Quero falar com sua esposa sobre a falta de intimidade? 8 maneiras de fazer isso

Se você acha que experimentar a falta de intimidade em um relacionamento é difícil, pense novamente. A turbulência parece dobrar quando você tem que ter uma conversa estranha sobre "isso". No entanto, as coisas não precisam ser assim. Pode haver um cenário em que vocês dois tenham uma conversa aberta sobre isso e saem disso como um casal mais forte.

O casamento é desafiador e às vezes monótono. Há momentos em que você pode sentir seu relacionamento estagnado. A falta de intimidade pode ser uma das principais razões para isso. Você pode querer falar com sua esposa sobre a falta de intimidade, mas não consegue descobrir como abordar o assunto. Aqui estão 8 coisas que podem guiá -lo.    

8 maneiras de conversar com sua esposa sobre a falta de intimidade  

Índice

• 8 maneiras de conversar com sua esposa sobre a falta de intimidade  
  • 1. Certifique -se de que você está em um espaço mental estável
  • 2. Verifique se o seu parceiro está confortável
  • 3. Não traga isso completamente do nada
  • 4. Não bata no mato
  • 5. Seja claro, honesto e aberto
  • 6. Não jogue o jogo da culpa quando se trata de falta de intimidade
  • 7. Ouça -a e entenda sua perspectiva
  • 8. Chegar a uma conclusão mutuamente acordada
• O que fazer quando seu parceiro não quer ser íntimo
  • 1. Verifique você mesmo
  • 2. Obtenha uma mudança de espaço
  • 3. Dê -lhes tempo
  • 4. Compreendê-los
  • 5. Consulte um especialista

Como trazer à tona uma falta de intimidade? Se essa pergunta está pesando em sua mente, a primeira ordem de negócios é entender de onde a falta de intimidade está decorrente. Sexologista dr. Rajan Bhonsle, chefe do Departamento de Medicina Sexual da K.E.M.Hospital e Seth G.S.Medical College, Mumbai, diz: “Evitar sexual pode se transformar em um assunto delicado entre casais. No entanto, nem todos os casamentos sem sexo são iguais. Se você teve uma vida sexual robusta e gratificante nas primeiras décadas de casamento, e depois experimenta um declínio nas interações íntimas, depois aceitando essa ordem natural de coisas pode ser mais fácil.

“No entanto, se a falta de intimidade for desencadeada por problemas não resolvidos em um casamento ou o problema real em questão são unidades sexuais incompatíveis, então resolver esse impasse pode ser mais difícil. Nesses casos, a comunicação honesta e transparente, sem colocar culpa ou arremessar acusações, deve ser a base de conversar com sua esposa sobre intimidade.”

Então, se você se perguntar: “Como falo com minha esposa sobre um casamento sem sexo?”E se um relacionamento sem sexo está causando a depressão a um dos indivíduos no relacionamento, é hora de falar sobre as coisas. Quanto mais você evita essa conversa, pior será a situação.

Se você não consegue descobrir como falar sobre intimidade em casamento com um conflito mínimo, consulte os 8 pontos abaixo para obter assistência:  

1. Certifique -se de que você está em um espaço mental estável

Você está com raiva e frustrado e, nessa onda de emoções, tudo o que você quer fazer é derramar seu coração. Pare bem aí. Nenhum bem sai de ter uma conversa alimentada pela raiva. Enfrentar a falta de intimidade é um tópico sensível e deve sempre ser tratado com o máximo cuidado.

A raiva tem uma maneira de arruinar a maioria das coisas, não deixe que isso arruine seu casamento. Só tem essa conversa quando você estiver em um espaço de espírito calmo. Dr. Bhonsle diz: “Muitas vezes, quando os homens não fazem sexo suficiente no casamento, eles começam a atacar seus parceiros. No entanto, isso apenas a alienará ainda mais e tornará a reconciliação muito mais difícil.”

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2. Verifique se o seu parceiro está confortável

Antes de decidir mergulhar na conversa, verifique se sua esposa está confortável. Escolha um lugar onde vocês dois estão à vontade. Certifique -se de estar confortável com o ambiente e completamente relaxado. Uma atmosfera calmante terá muito a ver com a maneira como ela reage. Você também pode optar por levá -la para tomar um café ou até algumas bebidas.

Se seus problemas estiverem muito profundos ou suas tentativas de conversar com sua esposa sobre a falta de sexo no passado desencadearam conflitos desagradáveis, isso pode ajudar a se encaixar em terceiros.

3. Não traga isso completamente do nada

“Como faço para dizer à minha esposa que preciso de mais intimidade?Joshua se perguntou, como mais um de seus avanços sexuais foi recusado por sua esposa. Este havia se tornado o padrão em seu casamento desde o nascimento de sua filha. Ele ficou quieto, virou as costas para a esposa e lutou com sua frustração.

