Relacionamento tumultuado 20 sinais de que você está em uma e as melhores maneiras de consertá -lo

Todos os relacionamentos passam por seus pontos difíceis, mas você não deve ter altos e baixos extremos. Esse é um relacionamento tumultuado, e não é saudável.

Você pode estar em um relacionamento tumultuado e nem mesmo saber. Eu posso me sentir "normal" para você, mas definitivamente não é. Antes de entrar em detalhes sobre o que é um relacionamento tumultuado, vamos discutir o que a palavra significa primeiro.

Então, aqui vai: tumultuado - caracterizado por comoção desordenada; Agitação mental ou emocional.

O que é um relacionamento tumultuado?

Agora que definimos a palavra tumultuada, o que torna um relacionamento tumultuado? Em poucas palavras, é um relacionamento em que as duas pessoas experimentam uma angústia emocional extrema.

Espere o que? Não é como todo relacionamento lá fora? Na verdade não. Um relacionamento tumultuado é essencialmente um relacionamento esmagado em termos de manifestações físicas e emocionais.

Os casais estão mais inclinados a se sentir mais e expressar mais. Isso pode ser bom, mas também pode ser uma coisa ruim, especialmente se causar dor para qualquer um de vocês.

Um relacionamento romântico tem seus altos e baixos, mas nunca deve ser dito que eventos negativos devem ser o marcador para um resultado positivo.

Os grandes sinais de um relacionamento tumultuado

Relacionamentos tumultuados podem ser prejudiciais a longo prazo. Duas pessoas não conseguem lidar com tanto estresse quando planejam passar o resto de suas vidas juntos. Um relacionamento não pode ser apenas tumultuado. Deve ser equilibrado, com uma dose saudável de desafios para tornar as pessoas melhores e mais sintonizadas com suas emoções.

Agora que definimos, é hora de simplificar. Aqui estão os sinais de que você está em um relacionamento tumultuado.

1. Brigando pelas mesmas coisas

Um relacionamento tumultuado é como um passeio de montanha -russa. Infelizmente, não para a menos que você se force a sair do passeio.

Quando você continua fazendo as mesmas coisas repetidamente feliz ou não começa a desenvolver essa mentalidade onde você acha que é da maneira que os relacionamentos normais funcionam.

2. Manipulação

A maioria das pessoas não está ciente de que está manipulando seu parceiro. Eles até negam às vezes. Exemplos incluem culpa, parede de pedra, demonstração, desfego e deflexão por meio de críticas.

Relacionamentos tumultuados giram em torno dessas ações manipuladoras.

3. Muita dependência do seu parceiro

Você acha que o relacionamento funciona porque você sente que sua felicidade depende disso. A verdade é que você pode depender do seu parceiro e vice -versa. É por isso que você continua voltando para o mesmo lugar repetidamente.

Bom ou ruim, você está bem em ficar porque morar sem seu parceiro faz você se sentir sozinho, abandonado ou deprimido.

4. Excessivamente fechado

Isso pode ir de qualquer maneira. Às vezes, a causa de seus desacordos ou infelicidade decorre de sua incapacidade de tomar medidas para remediar problemas antes que eles levem a argumentos explosivos. Você pode ter se sentido de uma certa maneira, mas se recusou a dizer qualquer coisa até que esse sentimento cresça e cresça até que machuque você ou seu parceiro.

Geralmente, os casais em relacionamentos rochosos tendem a esconder seus sentimentos ou pelo menos expressam os tipos errados de sentimentos. A chave é nunca se segurar sobre o que você tem a dizer. Isso permite que os casais tomem decisões importantes mais rápidas e fáceis.

5. Quando você está feliz, considera seu relacionamento perfeito

A barra que você definiu é muito baixa. Isso é o que você acha que você merece. Portanto, você luta com unhas de dente e.

Às vezes, é melhor dar um passo atrás e dar uma boa olhada no que você realmente acha que é perfeito. Para a maioria de nós, geralmente é um relacionamento saudável e feliz com alguns remendos difíceis que podem ser tratados de uma maneira madura.

6. Quando você não está feliz, você acha que é o fim do seu relacionamento

Para vocês, é difícil sim ou um não. Não há intermediário. Infelizmente, sempre há o blowback. Você vai voltar quando sentir que há uma chance de felicidade novamente.

