O que é vício pornô e como impedi -lo

Neste artigo

• O que é um vício pornô
• É viciante pornô
• O que pornô faz com o seu cérebro
• Sinais de vício pornô
• As consequências do vício em pornografia
• O que causa vício pornô
• Como a pornografia afeta os relacionamentos
• Recuperação do vício em pornografia: tratamentos e remédios naturais
• Quando ver um médico ou terapeuta
• E se for deixado sem tratamento

Embora muitos profissionais psiquiátricos não concordem que o vício em pornografia é um vício real, não é um mito e, para muitos, representa um verdadeiro problema. Considerando.

Esse tipo de vício pode causar grandes danos a relacionamentos, parcerias, carreiras e auto-estima.

O que é um vício pornô

Para entender o que é vício pornô, precisamos saber o que significa vício.

Qualquer tipo de dependência significa ficar compulsivamente preocupado com o hábito ou atividade para alcançar o efeito desejado. A mesma regra se aplica ao vício pornô também.

O vício em pornografia se enquadra oficialmente sob o espectro de vícios sexuais e, embora ainda não seja reconhecido como um distúrbio mental, muitos passaram pelos desafios e conseqüências de depender de pornografia.

Antes de responder à pergunta de "como parar o vício pornô", vamos entender o que é, como se desenvolve e que efeitos colaterais da pornografia podem ter uma pessoa.

Tente também: Você é um teste de viciado pornô

É viciante pornô

Existem muitas controvérsias em torno da veracidade do vício pornô. Muitos acreditam que a pornografia pode ser viciante e, se continuado por períodos mais longos, pode prejudicar a vida e os relacionamentos.

Concluindo que a pornografia não poderia ser viciante não fornecerá nenhuma solução para pessoas que já estão lidando com o problema. O vício em pornografia se enquadra oficialmente sob o espectro de vícios sexuais e, embora ainda não seja reconhecido como um distúrbio mental no manual diagnóstico e estatístico, os remédios só podem ser descobertos se for tomado como um como um.

O que pornô faz com o seu cérebro

Então, por que é viciante pornô?

Como todos os outros vícios, o vício pornô também depende da parte do cérebro responsável por dar recompensas. Ao usar um estímulo, como pornografia, o cérebro é enganado a liberar níveis anormais de dopamina. Essa reação se assemelha a usar drogas, ser viciado em álcool e jogar.

Depois de passar por ciclos suficientes de receber o estímulo e liberar dopamina, o cérebro aprende a recriar o processo. Portanto, você é incentivado a tomar medidas para garantir que os fluxos de dopamina não parem.

Depois de algum tempo, o ciclo mencionado cresce forte o suficiente para substituir as ações conscientes.

Como resultado, alguém é levado a ponto de ser incapaz de superar os desejos e assistir pornografia, quase contra a vontade. Uma vez que uma pessoa percebe as complicações do vício pornô causadas na vida, geralmente se tenta combater esses desejos, que geralmente são infrutíferos.

Sinais de vício pornô

O vício pornô pode ter consequências negativas. Embora possa dar saciedade temporária, os efeitos a longo prazo podem ser perigosos.

Como saber se você é viciado em pornografia?

Se houver sinais de vício em pornografia, mas você não tem certeza se eles são graves o suficiente, confira a lista de sintomas de viciados pornô abaixo para ter uma imagem mais clara:

• Masturbação excessiva
• Extensa e frequente observação de conteúdo pornográfico. Podemos constituir "excessivo" como a quantidade que interfere nas funções diárias normais que afetam negativamente a vida de uma pessoa.
• É necessário uma quantidade crescente de tempo para encontrar tipos estimulantes de pornografia suficientes para alcançar o clímax ou ser despertado. Com o passar do tempo, mais e mais tempo é alocado para encontrar material emocionante.
• Uma sensação de angústia se a pornografia é proibida
• Usando pornografia para aliviar a ansiedade ou depressão
• Recuperação de interações sociais devido a um excesso de tempo investido em pornografia observando.
• Perder o interesse pelo sexo devido à comparação do amor da vida real com interações pornográficas.
• Sendo mais exigente no sexo por causa de expectativas irreais
• Dor física rara/ frequente devido à tensão excessiva no corpo de assistir pornografia excessiva.
• Estar distraído dos aspectos reais da vida devido a excesso de indulgência no pornô.
• Crescente irritabilidade na vida real quando são privados de conteúdo pornográfico.