Quando ela estendeu a mão para perguntar se algo estava errado, Joshua deixou escapar que ele havia começado a ressentir -a por reter sexo intencionalmente, como se quisesse puni -lo, sem nem tentar entender o verdadeiro motivo de sua esposa evitar a intimidade. Essa declaração impulsiva prejudicou seu casamento ainda mais.

Se você também está tentando descobrir falar com sua esposa sobre a falta de sexo, saiba que é melhor não surpreendê -la soltando uma bomba totalmente do nada. Avistar -a! Deixe ela saber que há algo que está incomodando você que você gostaria de discutir com ela. Ela tem o direito de saber sobre o contexto da conversa/passeio de antemão e não ser pego completamente desprevenido.

4. Não bata no mato

Entendemos que essa não é tarefa fácil. Despertar e se distrair com outros tópicos pode parecer lucrativo agora. Mas a longo prazo, isso só piorará as coisas. Este é um elefante na sala que você não pode evitar. Quanto mais você tenta, pior será.

Evite bater ao redor do mato e manter o tópico em questão. Seria útil pré-planejar a conversa e até ensaiá-la para que você saiba exatamente o que deseja dizer e não acaba evitando o que é realmente importante. Isso nos leva ao próximo ponto.  

5. Seja claro, honesto e aberto

Então, como falar com sua esposa sobre a falta de intimidade? Sendo claro, honesto e aberto. Você mergulhou o dedo do pé na água, agora é hora de mergulhar. Enquanto você divulga mais fundo na conversa, certifique -se de colocar como a falta de intimidade no relacionamento está afetando você em termos inequívocos.

Não fale em enigmas. Concentre -se em melhorar a comunicação em seu relacionamento. Você sabe o que você quer e ela tem o direito de saber também. Você sabe que está experimentando uma falta de intimidade, seja honesto sobre isso. Quando a intimidade se foi em um relacionamento da única maneira que você pode colocar seu ponto de vista com sucesso é estar completamente aberto com ela.  

6. Não jogue o jogo da culpa quando se trata de falta de intimidade

Você precisa pisar com cuidado, pois esse é um terreno delicado. Culpar e jogar acusações não é o caminho a seguir. Em vez disso, tente fazer sugestões. Diga a eles algo que você gosta de fazer com eles e tecer em outra coisa que você gostaria de explorar. Esta não é uma oportunidade para você apontar as falhas e inseguranças de seu parceiro.

Em vez disso, é uma chance de ter uma conversa saudável sobre como vocês dois podem crescer como casal e aprimorar mutuamente seus momentos íntimos. “Enquanto você bate sob os efeitos da falta de intimidade em seu relacionamento, não perca de vista o fato de que também não pode ser fácil para sua esposa. Ela pode ter seus motivos para não querer se entregar ao sexo, e esses não podem ser agradáveis ​​”, diz Dr. BHONSLE.

Use declarações 'i' para colocar seu ponto sem fazer parecer que ela é de alguma forma responsável por isso. Por exemplo, dizendo 'sinto que não temos sexo suficiente' provavelmente será muito melhor recebido do que 'você simplesmente não quer mais fazer sexo comigo'.

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7. Ouça -a e entenda sua perspectiva

Agora que você comunicou sua parte, é sua hora de ouvir. Certifique -se de que você está realmente ouvindo. Ela vai tentar fazer você ver as coisas do ponto de vista dela. É de sua responsabilidade como parceiro dela entender a perspectiva dela. Ela pode estar enfrentando certos problemas que podem ser a razão por trás da falta de intimidade.

“Se for o caso de libido incompatível, é inteiramente possível que o que você acredita ser a falta de intimidade seja suficiente para ela. Certa vez, aconselhei um casal em que o marido sentiu que não havia intimidade suficiente no casamento, enquanto a esposa disse que eles tinham acabado de fazer sexo há 10 dias e ela não achava que a frequência do sexo no casamento deles era menos.“Você precisa reconhecer e reconhecer essas questões e trabalhar após reinventar a química sexual em seu relacionamento.

8. Chegar a uma conclusão mutuamente acordada

Depois que vocês dois apresentaram suas opiniões, é hora de descobrir um plano de ação e chegar a uma conclusão. Isso deve ser algo que seja acordado por ambas as partes. Você tem que encontrar um meio termo que seja mutuamente benéfico. Não se sinta desanimado se você não conseguir tudo do seu jeito.

