O que é reforço intermitente nos relacionamentos

Neste artigo

• O que é uma relação de reforço intermitente?
• Exemplo de relações de reforço intermitentes
• 4 categorias de reforço intermitente
• Por que o reforço intermitente é tão perigoso nos relacionamentos?
• Por que alguém usaria o reforço intermitente?
• Como você responde ao reforço intermitente?
• Conclusão

Você tem brigado com seu parceiro, e a luta desagradável continua. Então um dia de repente você tem uma surpresa agradável ou uma conversa doce. Tudo parece ter se tornado normal de novo. Você acha que é a última vez. Então, o que é uma relação de reforço intermitente?

Mas, com o passar do tempo, os mesmos eventos passam em um ciclo repetido. Parece que você tem o que chamamos de relacionamentos de reforço intermitentes.

Pode parecer saudável e um relacionamento estável a princípio, mas isso não é verdade. Seu parceiro está usando as recompensas ocasionais como uma ferramenta poderosa de manipulação. Essa manipulação emocional em relacionamentos de reforço intermitente pode ser muito prejudicial para qualquer um.

Mas não são brigas e argumentos regulares em qualquer relacionamento? Bem, relacionamentos normais e relacionamentos intermitentes de reforço são diferentes.

Então, se você e seu parceiro lutam muito e tenham uma conversa doce deles, é hora de repensar.

Vamos dar um salto de fé e ler sobre relacionamentos intermitentes de reforço para verificar tudo o que você precisa para ficar longe.

O que é uma relação de reforço intermitente?

As relações de reforço intermitentes são um tipo de abuso psicológico. Nesses relacionamentos, O receptor ou a vítima recebe tratamento cruel, insensível e abusivo, com algumas demonstrações ocasionais e repentinas de extrema afeição e recompensa que dão instâncias.

Em relações de reforço intermitentes, o agressor concede imprevisivelmente algum afeto ocasional e repentino. Isso muitas vezes faz com que a vítima se torne um amante carente.

O desespero e a ansiedade causados ​​pelo emocional (ou abuso físico) fazem com que a vítima fique desesperada por algum sinal de amor e carinho.

A demonstração repentina de afeto é chamada de recompensa intermitente. Isso faz com que eles fiquem cheios de alegria. Eles começam a acreditar que o que estão recebendo é suficiente e ideal.

Além disso, o reforço contínuo também faz com que a vítima cresça altamente dependente de seu agressor e continue o relacionamento, apesar de ser prejudicial para eles.

De acordo com a pesquisa, quase 12% a 20% dos jovens adultos enfrentam relacionamentos românticos emocionalmente abusivos. Uma parte significativa dessas pessoas está envolvida em relacionamentos de reforço intermitentes.

Exemplo de relações de reforço intermitentes

Existem diferentes tipos de exemplos de reforço intermitente em diferentes casos.

Primeiro, considere um jogador que joga jogos. O jogador pode encontrar perdas regulares repetidamente. Mas, eles ficam empolgados de vez em quando quando ganham. Os ganhos podem ser pequenos ou grandes.

Mas, a vitória repentina faz com que fiquem animados. O jogador acha que eles estão tendo um ótimo dia, o que não é válido.

Agora, considere um relacionamento entre dois adultos, A e B. B frequentemente abusos emocionalmente em casos usa abuso físico) em um. Mas B gradualmente compensa recompensas, presentes caros e férias de luxo.

Aqui, um pensa que B é uma pessoa simples que ama um verdadeiramente. Em alguns casos, indivíduos como um também podem pensar no abuso como um sinal de extremo amor.

Aqui está outro exemplo. Duas pessoas, C e D, estão em um relacionamento. C é muito curto e muitas vezes luta com D para exigir algo. D eventualmente cede e as mãos fora o que C quer.

Com o tempo, C começará a fazer birras em pequenas coisas para garantir que elas obtenham o que querem. É um dos exemplos de reforço negativo comum nas relações adultas.

4 categorias de reforço intermitente

De acordo com os pesquisadores, os relacionamentos intermitentes podem ser de quatro tipos, dependendo da frequência de ocorrência de recompensa. Estes são-

1. Relacionamentos de cronograma de intervalo fixo (FI)

Nesse caso, o abusador concede à vítima o reforço após um período de intervalo definido ou fixo a partir do último reforço. Também é conhecido como reforço intermitente parcial nos relacionamentos.

O agressor pode esperar um tempo definido para oferecer o carinho. Isso faz com que a vítima exiba reações mais lentas após exibir comportamento de reforço. Na presença de tal reforço em um relacionamento, a vítima se torna mais tolerante com o abuso à medida que o tempo passa.

2. Relacionamentos de cronograma de intervalo variável (VI)

Em tais relacionamentos, a recompensa de reforço ocorre após uma variável de tempo do anterior. A vítima pode receber o reforço sem qualquer intervalo de tempo definido.

Tais casos aumentam a antecipação da recompensa e carinho. Portanto, a vítima geralmente se torna viciada no reforço e tolera o abuso emocional de seu parceiro para obter afeto espontâneo ou recompensas.

3. Relacionamentos de cronograma de proporção fixa (FR)

Em relacionamentos de cronograma de proporção fixa, o agressor ou outra pessoa oferece uma exibição afetuosa após várias respostas.

