O que são sinais de trauma de traição e maneiras de curar

Neste artigo

• A base teórica do trauma de traição
• Exemplos de trauma de traição
• Sinais e sintomas de trauma de traição
• 4 etapas para se recuperar e curar o trauma de traição

Relacionamentos e casamentos românticos vêm com seu quinhão de obstáculos e conflitos. No entanto, se você estiver em um ponto do seu relacionamento em que sua confiança foi quebrada pelo seu parceiro, este artigo pode ajudá -lo.

Para curar efetivamente a sua confiança quebrada pelo seu parceiro, é muito imperativo entender o verdadeiro significado de trauma de traição. Então, o que é trauma de traição?

Trauma decorrente de sua confiança em alguém próximo a você, como seu parceiro, se quebrar é trauma traição.

Imagine levar um soco no seu intestino. Pense na dor e desconforto sem graça que permanece muito tempo depois que a dor aguda do soco diminuiu. Trauma de traição pode parecer assim.

Ser traído por alguém que você ama pode se sentir absolutamente devastador. Pode se tornar extremamente difícil para aquele cuja confiança foi quebrada para confiar em seu amado novamente.

Tal evento de confiança que se quebra pode ser devido a eventos como a iluminação de gases, de repente descobrindo vícios ocultos (como drogas, jogos de azar, pornografia, etc.), infidelidade, mentindo e assim por diante.

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A base teórica do trauma de traição

Para entender como superar a traição em um relacionamento e curar a mesma, pode ser útil aprender sobre a teoria do trauma de traição. O conceito desse tipo de trauma foi proposto em 1991, pela psicóloga Jennifer Freyd.

Segundo Freyd, o trauma de traição é um tipo específico de trauma que se pode experimentar nas relações sociais primárias (relacionamento romântico, casamento, relacionamento entre pais e filhos). Nesse tipo de trauma, aquele que foi traído pode precisar ainda estar no relacionamento para proteção e/ou suporte.

Como mencionado anteriormente, um casamento ou um relacionamento romântico entre duas pessoas é um tipo de relacionamento de apego. De acordo com a teoria deste trauma, a traição na forma de trapaça, traição financeira, iluminação a gases, vícios ocultos e assim por diante, pode ter consequências duradouras sobre o destinatário da traição.

Por que há consequências duradouras? Isso ocorre porque quando um indivíduo é traído por alguém, seu primeiro instinto é se distanciar do traidor. Mas isso se torna complicado quando o traidor é uma pessoa que a vítima depende de proteção, apoio e segurança.

Se você depende do seu parceiro social e financeiramente, e foi traído, pode se sentir com medo de abordar a traição. Então, você pode recorrer a enterrar este trauma. Isso pode levar à síndrome de traição pós -traição.

Exemplos de trauma de traição

Antes de aprender sobre os sintomas deste trauma, é melhor entender primeiro alguns exemplos comuns de trauma de traição em relacionamentos românticos. Eles foram listados da seguinte maneira:

• Descoberta repentina

De repente, você pode descobrir que seu parceiro é viciado em um determinado uso de drogas ou drogas em geral. Você pode descobrir que seu namorado ou namorada pode ser viciado em consumir conteúdo de pornografia.

Essa descoberta pode colocá -lo em choque e seu relacionamento em uma crise. Você pode se sentir confuso sobre o que fazer e como navegar por essa situação.

• Manipulação

Outra forma comum desse trauma é se você é vítima de iluminação a gasolina. A manipulação e a engano do seu parceiro para limpar o papel dele/deles no incidente de traição podem confundi -lo profundamente.

Outros efeitos podem ser baixa auto-estima, perda de identidade e autoconceito, perda de sua capacidade de identificar e confiar em seus instintos.

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• Infidelidade

Você pode experimentar sentimentos de vergonha, culpa e/ou confusão se descobrir que seu parceiro está traindo você. Portanto, você pode ter dificuldade em admiti -lo ou reconhecer este evento. Você pode hesitar em compartilhar essas informações com seus entes queridos por causa das normas sociais e culturais.

