Tipos de métodos de planejamento familiar e sua eficácia

O planejamento familiar é um tópico que certamente precisará surgir mais cedo ou mais tarde, quando você estiver em um relacionamento sério. Como na maioria das coisas hoje em dia, o melhor método de planejamento familiar, há muitas opções quando se trata de escolher um método de controle de natalidade de planejamento familiar. Naquela época, pode ter sido uma escolha simples entre usar a pílula ou um preservativo, mas agora há muito mais métodos para se adequar a todas as preferências, circunstâncias e estilo de vida. Você pode estar se perguntando qual método é o melhor método de planejamento familiar, sem efeitos colaterais para você. para você. A única maneira de descobrir é se informar completamente e depois tomar uma decisão sábia e cuidadosamente considerada.

Este artigo ajudará você a examinar mais de perto alguns tipos diferentes de métodos de planejamento familiar disponíveis, bem como sua eficácia e possíveis efeitos colaterais ou consequências.

Metas de planejamento familiar

Mas antes mesmo de começar a pensar em tipos de métodos de planejamento familiar, você precisa ficar claro sobre as metas de planejamento familiar. Basicamente, por definição, o planejamento familiar é quando marido e mulher discutem e decidem juntos quantos filhos eles gostariam de ter e quando. Você quer ser capaz de dar amor, carinho, atenção e educação suficientes para cada criança, e é por isso que você pode optar por limitar o número de crianças para corresponder aos seus recursos disponíveis. Também é importante para o horário de gestações dentro da janela de quinze anos de vinte a trinta e cinco anos de idade. Estes são os anos ideais para a criança para uma mulher. Se você deve experimentar um aborto espontâneo, precisa fazer pelo menos seis meses de intervalo antes de tentar engravidar novamente. Da mesma forma, após um nascimento, é bom dar ao seu corpo pelo menos um descanso de dois anos antes que o próximo filho nasça.

Depois de ter seus objetivos em vigor, você notará que existem de fato dois aspectos importantes para este tópico de planejamento familiar. O primeiro é impedir (ou atrasar) a gravidez, e o segundo está se preparando para a gravidez. Vamos olhar para cada um desses, por sua vez, o seguinte:

Prevenindo a gravidez- Algumas opções para métodos de contracepção

• Contraceptivos orais (a pílula)
• Injeções
• Preservativos
• Diafragmas
• Caps cervicais
• DIU
• Implantes
• Anel contraceptivo
• Patches
• Espermicidas vaginais
• Retirada (Coitus interruptus)
• Método de amenorréia lactacional
• SDM - método de dias padrão
• Método de calendário ou ritmo
• Método sintomíneo - planejamento familiar natural
• Esterilização

Preparando para a gravidez

• Verifique seu estilo de vida e relacionamento
• Ajuste sua dieta
• Faça algumas verificações de saúde
• Conheça seus benefícios
• Orçamento para o bebê
• Tire férias para vocês dois

Prevenindo a gravidez

Desde que você e seu cônjuge ainda não estejam prontos para começar uma família, ou você já teve um filho e você está fazendo uma pausa antes de ter um segundo, então seu objetivo será impedir ou adiar uma gravidez. Os dezesseis métodos a seguir lhe darão uma idéia de suas opções.

• Contraceptivos orais (a pílula)

Existem dois tipos diferentes de pílulas, ou seja, COC (contraceptivos orais combinados) e POP (apenas pílulas de progestogênio - também conhecido como mini -pill). Os COC contêm hormônios progestogênio e estrogênio. A pílula impede a gravidez porque impede a ovulação e engrossa o muco cervical que impede o esperma de passar por. Deve ser tomado todos os dias ao mesmo tempo e, com o uso adequado, pode ser de até 99% eficaz. Possíveis efeitos colaterais podem incluir náusea, tontura e dores de cabeça, e não é aconselhável para quem fuma ou tem mais de 35 anos de idade. O bom é que esse método não interfere no sexo e ajuda a regular o ciclo menstrual e reduz as cãibras.

• Injeções

A injeção também é um contraceptivo hormonal, mas, diferentemente da pílula que é tomada diariamente, com a injeção, dura 3 meses. Este é um método ideal para aqueles com um estilo de vida ocupado. A injeção contém progesterona que impede a ovulação e engrossa o muco cervical para que o esperma não atinja o ovo. Geralmente é 99% eficaz. Alguns efeitos colaterais podem ser sangramentos ou manchas irregulares, possível ganho de peso ou perda de cabelo. Depois de interromper a injeção, pode haver um atraso entre seis e dezoito meses antes que a menstruação se torne consistente novamente e, portanto, pode haver um atraso na gravidez.

