O que é ciúme sexual e como superá -lo?

Neste artigo

• Qual é a definição de ciúme sexual?
• Todos nós sentimos ciúmes sexuais?
• Quais são os efeitos do extremo ciúme sexual?
• Ciúme sexual e infidelidade sexual
• 10 maneiras de superar o ciúme sexual
• Qual é a diferença entre masculino vs. ciúme sexual feminino?
• O que faz com que uma pessoa sinta ciúmes sexuais?
• É ciúme sexual ou ciúme emocional?
• FAQs
• Qual é a definição de ciúme romântico?
• É normal sentir o ciúme sexual natural?
• Remover

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Todos sabemos o que é ciúme e como isso pode arruinar um relacionamento. Também sabemos que o ciúme pode mudar uma pessoa drasticamente e, se deixada descontrolada, pode causar paranóia e ansiedade. Por outro lado, a quantidade certa de ciúme pode nos fazer sentir importantes e até ajudar um relacionamento a ficar mais forte.

No entanto, antes de seguirmos a idéia de empregar ciúmes em nosso relacionamento, devemos abordar algumas perguntas - como você está familiarizado com o termo ciúme sexual? Todos nós sentimos o mesmo sobre como o ciúme funciona? Como garantimos que possamos lidar com isso corretamente?

Qual é a definição de ciúme sexual?

O que é ciúme sexual para nós e como isso desempenha um papel em nossos relacionamentos?

Por definição, o ciúme sexual é um tipo de ciúme em termos sexuais.

O ciúme sexual ainda está conectado à nossa biologia. Mesmo na natureza, um homem faria o possível para garantir que seu companheiro seja dele - sozinho. Seríamos capazes de ver e testemunhar a agressão a qualquer homem que se sinta ameaçado, especialmente em relação ao seu parceiro, acasalando -se com outro homem.

É o mesmo conosco. Se você estiver em um relacionamento, certamente tem seu guarda com medo de que seu parceiro cometerá infidelidade.

O ciúme sexual em relação a um parceiro é perfeitamente normal, mas pode ser prejudicial se sair do controle.

Você sabia que os homens experimentam ciúmes sexuais mais do que mulheres? Isso ocorre porque a biologia masculina é produzir filhos e eles devem guardar seu companheiro contra outros companheiros em potencial. Os homens sempre sentirão ciúmes sexuais com outros homens, especialmente quando ameaçados.

Todos nós sentimos ciúmes sexuais?

Homens e mulheres experimentam ciúmes. No entanto, o ciúme sexual em homens é propenso a ser maior do que nas mulheres. O ciúme sexual em mulheres provavelmente leva ao ciúme emocional.

Um homem garantirá que seu parceiro permaneça fiel e leal a ele. Ele pode ter maneiras diferentes de mostrar como fica com ciúmes, mas sempre estará lá.

Por outro lado, uma mulher sente a mesma intensidade do ciúme, mas em um nível emocional.

Embora o ciúme emocional e sexual seja diferente, a dor de um desgosto de trapaça parece e parece a mesma porque o ciúme emocional e sexual está conectado.

Como mulher, se você vir seu cônjuge flertando ou se envolvendo em um ato sexual

Com outra mulher, a dor que você sentirá é porque você as viu fazendo algo que eles não deveriam estar fazendo porque ele é seu. Isso vai prejudicar suas emoções e levaria ao ciúme emocional.

Por outro lado, um homem que vê seu parceiro flertando ou se envolvendo sexualmente com outro homem desencadeará o ciúme sexual nos homens.

Quais são os efeitos do extremo ciúme sexual?

Todos nós entendemos como o ciúme pode arruinar os relacionamentos. Não importa o quanto você se ame, muito ciúme matará sua confiança, amor e respeito um pelo outro.

Muito ciúme sexual ou emocional pode danificar seu relacionamento das seguintes maneiras:

1. Muito ciúme, especialmente o ciúme sexual, pode fazer qualquer relacionamento tóxico. Em pouco tempo, em vez de ser feliz, você se sentiria drenado quando está com seu parceiro.
2. Se você sentir que só precisa lidar com acusações infundadas toda vez que você está junto, isso pode fazer com que seu relacionamento se separe.
3. Pode fazer com que seu parceiro mentir para evitar conflitos desnecessários. Mentir apenas para evitar os efeitos do ciúme piorar a situação.
4. Também pode fazer alguém perder a confiança, o amor e o respeito por seus parceiros.
5. O extremo ciúme sexual também dará lugar a outros problemas, como acusações, ódio e paranóia. Com o tempo, isso pode até levar ao abuso.