Leitura relacionada: Lidar com o vício em sexo e pornografia em um casamento

As consequências do vício em pornografia

Está assistindo pornografia prejudicial?

Dependendo do nível de desejo, os efeitos colaterais do vício em pornografia podem ser terríveis. O vício em si dessensibiliza o viciado, e a luxúria pode crescer mais e maior.

O que uma vez começou como alcançar a excitação erótica ao assistir pornô pode se transformar em um desejo insaciável, que pode levar a pessoa a interpretar essas fantasias na vida real com parceiros que talvez não estejam dispostos.

Esse desejo pode obscurecer a lógica ética e levar a um resultado violento. Na maioria das vezes, os viciados negligenciarão as circunstâncias sociais e assistem pornografia em lugares inadequados, como trabalho ou transporte público. Se deixado descontrolado, o vício pode levar à humilhação do público e até à prisão.

O que causa vício pornô

O vício em pornografia é relativamente facilmente desenvolvido à medida que se inclina para o instinto de sobrevivência mais básico - o impulso sexual responsável por garantir a progênie.

Este vício é um atalho para receber o "hormônio da felicidade" da natureza sem realmente investir tempo e esforço para encontrar um parceiro para cumprir o impulso sexual.

Pode haver razões psicológicas e biológicas para o vício acontecer. Como parar o vício pornô pode ser respondido analisando como isso desempenha um papel na vida de uma pessoa e o que a pessoa tentou sem sucesso fazer para resolver o problema.

• Fatores ambientais no início da vida, como abuso ou exposição ao conteúdo sexual, podem ser uma das principais razões psicológicas.
• Outros podem ser depressão ou ansiedade, onde o cérebro está procurando uma maneira de aliviar a tensão causada pelo estresse recebendo uma rápida injeção de dopamina.
• Também existem razões genéticas para os vícios, como um nível mais alto de testosterona ou estrogênio e predisposição genética para a impulsividade. Se a pessoa é propensa a des-regulação emocional, há uma chance maior de desenvolver o vício.
• Também existem razões sociais por trás da cortina do vício. A rejeição e isolamento social podem desencorajar um de investir o esforço para a construção de um relacionamento sexual saudável e se transformar em uma maneira mais fácil.

Compreender como esses fatores tiveram um papel na criação da questão pode ajudar a descobrir como parar o vício pornô.

Leitura relacionada: Como assistir pornô arruinar os relacionamentos

Como a pornografia afeta os relacionamentos

Um relacionamento saudável e pornografia não podem ser misturados. É assim porque o sexo é mais sobre amor e intimidade na vida real, enquanto em pornografia, um corpo é apenas tratado como um objeto. Quase tudo no pornô é simplesmente uma forma de realidade distorcida.

É um filme de sexo excessivamente dramático, onde apenas um décimo deles pode ser verdadeiro.

A pornografia é simplesmente um exagero e qualquer ser humano que normalmente está em funcionamento deve ser capaz de entender que. No entanto, uma vez que a pornografia começa a abrir caminho para o relacionamento, ele pode trazer uma revolta se não for tratada com cautela.

De fato, a pesquisa também aponta que se entregar ao pornô além de um limite limitará a satisfação do relacionamento.

Aqui estão alguns problemas de pornografia e maneiras pelas quais a pornografia afeta os relacionamentos:

• Aumenta os sentimentos de solidão

A pornografia dramatiza sexo e considerando que isso não é possível na vida real, deixa o pornô addcit sentindo -se sozinho e desamparado, pois seu parceiro não é capaz de replicar o que mostra na tela.

• Pode causar mágoa

Há uma boa chance de que seu vício possa prejudicar seu parceiro. Na busca de replicar o que você viu no pornô, você pode fazer algo com o qual seu parceiro não se sente confortável.

• Pode induzir a luta

Sua ideia de sexo e prazer pode não combinar. Isso também pode levar a brigas excessivas, pois o que você esperaria é irrealista e seu parceiro não concorda com você.