• Preservativos

Os preservativos masculinos e femininos são métodos de barreira de controle de natalidade que impedem o esperma de entrar na vagina. Os preservativos femininos são mais caros e são feitos de plástico de poliuretano que conduz calor corporal, enquanto os preservativos masculinos são feitos de látex. Preservativos femininos e masculinos não podem ser usados ​​ao mesmo tempo em que se afastam. O preservativo feminino pode ser mais difícil de inserir e irritar a vagina. Se usado de maneira adequada e consistente, os preservativos podem ser de até 89% eficazes.

• Diafragmas

O diafragma é um copo de borracha em forma de cúpula com uma borda flexível que cobre o colo do útero e é inserida na vagina antes da relação sexual. É usado junto com creme espermicida ou geléia. Essa forma de contraceptivo não é adequada para aqueles que são alérgicos a látex ou espermicidas, e pode aumentar o risco de desenvolver infecções do trato urinário. O diafragma deve permanecer na vagina por pelo menos seis horas após o amor, mas deve ser removido dentro de 24 horas para evitar o risco de TSS (síndrome do choque tóxico). Com o uso consistente e correto, o diafragma pode estar entre 80-94% eficaz.

• Caps cervicais

As tampas cervicais são bastante semelhantes aos diafragmas, exceto que são muito menores e precisam ser posicionados diretamente no colo do útero para serem eficazes no bloqueio do esperma de entrar. As tampas cervicais não são tão comumente usadas quanto os diafragmas e seriam principalmente úteis para mulheres que têm vaginas de forma incomum que lutam para manter um diafragma no lugar. As tampas cervicais estão entre 60-90% eficazes e podem fornecer proteção contraceptiva por até 48 horas após as quais precisam ser removidas.

• Dispositivo intrauterino(DIU's)

O dispositivo intra -uterino (DIU) é um pequeno dispositivo plástico que é colocado no útero por um médico ou clínico. Alguns tipos têm cobre neles e outros contêm progesterona sintética, e eles impedem que o esperma fertilize o ovo. Dependendo do tipo que você escolher, eles podem ser deixados no local por um ano, cinco ou dez anos. Pode haver algumas cólicas e dor no momento da inserção, e os períodos podem ser mais longos e mais pesados ​​nos primeiros meses após a inserção. Caso contrário, geralmente não há efeitos colaterais. Esta eficácia do método de planejamento familiar pode ser de até 99%.

• Implantes

Os implantes contraceptivos são pequenas hastes ou cápsulas flexíveis que contêm hormônio da progesterona. Eles são implantados ou inseridos sob a pele do braço. A inserção e remoção dos implantes requerem cirurgia menor, e eles podem ser bastante caros. A vantagem é que eles podem ficar por até cinco anos. O hormônio é gradualmente liberado em sua corrente sanguínea e faz. Pode ocorrer sangramento vaginal irregular e períodos geralmente param cerca de 18 meses após o recebimento do implante. Os implantes podem ser removidos a qualquer momento e então você seria capaz de engravidar. A eficácia desse método contraceptivo é de 99%.

• Anel contraceptivo

O anel é flexível e tem cerca de duas polegadas de diâmetro. Ele contém progestina sintética e estrogênio, semelhante aos hormônios produzidos pelo corpo de uma mulher. O anel é colocado diretamente na vagina onde os hormônios são absorvidos e liberados na corrente sanguínea. Isso impede que os ovários produzam e liberem ovos maduros, então a gravidez não ocorre. O anel deve ser usado por três semanas e depois removido por uma semana. Algumas mulheres que usam o anel podem sentir desconforto e descarga vaginal, enquanto outras desfrutam de um fluxo menstrual reduzido e uma diminuição na acne. Quando usado corretamente, o anel pode ser de até 99% eficaz na prevenção de gestações.

• Patches

Os remendos são colocados diretamente na pele e contêm dois hormônios sintéticos (progesterona e estrogênio). Os hormônios são liberados pela pele na corrente sanguínea. Eles impedem a ovulação e engrossam o muco cervical para impedir que o esperma. O patch é mais eficaz em mulheres que pesam menos de 198 kg (89 kg). Um novo patch deve ser aplicado a cada semana. Algumas mulheres que usam um patch podem experimentar uma irritação leve na pele no local do patch, e geralmente há um fluxo menstrual reduzido e cólicas reduzidas. O patch pode estar entre 95-99% eficaz.

