O segredo para uma vida sexual saudável? Cultivar desejo

Neste artigo

• Os segredos para manter uma vida sexual saudável é um desejo
• Como fazer sexo melhor no casamento
• Segredos para uma vida sexual feliz e saudável
• Desfrute de uma sexualidade saudável

O que você realmente precisa para ter uma vida sexual saudável? Paixão? Prazer? Desejo? Se você tivesse que escolher um, o que seria? Paixão? Uma pessoa pode se sentir apaixonada por um parceiro, mas não encontrar seu companheiro sexualmente despertando.

Prazer? Sem prazer, qual é o propósito de fazer amor? No entanto, muitas pessoas têm uma vida sexual ativa por outras razões - poder, solidão e tédio entre elas. Desejo? O desejo tende a diminuir e fluir nos relacionamentos, então pode ser considerado para sustentar uma vida sexual saudável ao longo do tempo? Absolutamente!

Aqui está um segredo sobre o desejo. A intimidade sexual nem sempre começa com o desejo. Você está cansado. Ele está cansado. Você não está de bom humor. Ela está muito ocupada. Tudo bem! O desejo pode ser cultivado.

Os segredos para manter uma vida sexual saudável é um desejo

O que significa "cultivar o desejo"? Como o desejo contribui para uma vida sexual saudável?

Criar e manter o desejo em um relacionamento de longo prazo pode parecer paradoxal. Afinal, muitos de nós estão procurando estabilidade e previsibilidade quando procuramos um parceiro de vida. Isso pode parecer incompatível com a espontaneidade, mistério e intensidade do erotismo.

A chave para a vida sexual saudável é sentir que você merece e deseja experimentar o desejo em um relacionamento com seu parceiro. Não cabe a ela se tornar desejável para você, é sua responsabilidade determinar o que o excita, esteja sendo tocado, uma visualização, dramatização, fantasia ou algo mais. Se você realmente quer uma vida sexual saudável, compartilhe isso com seu parceiro, para que cada um de vocês encontre maneiras de desencadear e estimular o desejo em si mesmo e uns com os outros.

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Como fazer sexo melhor no casamento

Faça disso uma prática.

Quanto mais você se envolve na antecipação, prazer e memória da intimidade sexual, mais desejável se tornará. Quando algo é bom, naturalmente queremos mais. Para querer uma vida sexual vital, é necessário fazer tempo para isso e confiar que, mesmo que você não esteja se sentindo ativado no momento, você e seu parceiro podem abandonar a rotina temporariamente e jogar juntos como um "time sexual íntimo" (Metz, M., Epstein, n., & McCarthy b. (2017).

Lembre -se de que, em média, os casais experimentam satisfação sexual cerca de 80% das vezes. Então, se o sexo desta noite não for o melhor, tente novamente amanhã. A vida sexual saudável não é tão ilusória, o oposto, na verdade.

Não há razão para desanimar ou culpar por um encontro que terminou de maneira diferente do previsto. Além disso, pode haver momentos em que a intimidade sexual não significa orgasmo ou prazer mútuo. Pode ser que uma pessoa no casal esteja satisfeita hoje, enquanto o parceiro experimenta prazer em outra oportunidade.

Depois que você e seu parceiro aprenderem a desencadear o desejo, continue fervendo e você desfrutará de uma vida sexual saudável duradoura.

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Segredos para uma vida sexual feliz e saudável

Dê um ao outro brincalhão e afetuoso toque durante o dia, ou diga (ou mostre visualmente) algo que aumentará o apetite do seu parceiro pela intimidade sexual.

Se houver uma incapacidade persistente de manter o desejo, outros fatores precisam ser abordados; Por exemplo, uma condição médica ou preocupação de saúde mental. Desvio sexual, ou um caso, também interfere no desejo. Se o desejo mútuo estiver sempre faltando em seu relacionamento, apesar dos esforços para acender, converse com seu parceiro, pensativo sobre isso e determine que tipo de especialista seria útil.

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Desfrute de uma sexualidade saudável

Uma das dicas para melhorar sua vida sexual é manter uma boa saúde sexual.

Os principais segredos para uma boa saúde sexual estão alimentando saudáveis, especialmente evitando itens alimentares com alto teor de sódio. Tais alimentos são frequentemente associados à hipertensão e disfunção erétil. Evite fumar, limitar seu consumo alcoólico e construir uma comunicação sexual saudável com seu parceiro.

Abordar a questão da vida sexual saudável juntos é um ato de intimidade em si mesma.

Lembre -se, a vida sexual saudável não é um dado. A paixão e o prazer podem ser biologicamente motivados, mas o desejo é uma mentalidade de que qualquer um pode cultivar e desfrutar da vida sexual saudável.