Entenda o complexo do Salvador em relacionamentos com esses 15 sinais

Neste artigo

• O que é um complexo salvador?
• É a co -dependência do complexo salvador?
• O que faz com que alguém tenha um complexo salvador?
• 15 sinais de complexo salvador em seu relacionamento
• Em poucas palavras

Você está orgulhoso de quanto você ajuda os outros? Afinal, eles precisam de você e não poderiam lidar sem você, ou eles poderiam? Há uma linha tênue entre ajudar e dificultar. É mais fácil do que você pensa cair nos padrões de um complexo salvador nos relacionamentos.

O que é um complexo salvador?

Tudo na vida tem um lado sombrio. Mesmo algo aparentemente altruístico como ajudar os outros, pode machucá -los e a si mesmo. Você pode enfrentar um complexo salvador nos relacionamentos se se sentir ajudando as pessoas mais do que elas se ajudam.

Simplificando, o significado do complexo salvador gira em torno do quanto você faz pelos outros. É quando você deixa de lado suas necessidades para ajudar as pessoas ao seu redor. Mais especificamente, você acaba fazendo as coisas por eles, em vez de deixá -los ajudar a si mesmos.

Há uma grande diferença entre ajudar as pessoas fazendo as coisas por elas, em vez de orientá -las a elaborar suas soluções. Em outras palavras, um complexo salvador nos relacionamentos se resume a você dizer a eles o que fazer ou permitir que eles descobrem por si mesmos.

Em termos de psicologia complexa de heróis, não há diagnóstico médico oficial, e é por isso que você também vê os termos síndrome do Cavaleiro Branco ou Síndrome do Messias.

No entanto, pessoas com transtorno bipolar, distúrbio ilusório e esquizofrenia podem tender a desenvolver sintomas complexos do Salvador, pois este artigo sobre transtorno complexo do Messias explica.

É a co -dependência do complexo salvador?

Mesmo sem um transtorno mental, é possível desenvolver alguma forma de complexo de salvador nos relacionamentos.

Por exemplo, o co -dependência não é um distúrbio oficial, mas um estado de espírito psicológico onde você é excessivamente dependente de outra pessoa. Uma pessoa age de maneira semelhante a um salvador.

O co -dependência é mais extremo, e o complexo salvador é apenas um aspecto. Em co -dependência, você essencialmente se perde na outra pessoa. Suas identidades ficam tão enredadas que você luta para diferenciar cujas necessidades são de quem.

Esta tese da Universidade de Brunel explora um grupo de experiência de co -dependência das pessoas e refere -se à co -dependência como uma gangorra. Eles experimentam um grande buraco no fundo, que tentam preencher, sendo excessivamente perfeitos como parceiro, pai, trabalhador e em todos os seus papéis na vida.

Então eles balançam para o autocuidado enquanto percebem que estão prestes a quebrar. Isso vem com a sensação de culpa de que eles não estão fazendo o suficiente para outras pessoas. Eles se sentem desconfortáveis ​​com suas emoções, então voltam ao modo de alta atividade novamente.

Por outro lado, a psicologia complexa de heróis é apenas sobre salvar outra pessoa. Você ainda conhece a si mesmo e suas necessidades, mas opte por sacrificar -as. Além disso, você não experimenta um desamparo tão profundo sobre seus sentimentos como co -dependentes.

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O que faz com que alguém tenha um complexo salvador?

Todos os nossos comportamentos são motivados por nossas profundas crenças interiores e pelos sentimentos que os acompanham. Psicologia do complexo salvador explica como as crenças de, por exemplo, a onipotência pode levar a um complexo salvador masculino.

Por exemplo, em alguns casos, os cuidadores podem parecer desorganizados em relação às emoções e como eles dirigem suas vidas. As crianças então pegam a necessidade de encontrar maneiras de apoiá -las, ou internalizam que precisam ser perfeitas para serem aceitas.

Então, eles crescem com a crença de que precisam ajudar as pessoas para se sentirem bem. Essencialmente, ajudar os outros a se tornar seu propósito na vida.