7. Você pede validação de pessoas em vez de resolver seus problemas com seu parceiro

“Estou fazendo a coisa certa? Eu não acho que posso mais fazer isso. O que você acha? Devemos tentar novamente?”

Honestamente, os ouvidos de seus amigos podem estar sangrando nesta vez. Você é muito escamosa e vôo sobre seu relacionamento, mas você quer que as pessoas lhe digam o que fazer. Realmente não faz sentido, já que você não vai ouvir de qualquer maneira. Vá a um terapeuta em vez disso. As pessoas ouvem quando acabam pagando US $ 100 por hora por conselhos.

8. Ciclos on-off-on-off

Este é o marcador mais óbvio de um relacionamento tumultuado. Descrever seu relacionamento como 'Rocky' é um eufemismo; você e seu parceiro jogam um jogo perigoso com suas emoções.

É melhor sentar, falar sobre isso e considerar se o próximo rompimento deve ou não ser o último.

9. Brigas improdutivas e tóxicas

Quando as pessoas estão em um relacionamento tumultuado, elas têm brigas tóxicas. Em vez de trabalhar juntos como uma equipe para resolver problemas, eles se vêem como "inimigos" e lutam para "vencer.“Estes geralmente são frequentes e são muito destrutivos.

10. Abuso emocional e mental

Se um ou ambos os parceiros criticam e abaixam o outro, isso não é saudável. Talvez palavras como "perdedor", "vadia", "feio", "gordura" ou quaisquer outras palavras negativas são lançadas umas com as outras. Críticas constantes e berciação fazem um ou ambos os parceiros se sentirem mal consigo mesmos.

11. Abuso físico

O abuso emocional e mental é horrível, mas o abuso físico também é. Não importa se é apenas um tapa na mão; Isso é abuso. Mas os relacionamentos tumultuados vão muito mais longe do que isso. Eles podem ficar muito fisicamente abusivos.

12. Abandono emocional

Relacionamentos saudáveis ​​devem ser amorosos e atenciosos. Mas em um relacionamento tumultuado, um ou ambos os pessoas se abandonaram emocionalmente. Eles não se conectam mais e parecem estranhos.

13. Explosões frequentes de raiva

A falta de capacidade de poder controlar seu temperamento é outro sinal. Se houver explosões frequentes de raiva por nenhuma boa razão, isso não é saudável.

Geralmente é sobre algo pequeno e insignificante, mas eles ainda gritam e gritam sobre isso, embora em um relacionamento normal, a maioria das pessoas ache isso boba.

14. Falta de pensamento racional

Porque há tanta luta, explosões raivosas e abuso potencial, também há uma falta de pensamento crítico e racional. Em um bom relacionamento, as pessoas podem falar racionalmente sobre seus problemas e trabalhar em equipe. Mas não em um relacionamento tumultuado.

15. Mentindo

Mentir nunca é aceitável. Claro, a maioria das pessoas conta mentiras brancas inofensivas, mas em um relacionamento não saudável, mentir corre desenfreado. Pode haver muito sigilo entre as duas pessoas e mentiras totalmente carecas também.

16. Manipulação

A iluminação de gases é uma forma terrível de manipulação e controle psicológico. Se uma pessoa é deliberada e sistematicamente alimentada com informações falsas para questionar sua sanidade, isso é extremamente prejudicial em um relacionamento.

17. Trapaceando

Infelizmente, a trapaça é bastante comum nos relacionamentos - especialmente os tumultuados. A menos que você tenha um relacionamento aberto ou decida ser swingers, trapacear em um relacionamento é sempre tóxico.

18. Egoísmo

Em um relacionamento saudável, as duas pessoas precisam colocar as necessidades de seu parceiro pelo menos iguais a - se não antes - suas próprias. Mas em um relacionamento tumultuado, há muito egoísmo. Pode ser as duas pessoas que são egoístas, ou pode ser um egoísmo excessivo de apenas um lado.

19. Ciúmes

Quando há muito ciúme, isso é outro sinal de um relacionamento tumultuado. Se os parceiros estão sempre dando um ao outro o terceiro grau sobre se estão conversando ou não com outra pessoa ou trapaceando, isso é tóxico.

20. Possessividade

Como os relacionamentos tumultuados tendem a envolver muito ciúme, também há muita possessividade. Isso pode levar a controlar o paradeiro da outra pessoa para que eles não tenham a chance de conhecer mais ninguém. Pode até haver tentativas de impedi -los de amigos ou familiares.