Ninguém quer estar em um relacionamento em que você está sendo acusado de flertar com outros homens - isso pode destruir seu relacionamento ou casamento.

Ciúme sexual e infidelidade sexual

O ciúme é uma emoção poderosa. Sentimos isso de nossos irmãos, colegas de classe ou até amigos em tenra idade.

À medida que envelhecemos, nos apaixonamos e experimentamos ciúmes sexuais ou ciúmes emocionais, os quais nos afetam física e mentalmente.

O ciúme sexual é quando alguém teme que seu parceiro cometerá infidelidade sexual.

Dito isto, essa emoção pode levar a adrenalina de uma pessoa a Spike, causando respostas fisiológicas que podem levar a resultados indesejados.

Quando você está naquele momento e vê seu parceiro mostrando o que você considera como atos sexuais ou ficando muito físico, pode perder seu controle e fazer algo que se arrependerá mais tarde.

Muitos perguntarão: o ciúme sexual é gerenciável? Existem maneiras de superá -lo?

10 maneiras de superar o ciúme sexual

Se você está em um relacionamento em que seu namorado ou parceiro sofre de extremo ciúme sexual, então talvez seja hora de pensar em como lidar com o ciúme sexual antes que ele sai de controle.

Como você pode ajudar seu parceiro a superar o ciúme sexual e como fazer

você estende sua paciência? Aqui estão algumas dicas sobre como superar o ciúme sexual:

1. Informe seu parceiro que seu amor é verdadeiro e, se necessário, dê a eles

A garantia de que eles precisam de você. Às vezes, isso pode aliviar seu ciúme sexual.

2. Evite quaisquer situações em que você acha que seu cônjuge ou parceiro ficaria com ciúmes. Se você tem um amigo que continua ligando para você ou mesmo seria ousado o suficiente para abraçá -lo, você também deve entender como isso pode afetar seu parceiro.
3. Se o ciúme sexual do seu parceiro estiver se tornando arrogante, você pode querer procurar ajuda profissional. Isso não significa que você ou seu parceiro sofrem de problemas mentais ou psicológicos. Esta é uma ótima maneira de resolver o problema antes de sair do controle.
4. Se seu parceiro exibir um intenso ciúme sexual por causa de seus relacionamentos anteriores, talvez você possa estender um pouco de sua paciência até que seu parceiro aprenda a superar o ciúme sexual deles. Dessa forma, seu parceiro pode ser aliviado da dor que seu relacionamento anterior lhes deu.
5. Reavaliar sua confiança e amor um pelo outro. Às vezes, com nosso

Vidas ocupadas, tendemos a se separar, o que nos faz ficar ansiosos e com ciúmes de nossos parceiros.

6. Claro, entendemos que o sexo ciumento acontece por causa de algum gatilho ou situação. Avalie seu relacionamento primeiro.

Seu parceiro sempre foi tão ciumento? Vocês estão se afastando um do outro? Alguém deu uma dica ou flerte com você que deixou seu parceiro sexualmente com ciúmes?

7. Não há relacionamento perfeito, e todos experimentarão deficiências em seu relacionamento, o que causa ciúmes dos relacionamentos. Quando um casal luta, se separa ou perde sua confiança, eles começam a sentir que a infidelidade sexual está próxima e seu parceiro pode ceder à tentação.

Para evitar isso, devemos tomar a iniciativa de trabalhar em nossas deficiências como pessoa e parceira. Construir e dar segurança um ao outro para evitar suspeitas.

8. Antes mesmo de reconhecermos os sintomas do ciúme do nosso parceiro, é melhor definir limites. Por exemplo, você tem um amigo delicado que se abraça e segura sua mão em público.

Para esta pessoa, pode ser inofensivo e divertido, mas seja atencioso com seu parceiro. Limites saudáveis ​​ainda devem estar lá. Fazer isso fará com que seu parceiro se sinta mais seguro, ajudando assim essa pessoa a superar o ciúme sexual.

