O que fazer se você estiver infeliz em seu casamento?

Neste artigo

• Reiniciar seu casamento fazendo perguntas significativas
• Deixe de lado o passado magoado e dor
• Aprenda as línguas do amor
• Assuma a responsabilidade por sua própria felicidade

Os casais às vezes chegam a um estágio onde não se apaixonam mais um pelo outro. Um parceiro pode repentinamente se apaixonar, ou o casal pode chegar lenta mas seguramente um ponto em que não há paixão, nenhum carinho e o senso de união se foi. Esta pode ser uma experiência chocante para muitos casais, pois a maioria deles começou por estar profundamente apaixonada, e não ser capaz de imaginar suas vidas sem um ao outro.

Na realidade, muitos casamentos chegam a um estágio "sem amor" e há muitos parceiros por aí que pensam: "Neste ponto, eu não amo mais meu cônjuge". Se você está pensando assim, então você pode sentir que seu casamento está tornando seu miserável. Este não é um estágio fácil de se estar, mas felizmente existem algumas soluções para sua situação aparentemente "sem esperança".

Reiniciar seu casamento fazendo perguntas significativas

De tempos em tempos, todos os nossos relacionamentos, especialmente nosso casamento, precisa de uma chance de começar um novo. Precisamos criar e manter um espaço no qual possamos lidar com toda a tristeza, perda, mágoa e negligência acumuladas que foram criadas ao compartilhar nossa vida com outras pessoas.

A melhor maneira de conseguir isso é passar algumas horas em um ambiente agradável e íntimo, por exemplo, um jantar em casa, enquanto se envolve em uma conversa profunda e significativa. Não é suficiente apenas comer comida saborosa e falar sobre qualquer coisa. A conversa deve incluir algumas perguntas cruciais que o ajudarão a reiniciar seu amor e apoiar você a parar de se sentir infeliz em seu casamento.

Aqui estão algumas sugestões para essas perguntas:

• O que posso fazer para apoiá -lo melhor em sua vida?
• Existe algo que eu fiz na semana/mês passado que causou a machucar sem que eu soubesse?
• O que eu poderia fazer ou dizer a você quando você chegar em casa do trabalho que fará você sentir que você é amado e cuidado?
• Como você se sente sobre nossa vida sexual ultimamente?
• O que você acha que é a melhor maneira de melhorarmos nosso casamento?

É importante que ambos os parceiros possam fazer e responder a essas perguntas com honestidade e abertura. Um casamento em dificuldades não pode ser "reparado" com o esforço de apenas um parceiro.

Deixe de lado o passado magoado e dor

Além de estar disposto a falar sobre tópicos significativos e assumir a responsabilidade pessoal de melhorar seu casamento, você também precisará dar um passo significativo para liberar e deixar de lado todo o passado, magoado que seu casamento lhe causou.

A acumulação de negatividade, ressentimento e culpa só o manterão preso na sua miséria e bloquearão e sabotam qualquer tentativa do lado do seu cônjuge para melhorar as coisas. Deixar de lado o passado também inclui um elemento de perdão para si e para os outros, então você deve estar disposto a pedir desculpas, perdoar e ser perdoado.

Se isso parecer avassalador e confuso, você pode começar a aprender a deixar passar por uma prática suave de "meditação de perdão" guiada ". No YouTube, você pode encontrar várias sessões de meditação guiadas que apóiam perdão, e elas são absolutamente grátis.

Aprenda as línguas do amor

Uma das razões pelas quais você pode estar se sentindo que seu parceiro não ama, você pode ser devido à diferença nas línguas do amor que você está "falando".

De acordo com o autor do livro “Os cinco idiomas do amor: como expressar um compromisso sincero com seu companheiro”, existem diferentes maneiras de dar e receber amor. Se a maneira como queremos receber amor não é a que nosso parceiro usa para dar, podemos estar lidando com um caso sério de “incompatibilidade de linguagem de amor”. Isso não significa que o amor não está lá. Significa apenas que estava “perdido na tradução”.

Os cinco idiomas do amor que a maioria de nós fala são os seguintes:

1. Doação de presente,
2. Tempo de qualidade,
3. Palavras de afirmação,
4. Atos de serviço (devoção),
5. Toque físico

Cabe a nós descobrir o que é mais importante para nós e nosso parceiro quando se trata de mostrar carinho e fazer um esforço para dar e receber amor "corretamente" para se recuperar de isolamento e miséria.

Assuma a responsabilidade por sua própria felicidade

A felicidade é o resultado e não um objetivo de um casamento. A parte complicada é que somos apanhados na busca da felicidade e tendemos a nos culpar por fazer a escolha errada de se casar com nosso cônjuge em primeiro lugar. Ou acusamos nosso parceiro de não ser a maneira como queremos que ele seja.

Se não estivermos felizes, tendemos a fazer isso culpa de outra pessoa. Raramente paramos e olhamos para as expectativas que tínhamos sobre o casamento e nosso cônjuge que nos levam a ser casados ​​e miseráveis.

Precisamos dar um passo atrás e ver qual é a próxima melhor coisa que podemos fazer para superar nossa decepção e aprender com nossos erros para salvar nosso relacionamento em dificuldades.