Nesses casos, a vítima continua a produzir taxas mais altas de resposta até receber a recompensa. O comportamento faz uma pausa e a vítima continua o mesmo padrão após o seguinte incidente de abuso.

4. Relacionamentos de cronograma de relação variável (VR)

O reforço é concedido após um número variável de respostas na proporção variável, relacionamentos.

O agressor pode oferecer afeto mais rápido ou atrasar o carinho a qualquer momento. Isso, por sua vez, faz com que a vítima exiba uma taxa ou resposta alta e constante ao receber o reforço.

Por que o reforço intermitente é tão perigoso nos relacionamentos?

A verdade é que as relações de reforço intermitentes não são boas em nenhum custo. Isso pode fazer com que a vítima também sofra de diferentes problemas.

Você pode pensar que o reforço intermitente positivo é bom. Portanto, uma pequena luta e reforço estão bem. Mas, na maioria dos casos, a psicologia positiva de reforço não é usada. A vítima usa reforço negativo intermitente para continuar o abuso.

Os perigos de tais relacionamentos incluem-

1. Isso faz com que a vítima se desenvolva um pouco uma síndrome de Estocolmo

A vítima geralmente desenvolve a síndrome de Estocolmo. Eles entendem e percebem que seu parceiro é abusivo e manipulador. Mas eles estranhamente se sentem atraídos pelo parceiro e se sentem animados com apenas uma exibição simples e afetuosa.

2. Você se sente viciado em seu abuso

A manipulação constante faz com que a vítima desenvolva a necessidade de abuso. Em outras palavras, eles ficam viciados no abuso e desejam mais.

Você pode pensar, por que estou quente e frio nos relacionamentos, mas a resposta está no comportamento do seu parceiro.

3. Você se entrega à auto-culpa

Vítimas de relações de reforço intermitentes geralmente se entregam a jogos de auto-culpa. Eles acham que suas ações causaram o comportamento errático de seu parceiro. Eles se detestam. Pode causar muitos problemas.

4. Causa depressão e ansiedade

Relacionamentos intermitentes podem causar depressão e ansiedade graves devido a situações estressantes. As vítimas geralmente desenvolvem problemas de saúde mental, incluindo depressão clínica, transtorno bipolar, etc., Devido a abuso constante.

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5. Pode causar vício

Muitas vítimas recorrem a um vício para obter alívio dos abusos envolvidos. Eles podem começar a consumir álcool, drogas, etc., para aliviar sua ansiedade mental, resultando em dependência.

Por que alguém usaria o reforço intermitente?

Por que as pessoas usam o reforço intermitente no relacionamento? A resposta está no reforço em um relacionamento.

Pode haver várias causas para um comportamento tão errático e injustificado, incluindo-

1. A psicologia do vínculo de trauma

No caso de relações de reforço intermitentes, o folheto ocasional de afeto aumenta a resposta da vítima. Isso faz com que a vítima busque a aprovação de seu parceiro.

As vítimas acham que seu parceiro retornará à fase de lua de mel de bom comportamento se se comportar bem.

Em outras palavras, o agressor usa a experiência traumática para criar um forte vínculo com a vítima para impedir que eles saiam.

Saiba mais sobre a ligação de trauma:

Leitura relacionada: O que é vínculo de trauma? Como reconhecer e quebrar títulos traumáticos

2. Alguns agressores usam isso por medo

Muitas pessoas temem que seu parceiro possa deixá -los se os soltarem. Eles criam uma aura assustadora para garantir que seu parceiro esteja enjaulado e seja forçado a viver com eles.

Nesses casos, o medo causa comportamento violento e abusivo.

3. Como uma maneira de controlar seu parceiro

Aqueles que estão controlando e manipuladores o usam mais. Tais pessoas egoístas querem controlar todas as etapas de seu parceiro.

Eles usam a técnica de vínculo de trauma para manter seu relacionamento sob seu controle. Para essas pessoas, a violência é necessária para garantir que a vítima seja sempre tímida e não possa protestar.

4. História de abuso

Em alguns casos, alguém que experimentou abusos semelhantes com seus pais usa técnicas de reforço intermitentes em suas próprias vidas. Eles usam o mesmo método manipulativo para controlar seu parceiro.

Como você responde ao reforço intermitente?

A verdade é que existe uma maneira de lidar com as relações de reforço intermitentes. Você não precisa ser abusado e se contentar com as migalhas.

Como pessoa, você merece muito amor e cuidado, menos a violência e o abuso.

Se você sente que está em um relacionamento com os padrões semelhantes, tome medidas como-

• Segure seus limites mesmo quando ficar desconfortável
• Entenda que não há "última vez". Em vez disso, seu parceiro continuará a manipulá -lo por causa deles
• Decida o quanto você está disposto a perder
• Aprenda a amar e se proteger
• Se você se sentir ameaçado, deixe o relacionamento. O agressor pode usar manipulação emocional para impedir que você sai. Não se entregue
• Fale com terapias para obter estabilidade emocional

Conclusão

Relacionamentos de reforço intermitentes são relacionamentos abusivos. As vítimas costumam fazer recompensas afetuosas ocasionais como tudo e toleram o abuso.

Mas isso é perigoso para a saúde física e mental de qualquer pessoa. Portanto, é preciso tomar ações estritas para garantir que se possa quebrar o padrão.