Sinais e sintomas de trauma de traição

Agora que você sabe sobre os diferentes exemplos ou manifestações do trauma, vamos dar uma olhada nos sintomas de trauma de traição ou os efeitos psicológicos da traição.

Os sintomas foram listados da seguinte forma:

A. Sintomas físicos

Qualquer tipo de trauma, incluindo trauma de traição, pode afetar consideravelmente o corpo e o cérebro. Às vezes, podemos enganar nossa mente e fugir da dor mental da traição, mas o corpo pode se lembrar.

Isso se torna evidente quando enfrentamos problemas físicos, como fadiga crônica, problemas gastrointestinais, distúrbios do sono, dores de cabeça, um sistema imunológico enfraquecido e assim por diante.

B. Dissociação mental

Você deve ter ouvido falar sobre o termo “nevoeiro mental.”

Embora possa haver inúmeras razões para esse nevoeiro, pode ser um dos efeitos colaterais comuns do trauma associado à traição. O sofredor é incapaz de ter um entendimento claro de sentimentos e emoções. Essa falta de clareza pode, por sua vez, levar à ansiedade e depressão generalizadas.

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C. Mudança de emoções

Isso é o que geralmente chamamos de 'mudanças de humor.“Muitas emoções negativas vêm com traição e, muitas vezes, duas ou mais dessas emoções se manifestam. Um momento está tudo bem, e no próximo momento você se encontra em lágrimas.

E então, novamente, você está extremamente irritado ou irritado com tudo na terra. As pessoas podem dizer que você é 'louco', mas na verdade, sua mente está reagindo à traição.

D. Modo de retirada

O trauma é doloroso e pode fazer com que você se retire mesmo de relacionamentos que importa. Você pode não ter energia para se comunicar com alguém e, portanto, afastar -se de amigos ou de perto e queridos.

Uma espécie de preocupação e medo também opera em mente, levando a suspeitas sobre pequenos assuntos. Tudo isso, por sua vez, leva à diminuição da auto-estima.

Uma coisa muito importante que você precisa lembrar é que os sintomas acima mencionados são apenas os sintomas mais comuns do trauma. Cada indivíduo é diferente. Portanto, os sintomas que as pessoas mostram variam.

Tendo isso em mente, o autodiagnóstico não será preciso. Outros tipos de trauma podem produzir sintomas semelhantes a este trauma.

Quando você está lidando com perguntas difíceis como "Por que as pessoas traem", é melhor ser completo em sua avaliação. Você pode até se fazer as seguintes perguntas para obter mais clareza:

• Quão seguro eu me sinto no meu relacionamento romântico? Eu me sinto seguro com meu parceiro?
• Existe algum histórico de abuso?
• Como está a qualidade da comunicação no meu relacionamento? A qualidade da comunicação é refletida em um relacionamento saudável?
• Tenho vontade de encontrar maneiras de me proteger, mesmo que eu esteja perto de meus entes queridos ou de minha esposa ou parceiro?
• Eu me senti muito seguro e confiei no meu parceiro desde o início?

Uma grande parte do aprendizado sobre como superar o trauma está se perguntando essas perguntas acima mencionadas. Não apenas se pergunte essas perguntas. Lembre -se de levar em consideração os sintomas e exemplos de trauma de traição.

Aqui está uma opinião sobre a síndrome de um especialista:

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4 etapas para se recuperar e curar o trauma de traição

Quando alguém te trai, pode parecer devastador. As coisas dão uma virada mais feia quando alguém é seu parceiro ou parceiro significativo. É aí que você pode se encontrar sem palavras. Você sente uma infinidade de emoções negativas de uma só vez. Você pode não saber o que fazer.

Vamos respirar fundo e tentar entender que existem maneiras de se recuperar e curar de trauma de traição. A cura da traição levará tempo e esforço, mas valerá a pena.

