O estresse e a depressão do relacionamento de longa distância estão quebrando nosso vínculo

Eu amo minha esposa, muito. Deixe -me contar um pouco mais sobre mim e minha história desde o início. Sou Sanjay, casado com uma ótima garota há um ano, que eu conheci quando estávamos recebendo nossos mestrado. Ambos estamos trabalhando em diferentes cidades nos EUA agora.

Eu decidi me tornar um empreendedor. Trabalhar para outra pessoa não me excitou e eu não conseguia me ver fazendo isso pelo resto da minha vida. Por outro lado, seus objetivos na vida eram mais para escalar a escada corporativa. Eu sabia que teria que desistir de muitas coisas, como férias, sair com os amigos, participar de festas, etc. No curto prazo para ter sucesso em meu empreendimento e ela não estava confortável com toda a ideia.

Apesar de saber disso, eu propus a ela e ela aceitou. Eu tentei convencê -la a pensar em linhas semelhantes e me ajudar com meu empreendimento, mas ela não estava pronta. Pensamos que descobriríamos uma maneira de lidar com essas coisas assim que começamos a viver juntos.

Lidar com o relacionamento de longa distância estava em nossos cartões

Índice

• Lidar com o relacionamento de longa distância estava em nossos cartões
  • Então o relacionamento de longa distância ansiedade entrou em ação
  • Minha esposa estava infeliz em relacionamento de longa distância e queria se separar
• Estou disposto a mudar e fazê -la querer voltar
• Perguntas frequentes

Antes do dia do casamento, tínhamos algumas dúvidas sobre se deveríamos seguir em frente ou não, pois éramos pessoas muito diferentes e tínhamos muito poucas coisas em comum. Nossa vida depois do casamento não seria tradicional ou simples, já sabíamos.

Somos de origens e estados completamente diferentes na Índia. Nossa educação foi totalmente diferente. Mas nunca compartilhamos essa preocupação um com o outro e seguimos em frente com o casamento, pensando que ficar nervoso é apenas natural. Nosso amor vai nos navegar.

Também sabíamos que depois do casamento passaremos algum tempo trabalhando em diferentes cidades, pois somos limitados por situações de visto. Minha esposa fez muito esforço inicialmente para aumentar a comunicação e a compreensão entre nós, mas eu não retribui desde que estava ocupado cuidando da minha carreira profissional.

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Então o relacionamento de longa distância ansiedade entrou em ação

Ao longo do caminho, eu a machuquei dizendo algumas coisas malvadas várias vezes, o que eu nunca deveria ter dito em primeiro lugar. Eu apontei nossas diferenças com frequência e tento largar seu círculo social dizendo a ela para dar tempo a algum trabalho produtivo e dizendo a ela para administrar seu dinheiro com sabedoria. Sim, estávamos tendo problemas de casamento e dinheiro além de nossa iminente depressão de relacionamento de longa distância.

Tentamos nos encontrar pessoalmente a cada 1-2 meses. Mas agora a situação piorou, pois há uma falta de comunicação e lidar com o relacionamento de longa distância, só piorou. Minha esposa me disse há quase um mês que está passando por depressão e está consultando um terapeuta. Ela também me disse que nosso casamento é uma grande razão para sua depressão e ela quer que nos separemos.

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Minha esposa estava infeliz em relacionamento de longa distância e queria se separar

Ela diz que não tem mais nada para dar nesse relacionamento e não foi capaz de desenvolver nenhum sentimento por mim. Falar comigo ou com minha família é como uma obrigação e ela não quer mais estar nesta situação. E com isso, seu relacionamento de longa distância depressão só piorou.

No entanto, acho que, como não vivemos juntos, devemos dar mais tempo e ver como as coisas diferentes podem se tornar. Eu já disse a ela que estou disposto a fazer ou mudar o que ela quiser para fazer disso um casamento feliz, mas ela insiste que não há sentido, já que ela não tem mais desejo de ficar comigo. Eu pedi a ela mais tempo, mas parece que ela não vai se mexer.

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Embora ela entenda que o esforço tem que ser de ambos os lados, ela não acha que pode mais fazer isso. Ela me disse para pensar e dizer a ela o plano de ação que eu quero implementar e então ela considerará se pode me dar mais tempo ou não.