Leitura relacionada: 6 dicas comprovadas para superar o vício pornô imediatamente

Confira a história pessoal deste casal em que seu relacionamento estava sendo afetado com um vício em pornografia grave e como eles trabalharam no vínculo juntos para combater o problema:

Recuperação do vício em pornografia: tratamentos e remédios naturais

Como quebrar o vício pornô? Como parar o vício em pornografia?

Quebrar qualquer tipo de vício é uma tarefa difícil e que os viciados geralmente precisam de suporte para.

1. Reconheça que o problema existe

Recuperar a vida através da perseverança e trabalho duro é possível. As melhores soluções dependem da individualidade do viciado e do nível de dependência, mas existem várias etapas e conselhos que são úteis.

2. Tente evitar tempo e ociosidade sozinhos extensos

É óbvio que a flexibilidade de assistir conteúdo pornográfico acontece quando não temos assuntos mais prementes a serem atendidos, e estamos sozinhos. Faça o seu melhor para se manter entretido e ocupado em outro lugar. Encontre um hobby criativo e socialize mais com as pessoas ao seu redor. Isso ajudará se você se exercitar toda vez que sentir o vazio da retirada do vício.

3. Crie seu grupo de suporte

Crie seu grupo de apoio, confiando em pessoas em quem você confia, que demonstrarão respeito pelo seu desafio. Você ficará surpreso com a quantidade de entendimento e privilegiar que essas pessoas mostrarão se você perguntar certo. Se você tem vergonha demais para confessar, tente procurar grupos de apoio online ou pessoalmente.

4. Educar -se sobre o problema

Não existe muita informação quando você está lidando com um vício. Você não está sozinho nisso, e muitas pessoas compartilharam suas experiências on -line, e certamente pode refletir sobre alguns deles. Compartilhar a carga dessa maneira fará sua jornada para a recuperação.

5. Provavelmente a melhor opção seria psicoterapia

Provavelmente a melhor opção seria a psicoterapia, pois seria adaptado à sua própria personalidade e necessidades. Um psicólogo qualificado o ajudará a descobrir e implementar os métodos mais eficazes para superar o vício e apoiá -lo durante todo o processo de recuperação.

Provavelmente será desconfortável esclarecer seus pensamentos e comportamentos, mas não há razão para você ter vergonha na frente de um profissional. Você reconheceu o problema e está se esforçando para corrigir.

Leitura relacionada: A pornografia é ruim ou boa? Compreendendo a divisão

Quando ver um médico ou terapeuta

Depois de entender o que é vício pornô e quão grave é o seu caso, você gostaria de saber: “Como parar meu vício pornô?”

Você pode entrar em contato com um psicólogo para um remédio mais direcionado. Você deve consultar um médico se enfrentar um ou mais problemas, conforme mencionado abaixo:

• Dificuldade em orgasmo durante o sexo
• Disfunções sexuais como não ser capaz de manter uma ereção ou não ser capaz de lubrificar o suficiente
• A pornografia levou a ou é resultado de outros vícios
• O vício pornô está causando problemas de relacionamento
• Outros problemas mentais, como depressão, o estresse são causados ​​por causa da compulsão pornô
• Você quer sair do vício, mas não é capaz de se ajudar

Terapeutas diferentes podem ter visões diferentes quando se trata do que é vício pornô.

Embora alguns possam sentir que é apenas uma fase, outros podem considerá -lo prejudicial, e outros podem chamá -lo de um vício. Portanto, sempre se contente com um médico cujos pensamentos estão alinhados com os seus porque mais do que ninguém, você entende o que está acontecendo dentro do seu cérebro e corpo.

E se for deixado sem tratamento

Qualquer pessoa que reconheça o que é vício pornô, sofrendo com ela merece ser tratado porque o hábito pode dar uma reviravolta perigosa por um período de tempo. Depois de aceitar o problema e encontrar um terapeuta que o faça, você deve cuidar dele, porque se não for tratado:

• Pode causar problemas de saúde mental
• Pode agravar dores físicas
• Pode deteriorar a qualidade do relacionamento
• Pode causar alienação social

Remover

O vício em pornografia pode começar como um simples desejo de satisfação temporária, mas pode crescer em um vício devido a várias causas. Inegavelmente, há muitos perigos da pornografia quando começa a afetar negativamente a pessoa e os relacionamentos que os cercam.

No entanto, com a abordagem correta e a disposição do tratamento, a recuperação não é muito longe.