sintam o mesmo que você.

Eles podem nem ter percebido que estavam ignorando você. Algumas pessoas simplesmente não sentem a necessidade de falar o tempo todo. Isso significa que você tem a oportunidade de falar sobre sua linguagem de amor e o que você precisa se sentir apreciado em seu relacionamento.

Ou talvez você não tenha percebido que eles não podem usar o telefone no trabalho. Pode ser algo tão simples. Falar sobre um problema é a única maneira de chegar a qualquer lugar.

3. Você precisa se refrescar

Muitas pessoas, especialmente aquelas que são de cabeça quente, ignoram alguém para se refrescar e se acalmar. Ou pelo menos é isso que você pode pensar que está fazendo. Eu estou tudo a ver antes de falar sobre algo que o incomoda, mas ir direto para o modo ignorar não é útil.

Sem deixar alguém saber que você precisa de algum espaço, eles ficam preocupados. Isso só piora as coisas.

Como corrigi-lo

Se você realmente precisa de tempo para se acalmar antes de falar, pista seu parceiro em. Deixe -os saber que você está chateado, mas não quer começar uma briga, então você quer esfriar antes de trazê -lo. Dessa forma, eles saberão por que você ficou em silêncio.

Além disso, às vezes, esfriar é apenas uma desculpa para adiar um argumento inevitável. Durante o tempo em que você afirma estar se acalmando, você pode estar ficando mais resolvido. Você tem tempo para pensar demais, analisar demais e ficar mais chateado. Você pode se decidir sobre uma luta sem sequer consultar seu parceiro.

Pense se você realmente precisa de tempo antes de falar para esfriar ou se você está apenas procrastinando. E se você precisar desse tempo, deixe -os saber antes de desligar.

4. Você quer terminar

Se você ignorar alguém porque quer terminar e não quer lidar com as consequências em potencial, você o fantasma. Isso para você pode parecer inofensivo. Você pode pensar que eles vão entender a foto e você pode ter medo de dizer a coisa errada. Não querer machucar a outra pessoa é sempre a desculpa.

Na realidade, ignorar alguém é muito mais doloroso do que realmente acabar com as coisas antecipadamente. Você pode pensar que isso é o melhor, mas vira a situação. Como você se sentiria se fosse ignorado, em vez de receber o respeito de uma conversa?

Como corrigi-lo

Recuando lentamente ou de ignorar alguém não os deixará menos magoado por você acabar com as coisas. De fato, é um tipo de abuso e pode ser muito mais prejudicial à sua psique do que você pode imaginar. Se você está com medo do que dizer, apenas rasgue o bandaid. Diga a eles que você está arrependido, mas não vai dar certo. Dê a eles o melhor motivo que você pode.

Dessa forma, pelo menos eles sabem um pouco do seu raciocínio e podem ter um pouco de fechamento ou compreensão. Sem isso, eles podem passear sem parar e se desligar porque não sabem o que fizeram de errado.

A psicologia de ignorar alguém, especialmente quando você quer terminar as coisas, pode ir incrivelmente profundo. Isso pode afetar alguém no futuro e realmente mexer com suas emoções e bem -estar mental. Não faça isso com alguém. Ofereça a eles pelo menos algum nível de respeito.

5. Eles não merecem uma resposta

Quando você está com raiva, você pode pensar que seu parceiro não merece uma resposta. Você pode pensar que eles não merecem sua atenção. Eu estive lá. Alguém fez algo errado, e você não quer dar a eles a hora do dia. Eles bagunçaram -se e você quer puni -los por serem bons demais ou muito ocupados para conversar com eles.

Mas, novamente, ignorar alguém diz muito mais sobre você do que vai dizer a eles. Eles não verão isso da mesma maneira que você.

Como corrigi-lo

Se você quiser que eles saibam como você se sente, ignorá -los não vai conseguir isso. Você precisa cuspir e dizer a eles que está chateado. Segurando -o por dentro não é bom para você ou para o relacionamento.

Punir alguém através do silêncio pode terminar horrivelmente. Você pode estar tarde demais para dizer algo que queria dizer, mas era pequeno demais para. Punir alguém ignorando -o nunca é a resposta certa para um problema. E honestamente, você nunca deve punir alguém com quem está em um relacionamento de alguma forma.

6. Você acha que eles vão mudar

Este é um biggie. As pessoas não querem pedir o que querem. Em vez. Isso está colocando muito peso no tratamento silencioso.

Se você acha que ignorar alguém irá empurrá -lo para mais perto de você, lamento dizer que você está muito fora da base. Ignorar alguém por definição apenas os afasta de todas as formas.

Como corrigi-lo

Se você quer que alguém se desculpe ou mude, você tem que falar sobre isso. Mesmo que ignorá -los funcione, é apenas uma correção temporária para qualquer que seja o problema. Claro, você não pode enviar mensagens de texto para o seu parceiro o dia todo, esperando que eles dirão que eles sentem sua falta, mas o que acontece no dia seguinte?

Sem falar sobre isso, você pode continuar passando por esse processo repetidamente até que ele o afaste permanentemente. Mas, uma conversa simples poderia ter trazido você mais perto do início.

7. Você quer controle

O velho dito que quem se importa menos tem o poder não é apenas uma carga de porcaria, mas também é muito prejudicial. Se você ignorar alguém, pode pensar que parece ter controle. Se você fizer menos esforço, eles se importarão mais e o perseguirão.

Assim como jogar duro, esta é uma má ideia. A psicologia de ignorar alguém está semeada no controle. Isso faz com que seu relacionamento permaneça no nível da superfície e se concentra no controle e no poder, em vez de amor e parceria.

Como corrigi-lo

Compromisso: um relacionamento deve ser uma equipe, não um chefe e um subordinado. Quero dizer, faça o que quiser no quarto, mas em termos de seu relacionamento, deve ser igual. Vocês devem dar e levar. Não precisa ser 50:50 necessariamente, mas você não pode ter todo o poder.

Relacionamentos saudáveis ​​variam desde o dia hoje. Às vezes, uma pessoa está dando 90% enquanto a outra é 10%. Alguns dias são 50:50, enquanto outros, são 70:30. É assim que os relacionamentos funcionam. Mas, ignorando alguém para que eles desejem sua aprovação e atenção é desagradável. Ele come sua auto-estima e é altamente tóxico.

Se o que você quer é um relacionamento cheio de amor e trabalho em equipe, ignorar alguém não é o caminho para obtê -lo.

Felizmente, agora você entende um pouco mais da psicologia de ignorar alguém. Mas o mais importante, nunca há uma vantagem nisso.