Entendendo e lidando com o vício pornô do marido

Neste artigo

• O que é vício pornô?
• É vício pornô é real?
• Sinais e sintomas de dependência pornô
• O que causa vício pornô?
• Efeitos do vício em pornografia na família
• O que eu faço se meu marido for viciado em pornografia?
• 15 maneiras de ajudar seu marido a acabar com um vício pornô
• Que opções de tratamento estão disponíveis?

Estar em um relacionamento com alguém viciado em pornografia pode levar a muitos desafios de relacionamento.

Semelhante a outros tipos de vício, a dependência da pornografia se torna uma prioridade sobre outras coisas importantes da vida. Além disso, os problemas de dependência pornô do seu marido podem fazer você duvidar e afetar sua auto-estima.

Lidar com problemas decorrentes do vício pornô de um marido pode ser estressante e doloroso. O que você pode fazer para ajudá -lo a deixar o vício pornô e se proteger no processo?

O que é vício pornô?

Antes de passarmos para os efeitos do vício pornô e dicas para parar de pornô, vamos definir o que é o vício pornô.

Falamos sobre o vício em pornografia em situações em que uma pessoa se sente dependente da pornografia na extensão de priorizá -la em relação a outros aspectos importantes da vida, como trabalho e relacionamentos.

O vício pode variar em intensidade e afetar a vida cotidiana em vários graus, mas um dos principais componentes do vício é não ser capaz de resistir ao desejo e parar.

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É vício pornô é real?

Embora o vício em pornografia não seja oficialmente reconhecido na APA, podemos argumentar que o vício em pornografia é real com base nas consequências que causa.

Qualquer problema é verdadeiro e significativo para a pessoa que a experimenta, seja encontrada em um manual de diagnóstico ou não.

Sinais e sintomas de dependência pornô

Ser dependente de algo é obrigado a causar problemas em diferentes áreas da vida. O que você pode esperar como sinais de dependência de pornografia de um marido viciado em pornografia?

O que são sintomas de dependência pornô?

• Uma quantidade excessiva de tempo dedicada a assistir pornografia
• Ao dar prioridade à visualização pornô, a pessoa está negligenciando responsabilidades diárias
• Masturbação frequente além do que existia antes do vício
• Problemas com excitação ou desempenho no quarto
• Uma diminuição na intimidade emocional e física
• Sintomas de retirada de dependência pornô ao tentar quebrar o vício pornô
• Embora as consequências de ver pron sejam sérias, a pessoa parece não parar
• Entregando a assistir em lugares inadequados, como trabalho (20% dos homens admitem isso)
• Sentimentos de vergonha ou culpa em torno dos hábitos pornôs
• Pensamentos de assistir assombrar a pessoa, e eles não conseguem se afastar da pornografia
• Quando solicitado a parar, a pessoa fica chateada, defensiva e com raiva
• Desistir da pornografia parece assustadora, e a pessoa tentará evitar desistir, no entanto possível.

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O que causa vício pornô?

Pesquisas sobre as causas do vício em pornografia não são abundantes; No entanto, existem dados para apoiar a alegação de que os vícios comportamentais, o vício em pornografia incluídos, usam mecanismos semelhantes aos vícios de substâncias.

Além de fatores fisiológicos, os psicológicos desempenham um papel significativo. Benefícios psicológicos que uma pessoa coloca explica por que as pessoas escolhem certas atividades, incluindo dependência pornô.

Isso inclui, entre outros.

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Efeitos do vício em pornografia na família

Embora não seja reconhecido como um distúrbio, ter um viciado pornô no marido na família tem efeitos em todo o sistema familiar.

• O indivíduo e a família

Por causa do vício em pornografia, é provável que um marido dê prioridade a suas dependências de pornografia em comparação com outras responsabilidades, a vida familiar pode sofrer. Isso pode conduzir a:

• Perda de interesse em passar tempo com a família
• Retirada e distanciamento emocional
• Falta de confiança entre os cônjuges
• Sarcasmo e cinismo em relação ao amor
• Divórcio

• O cônjuge

O vício pornô do marido pode levar à perda de confiança, satisfação reduzida do relacionamento e auto-estima abalada.

É natural querer ajudar um marido com um vício pornô. Infelizmente, muitos cônjuges se culpam por isso acontecer ou não parar. Como resultado, eles experimentam sentimentos de culpa, vergonha e desespero.

Eventualmente, o cônjuge pode perder a fé superando o vício pornô é possível e se sentir rejeitado. Isso pode levar à humilhação e a fim de acabar com o casamento.

• A criança

Qualquer experiência problemática que os pais sejam obrigados a afetar as crianças, pois são os membros mais sensíveis da família.

As crianças podem se sentir sozinhas, isoladas ou abandonadas enquanto seus pais estão focados em descobrir como parar o vício em pornografia.

Além disso, seus pontos de vista sobre amor, relacionamentos românticos e comportamentos sexuais podem ser distorcidos como resultado do pronddiction de um pai.

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O que eu faço se meu marido for viciado em pornografia?

Encerrar o vício pornô de um marido não é um pequeno feito. Você está certo em perguntar, um cônjuge pode realmente ajudar o marido a acabar com um vício pornô?