Vamos dar uma olhada nas etapas e maneiras de superar o trauma emocional do adultério e outras formas de trauma de traição:

1. Reconhecer o trauma em vez de evitá -lo

O primeiro passo pode levar algum tempo para executar, mas é fundamental no processo de recuperação. A primeira coisa que você deve considerar fazer é abordar e reconhecer o que aconteceu entre você e seu parceiro. Abordar a traição que você enfrentou.

Chegar a um acordo com o que aconteceu é crucial. Se você continuar evitando e reprimindo a traição, a turbulência que você está enfrentando se manifestará em outros domínios da sua vida.

Isso pode afetar seus outros relacionamentos íntimos, seus acadêmicos e sua vida profissional. Pode afetar seu relacionamento consigo mesmo.

Chegar a um acordo com a realidade de que o que aconteceu não pode ser desfeito ou apagado é importante. Funcionar das más lembranças o levará a um caminho de pensar demais sobre isso. Você pode se encontrar constantemente repetindo o incidente de traição em sua cabeça.

Quando você reconhece com sucesso a traição, ela abre o caminho para você se aprofundar para identificar as diferentes causas e razões para que isso aconteceu. Identificar os motivos ajudará você a se recuperar do trauma de traição.

Reconhecer a traição permitirá que você veja as causas ou razões como maus padrões de comunicação, problemas de intimidade e assim por diante, no relacionamento, para que possam ser resolvidos.

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2. Aceite essas emoções difíceis

Algumas das emoções dolorosas que você pode estar sentindo como resultado de trauma de traição incluem vergonha, culpa, humilhação, raiva, vingança, tristeza ou doença. Você pode instintivamente tentar evitar sentir essas emoções.

Embora fugir desses sentimentos possa proporcionar algum alívio momentâneo, não é uma solução permanente. Se você evitar ou mascarar seus sentimentos, ficará ainda mais difícil para você regular efetivamente suas emoções.

Embora você possa ter medo de lidar com essas emoções, reconhecer seus sentimentos realmente tornará menos assustador para você.

É importante estar ciente de seus pensamentos e sentimentos. Maior consciência emocional é imperativa para a recuperação efetiva de trauma de traição. Quando você identifica seus sentimentos, você aprende a lidar com essas emoções difíceis.

3. Procure apoio de outros

É completamente compreensível se você estiver hesitando em divulgar informações sobre a traição para qualquer outra pessoa. Depois de ser traído, pode ser difícil para você abrir ou confiar em qualquer um.

No entanto, também é importante que você se lembre que ficar em sua concha e não buscar apoio não é natural para os seres humanos. Todos os seres humanos precisam de apoio emocional.

Isso é especialmente relevante quando uma pessoa está passando por algo traumático ou estressante. Mesmo se você não estiver disposto a divulgar tudo ainda, fornecendo algumas informações a seus parentes ou amigos íntimos permitirá que eles forneçam companheirismo a você.

Uma maneira de tornar esse passo de cura do trauma um pouco mais fácil é ficar claro sobre o tipo de apoio que você deseja deles. Você pode dizer a eles se você só quer compartilhar como se sente ou deseja que eles o aconselhem.

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4. Concentre -se em suas necessidades

Se o pensamento de ter que determinar o futuro do seu relacionamento parece demais para você lidar, entenda que você não precisa tomar nenhuma decisão sobre isso imediatamente.

Por favor, tenha seu tempo. Trabalhar em si mesmo. Procure terapia para obter uma visão profissional. A terapia é uma das melhores maneiras de ganhar clareza sobre seus sentimentos, o que fazer a seguir, aprender habilidades de enfrentamento e assim por diante.

Cura do trauma de traição é uma jornada. Concentre -se em como você está se saindo e no que precisa e não sucumbam a nenhuma pressão de tomar decisões imediatas sobre o futuro do seu relacionamento.

Pausa. faça algumas respirações profundas. Apenas espere. Concentre -se em si mesmo. As coisas vão melhorar.

Conclusão

Reparar -se após uma traição pode ser difícil, mas não é impossível. As coisas levam tempo. Tudo o que você precisa fazer é dar a si mesmo esse tempo, e você deve surgir muito mais forte!