O que é a trapaça de vingança? 7 coisas para saber

“Ele traiu você, por que você não apenas trapaceia nele?”Disse o amigo de Riri para ela. Parecia absurdo para Riri a princípio, mas ela estaria mentindo se dissesse o pensamento disso não tivesse visto sua mente. “Isso vai mostrar a ele o quanto dói. Isso vai dar algum sentido nele ”, acrescentou sua amiga. Poderia se vingar de trapaça ser a maneira perfeita de lidar com a dor, Riri se perguntou.

O conceito de vingança traindo seu parceiro parecia vir toda vez que ela saía com seus amigos. Não é uma decisão fácil de tomar, especialmente quando você nem tem certeza se fará mais mal do que bem. A idéia de trapacear para voltar a alguém não atrai todos, pelo menos não os com uma consciência forte.

Então, a trapaça de vingança ajuda? É uma forma legítima de expressar sua raiva? Ou isso enviará seu relacionamento já manchado para Shambles completos? Vamos responder a todas as suas perguntas ardentes com a ajuda do treinador de bem -estar emocional e da atenção plena, Pooja Priyamvada (certificada em saúde psicológica e mental, primeiros socorros da Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health e University of Sydney), especializada em aconselhamento para assuntos extraconjugais, rompimentos , separação, tristeza e perda.

O que é a trapaça de vingança?

Índice

• O que é a trapaça de vingança?
• Qual é a psicologia por trás da trapaça de vingança?
• Trabalha de trapaça de vingança?
• Quão comum é a trapaça de vingança?
• 7 coisas para saber sobre a trapaça de vingança
  • 1. Em primeiro lugar, você não é uma pessoa ruim por querer vingança trapaceiro 
  • 2. Na maioria dos casos, a trapaça de vingança pode piorar as coisas 
  • 3. Se você se vingar de trapaça, você atrasará a cura 
  • 4. Esteja pronto para uma infinidade de problemas de confiança após a trapaça de vingança 
  • 5. Pode fazer você se sentir pior sobre si mesmo
  • 6. A comunicação deve libertá -lo
  • 7. É possível perdoá -los sem trair de volta 
  • Ponteiros -chave
• Perguntas frequentes

Antes de respondermos a perguntas como se vingar de um ex -trapaceiro, ajudando você a seguir em frente ou é uma trapaça de vingança justificada, vamos garantir que estamos na mesma página sobre o que exatamente isso significa, com o exemplo do que aconteceu com Riri. O relacionamento de Riri de quatro anos com o namorado, Jason, parecia sólido. Sua confiança era inabalável e ambos eram extremamente seguros no relacionamento.

A maior luta que eles tiveram foi sobre quem é melhor no Yoga, e nenhum vencedor claro precisava sair daquele. Um mês após sua viagem de negócios, Riri encontrou algumas mensagens de texto sobre o texto aparecendo na tela de Jason. Um confronto desagradável depois, ela aprendeu que ele realmente a traiu com um colega de trabalho. Os detalhes que se seguiram a jogaram em um atordoado de negação e raiva, não tem certeza de que dominaram o que. 

Ela confidenciou a um amigo, que a apresentou à possibilidade de trapaça de vingança. “Ele traiu você, então você trapaceia nele. Deixe que ele experimente o que ele o colocou e as coisas serão uniformes ”, disse ela. Como diz o amigo franco de Riri, trapacear por vingança é o ato de 'voltar' ao seu parceiro depois que eles o incomodam de alguma forma, normalmente através do ato de infidelidade.

Quando você está lutando com a dor de ser enganado, se entregar a um ato de infidelidade pode parecer apenas o remédio que você precisa. Mas é mesmo assim tão simples? Como funciona a psicologia de trapaça de vingança? E você é uma pessoa má por pensar nisso?

O pensamento em si pode ter confundido você, e a raiva que você sente pelo dano que seu parceiro causou provavelmente não está fazendo as coisas melhor. Antes de procurar como se vingar de trapacear idéias e pousar sobre os planos mais diabólicos, vamos dar uma olhada mais de perto a psicologia por trás de trapacear por vingança e se funciona ou não.

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Qual é a psicologia por trás da trapaça de vingança?

Um incidente de infidelidade pode colocar o parceiro enganado por meio de humilhação e desgosto absoluto. O fato de o parceiro ter escolhido outro companheiro sobre eles é ruim o suficiente para quebrar sua autoestima. A sensação de mágoa, traição, vergonha e uma ligeira sensação de derrota - tudo se transforma em uma grande bola de raiva. Essa amargura pode eventualmente levar as pessoas a se vingar de trapaça no casamento e nos relacionamentos.