O estilo de anexo que desenvolvemos à medida que crescemos quando crianças está intimamente ligado à co -dependência, pois este artigo sobre relacionamentos evitados dependente explica explica. Da mesma forma, o complexo salvador nos relacionamentos está ligado a problemas de apego porque há um desequilíbrio.

Além disso, a economia constante por um pode levar à dependência e enredamento do outro.

Então, o que é um complexo salvador, se não ajudar os outros a tirar sua mente de sua dor? Construir apego seguro em um relacionamento significa desenvolver consciência de suas crenças e sentimentos.

Através da observação, você pode aprender a reformular suas crenças. Com o tempo, você se conectará a um sentimento alegre onde respeita seus valores e necessidades tanto quanto de outra pessoa.

15 sinais de complexo salvador em seu relacionamento

O complexo salvador nos relacionamentos não precisa terminar em esgotamento ou depressão. Em vez disso, revise este conjunto de sintomas complexos do Salvador e reflita sobre seus comportamentos. A mudança começa com a observação. Então, com paciência, você pode experimentar novos comportamentos.

1. Você assume o papel de professor

O complexo salvador é a necessidade de mudar as pessoas. Isso pode fazer você parecer como professor e até mesmo saber. A maioria das pessoas resiste a essas abordagens, para que você possa achar que suas conversas rapidamente se tornam aquecidas e frustrantes.

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2. Você está no comando da programação deles

Com uma mentalidade salvadora, você não acredita que seu parceiro possa cuidar de si mesmos. Talvez eles não sejam confiáveis ​​com sua programação, mas a resposta não é assumir o controle e fazer o gerenciamento do diário.

Em vez disso, converse com eles sobre como isso afeta você e encontre uma maneira de resolver problemas juntos.

3. Você organiza as finanças

Em muitas famílias tradicionais, o homem ainda gerencia as finanças. Novamente, uma linha tênue é facilmente atravessada para a zona complexa do salvador masculino. Em essência, ele acredita que seu parceiro não pode se cuidar.

A grande diferença é como você está envolvido em tomar decisões financeiras ou se é sempre unilateral.

4. Você sabe o que é melhor

Quando as pessoas têm um complexo salvador, acreditam que sabem o que é melhor para seus parceiros. Talvez você possa ver o que eles precisam, porque geralmente é mais fácil ver os problemas e falhas de outras pessoas do que os nossos.

Independentemente disso, todos devemos ser responsáveis ​​por nossos problemas e soluções. Dar conselhos quando não é desejado tende a levar ao ressentimento.

5. Você corrige os problemas deles sem convite

O que é um complexo salvador, se não interferindo? Claro, é uma característica maravilhosa para querer ajudar as pessoas, mas sim, pode se tornar tóxico.

Todos nós fazemos melhor na vida quando podemos aprender a nos ajudar. Todos nós prosperamos quando nos sentimos empoderados e independentes.

Por outro lado, se você tem um complexo salvador, está tentando preencher uma profunda necessidade interna que é mais sobre entorpecer sua dor do que servir a outra pessoa.

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6. Você acredita que pode mudar algo sobre eles

No fundo, uma mentalidade salvadora significa que você deseja mudar seu parceiro. Todos nós temos falhas, mas as pessoas em relacionamentos saudáveis ​​aceitam as falhas uns dos outros. Eles trabalham juntos em equipe, apesar de suas falhas.

7. Você esquece suas necessidades

Você ainda está se perguntando: “Eu tenho um complexo salvador”? Nesse caso, revise como você equilibra o autocuidado versus cuidar de seu parceiro. Você costuma cancelar seu próprio tempo para consertar algo para eles?

8. A comunicação se torna um interrogatório

Pessoas com síndrome do salvador tendem a fazer perguntas de uma maneira que possa parecer agressiva. Da próxima vez que você fizer perguntas, tente observar como seu parceiro se sente.