9. Como sabemos o que significa ciúme, podemos fazer mais pesquisas, ser informados e ser abertos sobre conversar com seu parceiro.

Não se esqueça de como a comunicação é importante com os casais. Às vezes, abertura e conversas profundas podem ajudar uma pessoa que sofre de ciúmes sexuais. Diga ao seu parceiro se você não está bem com o que eles estão fazendo.

10. Mais uma coisa a considerar ao superar o ciúme sexual é reavaliar seu compromisso entre si. Se você acha que está enfrentando problemas conjugais e não tem certeza de como consertar seu relacionamento, é hora de procurar ajuda.

Procure um terapeuta de relacionamento e este profissional pode ajudar a avaliar seu relacionamento, abordar ressentimentos e problemas e trabalhar em seu compromisso entre si.

Qual é a diferença entre masculino vs. ciúme sexual feminino?

O que é ciúme sexual em mulheres e homens? Por que eles são diferentes um do outro?

A psicologia de ciúmes sexuais afirma que há uma enorme diferença entre como um homem e uma experiência feminina esse tipo de ciúme.

Homens que sentem principalmente o ciúme sexual se sentirão ameaçados com o seu futuro porque estão inseguros para que outro homem ou rival possa conseguir seu companheiro.

Assim como na natureza, um homem será protetor de seu companheiro e exibirá raiva e hostilidade em relação a qualquer "alfa" que ameaçará seu orgulho.

Isso também é porque eles podem se enganar a assumir a responsabilidade pelas crianças que não são deles. Além disso, o ciúme sexual é uma das principais causas de crimes de paixão.

As mulheres, por outro lado, sentiriam ciúmes em um nível emocional. As mulheres temem perder a pessoa que amam sobre outra pessoa, e esse medo os leva a sentir ciúmes.

Dói uma mulher ver seu parceiro se apaixonando por outra pessoa. O mero pensamento de seu parceiro se apaixonar por outra pessoa é tortura e muitas vezes causa ciúmes emocionais.

O que faz com que uma pessoa sinta ciúmes sexuais?

Agora que sabemos que homens e mulheres têm diferentes definições de ciúme.

Na psicologia do ciúme sexual, não há causas definidas de por que o ciúme sexual começa. No entanto, pode haver gatilhos no relacionamento que poderia plantar uma semente de dúvida em uma pessoa, levando assim ao ciúme sexual.

É hora de conhecer alguns dos gatilhos mais comuns do ciúme sexual.

1. Ego

O ego de uma pessoa é muito importante, especialmente para um homem. Pensando que outra pessoa está avançando para o parceiro é suficiente para o seu ego se sentir desrespeitado.

Leitura relacionada: 10 sinais de ego no relacionamento e o que fazer

2. Instintos primordiais

Os homens geralmente experimentam ciúmes sexuais mais do que as mulheres por causa de seus instintos primitivos.

Alguns exemplos de ciúmes em termos sexuais são um homem suspeitando de treinador, professor ou melhor amigo do sexo oposto de seu parceiro. Para ele, eles poderiam iniciar avanços sexuais que levarão seus parceiros a trapacear.

3. Pensamentos intrusivos

No entanto, é tudo sobre os pensamentos intrusivos que podem desencadear suspeitas de que seu parceiro está tendo intimidade sexual com outra pessoa.

O ciúme sexual pode começar a perceber o gesto gentil de outra pessoa em relação ao seu parceiro, e pensamentos de "What ifs" poderiam surgir, como se ela fosse melhor do que eu?

Isso acontece até que você veja toda a situação como uma ameaça para você e seu parceiro.

4. Gatilhos sociais

O ciúme sexual também pode começar quando uma pessoa é afetada por gatilhos sociais. Seu parceiro tem muitos amigos do sexo oposto?

Seu parceiro trabalha com possíveis rivais? Talvez seu parceiro seja muito amigável com o sexo oposto? Isso pode desencadear os pensamentos obsessivos de que seu parceiro está realmente trapaceando.

Leitura relacionada: 11 maneiras de navegar com sucesso gatilhos em seu relacionamento

5. Comunicação pobre

Sem comunicação, qualquer relacionamento não sobreviverá ou será preenchido com dúvida e toxicidade. O ciúme sexual é comum quando você está cheio de dúvida e não confie em seu parceiro.

