O que exatamente está olhando para a alma? Aprenda a promover uma conexão mais profunda

Você já olhou para a alma de alguém? Aprenda sobre o olhar da alma e você promoverá a intimidade e uma conexão mais profunda com seu parceiro.

Você pode pensar que tem uma conexão profunda e significativa com seu parceiro, mas até tentar olhar a alma, você nunca realmente penetrou em sua alma interior.

Parece doloroso, mas felizmente não é!

A alma de olho é uma prática que existe há milhares de anos, e é usada no aconselhamento de relacionamento, mas também na prática tântrica. Independentemente disso, é um passatempo que você pode usar com seu parceiro e se inclinar como se aproximar, ensinando -lhe mais sobre aquela pessoa sentada à sua frente do que você poderia saber até mesmo de uma conversa.

O problema é que a maioria de nós não se sente extremamente confortável sentada lá e olhando para os olhos de alguém por mais de alguns segundos. Você provavelmente vai acabar rindo nas primeiras vezes que faz isso, mas continue com ele porque isso é uma coisa verdadeiramente gratificante para tentar.

O que a alma pode olhar para você?

O olhar da alma aumenta a confiança e o entendimento entre as pessoas, geralmente parceiros românticos, embora nem sempre, mas também é uma maneira de aumentar a intimidade e ter um momento inovador de realmente sentir que você conhece a outra pessoa.

Gazificação da alma é um tipo de meditação, o que significa que será praticado. Os olhos são a entrada da alma e, olhando para eles, você está desbloqueando a porta e se movendo quase para outra dimensão de saber que outra pessoa. É uma experiência que você não vai esquecer, mesmo que tenha algumas partidas falsas.

Você não precisa olhar apenas para o seu parceiro romântico, pode fazer isso com amigos, familiares, colegas ou mesmo alguém que você nunca conheceu, mas para o melhor benefício da experiência, tente com seu parceiro. Também é um espaço seguro, porque você já se conhece e, se você explodiu rindo algumas vezes, ambos saberão que está perfeitamente bem!

Como olhar para a alma

Antes de começar a alma, tenha uma conversa com seu parceiro. Certifique -se de que você esteja confortável com isso. Enquanto você pode achar divertido começar, simplesmente porque encarar alguém pode ser um pouco estranho a princípio, quanto mais você pratica e ganha se beneficiar, mais você vai ganhar e aprender.

Você não tem controle sobre o que vai sentir ou descobrir. Para muitas pessoas que tentam, pode ser uma experiência muito emocional.

Se você está feliz em ir em frente, escolha um horário que convém a vocês dois. Você deve estar livre de distrações, portanto, desative seus telefones. Não escolha um tempo que seja espremido entre outras obrigações. Alma olhando meia hora antes de precisar estar em algum lugar não é uma boa escolha.

O olhar da alma leva apenas cinco minutos na prática, mas prepare -se com antecedência. Isso significa garantir que você esteja confortável, não está usando roupas restritivas, a luz na sala não é muito brilhante e perturbadora, e que o calor está em uma temperatura ideal. Você precisa de luz suficiente para poder se ver claramente, mas não tanto que você está apertando os olhos ou evitando o brilho.

Algumas pessoas gostam de borrar a sala estão sentadas com sálvia antes, para se livrar de qualquer energia negativa ou desatualizada e bem -vindos no novo. Essa também pode ser uma ótima maneira de deixar sua mente no lugar certo.

Depois de se sentar para começar a olhar para a alma, verifique se você está extremamente confortável com onde está sentado. Você deve estar na vertical e no mesmo nível. Coloque algumas almofadas no chão, se isso for melhor para você e verifique se você não será distraído pela dor nas costas ou qualquer outra coisa que possa tirar sua atenção das descobertas que você está tentando fazer. Se você achar mais fácil sentar nas cadeiras, tudo bem, mas verifique se você está em uma altura uniforme o máximo possível.

Idealmente, fique em torno de um braço de distância do seu parceiro, de frente para o outro.  Defina um timer por cinco minutos de duração. Quando estiver pronto para começar, coloque a mão da mão direita na mão esquerda e a mão esquerda da mão na mão direita.

Antes de começar, você pode achar mais fácil centrar -se. Então sente -se em sua posição com as mãos entrelaçadas como eu acabei de descrever e vocês dois fecham os olhos. Concentre -se na sua respiração e conte lentamente para 30. Esta é uma boa maneira de se acalmar e chamar sua atenção firmemente para o momento.

Quando você estiver pronto, basta olhar nos olhos do seu parceiro. Segure o olhar deles, olhando diretamente nos dois olhos, ou focando em um. O que quer que funcione para você aqui! Não há resposta certa ou errada. Se você precisar piscar, tudo bem, você não precisa olhar. Isso deve ser natural.

Se você está lutando para se conectar, alinhe sua respiração para puxá -lo mais perto. Enquanto você respira, deixe sua mão subir um pouco, assim como seu estômago faria. Então expire e deixe -o cair gentilmente. Seu parceiro irá sincronizar facilmente o padrão de respiração com o seu dessas dicas.

A regra número um: não fale. Essa é a única coisa que você 100% não deve fazer. Esses cinco minutos devem estar limpos de qualquer ruído ou interação verbal. Enquanto você segura o olhar do seu parceiro, você pode se sentir emocional ou como se quisesse chorar. Você pode querer rir ou se sentir estranho e não ser capaz de colocar um rótulo nele. Está tudo bem. Quanto mais você segura o olhar deles, mais você deve entender por que se sente assim.

Quando o cronômetro dispara, você pode remover os olhos dos deles. É útil ficar sentado juntos e de mãos dadas. Simplesmente, mantenha a conexão por mais alguns segundos.

O que você deve aprender com a alma olhando?

O que quer que vê para você! Não há respostas definidas aqui. Você pode simplesmente ganhar uma sensação de estar mais perto do seu parceiro naquele momento. Provavelmente vai durar horas depois. Quanto mais você faz isso, mais a sensação permanecerá.

Você pode sentir que aprendeu algo ou encontra uma resposta para uma pergunta. É uma experiência pessoal. É melhor feito quando você está se sentindo aberto para o que aparecer no seu caminho. Se você tiver expectativas sobre o que a alma olhará para você, é mais provável que fique desapontado e saindo tentando analisar tudo.

O olhar da alma é frequentemente usado na prática tântrica para fortalecer o vínculo entre parceiros. Mas você pode fazer isso em qualquer ambiente, com qualquer pessoa que escolher. Entre parceiros, ajuda a abrir as portas da intimidade e a desenvolver um senso de confiança mais profundo. Quanto mais você faz isso, mais você se sentirá confortável. Então quanto mais você ganhará com isso.

O olhar da alma leva tempo e pratica. Você não deve esperar que tudo clique na primeira tentativa, mas leve a sério para tirar o máximo proveito disso.