• Espermicidas vaginais

Um espermicida vaginal é um método de controle de natalidade químico que mata espermatozóides e impede a gravidez de ocorrer. Os espermicidas estão disponíveis na forma de gel, espuma, creme, supositório ou comprimido. Geralmente é combinado com um método de barreira, como preservativos, diafragmas ou tampas cervicais. Também é um bom método de backup para aqueles que esperam para iniciar a pílula ou inserir um DIU, ou mesmo quando você pode ter esquecido de tomar a pílula. Alguma sensibilidade ou reações alérgicas podem ocorrer para aqueles que são alérgicos aos ingredientes. Os espermicidas vaginais podem ser eficazes entre 50 e 95% se forem usados ​​de maneira correta e consistente.

• Retirada (Coitus interruptus)

Como o nome sugere, esse método de contracepção envolve o homem retirar seu pênis da vagina da fêmea antes que a ejaculação ocorra. Este é provavelmente um dos métodos mais arriscados, pois nem sempre é fácil julgar o momento certo para se retirar, e as chances de engravidar são altas. As vantagens são que não custa nada e não requer dispositivos, produtos químicos ou hormônios. Este método também pode diminuir o prazer da experiência sexual devido à interrupção da fase de emoção ou platô que é necessária. Se praticado corretamente, a fase de retirada pode ser de até 96% eficaz.

• Método da amenorréia lactacional (LAM)

Esta é uma forma temporária de contracepção para novas mães cujos períodos menstruais mensais não começaram de novo. Isso requer exclusivamente a amamentação dia e noite, sem dar ao bebê nada para comer ou beber além do leite materno. Lam impede a liberação de ovos dos ovários e pode ser 98% eficaz até seis meses após o nascimento do seu bebê. Uma vez que seu bebê atingir seis meses, você precisaria encontrar um método contraceptivo alternativo.

• Método de dias padrão (SDM)

O método Standard Days usa uma série de contas coloridas para acompanhar os dias férteis em um ciclo mensal feminino. Isso geralmente coincidia com o 8º a 19º dia de cada ciclo de 26 a 32 dias. Ao evitar o sexo vaginal desprotegido durante os dias mais férteis, a gravidez pode ser evitada. Este método também pode ser usado por casais que desejam engravidar para que possam identificar os melhores dias para ter relações sexuais. Com uso correto e consistente, o método dos dias padrão pode ser 88-95% eficaz.

• Método de calendário ou ritmo

O método de calendário ou ritmo é semelhante ao método SDM. A mulher precisa monitorar seu padrão de ciclo menstrual, levando em consideração que a ovulação normalmente ocorre 14 dias antes (e depois) o início da menstruação. Também deve ser lembrado que o esperma pode viver por até três dias, e o ovo vive por 24 horas. Dessa maneira, você pode calcular e prever quando a ovulação ocorrerá e, em seguida, determinar quais dias cairão na janela fértil. Este método pode ser eficaz para uma mulher que tem um ciclo muito regular. No entanto, devido a flutuações normais, pode ser um método de contracepção não confiável, com as taxas de eficácia sendo tão baixas quanto 75%.

• Método sintomíneo - planejamento familiar natural

O método de planejamento familiar católico usa o natural Método sintomíneo Para determinar a fertilidade. É quando uma mulher rastreia seus períodos férteis observando os sinais naturais que seu corpo dá. Três sinais, em particular, são observados, a saber: a temperatura de vigília (também chamada de temperatura corporal basal); secreções do muco cervical; e mudança física que ocorre no colo do útero. A maioria das mulheres acha que seu período fértil dura de 6 a 13 dias dentro de cada ciclo mensal. Se usado diligentemente e corretamente, esse método pode ser de até 98% eficaz.

• Esterilização

Se você chegou ao ponto em que tem certeza de que gostaria que seus dias que tenham terminado, então a esterilização pode ser a sua melhor opção. Para as mulheres, a esterilização implica cortar ou bloquear os tubos de falópio para que os ovos não sejam mais capazes de atender ao esperma. A menstruação continuará como antes. Para os homens, uma vasectomia cortará ou bloqueará os tubos VAS deferentes que transportam os espermatozóides dos testículos. Pode haver um atraso de três meses antes de uma vasectomia entrar em vigor enquanto o esperma armazenado ainda está presente. Após o procedimento, os homens continuam a ter ereções normais e ejacular sêmen, mas não contém esperma. A esterilização para homens e mulheres é 99% eficaz. A esterilização é uma contracepção permanente que não é facilmente reversível. Não deve ser feito de ânimo leve e o aconselhamento é recomendado.