Eles estão respondendo com o mínimo de palavras possível, de modo que eles permitam que você tome suas decisões?

Assista ao vídeo desse psicoterapeuta para obter mais detalhes sobre como nossa comunicação subtext arruina nossos relacionamentos e o que podemos fazer sobre isso:

9. As pessoas dirigem seu humor

Pessoas com um complexo salvador nos relacionamentos geralmente acham que só estão felizes ao ajudar seu parceiro. Então, o humor deles é dramaticamente impactado quando algo ruim acontece com o parceiro.

Claro, todos nos sentimos mal quando nossos entes queridos tenham problemas. No entanto, você não assume a culpa ou a responsabilidade em um relacionamento saudável.

10. No fundo, você se sente usado e vazio

Este pode parecer difícil de aceitar, mas se você realmente observar seus sentimentos, ouvirá aquela pequena voz irritante dizendo que algo não está certo.

Um Salvador tende a colocar sua autoestima sobre o quanto eles ajudam as pessoas e, portanto, assumem muita responsabilidade por seu parceiro.

Pessoas com um complexo salvador nos relacionamentos geralmente acham que ficam muito tempo em relacionamentos que não os servem. Você sente que não deve abandonar seu parceiro, apesar do que você precisa.

11. Você acredita que ninguém mais pode ajudar

Ao considerar a pergunta: “Eu tenho um complexo salvador?“Tente observar suas crenças. Você acredita que ninguém mais pode fazer o que você está fazendo? Todos nós queremos ajudar as pessoas, mas às vezes devemos deixar isso para os profissionais.

12. Você age como pseudo-terapeuta

Um complexo de heróis nos relacionamentos às vezes pode assumir mais do que o papel do professor. Eles tentam ser terapeutas, apesar de não terem treinamento.

Isso não apenas afeta seu bem-estar mental, mas também pode causar mais mal do que bem ao liderar seu parceiro no caminho errado.

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13. Você só encontra paz ao ajudar

O Salvador Complex Psychology fala sobre consertar outras pessoas. Ele também fala sobre como isso ajuda a preencher um buraco interno. Você pode encontrar paz momentânea enquanto ajuda, mas também drena você porque você faz mais do que a norma.

14. Você está atraído pela dor dos outros

Quando temos um complexo salvador nos relacionamentos, caímos na vulnerabilidade de nosso parceiro. Vemos problemas e imaginamos soluções, nos fazendo sentir bem. Infelizmente, também nos arrasta para baixo enquanto adicionamos esses problemas aos nossos.

15. Sua vida é uma série de sacrifícios pessoais

Pessoas com um complexo salvador nos relacionamentos tendem a se esquecer. Se você refletir sobre seus relacionamentos e ver um sacrifício sem fim, você pode estar jogando o Salvador. Às vezes, precisamos de um terapeuta para nos ajudar a desbloquear nossos hábitos.

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16. Você luta para ouvir

Pessoas com um complexo salvador nos relacionamentos querem impor suas soluções. Eles acham muito difícil ouvir verdadeiramente o parceiro ouvir suas idéias para resolver problemas. A profunda crença é “Eu sei melhor.”

17. O relacionamento é unilateral

Ao viver com a síndrome do Salvador, um parceiro tende a se submeter à medida que o outro assume a característica de controle. Não há equilíbrio ou crença nas habilidades inatas um do outro para viver como acharem o ajuste.

Em poucas palavras

O significado do complexo salvador é simples. Em resumo, um complexo de Salvador ou Herói nos relacionamentos é quando uma pessoa acredita que pode consertar a outra. Eles sabem melhor como administrar a vida de seus parceiros.

Viver com um complexo salvador nos relacionamentos pode danificar o bem-estar de ambos os parceiros. Então, conheça os traços e sintomas e trabalhe com um terapeuta para quebrar o ciclo de sacrifícios pessoais.

Com ajuda profissional, você pode desbloquear suas crenças inúteis e encontrar técnicas para criar acessórios seguros para relacionamentos saudáveis ​​e gratificantes.