Isso decorre de um desejo desesperado de magoar a pessoa que lhes causou muita dor. A psicologia por trás da trapaça de vingança está na idéia básica de "eu trapaceei porque ele traiu/ela traiu"-um comportamento simples de tit-for-tat. De acordo com um estudo, as pessoas que buscam vingança nos relacionamentos são motivadas por diferentes tipos de conflitos. Dos quais, 30.8% dos homens e 22.8% das mulheres participantes mencionaram a infidelidade sexual por seu parceiro como uma das principais razões por trás desses conflitos.

“Está tudo bem trair um trapaceiro?"Se pergunta um parceiro enganado. Embora a trapaça por vingança seja mais uma decisão impulsiva, um estudo menciona quatro fatores importantes que podem influenciar essa decisão em grande parte e esses são:

• Se o ato lhes causará mais danos (do ponto de vista social ou emocional) e se vale a pena, considerando o quão profundamente a trapaça de vingança cortará seu parceiro
• Quão furioso a pessoa enganada se sente e se essas emoções estão permanecendo ou reduzindo com o tempo
• Se a idéia de trapacear por vingança se alinha com seus valores culturais e religiosos em relação à vingança
• Se alguns elementos externos podem ou não afetar igualmente o parceiro de trapaça, trazendo justiça ao parceiro vitimado

Trabalha de trapaça de vingança?

“Como posso me vingar do meu parceiro de trapaça?” - Deixe -me parar com você bem antes de você ser sugado muito profundamente em planejar vingança contra seu parceiro. Por que parar, você pode se perguntar. Não há problema em trair um trapaceiro? O que há de errado em dar a eles um gostinho de seu próprio remédio? Bem, provavelmente há uma coisa que você pode realizar com a vingança trapaça no casamento ou no relacionamento e isso é atormentar o parceiro de trapaça.

Mas posso dar a você pelo menos cinco razões pelas quais trapacear por vingança não funciona e pode deixar cicatrizes de longo prazo em sua vida pessoal e em seu relacionamento:

• Primeiro de tudo, você está fazendo isso apenas por despeito; Não é quem você é. Naturalmente, ir contra sua consciência o jogará em um círculo vicioso de culpa e sofrimento
• Só porque você conseguiu machucar seu parceiro não significa que ele afastará sua dor
• Sua saúde mental seria duplamente afetada agora que você está lidando com um coração partido e uma tremenda auto-consideração
• Além disso, você deu uma munição ao seu parceiro para defender suas ações e será super difícil para vocês dois reconstruir a confiança no relacionamento
• E o pior de tudo, o dano que ele causa ao seu relacionamento pode estar além de qualquer conserto

O relacionamento internacionalmente certificado e o técnico de intimidade Shivanya Yogmaya já falou com a bonobologia sobre esse assunto: “O fato é que a retaliação pode levá -lo a fazer algo muito grave. Também pode sair pela culatra e piorar as coisas. É importante recuar em vez de retaliar. Afaste-se, siga a regra sem contato se precisar disso. A outra pessoa pode tentar se intrometer no seu processo de recuperação da dor. Então, é melhor não passar por um comportamento push-pull com seu parceiro.”

Quão comum é a trapaça de vingança?

“Eu me deparei com alguns clientes que se entregaram a trapacear como vingança em seus parceiros. No entanto, não é um fenômeno generalizado. Claro, é humano pensar que, se um parceiro o prejudicou de alguma forma, você deve pagá -los de volta na mesma moeda. No entanto, na maioria dos casos, isso é apenas uma indignação momentânea. Na minha experiência, a maioria das pessoas não sai para ter articulações para acertar dezenas com o parceiro ”, diz Pooja. 

Embora as estatísticas sobre infidelidade sejam bem documentadas (30-40% das relações solteiras e 18-20% dos casamentos experimentam infidelidade), as estatísticas sobre a trapaça de vingança são muito difíceis de encontrar. Uma pesquisa com 1.000 pessoas (por um site que incentiva os assuntos) observou que entre os entrevistados, 37% das mulheres e 31% dos homens admitiram se vingar de trapaça.

Vingar -se de um ex ou de seu parceiro não é algo sobre o qual as pessoas falam, e não é algo que é amplamente relatado. Mesmo assim, o desejo vingativo de querer magoar seu parceiro da mesma maneira que eles machucam você é bastante normal. O que depende, no entanto, é se uma pessoa escolhe agir nesse impulso ou não. Vingando -se de um marido ou esposa traidores pode parecer a melhor coisa a fazer naquele momento.

