O que não é o ATTAFLENT e seus 3 benefícios em seu relacionamento

Neste artigo

• O que não é o ATTABLEMENTO
• Indiferença vs. Não atento: existe alguma diferença entre os dois
• Não é saudável ou não saudável
• Benefícios do não atendimento em um relacionamento

Você pode ou não ter ouvido isso antes, mas o não atendimento (se você seguir o caminho certo) pode beneficiar seu relacionamento de várias maneiras.

Espere um minuto e entenda o contexto do qual isso está chegando.

Geralmente, palavras como 'não atento' tendem a evocar pensamentos negativos nas mentes de várias pessoas. Quando você ouve a palavra, sua mente pode pintar a imagem de uma pessoa desapegada que não sorri, não possui a capacidade de sentir nada com as pessoas que o cercam e tem problemas de compromisso.

No entanto, o não atendimento (especialmente no contexto deste artigo) não é tudo isso.

Neste artigo, examinaremos a diferença entre não atendimento e indiferença, por que você deve aprender a amar sem apego e algumas dicas sobre como praticar o desapego saudável nos relacionamentos.

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O que não é o ATTABLEMENTO

O não atento (em um relacionamento romântico) é um estado de espírito em que você aborda seu relacionamento de uma perspectiva racional e não-de-clínica.

Aqui, você aborda seu parceiro e o assunto do seu relacionamento de uma perspectiva objetiva, e também pode funcionar como uma entidade independente, mesmo quando seu parceiro não está perto de você.

Quando você está em um relacionamento sem atenção, entende que é quem tem o poder de definir sua felicidade, e poderá se afastar do relacionamento quando não faz mais sentido para você.

Embora seja fácil definir apego, praticar isso não é tão fácil quanto parece. Pesquisas mostram que o apego emocional desempenha um papel importante na conexão humana.

Desde conexões que você desenvolveu com os membros da família quando criança até os relacionamentos românticos em que você entrará como adulto, o apego emocional ajuda bastante a definir como você se relaciona com todos que encontra em sua vida.

No entanto, no que diz respeito aos seus relacionamentos românticos, praticar o não atendimento ajudará você a manter um aperto firme em si mesmo e pode até afetar sua saúde mental a longo prazo.

Indiferença vs. Não atento: existe alguma diferença entre os dois

Agora que definimos o não atendimento, é necessário estabelecer o fato de que há uma enorme diferença entre indiferença e não atendimento.

• Não atento é um estado mental que permite que você permaneça no controle de suas emoções, mesmo enquanto ainda está em um relacionamento. Isso o impede de se tornar um parceiro pegajoso que abandonou todo o poder para a outra parte no relacionamento.
• Indiferença, por outro lado, é simplesmente falta de interesse em uma pessoa. Também é definido como apatia, uma atitude psicológica. Isso implica que a indiferença é uma atitude mental de ficar completamente desinteressado em uma pessoa ou coisa.

Nesse contexto, a indiferença em um relacionamento ocorre quando um ou ambos os parceiros têm pouco ou nenhum interesse emocional em si mesmos.

Com isso em perspectiva, vamos responder à próxima pergunta que vem à mente.

Não é saudável ou não saudável

Você pode ter esse tipo de amigo. Mesmo se não o fizer, você pode ter encontrado alguém assim ou visto isso nos filmes que você assistiu.

Eles se encontram e se apaixonam por alguém (durante um período de tempo). No começo, o relacionamento deles é todo rosado, e você até descreveu como 'o material dos sonhos.'Você os vê por toda a internet e pode apostar que suas vidas são perfeitas, pois elas simplesmente não conseguem ficar longe um do outro.

De repente, uma pessoa começa a se afastar do outro (neste contexto, a outra parte está se afastando de seu amigo ou da pessoa que você conhece que, durante esse período de tempo, se tornou tão emocionalmente investido neles).

No começo, eles desculpam sua distância emocional com muitos outros fatores externos. Eles podem até tentar explicar a situação porque o parceiro está ocupado com o trabalho, sob muita pressão, ou tem muitas responsabilidades para cuidar e precisaria apenas de algum tempo para processar as coisas.

Esta explicação fornece uma sensação de esperança até ficar gritante que algo mais deu errado.

Depois de muito tempo (e quando as explicações lógicas não o cortam), elas precisam lidar com o fato de o parceiro não estar mais interessado nelas. Neste momento, as marés se viram, e elas precisam começar a perseguir o relacionamento.

Eles limpam seus horários e se disponibilizam para a pessoa, apenas para ser recusado de novo e de novo.

A pessoa começa a rescindir todas as suas promessas iniciais, começa.