A comunicação permite que você deixe seu parceiro saber o que você quer e não quer. Também funciona nos dois sentidos.

Quando você tem uma boa comunicação, há menos estresse, mal -entendidos e até problemas.

Steph Anya, LMFT, nos dá 10 dicas incríveis e comprovadas para uma boa comunicação.

É ciúme sexual ou ciúme emocional?

Agora que entendemos a diferença entre ciúme sexual e ciúmes emocionais, como sabemos qual deles estamos sentindo?

É ciúme sexual se você tem emoções ou respostas fortes sobre o pensamento de que seu parceiro está sendo sexual com outro parceiro em potencial.

Isso envolve toques físicos, atos de glamour, como abraçar e até conversas que podem iniciar qualquer tensão sexual entre duas pessoas.

Se um homem imagina ou vê seu parceiro abraçando ou sendo muito sensível com o melhor amigo, isso pode desencadear pensamentos indesejados e intrusivos de trapacear.

O extremo ciúme sexual pode ser muito perigoso, e muitas vezes pode levar a ciúmes, abuso emocional ou mesmo crimes de paixão.

É um ciúme emocional se você tiver respostas poderosas em relação ao seu parceiro estar muito perto de outra pessoa, como passar um tempo com eles, mostrar preocupação, ser doce e mostrar quaisquer sinais que possam levar a conexões românticas.

Um exemplo seria uma mulher imaginando seu parceiro desenvolvendo sentimentos com um colega de trabalho que eles vêem todos os dias, mostrando preocupação, dirigindo-a para casa e conversando com ela, pode levar a uma dolorosa realização de ciúmes emocionais.

Esses são apenas exemplos comuns, mas também precisamos lembrar que cada situação é diferente, e pode haver condições a considerar.

FAQs

Vamos olhar as respostas para essas perguntas feitas sobre o ciúme romântico e sexual.

Qual é a definição de ciúme romântico?

O que é ciúme romântico? É diferente do ciúme sexual e emocional?

Ciúme é um termo amplo. Mesmo quando crianças, sentimos essa emoção e, à medida que nos tornamos adultos e nos apaixonamos, isso muda para o que chamamos de ciúme romântico.

O ciúme romântico é um termo geral para o ciúme sexual e emocional.

É o que você sente quando está apaixonado e experimenta medo, raiva e tensão ao pensar em perder essa pessoa para outra pessoa.

O ciúme romântico, emocional ou sexual, pode ser desencadeado por trauma passado, insegurança, gatilhos sociais ou pela sensação de que você está se separando.

Suas ações, mentalidade e reação serão afetadas quando você sentir ciúme romântico.

É normal sentir o ciúme sexual natural?

Ver seu parceiro flertar fará com que alguém se sinta zangado e com ciúmes. O ciúme emocional e sexual é um sentimento normal; na maioria das vezes, é válido. A testosterona também desempenha um papel enorme na maneira como reagimos, independentemente de você ser homem ou mulher.

Estamos conectados a nos sentir ameaçados quando a pessoa que amamos se aproxima de outra pessoa, consideramos um rival. Agora, o que importa é como reagimos a essa emoção.

Você deixará sua raiva por causa do ciúme sexual, ditar você para ser irracional ou mesmo abusivo com seu parceiro? Você vai deixar essa emoção tirar o melhor de você?

O que precisamos trabalhar, depois de entender tudo sobre ciúme sexual, é como superá -lo e como construir confiança e segurança em nosso relacionamento.

Remover

Todos nós somos capazes de sentir ciúmes sexuais e, de fato, a maioria dos nossos motivos seria perfeitamente compreensível. Ninguém gostaria de ver seu parceiro sendo doce ou paquera com outra pessoa. Qualquer um se sentiria com ciúmes e ameaçados.

Mas isso justifica as ações que faremos? E se começarmos a ter um relacionamento tóxico?

Se queremos ter certeza de que temos um relacionamento saudável, precisamos saber como superar o ciúme sexual por conta própria antes de ficar fora de controle. Além disso, também precisamos reconstruir nossos fundamentos de relacionamento.

Lembre -se de que um pouco de ciúme em um relacionamento pode fortalecê -lo. Ainda assim, se você exagerar, o ciúme pode destruir seu relacionamento e, pior, pode levar ao abuso e ao fim do seu amor um pelo outro.