Ao descobrir uma traição tão debilitante quanto a infidelidade, o pensamento racional deve ser prejudicado, embora momentaneamente. Para garantir que sua decisão não seja tomada com pressa, vamos dar uma olhada nas coisas que você deve saber sobre a trapaça de vingança e o que diz sobre você. 

7 coisas para saber sobre a trapaça de vingança

O golpe impulsivo de trair um cônjuge/parceiro que traiu você pode ter repercussões terríveis para o seu futuro juntos. Uma decisão tomada com raiva é uma que você pode se arrepender, especialmente uma que envolve trapacear para voltar a alguém. Embora toda fibra do seu ser possa querer causar danos ao seu parceiro que o traiu, a raiva geralmente não é uma emoção que permite que você tome as melhores decisões. 

Antes de dar a alguém um gostinho de seu próprio remédio, tente lembrar que olho para um olho realiza. “Eu trapaceei meu marido e agora ele quer trapacear” ou “meu parceiro está tendo um caso para voltar a mim por trapacear” - pensamentos como esses só causam o abismo entre você e seu parceiro a crescer mais. Se você está pensando em se vingar de trapacear ou acha que vai resolver a dor que você está sentindo, vamos ter certeza de que você sabe no que está se metendo. 

1. Em primeiro lugar, você não é uma pessoa ruim por querer vingança trapaceiro 

“O desejo de buscar vingança, de pensar“ eu trapacei porque ele traiu/ela traiu ”é natural. Então, isso não faz de ninguém uma pessoa má; apenas os torna humanos. Mas se você realmente agir em seus planos de trapaça de vingança, isso o deixará mais amargo e com raiva. E essa não é a perda do seu parceiro, mas a sua. É uma reação óbvia e rápida, mas precisa ser gerenciado com um pensamento lógico e razoável ”, diz Pooja.  

Psicologia de trapaça de vingança nos diz que esse estado de espírito opera muito assim quando você se sente desfeito e prejudicado. Perdoar um cônjuge trapaceiro não é o primeiro pensamento em sua mente quando você descobre uma traição tão. Você se sente magoado e quer que eles sintam a dor que te causaram. A parte em que você sente essas emoções é natural e algo que todos fazemos. No entanto, a parte em que você executa pode não ser. 

2. Na maioria dos casos, a trapaça de vingança pode piorar as coisas 

“Existem maneiras saudáveis ​​de lidar com choque ou mágoa, e existem maneiras prejudiciais de fazer isso. Adotar comportamentos prejudiciais de um parceiro nunca podem fazer seu bem. Antes de seu ato de vingança, a trapaça afeta seu parceiro - o que pode ou não - isso afetará você. Na minha opinião, a trapaça de vingança não é aconselhável, é uma maneira de se auto-prejudicar emocional. Isso parecerá bom por um tempo devido à adrenalina. Mas a longo prazo, fará mais mal do que bem ”, diz Pooja. 

A vingança ajuda a trapaça? Na maioria dos casos, pode apenas tornar sua dinâmica com seu parceiro muito pior. As chances são de que nem perdoarão o outro por esse ato de infidelidade, e você acabará em um ciclo de trazê -lo, lutando por isso e jogando o jogo da culpa. 

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3. Se você se vingar de trapaça, você atrasará a cura 

“É justificada a trapaça de vingança? Na minha opinião, não. Em vez de investir tempo e energia na recuperação de uma infidelidade de um parceiro, energia crucial, tempo e atenção agora serão desviados para 'ficar uniforme' com eles. Isso pode dar uma emoção inicialmente, mas acabará por esgotar a pessoa de sua energia emocional ”, diz Pooja. 

Vingança traindo um marido ou uma esposa pode parecer que vai lhe dar toda a cura que você precisa, mas o resultado pode ser o oposto. Você não apenas desviará tempo e energia importantes para uma tentativa de trapaça de vingança, mas também estará fugindo dos problemas maiores.

4. Esteja pronto para uma infinidade de problemas de confiança após a trapaça de vingança 

“A trapaça de vingança nunca é certa para um relacionamento ou uma pessoa. Dois erros nunca podem fazer o direito. Você já está lutando para chegar a um acordo por ser enganado, e agora você teria o dobro de problemas e preocupações para abordar. Como isso não será um obstáculo ou um fardo adicional?

“A confiança é, é claro, a primeira vítima quando a trapaça acontece. E quando os dois parceiros traem, há grandes problemas de confiança que você nem consegue recuperar. Se você optar por se reconciliar, você e seu parceiro agora terão que começar do zero, o que geralmente não é fácil ”, diz Pooja. 

