Os 17 principais exercícios de construção de confiança todos os casais devem saber

Neste artigo

• Primeiro, conecte -se e depois comunique
• Seja honesto um com o outro
• Envolver -se em conversas profundas e significativas
• Compartilhar segredos uns com os outros
• Tenha sessões curtas de contato com os olhos suaves
• Pergunte sobre como restaurar a confiança quando cometeu um erro
• De mãos dadas e abraço
• Não há mais mentiras
• Esteja aberto a responder a todas as perguntas do seu parceiro
• Evite usar linguagem prejudicial ou gritar
• Certifique -se de apreciar e mostrar gratidão
• Elogios!
• Faça viagens e aventuras juntas
• Lembre -se de dizer 'eu te amo'
• Peça desculpas e perdoe com frequência
• Faça uso de termos de carinho
• Ser consistente

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Todos os relacionamentos são construídos sobre o amor, a confiança e o compromisso. Essas fundações acabam ajudando o relacionamento a avançar em direção ao caminho do sucesso. Para um casal ser feliz, é de imensa importância que eles tenham confiança e respeito mútuos entre si.

Você pode considerar um relacionamento como um jogo de Legos. A maneira como você investe nele traz vocês dois mais perto ou cria uma parede e o empurra mais longe.

Da mesma forma, a construção de confiança entre você e seu parceiro é uma tarefa importante que precisa ser feita no início do relacionamento e continuado por toda parte.

Então, como fazemos isso? Bem, um relacionamento precisa de um esforço constante. Listados abaixo estão os 17 principais exercícios de construção de confiança para casais.

1. Primeiro, conecte -se e depois comunique

Antes de reunir a coragem e ser vulnerável com seu parceiro, é necessário que vocês dois passem um pouco de ternura, onde se conectam fisicamente entre si apenas por estar na companhia um do outro.

2. Seja honesto um com o outro

Ser honesto com o seu outro significativo sobre tudo e tudo é o primeiro passo para eles confiarem em você e você neles.

Certifique-se de contar a verdade completa ao seu parceiro sem adicionar ou remover qualquer parte do assunto como parte do seu exercício de construção de confiança.

3. Envolver -se em conversas profundas e significativas

É um fato estabelecido que a comunicação é a chave para os relacionamentos sobreviver. Certifique -se de que você e seu parceiro possam ser sozinhos todos os dias, onde vocês dois são capazes de simplesmente se concentrar, compartilhar seus sentimentos e opiniões e ouvir um no outro.

4. Compartilhar segredos uns com os outros

Muitos de nós têm aquele segredo profundo e sombrio que não conseguimos compartilhar com ninguém.

No entanto, para fortalecer o vínculo entre você e seu parceiro, faça uma exceção e compartilhe -o com seu parceiro. Isso vai mostrar a eles o quanto você confia neles. É altamente provável que eles também tenham algo semelhante para compartilhar.

5. Tenha sessões curtas de contato com os olhos suaves

Este é um passo desafiador, mas importante. Vocês dois devem sentar -se de frente para o outro, se sentirem confortáveis ​​e simplesmente olhar para os olhos um do outro.

As risadas, sorrisos e intimidade que vocês dois compartilham durante esse período servem como um excelente exercício de construção de confiança para criar um senso de confiança e conexão.

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6. Pergunte sobre como restaurar a confiança quando cometeu um erro

Perguntar ao seu parceiro como consertar a confiança quebrada quando você cometeu um erro é uma boa maneira de mostrar a eles que você se arrepende de fazer isso e está disposto a fazer qualquer coisa para restaurá -lo.

7. De mãos dadas e abraço

A intimidade física desempenha um papel igualmente significativo no fortalecimento do relacionamento. É uma ótima maneira de conectar, compartilhar e criar uma sensação de união.

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8. Não há mais mentiras

Evite mentir ou manter segredos do seu parceiro. Saia limpo e confesse o que for, porque, embora possa parecer difícil no momento, será ótimo para o seu relacionamento a longo prazo.

9. Esteja aberto a responder a todas as perguntas do seu parceiro

Responder a todas as perguntas do seu parceiro e colocar todas as suas preocupações para descansar os ajuda a confiar em você.

10. Evite usar linguagem prejudicial ou gritar

Não menospreza ou se envolva em xingar seu parceiro, porque isso fará com que eles sintam que você é capaz de machucá-los e, portanto, evite confiar em você completamente.

11. Certifique -se de apreciar e mostrar gratidão

Dizer uma pequena palavra como 'obrigado' pode fazer maravilhas pelo seu relacionamento. Faça parte da sua rotina diária para que seu parceiro saiba que você valoriza o que quer que eles façam por você, seja grande ou pequeno.

12. Elogios!

Todos nós adoramos ser elogiados e elogiados por nosso trabalho.

Certifique -se de elogiar seu parceiro todos os dias, mesmo para algo tão pequeno quanto a cor do vestido ou a refeição que eles prepararam para você.

13. Faça viagens e aventuras juntas

Fazer viagens divertidas e fazer memórias é uma ótima maneira de os casais se unirem e é considerado um incrível exercício de construção de confiança para casais.

14. Lembre -se de dizer 'eu te amo'

Um sincero 'I Love You' é simplesmente uma das melhores maneiras de deixar seu parceiro saber o quanto elas significam para você e quanto você aprecia a presença deles em sua vida.

15. Peça desculpas e perdoe com frequência

Os casais devem estar dispostos a pedir perdão quando algum dos parceiros cometa um erro, além de estar disposto a perdoar e existir para permitir que seu relacionamento floresça.

16. Faça uso de termos de carinho

Usar palavras como 'bebê' ou 'sweetheart' pode percorrer um longo caminho e também é uma maneira simples, mas eficaz, de mostrar seu amor ao seu parceiro.

É também uma boa maneira de definir o tom quando você deseja discutir algo de importância.

17. Ser consistente

Certifique -se de ser consistente em seus esforços de criar confiança através das maneiras mencionadas de orientar seu relacionamento em relação ao sucesso.

Construa um belo relacionamento com confiança

O casamento não é fácil. Certifique-se de seguir esses exercícios de construção de confiança para fortalecer seu casamento e construir um relacionamento bonito e amoroso com seu cônjuge.