Os dois pilares sobre os quais o amor permanece

Neste artigo

• Reflete a maturidade
• Reflete o que eles dizem é verdadeiro
• Reflete a responsabilidade
• Questões de confiança em um relacionamento
• Não confiar em seu parceiro está segurando o amor
• Temos energias mais produtivas quando confiamos completamente
• Segurando a confiança torna seu relacionamento menos atraente

Minha filosofia é que os dois pilares sobre os quais o amor permanecem confiança e respeito. Este é um conceito muito importante. Essas duas coisas precisam estar presentes para crescer e manter o amor. Isso significa que temos que confiar na pessoa com quem estamos em um relacionamento e temos que respeitá -la, ou, finalmente.

Foi um dos meus autores favoritos, Stephen King, que escreveu “Amor e mentiras não vão juntos, pelo menos não por muito tempo." Senhor. King estava absolutamente certo. As mentiras inevitavelmente aumentarão e drenarão qualquer qualquer confiança que possamos ter tido em nossos companheiros. Sem confiança, amor, pelo menos amor verdadeiro, não pode durar.

Confiar em alguém significa que quando eles dizem: "Eu vou fazer alguma coisa, ___________ (preencha o espaço em branco)", eles vão fazer isso. Vou pegar as crianças depois da escola, conseguir um emprego, fazer jantar, etc.”Quando eles dizem que vão fazer algo, acredito que eles fazem isso. Quando digo "a" você obtém "a", não "b" ou "c."Você vai conseguir o que eu disse que teria. Não apenas significa que confiamos neles e acreditamos que eles farão algo, há várias outras mensagens incorporadas nesse comportamento.

1. Reflete a maturidade

Se seu parceiro é infantil, você não pode ter certeza se eles realmente farão algo ou não. Os adultos realmente fazem o que dizem que farão. Segundo, isso significa que eu posso tirá -lo da minha "lista de tarefas" e saber que ainda será feito. Este é um alívio para mim. Por fim, significa que podemos confiar “a palavra deles.”Agora, nos relacionamentos, ser capaz de confiar em nossos parceiros“ palavra ”é enorme. Se você não pode confiar, ou se você não pode confiar em seu parceiro para fazer o que eles dizem, eles farão, então questionamos tudo. Nos perguntamos tudo o que pedimos para que eles façam. Eles farão isso? Eles vão se lembrar de fazer isso? Terei que solicitá -los, ou reclamar para eles para fazer isso? Sem a capacidade de confiar em nosso parceiro, perdemos a esperança.

A esperança é importante em termos de ver um futuro melhor com nosso parceiro. Sem esperança, perdemos nosso senso de otimismo de que as coisas serão melhores e que estamos em um relacionamento com um adulto ou alguém capaz de ser o tipo de parceiro e pai que precisamos levar a outra metade da carga. Que somos uniformemente puxados, ou que teremos que fazer parte do trabalho de criar nossos filhos, administrar uma casa, pagar por contas, etc.

2. Reflete o que eles dizem é verdadeiro

A confiança implica não apenas que eles farão o que eles dizem que farão. Isso também implica que eles podem confiar no que dizem. Se as pessoas mentem, ou se esticarão a verdade ou embelezam, a mesma dinâmica se aplica. Se nossos filhos contam, está 5% do tempo, então questionamos tudo. Questionamos os outros 95% das coisas que eles dizem. Isso tira muita energia e come a intimidade. Nossos parceiros também se sentem mal compreendidos e frustrados quando sentem que 95% das vezes estavam dizendo a verdade. Mas há um velho ditado em psicologia: “A ansiedade vem de uma tarefa que não estamos preparados ou um futuro que é incerto.”É difícil basear um relacionamento de longo prazo na incerteza das coisas que estão acontecendo ou não, acreditando no que alguém diz ou não acreditando neles.

3. Reflete a responsabilidade

Eu acho que outra razão pela qual a confiança é tão importante para um relacionamento é que serve como base para a nossa capacidade de deixar a família no início de um dia de trabalho. Se eu confiar no meu companheiro porque eles são responsáveis, tenho menos medo de que eles me traissem ou tenham relações sexuais fora do relacionamento. Se eu não posso confiar neles em nosso mundo comum, como devo estar seguro na minha crença de que eles não terão um caso? Temos que confiar em nossos companheiros ou sempre haverá um medo persistente em nosso inconsciente de que eles possam estar planejando algo que abalará meu senso de segurança. Percebemos que, se não podemos confiar em nossos companheiros, estamos nos abrindo para se machucar ou ter nossos corações quebrados.

Não apenas existe a questão de não saber se você pode confiar em seu parceiro, mas também há toda a questão de sua raiva quando eles sentem que você não acredita neles (porque desta vez eles estavam dizendo a verdade). Inevitavelmente, isso leva a comparações entre o comportamento e o de uma criança. Não sei quantas vezes na terapia eu ouvi: “É como se tivesse três filhos.”Nada vai irritar um homem ou mulher mais rápido ou fará com que se sintam mais desrespeitados do que serem comparados a uma criança.