Qualquer relacionamento implica comprometer. O que conta é o fato de que você fez progresso como um casal. Então você finalmente teve a conversa, mas infelizmente, você descobre que seu parceiro não quer ser íntimo. Como você lida com isso? Leia…  

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O que fazer quando seu parceiro não quer ser íntimo

Pode haver várias razões para um parceiro que não deseja ser íntimo. Eles podem ser razões complexas que surgem de questões profundamente aninhadas, problemas de saúde ou apenas falta de conforto. Se sua esposa ou parceiro lhe disser que eles estão enfrentando problemas com intimidade, seu papel é apoiá -los.

Trabalhar no casamento e ajudá -los a entender por que isso pode estar acontecendo é o caminho para seguir em frente. Aqui estão algumas dicas.

1. Verifique você mesmo

Não se sentir sexualmente gratificado em seu casamento pode ser extremamente irritante. Um estudo baseado em uma pesquisa social geral nos EUA, na qual 19% dos casais relataram estar em relacionamentos sem sexo diretamente vinculou o envolvimento sexual aos níveis de felicidade. Nesse cenário, é natural que você queira tomar medidas para remediar a situação.

No entanto, além de conversar com sua esposa sobre intimidade, você também deve refletir sobre seu comportamento. Tente lembrar se você fez algo para deixar seu parceiro desconfortável ou chateado. Isso pode ter levado a falta de intimidade. Você também pode perguntar ao seu parceiro se os causou desconforto de alguma forma. Se você machucou seu parceiro de alguma forma, não pode culpá -los por não querer intimidade. É imperativo que você applique sinceramente por vê -los.

2. Obtenha uma mudança de espaço

“Como faço para dizer à minha esposa que preciso de mais intimidade?"Se você está lutando com essa pergunta, lembre-se de que as ações da boa idade" falam mais alto que as palavras ". Às vezes, ficamos tão envolvidos na rede de rotina que mal percebemos que precisamos de uma pausa. É uma possibilidade que você e seu parceiro possam usar uma mudança de espaço.

Planeje um retiro de um casal. Férias relaxantes podem fazer maravilhas para consertar a falta de intimidade. Também é uma ótima maneira de elevar seu ânimo se você sentir que um relacionamento sem sexo está causando depressão. Você voltará da sua viagem rejuvenescida, relaxada e mais perto do que nunca.   

3. Dê -lhes tempo

Uma das principais razões pelas quais sua esposa ou cônjuge não está disposta a ser íntima pode ser estresse. Pode estar relacionado ao estresse ao trabalho/sogros/parentes/amigos ou a um bilhão de outros motivos. Mesmo um casamento envolve muito investimento emocional. Quando a intimidade se foi em um relacionamento, às vezes a melhor coisa a fazer é dar tempo ao seu cônjuge.

Eles podem precisar de algum tempo e espaço sozinhos para voltar aos trilhos. Seja o mais favorável possível, mas lembre -se de não ser insistente. O espaço pessoal é crucial em um relacionamento, então dê -lhes espaço para respirar. Você pode ajudar recebendo cupons para um spa ou salão para realmente ajudá -los a relaxar.  

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4. Compreendê-los

Tente entender por que seu parceiro está enfrentando este problema. Converse com eles e veja se você consegue identificar a principal razão por trás de sua falta de vontade de ser íntimo. Depois de identificar o motivo, você pode trabalhar nele. Quando a intimidade se foi em um relacionamento, a falta de entendimento entre parceiros piorará a situação.

Ao mesmo tempo, é também quando os casais são mais vulneráveis ​​a uma quebra de comunicação que pode causar equívocos à Fester. Isso pode ser uma situação bastante capturada se não for tratada com sensibilidade. Como parceiro de alguém que pode estar lutando com questões que estão inibindo seus desejos naturais, esse ônus cai sobre você.

5. Consulte um especialista

Se você tentou de tudo, mas nada parece funcionar, talvez seja hora de consultar um especialista. Pode haver questões mais profundas relacionadas à falta de intimidade que você pode não ser capaz de abordar, mas um especialista pode. Você pode consultar um terapeuta que pode ajudá -los quando a intimidade se foi em um relacionamento.

Eles o ajudarão a lidar com seus problemas de maneira saudável. Muitas vezes nem percebemos que precisamos de ajuda especializada até que seja tarde demais. Você pode considerar conversar com um especialista do painel de conselheiros da Bonobology ou conversar com um terapeuta qualificado perto de você.

Falta de intimidade pode ser uma colisão em um relacionamento, mas não é nada que você não possa superar. Com entendimento, amor e apoio, você pode superar essa barreira e voltar à maneira como as coisas eram. Este é apenas um dos desafios de um casamento que o aproxima.   Esperamos que você agora saiba o que fazer quando seu parceiro não quiser ser íntimo. Não se preocupe, há luz no fim do túnel!

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