Então, a trapaça de vingança ajuda? Sim, se você está procurando um catalisador para o seu rompimento iminente. Caso contrário, pensando: “Como posso me vingar do meu parceiro de trapaça?”, Provavelmente não é o seu melhor movimento. Se você decidir seguir esse caminho, é importante saber que você pode estar piorando as coisas a longo prazo. 

5. Pode fazer você se sentir pior sobre si mesmo

Se você não é o tipo de pessoa que trapaceia, a idéia de trapaça de vingança pode nem ocorrer para você por conta própria. Mas se alguém insinuou, levando você a acreditar se vingar de seu marido ou mulher ou parceiro como esse ajudará você a se sentir melhor, pense novamente. 

Como Pooja ressalta: “É uma expressão de sentimentos de raiva, frustração, desamparo e impotência. Pode haver maneiras melhores e mais criativas de expressar essas emoções.”Então, se você está tentando descobrir como tratar um ex que traiu você, talvez você não precise tratá -los de qualquer maneira. Em nossa opinião, a melhor coisa a fazer é usar a regra sem contato. 

6. A comunicação deve libertá -lo

Os psicólogos costumam ouvir uma narrativa de seus clientes: "Eu trapacei meu marido e agora ele quer trapacear" ou "eu trapacei porque meu parceiro me traiu", e isso, segundo eles, é a raiz de outras complicações. A mentalidade de retaliação é veneno para uma situação que pode ser abordada pela comunicação clara entre os parceiros.

Mesmo que você realmente queira voltar para ele/ela, existem outras maneiras. Em vez de fazer exatamente o que eles fizeram, verifique se você tem uma conversa honesta sobre isso. Embora seja difícil, tente não levantar suas vozes e manter o julgamento. Aborde a conversa com uma atitude respeitosa e esteja focado em chegar a uma solução, ou pelo menos descobrir o que você pode fazer daqui para frente. 

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7. É possível perdoá -los sem trair de volta 

Antes de elaborar uma lista de como se vingar de enganar idéias, reserve um momento para considerar que talvez você nem precise se vingar. Embora possa parecer o fim do mundo, a infidelidade ainda é algo que duas pessoas podem trabalhar, especialmente com a ajuda da terapia. Se é a ajuda profissional que você está procurando, o painel de conselheiros experientes da Bonobologia está aqui para guiá -lo por esse período difícil em seu relacionamento. 

“Aconselhamento e terapia de relacionamento juntos são a melhor maneira de se recuperar de qualquer tipo de trapaça ou infidelidade, seja apenas emocional ou físico. Se ambos os parceiros perceberem e concordam que a monogamia é o caminho a seguir para eles e decidir se reconciliar, eles podem procurar ajuda profissional de um conselheiro treinado, que pode ajudá -los a processar as emoções complexas decorrentes da trapaça e de suas consequências ”, diz Pooja. 

Ponteiros -chave

• O pensamento de trapaça de vingança não necessariamente faz de você uma pessoa ruim
• A trapaça de vingança pode convidar mais complicações para o seu relacionamento
• Isso dificultará seu processo de cura e causará graves problemas de confiança
• Isso o colocará através da culpa e da vergonha, porque você está agindo contra sua consciência
• Comunicação clara e perdoar seu parceiro (se possível) pode ajudá -lo a lidar com a situação melhor

Se você está tentando descobrir como tratar um ex que traiu você ou se a trapaça de vingança é seu beco, deixe algum tempo passar e pensar sobre isso em um estado de espírito calmo. Uma vez que a raiva diminua, seu processo de pensamento provavelmente vai mudar um pouco. Felizmente, agora você tem uma idéia melhor do que fazer daqui para frente. 

Perguntas frequentes

Vingando -se a um parceiro que traiu você pode não ser a melhor estratégia para resolução de conflitos. Você pode acabar piorando os problemas de confiança, pode até se sentir pior sobre você e as coisas podem se tornar irreparáveis. Em vez disso, tente procurar a ajuda de um terapeuta profissional para entender por que a infidelidade ocorreu. 

Depois de calcular os benefícios e os efeitos adversos da trapaça de vingança, pode -se dizer com segurança que esse movimento não vale o seu tempo ou energia. Depois que a ação é tomada, você pode perder tudo e não ganhar nada. E não há como voltar para limpá -lo. Isso pode afetar muito sua saúde mental, colocá -lo através da culpa e da vergonha e arruinar suas chances de reconstruir o relacionamento.

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