Questões de confiança em um relacionamento

A capacidade de confiar é difícil de desenvolver como adulto. Nossa capacidade de confiar é geralmente aprendida quando criança. Aprendemos a confiar em nossa mãe, pai, irmãs e irmãos. Então aprendemos a confiar nas outras crianças do bairro e nosso primeiro professor. Aprendemos a confiar em nosso motorista de ônibus, primeiro chefe, primeiro namorado ou namorada. Esse é o processo de como aprendemos a confiar. Se percebermos que não podemos confiar em nossa mãe ou pai porque eles são emocionalmente, fisicamente ou sexualmente nos abusando, começamos a questionar se podemos confiar. Mesmo que não sejam nossos pais que estão nos abusando, se eles não nos protegerão da pessoa, tio, avô etc. Isso está nos abusando, desenvolvemos problemas de confiança. Se tivermos relacionamentos iniciais que envolvam traição ou trapaça, desenvolvemos problemas de confiança. Quando isso acontece, começamos a nos perguntar se podemos confiar. Devemos confiar? Ou, como alguns acreditam, somos é melhor ser uma ilha; alguém que não precisa confiar ou confiar em ninguém. Alguém que não é dependente de ninguém, não precisa de nada de ninguém, não pode se machucar por ninguém. É mais seguro. Não necessariamente mais gratificante, mas mais seguro. No entanto, mesmo pessoas com questões de confiança (ou como nos referimos a eles problemas de intimidade) anseiam por um relacionamento.

Não confiar em seu parceiro está segurando o amor

Uma das maiores razões pelas quais a confiança é uma questão tão significativa em um relacionamento é que, se não confiarmos em nosso parceiro, começamos a segurar parte de nosso coração. Nós nos tornamos guardados. O que eu frequentemente digo aos meus clientes é que, se não confiarmos em nosso parceiro, começamos a manter um pouco, um pedaço considerável ou uma grande parte de nossos corações (10%, 30% ou 50% de nossos corações). Podemos não estar saindo, mas passamos partes do nosso dia nos perguntando “quanto do meu coração eu deveria estar segurando”. Perguntamos “e se eu me colocar em suas mãos e eles me trairem?"Começamos a olhar para as decisões que estão tomando no dia a dia e usamos essas decisões para decidir se deveríamos estar segurando muito do nosso coração ou apenas uma pequena quantidade. Isso significa que retemos o acesso ao nosso mundo interior, quanto nos permitimos cuidar deles, planejar um futuro com eles. Começamos a nos preparar para a possibilidade de que nossa confiança seja traída. Não queremos ficar cegos e pegos despreparados. Porque sabemos em algum nível profundo que, se não podemos confiar neles, acabamos sendo feridos. Para diminuir esse sentido de mágoa iminente e em um esforço para minimizar a dor. Começamos a segurar nosso amor, nosso cuidado com eles. Ser guardado. Sabemos que se abrirmos nossos corações para eles e cuidar deles, confie neles, podemos nos machucar. Esta é a nossa maneira de minimizar a dor. Tememos o que pode estar chegando. Quando esse dia chegar, queremos estar no comando ou no controle de quanto estamos feridos. Em essência para minimizar a chance de seremos devastados. Sabemos que precisamos estar lá para nossos filhos, para continuar sendo capaz de trabalhar. Sabemos que, se limitarmos nossa vulnerabilidade a eles, só podemos nos machucar um pouco (ou pelo menos é o que dizemos a nós mesmos).

Temos energias mais produtivas quando confiamos completamente

Sonhamos, no entanto, de um relacionamento em que não precisamos segurar nenhum de nosso coração. Um relacionamento em que confiamos em nosso parceiro com nosso melhor interesse, com nossos corações. Um em que não gastamos energia para analisar suas atitudes e decisões diárias para decidir quão pouco de nós mesmos vamos nos abrir, quão pouco de nossos corações riscamos. Um estávamos confiamos neles implicitamente. Aquele em que nossas energias podem ir a esforços produtivos, em vez de autoprotetores.

A confiança é importante porque, se pudermos confiar neles para se manter fiéis às suas palavras, podemos confiar nelas com nossos corações. Podemos confiar neles com nosso amor. Abrimos nossos mundos internos para eles e nos tornamos vulneráveis ​​por causa disso. Mas se eles mostraram que não podem ser confiáveis ​​com pequenas coisas, sabemos que devemos reter uma quantidade proporcional de nossos corações.

Segurando a confiança torna seu relacionamento menos atraente

Nossos parceiros podem ou não perceber que começamos a segurar parte de nossos corações. E só porque uma pessoa segura parte de seu coração, isso não significa necessariamente que está planejando deixar seu companheiro. Significa simplesmente que uma pessoa tem algum medo de que seus sentimentos possam estar em risco e que deve ser preventiva no modo de autopreservação. Quando começamos a segurar uma pequena quantidade de nossos corações, a maioria das pessoas começa a fantasiar pelo menos em deixar seu companheiro e como seria bom estar com alguém em quem pode confiar. Quando maiores quantidades de nossos corações são retidas, os indivíduos começam a realmente fazer planos de contingência, caso sejam traídos. Mais uma vez, isso não significa necessariamente que eles estão realmente saindo, mas eles querem estar preparados apenas para o caso.

Se você acha que seu parceiro está distante, talvez seja hora de fazer a pergunta ... você confia em mim? Porque se a resposta for "não", talvez você precise conversar com um profissional sobre por que isso é.