Como consertar um relacionamento tumultuado

Primeiro de tudo, avalie tudo sobre o seu relacionamento. Comece desde o início até hoje. Para ajudá -lo a ganhar um pouco mais de perspectiva, aqui estão algumas coisas para pensar.

1. Dê uma olhada no porquê de você gostar dessa pessoa

O objetivo disso é avaliar se você deseja ou não estar com essa pessoa, seja por quem ela é ou por causa do que eles não podem te dar. Você não pode ter apenas um daqueles que você precisa saber que gosta ou os ama para ambos.

2. Pergunte a si mesmo se eles ainda são a mesma pessoa que você se apaixonou

Agora que você entende quem você deveria amar, pergunte a si mesmo: eles ainda são aquela pessoa? Eles ainda são capazes de voltar para quem eles eram?

3. Verifique se suas brigas ou argumentos prejudicam sua vida social, carreira e outros relacionamentos

Se a resposta for sim, você precisa reorganizar suas prioridades. Se você realmente ama essa pessoa, terá que desistir do resto, porque não pode permitir que todos eles sejam destruídos.

Se você se concentrar em seu relacionamento, verifique se vale a pena. Há casos em que está bem, como se um ente querido tiver problemas que precisam ser tratados como um casal. Caso contrário, é melhor você se concentrar nas coisas que fazem de você uma pessoa melhor.

4. Compare como você está triste com o quão feliz você geralmente está

Se você está mais triste do que feliz, é hora de dar gorjeta à escala em favor da alegria, gratidão e uma mente saudável. Você pode continuar com seu relacionamento dessa maneira, mas apenas se seu parceiro estiver a bordo com sua jornada.

5. Veja se você tem o hábito de usar momentos felizes como uma desculpa para desconsiderar os tristes

As pessoas normalmente fazem isso até certo ponto. No entanto, as pessoas em relacionamentos tumultuados consideram isso uma tábua de vida. Não é saudável porque momentos felizes não podem se manifestar do nada. Eles acontecem em seu próprio tempo quando você se coloca na situação e mentalidade certas.

6. Fale com seu parceiro

Para consertar um relacionamento tumultuado, as duas pessoas precisam estar na mesma página. Vocês dois têm que querer Para consertar e fazê -lo funcionar. Uma pessoa não pode fazer tudo por conta própria.

Então, você realmente precisa conversar com seu parceiro de uma maneira calma e racional e ver se eles têm algum desejo de tentar melhorar o relacionamento. Se as duas pessoas não estão comprometidas, não pode funcionar. Mas se você é, é quando o trabalho começa.

7. Mude a maneira como você luta

Em um relacionamento tumultuado, a maioria dos casais não luta da maneira certa. Como dissemos anteriormente, eles se consideram inimigos e tentam "ganhar" argumentos e estarem "certos.”Mas essa não é a maneira de fazer isso.

Em vez disso, você precisa se ver como uma equipe e encontrar uma solução que funcione melhor para vocês dois. Isso exige maturidade emocional e muito esforço, mas pode ser feito. É a única maneira de recuperar seu relacionamento a ser saudável.

8. Considere suas duas opções: quebrar ou terapia de relacionamento

Um relacionamento tumultuado não é um beco sem saída. Sempre há esperança para um resultado melhor.

Isso é possível ao se abrir para o seu parceiro, mostrando sua vulnerabilidade de uma maneira saudável e talvez até obter alguma ajuda profissional. Se você não pode pagar, você e seu parceiro podem ficar on -line e encontrar fontes gratuitas de sites de notícias e sites de conselhos como LovePanky.

9. Concentre -se mais em si mesmo, em vez de no seu parceiro ou no seu relacionamento

Finalmente, enquanto você está trabalhando em seu relacionamento, preste mais atenção ao seu bem-estar. Não funciona quando tudo está se preocupando ou se preocupando é como consertar o relacionamento.

Faça -se sentir melhor usando métodos mais produtivos, como se comunicar com os amigos, fazer algo divertido, viver um estilo de vida mais saudável, etc. Este é o conselho mais verdadeiro que você pode receber. Se você não estiver feliz, seu relacionamento nunca será feliz. Sempre será tão tumultuado quanto agora, ou talvez ainda pior.

Isso lhe deu uma ideia se você estiver em um relacionamento tumultuado? Se você estiver, você está pronto para dar o próximo passo para remedi -lo?