Os feiços que banem o egoísmo do seu relacionamento

Como seres humanos, temos a tendência de satisfazer nossas próprias necessidades e desejos antes de procurar atender às necessidades dos outros. É raro encontrar alguém totalmente altruísta em nosso mundo moderno, tanto que muitas vezes elogiamos aqueles indivíduos que praticam a verdadeira desinteressação. Quão irônico que damos a eles exatamente o que eles não pedem ..
Os "feios" em nossos relacionamentos são aqueles ideais egoístas. Eles são os desejos que vemos adequados para cumprir antes de ver as necessidades dos outros. É difícil quebrar o hábito do egoísmo uma vez estabelecido, mas não é impossível. Vamos dar uma olhada em alguns dos "feios" mais comuns e como reparar os danos que causam.

Meu tempo

Perigos: Muitos de nós levam o pouco tempo que temos para oferecer muito a sério. Com que frequência você pronunciou a frase “um desperdício do meu tempo."Você provavelmente disse isso várias vezes em sua vida, talvez até recentemente nesta semana! Quando se trata de tempo, é fácil ser egoísta, mas considerando repetidamente que apenas seu tempo é perigoso. Você não é a única pessoa em seu relacionamento!

Soluções:Nunca se esqueça disso como qualquer outra coisa em seu relacionamento, o tempo é compartilhado. E embora esse hábito seja difícil de quebrar, especialmente se vocês dois foram bastante independentes por uma parte de suas vidas, fica mais fácil com a prática. Em vez de assumir que o que você está fazendo aqui e agora é o mais importante, reserve um tempo para recuar e considere o tempo do seu parceiro. Seu planejamento inclui seu parceiro significativo? Caso contrário, você já conversou com ele para manter a comunicação fluida e positiva?

Minhas necessidades

Perigos: Somos tão egoístas como humanos! Ao tentar ter um relacionamento com outro humano, não podemos deixar de pensar em nós mesmos! Alguns são capazes de deixar de lado esse desejo egoísta mais facilmente do que outros. Mas é instinto humano atender às necessidades básicas antes de considerar a próxima etapa. As necessidades nem sempre são físicas; Eles também podem incluir coisas abstratas, como tempo ou abranger outras proximidades de necessidade, como necessidades espirituais e mentais.

Soluções: Embora possa não parecer fácil (ou ser fácil, nesse caso), é essencial colocar as necessidades do seu cônjuge diante de. Por sua vez, você deve esperar o mesmo tipo de comportamento do seu parceiro! Estar em um relacionamento não significa desistir de quem você é e o que você precisa, mas isso significa levar tempo para ser atencioso e compassivo. Deixar de lado seus próprios desejos para os do seu parceiro pode ser fundamental para manter a estabilidade em seu casamento, mas também pode criar um terreno fértil para confiança e lealdade. Quanto mais seu parceiro vai querer dar se ele sabe que você os colocou em primeiro lugar em todas as coisas?

Meus sentimentos

Perigos: O último "feio" é o pior, mas provavelmente o que é mais fácil para criar um hábito doentio. Ao me comunicar sobre problemas, principalmente irritações ou as coisas que o deixam com raiva, não é incomum pensar ou dizer as palavras: “Como você me faz sentir.”Não caia na armadilha! Seus sentimentos são importantes e devem ser compartilhados, especialmente no esforço de ser transparente com seu parceiro. Mas escolha suas palavras com sabedoria ao fazê -lo. Embora seus sentimentos sejam importantes, eles não devem superar os sentimentos de seu parceiro.

Soluções: Em vez disso, reserve um tempo para ouvir um ao outro e permitir que cada um de vocês compartilhe seus sentimentos sobre qualquer situação. Deixe tempos de conflito e mal -entendidos ser momentos em que você é capaz de compartilhar efetivamente como se sente um com o outro. Não há problema em compartilhar suas emoções e expressar mágoa ou raiva, mas nunca é bom fazer a outra pessoa sentir como se suas emoções não importem. As regras de combate justo sugerem que cada pessoa tem a mesma oportunidade de compartilhar o que está sentindo. Mantenha sua declaração simples e assuma a responsabilidade por como você se sente. Encontrar a redação certa pode ser difícil, então tente a seguinte fórmula. “Sinto _________ quando você ____________ porque -_________.”

Quebrar o hábito feio de egoísmo não é fácil, mas é factível. Lembre -se de colocar seu parceiro em primeiro lugar em todos os momentos é um primeiro passo. Sempre considere como a outra pessoa se sente; atenda às necessidades dele ou dela, bem como nas suas; e peça tempo em vez de assumir que o tempo é sempre o seu para gastar. Manter sua atenção focada em outro, e não em si mesmo, requer prática, mas vale a coesão e a conexão que ela pode trazer para um relacionamento.