Em algum lugar no fundo, esse amigo sabe que eles devem reduzir suas perdas e sair desse relacionamento com toda a dignidade que podem encontrar.

No entanto, eles se tornaram emocionalmente muito investidos nessa pessoa que não podem começar a imaginar viver suas vidas sem se envolver romanticamente com eles.

Às vezes, depois de muita ajuda externa/motivação interna, eles podem reunir os fragmentos de suas vidas e seguir em frente com aquele mau rompimento. Outras vezes, eles podem não ser capazes de alcançar isso.

No fundo, a principal causa de sua incapacidade de se levantar (quando ficou evidente que eles não eram apreciados e valorizados tanto quanto deveriam) era porque eles não podiam praticar o acesso ao parceiro ao parceiro.

De acordo com a visão de Budha sobre o amor,

“O sofrimento surge de um apego aos desejos; incluindo apego a relacionamentos românticos e desejos sensuais, porque o apego é transitório e a perda é inevitável. Isso, em essência, significa que um apego excessivo e avassalador leva ao sofrimento, mesmo em um relacionamento.”

Com tudo isso em vigor, praticar o não atendimento em seu relacionamento é saudável porque ajuda você a proteger sua saúde mental e também oferece o espaço para praticar continuamente o amor próprio.

Mesmo que seu parceiro decida que não está mais interessado no relacionamento, você não gastará seu tempo desejando o retorno de um navio que navegou.

No entanto, para acessar todos os benefícios associados ao não atendimento, você deve abordá-lo de uma perspectiva saudável, que é a perspectiva de ser um indivíduo independente e auto-realizável, não em uma tentativa de fazer seu parceiro se sentir não apreciado ou não amado.

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Benefícios do não atendimento em um relacionamento

Aqui estão alguns dos benefícios do não atendimento em relacionamentos românticos.

1. O não atendimento protege sua saúde mental

Embora isso possa ser algo que você não queira admitir, nem todos os seus relacionamentos acabarão levar a um compromisso de longo prazo como um casamento. Em algum momento da sua vida adulta, você pode experimentar um rompimento.

A pesquisa mostrou que os rompimentos podem causar desafios de saúde emocional e mental, incluindo ansiedade, cansaço e até desencadear uma série de hormônios do estresse que podem fazer você se sentir como se estivesse tendo um ataque cardíaco.

Embora seja quase impossível experimentar um rompimento sem alguns desses sentimentos negativos, certos fatores podem afetar o quão ruim você se sentirá após um rompimento. O maior fator é o apego emocional.

Quanto mais emocionalmente ligado você for ao seu parceiro, mais intensos esses sentimentos negativos seriam.

Como a raiz do sofrimento é o apego, praticar o não atendimento em seu relacionamento ajudará a proteger sua saúde mental.

Confira este vídeo sobre como alcançar a paz através do desapego:

2. O não atento mantém o poder em suas mãos

Quando você pratica amor não ligado, você notará que o poder permanecerá em suas mãos. O poder, neste contexto, significa que você não aguardaria validação do seu parceiro, e seria capaz de funcionar como uma entidade independente (não um parceiro pegajoso).

Ninguém gosta de um parceiro pegajoso, e há toda a possibilidade de o respeito de seu parceiro que você possa começar a cair se eles sentirem que você está se curvando para estar com eles. Com isso no lugar, seu parceiro entende que deve tratá-lo com o máximo respeito e isso, por sua vez, esfrega seu senso de auto-estima.

3. Não atende você para experimentar o amor incondicional

Uma das razões pelas quais muitas pessoas não conseguem experimentar e dar amor incondicional em seus relacionamentos é que elas estão presas em uma rede de falhas e cinismo.

Quando você pratica o não atendimento em seu relacionamento, você é capaz de abordá-lo de um ponto de vista racional.

O não atendimento ajudará você a tirar muitas expectativas excessivamente altas que você tem do seu parceiro.

Quando você os tirou do caminho, é mais fácil entender que seu parceiro também é humano e cometeria alguns erros à medida que o tempo passa. Essa perspectiva ajuda você a manter uma atitude positiva, mesmo quando o relacionamento não é tão suave quanto você gostaria que fosse.

Com esses fatores em vigor, é mais fácil para você experimentar o amor incondicional em seu relacionamento. Além disso, se seu parceiro entende isso, é mais fácil para eles amar e aceitar você também.

Este compromisso torna seu relacionamento uma experiência muito melhor.

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Resumo

Até agora, provamos que o apego e o sofrimento têm uma maneira de dar a mão na luva.

Para se proteger de experimentar níveis profundos de dor e aproveitar seu relacionamento com o máximo, praticando o não atendimento em seu relacionamento é necessário.