10 principais causas de problemas de comunicação de relacionamento

Neste artigo

• Muito tempo na tela
• Ciúme casual
• Palavras duras
• Expectativas irrealistas
• Escondendo sentimentos
• Tornando -os responsáveis ​​por nós
• Não conhecendo a linguagem do amor deles
• Mantendo a pontuação
• Más habilidades de escuta
• Falta de empatia

Os relacionamentos são uma parte bonita da vida. Estamos falando de longas caminhadas na praia, noite de cinema, rindo até que seus lados doem sua piada favorita.

Mas é claro, os relacionamentos envolvem trabalho duro também! Os melhores relacionamentos são aqueles em que ambas as partes estão dispostas a colocar no trabalho e mostrar seu compromisso de seguir em frente. E um dos melhores blocos para avançar- problemas de comunicação de relacionamento.

Problemas de comunicação de relacionamento podem deixar vocês dois se sentindo cansados ​​e frustrados. Às vezes parece que eles não te pegam. Ou talvez você esteja se perguntando por que você não pode abordar esse problema espinhoso sem ela descer em uma luta.

Os problemas de comunicação raramente são insolúveis. Às vezes, alguns ajustes simples são o suficiente para recuperar seu relacionamento de volta aos trilhos. Como consertar a comunicação em um relacionamento? Confira nossas dez principais causas de problemas de comunicação do casamento e conheça profundamente as maneiras de melhorar o relacionamento e a comunicação:

1. Muito tempo na tela

Os telefones são ótimos. E nós amamos a Netflix. Mas muito tempo de tela pode causar falta de comunicação nos problemas de casamento ou comunicação no casamento. É difícil estar presente com seu parceiro se você estiver rolando o Facebook ou clicando no botão de navegação no seu serviço de streaming favorito. Desconecte de vez em quando e dê a eles toda a sua atenção.

2. Ciúme casual

Um dos problemas de relacionamento é o ciúme. Ciúme casual é o que acontece quando você se pergunta de quem é todo texto ou com ciúmes porque você os viu rindo com alguém. Assumindo os piores danos, confiança e comunicação nos relacionamentos.

3. Palavras duras

Como melhorar a comunicação no casamento?

Comece evitando acusar seu parceiro.

É difícil ouvir alguém que está insultando você. Palavras duras tornam difícil ouvir o verdadeiro significado por trás da mensagem. Afinal, a maioria das pessoas vai na defensiva se se sentir acusada. Tente falar mais suavemente para resolver problemas de comunicação de relacionamento e outros problemas de relacionamento.

4. Expectativas irrealistas

Nossos parceiros nem sempre sabem O que sentimos ou o que queremos. E às vezes eles simplesmente não conseguem colocar tanto foco no relacionamento quanto gostamos - a vida atrapalha de tempos em tempos. Se você está lutando com problemas de comunicação em um relacionamento ou casamento, realidade verifique suas expectativas.

5. Escondendo sentimentos

Ser honesto sobre seus sentimentos é o coração de uma boa comunicação. É um desafio obter uma resolução ou avançar com um problema se um de vocês não estiver sendo honesto. Faça um pacto para ser verdadeiro uns com os outros e lidar com sentimentos juntos, em vez de varreu -os debaixo do tapete.

6. Tornando -os responsáveis ​​por nós

Ninguém mais é responsável por nossos pensamentos e sentimentos. Se você está responsabilizando seu parceiro por mantê -lo feliz, sua comunicação ficará nublada pela frustração e pelo peso de todas essas expectativas. Possuir seus sentimentos Então você pode lidar com eles com graça e abertura.

Resolva muitos problemas de comunicação de relacionamento praticando um bom autocuidado e tomando medidas para atender às suas próprias necessidades emocionais, para que você possa se comunicar com seu parceiro de um local de força.

7. Não conhecendo a linguagem do amor deles

Todo mundo tem sua linguagem amorosa. Conheça a linguagem de amor do seu parceiro Bem, e isso fará maravilhas para a sua comunicação de relacionamento. Talvez eles respondam bem a louvar ou gostar de falar as coisas. Talvez eles gostem de receber pequenos presentes ou lembretes de que você estava pensando neles. Algumas pessoas reagem melhor à ajuda prática, como ajuda com tarefas. Quando você aprende a entender o idioma deles, você pode se comunicar melhor com eles.

8. Mantendo a pontuação

Manter a pontuação, seja com o dinheiro gasto, as tarefas são feitas ou uma lista de erros anteriores é tóxico para qualquer relacionamento. É difícil se comunicar bem se você sentir que suas transgressões estão em uma folha de contagem cósmica. Se você deseja que suas comunicações sejam honestas, amorosas e prestativas, retire a pontuação e se concentre apenas no assunto.

Lembrar, Seu parceiro não é seu concorrente, E você não está nele para ganhar. O que quer que acontecesse no passado, deixe -o ir para que você possa se concentrar no presente e resolver seus problemas de comunicação de relacionamento.

9. Más habilidades de escuta

Má habilidades de escuta são a principal causa dos problemas de comunicação do casamento. Se um de vocês não se sentir ouvido sobre validado ou não entende o que o outro está tentando transmitir, frustração e mal -entendidos certamente seguirão. Em vez de esperar sua vez de falar, por que não tentar ouvir ativo?

Ouça cuidadosamente o que seu parceiro diz, Em seguida, reflita para eles em suas próprias palavras, sem julgamento ou acusação. Você aprenderá mais sobre o que eles significam, e eles se sentirão ouvidos - convide -os para fazer o mesmo por você também.

10. Falta de empatia

Às vezes, a falta de comunicação nos relacionamentos se resume a não ter empatia suficiente para a outra pessoa. É tão fácil ficar envolvido com o que sentimos, precisamos e nos preocuparmos com isso, esquecemos de levar em consideração o que nosso parceiro está sentindo. Não é uma falha de caráter - é apenas parte de ser humano. No entanto, se você puder Aprenda a se colocar no lugar deles E imagine o que eles estão pensando, sentindo e passando, suas comunicações melhorarão dramaticamente.

Uma boa comunicação é uma habilidade ao longo da vida que faz prática. Comece experimentando dicas de comunicação hoje para um relacionamento mais suave e feliz.

Em sua palestra no TEDX, Luwandi Lofstrom discute padrões de comunicação, gráfico de peças humanas para comunicação e etapas e regras de comunicação sem culpa. Dê uma olhada:

Essas são as dez principais causas que levam a problemas de comunicação do casamento entre casais, que, se não forem abordados no tempo, podem causar uma brecha significativa no relacionamento.