Preparando para a gravidez

Então agora você decidiu que chegou a hora de você embarcar na aventura da paternidade e planeja engravidar em um futuro próximo. Às vezes isso pode não acontecer imediatamente, e você precisará ser paciente enquanto aguarda as boas novas. Enquanto isso, há algumas coisas que você pode fazer para se preparar para a gravidez. Aqui estão alguns métodos de planejamento familiar-

• Verifique seu estilo de vida e relacionamento

Quando um pequeno chegar em sua casa, esteja preparado para algumas mudanças importantes! Quanto mais preparado você pode ser melhor, não apenas física e financeiramente, mas também mental e emocionalmente. Tente esclarecer quaisquer problemas não resolvidos que você possa ter tido da sua infância, pois eles podem afetar negativamente sua capacidade de ser pai. Isso incluiria qualquer trauma, perda de um pai ou qualquer abuso físico ou emocional. Ver um conselheiro ou terapeuta pode ser uma grande ajuda. Certifique -se de que seu relacionamento de casamento esteja em uma boa posição antes de trazer um filho entre você. Os filhos fazem um casamento feliz ainda mais feliz, mas não tendem a curar um casamento infeliz, então faça ajuda em tempo útil. Converse sobre suas expectativas sobre como a vida será depois de ter um filho e como pretende compartilhar cuidados infantis e responsabilidades domésticas. Quando você está planejando uma gravidez, tente minimizar o estresse em sua vida e dormir o suficiente.

• Ajuste sua dieta

Comer bem prepara seu corpo para a gravidez e também aumenta suas chances de conceber. Certifique -se de comer muitas frutas e vegetais frescos, proteínas de boa qualidade, ácidos graxos ômega 3, ácidos fólicos e laticínios. Estocar nozes, grãos integrais e folhas verdes. Reduza o máximo possível nas batatas fritas, doces e bebidas com gás. Também é bom limitar sua ingestão de cafeína enquanto você está tentando engravidar e durante a gravidez. Tente manter um peso saudável, pois estar abaixo do peso ou acima do peso pode reduzir suas chances de engravidar. Se você ou seu parceiro fumem, agora seria um ótimo momento para parar, pois fumar pode dificultar a gravidez. Fumar também aumenta o risco de nascimento prematuro, baixo peso ao nascer e aborto espontâneo. Às vezes, o álcool pode dificultar a concepção, e beber durante a gravidez aumenta as chances de defeitos congênitos e dificuldades de aprendizado.

• Faça algumas verificações de saúde

Quando você está planejando uma gravidez em um futuro próximo, é bom visitar seu médico para fazer um check -up. Pergunte sobre quaisquer testes ou vacinas que você possa precisar e obtenha algumas vitaminas pré -natais. Se você tiver condições de saúde existentes, descubra a melhor forma de gerenciá -las ou controlá -las. Certifique -se de qualquer medicamento que você puder e não pode tomar durante a gravidez. Se sua família tem um histórico de qualquer distúrbio genético, seu médico pode recomendar um teste de sangue ou saliva para ver se você carrega genes para fibrose cística, síndrome de X frágil ou doença das células falciformes. Uma visita ao seu dentista também estaria em ordem, pois a gravidez levanta sua chance de doença gengival. Limpe os dentes e verifique e lembre -se de escovar e usar fio dental todos os dias.

• Conheça seus benefícios

Antes de anunciar sua gravidez no trabalho, é bom saber o que você quer fazer depois de ter seu bebê. Você continuará trabalhando ou se tornará um pai em casa? Algumas empresas dão licença de maternidade paga, enquanto outras oferecem folga não remunerada. Você também pode querer usar alguns dos seus dias de férias ou dias de doença antes de voltar ao trabalho. E enquanto você está investigando esses benefícios e opções, verifique seu plano de saúde e veja quais médicos e hospitais são cobertos.

• Orçamento para o bebê

Os bebês precisam de muitas coisas, então, enquanto você estiver esperando, comece a fazer uma lista. Lembre -se, o bebê médio passa por cerca de 8000 fraldas antes de serem treinadas no penico! Então você precisará de roupas e produtos de higiene pessoal, um berço, um assento de carro e um carrinho. Se você não planeja amamentar, precisará de garrafas e fórmula. E não se esqueça de levar em consideração as visitas ao médico e os cuidados infantis. Enquanto você tiver tempo para olhar em volta, encontre os melhores preços e considere comprar a granel. Quando se trata de creche, talvez você tenha uma família que possa ajudar.

• Tire férias para vocês dois

Durante esses dias especiais, semanas ou meses antes de engravidar, você pode tirar férias apenas para vocês dois. Lembre -se sempre de valorizar e saborear seu relacionamento juntos. Embora você possa em breve ter outra pessoa pequena em suas vidas, e às vezes pode parecer que o bebê exigirá cada grama de seu foco e atenção, nunca esqueça que você tem e que você está no mesmo time juntos. Quando você começa a construir sua família, desenvolva a base do amor e da verdade, e você terá sucesso.