Compreendendo as razões reais por trás dos conflitos

No meu trabalho com casais, um tema comum é que eles estão tendo as mesmas brigas repetidamente. Normalmente, esses argumentos não são de natureza séria, mas, ao longo de anos tendo as mesmas disputas, a intimidade emocional começa a quebrar.

O que é intimidade emocional?

É a capacidade de ser vulnerável e não ter essa vulnerabilidade ser encontrada com uma consequência. Você vê isso entre velhos amigos nos quais você pode revelar tudo o que você tem, e eles amam e aceitam de qualquer maneira e normalmente riem junto com você sobre isso. Pense quando você se conheceu e nos meses que se seguiram. Você estava animado para falar com eles e compartilhar seus pensamentos, experiências e ideologias e essa conexão era mágica. Essa conexão é o começo do amor romântico e da intimidade emocional. Esse é o segredo dos relacionamentos duradouros. Essa conexão e segurança em ser visto e ouvido por quem você é.

Avanço rápido de alguns anos, e a tarefa mundana de coexistência pode começar a se afastar nessa conexão e você se vê não se transformando com tanta frequência um para esse apoio e intimidade emocional ou intelectual.

Ah! Se eu pudesse lhe contar a intensidade por trás da minha discussão com meu parceiro sobre o lixo! Uma vez por semana, o lixo deve ser arrastado para o final da garagem para ser recolhido. Eu garanto que o que precisa estar fora de casa está fora e a única responsabilidade do meu parceiro ... é tirá -lo da garagem e deixá -lo para ser escolhido. Eu acordo, preparo os bebês para a escola, me vesti para o dia no trabalho e vesti os estiletes. Em um bom dia, estou correndo e tropeçando com as sacolas e almoços de livros e minha bolsa e os sapatos deles e não empalam os gatos enquanto corro pela porta do carro e vejo que as crianças não são tardas hoje! E quando estou saindo ... lá está a lixeira, ainda do lado da casa. Vamos imaginar o telefonema colorido que ele está prestes a receber. Eu transmiti a mensagem pela 50ª vez que essa é a única coisa que preciso que ele faça às terças -feiras!! Ele responde de volta com desculpas fervorosas e duas opções, retire o lixo (nos meus estiletes) ou apenas deixe -o para a próxima semana, não é um grande negócio e ele está cansado do incômodo. O argumento então aumentou em uma tentativa apaixonada de ser ouvida e compreendida por ambas as partes.

Compreender o problema

É aqui que meu trabalho como terapeuta (mediador e árbitro) se torna muito difícil. É realmente sobre o lixo? É realmente que ele não se importa ou é preguiçoso? É sobre rigidez? Em todas as situações, há duas perspectivas e ambas são precisas- deixe-me dizer isso novamente- ambos são precisos em suas percepções limitadas da verdade. A única maneira de superar esse obstáculo em particular e ter qualquer esperança de manter a conexão intacta é tentar entender o que está por trás da reação do seu parceiro.

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Qual é o problema?

Não apenas ouvir para gerar sua reportagem imaculada ou desintegrar a posição deles e justificar o seu próprio. Para compreender genuinamente o que está por trás da resposta negativa e por que eles consideram uma violação de seu valor. Todas as respostas negativas ocorrem como resultado de um valor que é percebido ter sido violado. Nesse caso, não é o lixo (embora esteja literalmente cheio de fezes, seja de uma fralda ou dos gatos e, além disso, aumentará a intensidade de odores ruins, se deixado por mais uma semana). É sobre confiabilidade e confiabilidade. Eu sou aquele que pode fazer qualquer coisa sozinha se precisar. Eu era para confiar que não estou sozinho nesse relacionamento e que sou capaz de confiar no meu parceiro e que ele seguirá suas palavras porque ele é confiável. Esses são os valores quando violados, desencadearão uma resposta negativa. Este é o caso em qualquer circunstância que eu sinto que esses valores não sejam atingidos. É assim que os valores funcionam. De sua perspectiva, ele estava atrasado e se sente sobrecarregado com suas outras responsabilidades e, portanto, ele precisa entendimento e compaixão de seu parceiro.

Quando avaliado dessa maneira, qualquer parte pretende ativamente minimizar ou descartar a importância do outro? Absolutamente não. Sem a compreensão do que está oculto sob o conflito, esse conflito ocorrerá e se manifestará em uma infinidade de circunstâncias diferentes e o resultado será o mesmo. Reserve um tempo para perguntar a si mesmo e a seu parceiro, não qual é o problema, mas Por que Este é um grande negócio.