Para se recuperar do vício pornô, como qualquer outro para esse assunto, a pessoa precisa querer mudar. Quando o desejo de se transformar existe, existem maneiras de ajudar a superar o vício pornô

15 maneiras de ajudar seu marido a acabar com um vício pornô

Se você estiver determinado a lidar com o vício pornô do seu marido, provavelmente terá sucesso por causa de sua forte vontade. Além disso, aqui estão algumas dicas essenciais que ajudarão você a lidar efetivamente com o vício pornô do seu marido.

1. Prepare -se para uma longa recuperação

Ao lidar com o vício pornô do seu marido, lembre -se de pensar nisso como uma maratona, não um sprint.

Essa mentalidade aumentará as chances terapia de dependência pornô será bem -sucedida e que seu relacionamento sobreviverá. Além disso, lembrará que você precisa pensar em si mesmo também.

2. Sua recuperação é sua responsabilidade

Não é sua culpa que isso esteja acontecendo. Além disso, não está em você resolvê -lo. O que fazer quando seu marido é viciado em pornografia?

A primeira coisa é dizer a si mesmo que ele é responsável por seu tratamento pornô. Você pode caminhar a viagem com ele, não para ele.

3. Ajude -o a encontrar ajuda

A melhor maneira de parar o vício pornô é ajudar a encontrar ajuda profissional. Quando você reconhece os sinais de vício pornô, procure ajuda para seu marido e você mesmo.

4. Compartilhe como isso está afetando você

Um dos fatores que podem contribuir para a sua motivação é a mágoa e o dano que está causando a você.

Compartilhe com ele o que você está passando para que ele possa encontrar forças para se recuperar do vício pornô.

5. Eduque-se

Será mais fácil vencer o vício pornô do seu marido se você souber o que esperar.

Aprenda o máximo que puder. Você ouvirá as histórias de pessoas passando por similares e se sentirá menos isoladas também.

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6. Cerque -se de apoio

Tratar o vício pornô pode ser uma estrada solitária. Devido à vergonha, culpa e vergonha, você pode optar por evitar as pessoas e lidar com a experiência por conta própria.

No entanto, as emoções precisam de um lugar seguro para ser expresso. Se não com amigos e familiares, volte para apoiar grupos para superar o vício pornô do seu marido.

7. Aceitar a recuperação será um processo exigente

Tratar o vício pornô do seu marido levará tempo e energia. Quebrar o vício pornô significa assistir a muitas sessões e reuniões.

Conte com isso acontecendo para que você possa se preparar melhor.

8. Espere revés

O progresso não será uma linha reta. Ele terá contratempos, mais ou menos deles ao longo de algum tempo. Antecipá -los para que você possa continuar apoiando ele e a si mesmo quando isso acontecer.

9. Inclua aconselhamento para casais

A terapia de casais fornecerá um cenário para compartilhar emoções e melhorar a comunicação e a intimidade. O vício em tensão coloca seu relacionamento pode ser consertado se vocês dois trabalharem nele.

10. Defina e compartilhe seus limites

Não faça promessas que você não pode cumprir. Se você não tem certeza absoluta de que ficará, não importa o quê, não prometa que.

Pense em seus pontos de ruptura e compartilhe -os para que ele esteja ciente dos limites que ele não deve cruzar.

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11. Descreva o que acontecerá se não for contratado

Como o vício pornô do seu marido afetará seu relacionamento e família se não for contratado?

Descreva as consequências para aumentar a motivação para trabalhar nele.

12. Tenha check-ins diários

Discuta diariamente o que cada um de vocês está passando. Quanto mais você está ciente, mais você pode assumir o controle sobre os desafios e parar a espiral.

13. Ajude a se livrar dos gatilhos

O que o faz procurar pornô? Quando ele pode resistir a isso mais fácil? Ajude a se livrar dos gatilhos e estabelecer maneiras mais saudáveis ​​de lidar com problemas.

14. Melhorar a intimidade

Qual é o objetivo da observação pornô? Ele alcança quando estressado, ansioso, oprimido?

Melhorar o relacionamento pode se tornar o novo objetivo para alguns dos propósitos que a pornografia usou para cumprir.

15. Introduzir atividades de vínculo e diversão

Se a vida é tudo sobre responsabilidades e problemas, pornô como indutor de prazer será mais procurado. Tenha atividades que trazem alegria e diversão para sua vida, para que a pornografia não seja mais necessária para preencher essa lacuna.

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Que opções de tratamento estão disponíveis?

Depois de decidir que você precisa de ajuda para parar o vício pornô, saiba que existem opções de tratamento.

• Terapia

Aconselhamento individual e de casal. Procure um especialista em sua área que você considera uma boa combinação para sua personalidade.

• Apoiar grupos

Ter pessoas que passam por algo semelhante pode reduzir a sensação de isolamento e aumentar a responsabilidade.

• Medicamento

Embora a terapia de conversação seja o tratamento de escolha para vícios comportamentais, seu médico pode recomendar medicamentos para condições comórbidas, como ansiedade ou depressão.

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A linha inferior

O vício pornô do marido é um problema que afeta toda a família. Pode levar a problemas conjugais e arruinar relacionamentos.

Mas, superar o vício pornô do marido é possível. Encontre profissionais especializados em vícios e podem ajudá -lo a superar o vício pornô e salvar seu casamento e sua vida.

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