Eu acho que, como ela tem depressão de longa distância, ela tem uma visão muito negativa de tudo e perdeu a esperança de que possamos viver felizes juntos. É meu dever ajudá -la a sair desta fase de depressão. Quanto a ações concretas, é isso que eu pensei.

Estou disposto a mudar e fazê -la querer voltar

Estou disposto a fazer muitas mudanças para ela parar de ficar infeliz em um relacionamento de longa distância. Vou fazer questão de conversar em vídeo com ela todos os dias, então eu dê a ela toda a minha atenção. Ela se queixou muito mais cedo. Não tenho certeza de como vai acontecer, pois ela tem muito ressentimento para mim.

Também estou pensando em tirar 1-2 semanas de folga do trabalho para ir e ficar com ela. Eu acho que nosso casamento poderia realmente usar isso. Para ajudá-la com sua ansiedade de longa distância, farei questão de não reagir mal quando ela jogar meus comentários anteriores para mim. Vou lidar com a raiva em vez de retirá -la. Se as coisas estão ficando muito ruins em uma luta, vou apenas concordar com o que ela está dizendo e não discutir com ela.

Como posso voltar aos trilhos com meu casamento? Como posso trazer de volta a esperança em sua mente de que ainda podemos trabalhar juntos em nosso relacionamento e ser felizes?

Nosso conselheiro, Prachi Vaish, tem esse conselho a oferecer:

Vocês dois realmente atingiram um trecho difícil em seu casamento e eu posso entender a dor que você está passando. No entanto, o bom é que vocês dois estão tomando medidas à sua maneira para recuperar as coisas. Primeiro, vamos falar sobre sua esposa. É natural que ela tenha algumas expectativas quando você se casou com o tipo de tempo que gastaria juntos ou sobre o vínculo que forjaria e, aparentemente, essas expectativas não foram atendidas.

Entendo que você estava se concentrando em sua carreira e levou muito tempo e energia e você também está certo ao pensar em retrospecto que talvez vocês dois devessem ter discutido esse assunto anteriormente. Mas o que está feito é feito, então, em vez de olhar para trás, estamos ansiosos, ok? Você precisa entender que investir tempo e esforço em seu relacionamento não precisam ter sido vistos como uma responsabilidade ou outra "coisa a fazer" enquanto você estava ocupado. De fato, o tempo que você passa em seu relacionamento precisa ser o seu estresse, algo que o levanta quando você está cansado e cansado.

O tempo que você investe com seu parceiro age como um buffer que fica mais forte com o tempo e pode fornecer o suporte que você precisará em seus tempos difíceis. Atua da mesma maneira para sua esposa. Estar sozinho enquanto estiver em um relacionamento pode ser a coisa mais dolorosa e é assim que ela provavelmente se sentiu e afundou em um estado de depressão.

As etapas que você sugeriu agora parecem ser a coisa certa a fazer neste momento, exceto que talvez você possa modificar a parte em que você diz que concorda com o que ela está dizendo e não discutir ... se você simplesmente disser “sim, Você está certo ”para tudo, você pode parecer condescendente ou como se estivesse apenas tentando tirá -la de suas costas. Não tenha medo de ter conversas profundas sobre sentimentos reais.

Quanto mais ela é capaz de se abrir para você, mais perto ela sentirá para você. Vai levar tempo se eu tiver que ser completamente honesto, mas se você fizer certo, valerá a pena. Tudo de bom!

(Nomes alterados para proteger as identidades)

Perguntas frequentes

Relacionamento de longa distância O estresse é inigualável por qualquer outro tipo de relacionamento por aí. Estar tão longe do que você ama pode fazer você sentir todo tipo de coisa. Acompanhando a programação deles, afastando suas dúvidas - tudo leva muito trabalho, energia e maturidade.

Sim, a distância física certamente pode afetar um relacionamento. Lidar com a longa distância não é fácil e certamente não é para todos. A distância pode fazer com que seja irritadiço, sentir -se inseguro e também fazer alguém se sentir sozinho. Isso pode piorar a saúde mental que afetará ainda mais um relacionamento negativamente.

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