O que te faz feliz? Realmente pode não ser o que você acha que é

A pergunta simples do que te faz feliz pode ser o mais difícil de responder. Pode não ser o que você pensa, então diminua as suposições e comece de novo.

Parece uma pergunta simples o suficiente, certo? O que te faz feliz? Para a maioria de nós, podemos pensar em uma coisa ou duas que nos dão alegria no momento. Mas, se você está procurando felicidade a longo prazo, isso pode ser muito mais passageiro e mais difícil de encontrar. Se você quiser saber o que te faz feliz, pode levar muito mais introspecção e perguntas fazendo.

Todos pensamos que haverá algum evento importante na vida que vai fazer nosso curso para a felicidade. Seja encontrando a carreira certa, comprando nossa casa dos sonhos ou encontrando a pessoa de nossos sonhos para se estabelecer e ter filhos *ou não *, a maioria de nós tem uma grande idéia sobre o que nos fará felizes.

5 maneiras de descobrir o que te faz feliz

Na maioria das vezes, mesmo depois de alcançarmos as coisas pelas quais nos esforçamos, nos sentimos desiludidos por eles não nos fazendo felizes, o que pode nos fazer sentir vazios e desconectados. A chave para descobrir o que te faz feliz é não colocar muitos ovos em uma cesta ou pensar que, se você apenas atingir algo na vida, todos os seus problemas serão resolvidos.

Não importa o que apareça, rico ou pobre, haverá coisas ao longo da estrada que desafiarão o que você pensou que a felicidade é e quão possível e duradouro pode ser.

A chave para encontrar o que te faz feliz é procurar as pequenas coisas, não as maiores e grandiosas. As melhores coisas geralmente vêm nos pequenos pacotes. Mas, com muita frequência, não os reconhecemos porque economizamos abri -los para o último ou não damos a eles uma chance de serem abertos.

Felicidade é algo em que flutuamos dentro e fora de. Se você quiser saber o que te faz feliz, então você deve parar de tomar a felicidade como garantida e prestar atenção às coisas que lhe trazem alegria.

Assim como tudo o mais, maximizando aquelas coisas que nos fazem sorrir e minimizar as coisas que limpam o sorriso de nossos rostos, nos dará uma perspectiva incrível.

Quando é hora de deixar esta terra, tudo o que você terá para levar com você são as memórias que você tem. Certifique -se de que você não está desperdiçando energia segurando aqueles que não lhe trouxeram felicidade.

Veja como descobrir o que te faz feliz.

#1 Registre as coisas que fazem você se sentir feliz. Eu não posso ser o único que está sentado em torno de um minuto e pensa consigo mesmo: “Cara, eu realmente me sinto feliz agora."Infelizmente, esses são tipicamente os tempos logo antes da merda atingir o fã, e eu me pergunto como tudo foi tão maravilhoso e tão ruim ... tão rapidamente.

A chave para descobrir o que te faz feliz é fazer anotações concretas, mentais ou não, sobre o que estava acontecendo quando você sentiu momentos de felicidade. Certamente havia algo sobre o período que fez sua fantasia e fez você se sentir inteiro.

Ao fazer um balanço e reconhecer o que foi que iluminou o seu dia, você pode se esforçar mais para se colocar nessas posições ou procurar aquelas pessoas que trazem o melhor em você e seu bem-estar. Ser científico sobre suas emoções pode ajudá -lo a criar a tempestade perfeita para mais bons momentos do que ruins.

No mesmo aspecto, anote aquelas coisas que esmagam sua felicidade. Se é um relacionamento ou uma pessoa que pode derrubar uma sala, anote -se sobre isso também. Se alguém tira a felicidade, você se sente como um vácuo negativo, talvez seja hora de limitar a influência que eles têm sobre sua vida.

#2 Pare de fazer suposições. Todos pensamos que sabemos o que é preciso para nos fazer felizes, mas às vezes essas suposições estão completamente erradas. Achamos que o dinheiro nos faz felizes, apenas para descobrir que economizamos tanto que ficamos obcecados em segurar.

Acreditamos.

Se você quiser saber o que realmente te faz feliz, você deve jogar fora noções preconcebidas que sempre pensou que sabia e começar do zero, tirando da sua situação atual.

Talvez você nunca tivesse pensado que um piquenique no parque com seus filhos seria sua passagem para a felicidade, mas pode ser a coisa que você valorizará pelo tempo que você viver. 

#3 Pense muito nas coisas que te fazem feliz ... muito difícil. Se algo te faz feliz como seu outro significativo trazendo um presente para você, reserve um tempo para descobrir o que é a situação que te faz feliz. Dissecizando -o para encontrar a fonte real de sua alegria é a única maneira de repeti -la e reconhecê -la.

Talvez não seja o presente. Talvez seja o fato de eles terem pensado em você e isso te deixou feliz. Se você sabe que é a atenção e o carinho que fizeram você sorrir, poderá ver a mesma felicidade em outras situações, em vez de apenas acreditar que era sobre comprar algo e gastar dinheiro com você. Você pode estar tão feliz com uma mensagem de texto dizendo "eu te amo" ou uma nota post-it.

#4 Pense como uma criança de novo. Lembre -se de quando você era criança e a manhã de Natal parecia o momento mais feliz em que você pode pensar em? Aquelas coisas com as quais sonhamos quando somos pequenos nos perdemos no shuffle, mas eles nem sempre são tão "torta no céu" como nos lembramos.

Há momentos em que aqueles pequenos sonhos que temos quando criança podem voltar para nos deixar muito felizes quando adulto em uma escala menor. Tentando ver o mundo como você fez quando criança, sem toda a pretensão, nomes de marcas e manchete de pressão social, pode devolvê -lo às coisas que podem fazer você realmente feliz.

Você não precisa do Big Bang e além e além; É preciso apenas a inocência de que você teve que olhar para qualquer experiência com novidade, alegria e felicidade em seu coração para ver a felicidade em sua forma mais pura. 

#5 Aguarde -se desse sentimento. A felicidade é fugaz, não há dúvida sobre isso. Não importa o quão felizes estamos, haverá momentos em que as coisas vão chegar de fora e mexer com a felicidade que sentimos em nosso coração. Picos e vales são o que se trata de amor e vida. A chave é não cair do ciclo da felicidade.

Depois de controlar o que é uma prioridade e o que te faz feliz, segure -o e lembre -se de quando as coisas são boas e ruins. A vida é muito curta para não encontrar aquelas coisas que lhe trazem seu próprio céu pessoal e certifique -se de tê -las em sua vida por toda a vida. Lembrar -se frequentemente é a chave para a felicidade, talvez não 24/7, mas no geral. 

Quando você sai desta terra, a esperança é que você leve com você o melhor dos tempos e deixe a infelicidade em seu rastro. Não carregue muita bagagem por aí ou deixe muito de ontem comer seu hoje para ser feliz em geral e tornar o seu melhor possível. Encontre o que te faz feliz. Quero dizer, realmente identificar o que é que seu coração canta.

Depois de descobrir o que te faz feliz, certifique -se de correr todas as chances que puder para aproveitar ao máximo o tempo que você está aqui. Porque a vida é curta e precisamos de pessoas mais felizes no mundo.