O que fazer quando seu marido defende outra mulher? Dicas e conselhos de enfrentamento

Você costuma se perguntar o que significa quando seu marido defende outra mulher repetidamente? Isso significa que seu marido está emocionalmente apegado a outra mulher em quem você não confia? Você se sente magoado quando isso acontece e está buscando respostas para algumas dessas confusões?

Para explorar as respostas a essas perguntas, conversei com o psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle (PH.D., Pgdta), especializado em aconselhamento de relacionamento e terapia comportamental emotiva racional, sobre por que um homem defende outra mulher sobre sua esposa, o que fazer quando faz, junto com algumas dicas para lidar com isso.

Por que um homem defende outra mulher?

Índice

• Por que um homem defende outra mulher?
• 3 razões principais pelas quais seu marido apoia outra mulher
  • 1. Ele defende o que é certo
  • 2. Ele é protetor por natureza
  • 3. Ele discorda de você
• O que fazer quando seu marido defende outra mulher?
  • 1. Comunique sua angústia ao seu cônjuge
  • 2. Aprenda a negociar o que você quer
  • 3. Investigue o que está deixando você desconfortável
  • 4. Entenda que você não pode microgerenciar
  • 5. Leve sua perspectiva em consideração
  • 6. Não o acuse de trapacear
  • 7. Esteja atento a 'como' ele vem em defesa dela
  • 8. Compartilhe suas inseguranças e preocupações quando ele o comparar a outra mulher
  • 9. Tente ser aberto a conflitos saudáveis
  • 10. Cuidado com o tempo que você escolher para esta discussão
  • 11. Refletir sobre seu relacionamento com a mulher que ele defende
  • 12. Se essa mulher é uma amiga, pergunte se ele tem algum sentimento por ela
  • 13. Procure ajuda profissional
• Como ficar calmo quando seu marido defende outra mulher?
  • Ponteiros -chave
• Perguntas frequentes

Dr. Bhonsle acredita que é imperativo fazer um post-mortem dessa questão para entender as possibilidades. Precisamos primeiro perguntar isso se ele confide em outra mulher, há quanto tempo ele a conhece? Já se passaram apenas alguns meses ou anos? Depois de respondermos, passamos à pergunta: qual é a dinâmica do poder do relacionamento que eles compartilham?

Também é relevante perguntar sobre a proximidade de seu relacionamento. Quanto tempo eles gastam uns com os outros? Eles trabalham juntos e, portanto, passam o dia inteiro juntos ou são amigos distantes que se encontram às vezes no fim de semana? Que relacionamento eles compartilham? Esta mulher é seu membro da família, um amigo ou um conhecido? Antes de pensar que seu marido é obcecado com outra mulher, sabendo que o contexto é significativo.

Além disso, pode não ser o comportamento dele que está montando suas emoções, mas suas próprias crenças. É sábio, portanto, fazer algumas perguntas como:

• Seu marido tem que concordar com você o tempo todo?
• Está tudo bem para seu marido ter uma melhor amiga ou conversar com outra mulher, de acordo com você?
• De onde está a suspeita de seus motivos para defender outra mulher vindo?
• Seu comportamento naturalmente defensivo o incomoda?
• Se fosse um amigo do sexo masculino, você reagiria dessa maneira?

Aqui está outro conjunto de perguntas que você pode obter para obter melhor clareza sobre o que faz seu homem defender outra mulher uma preocupação para você:

• Seu marido ficou em silêncio em uma área que você gostaria que ele tivesse falado?
• Seu marido age de maneira indelicada em relação a você quando ele defende outra mulher?
• Ele está defendendo a pessoa ou a opinião?
• Segundo você, a defesa de uma opinião é parte de um debate saudável ou é uma questão de argumento?

Todas essas perguntas precisam ser refletidas para realmente entender por que um homem defende outra mulher e como isso afeta você.

Leitura relacionada: 12 coisas a fazer quando seu marido escolhe a família dele

3 razões principais pelas quais seu marido apoia outra mulher

Eu entendo como é quando seu marido defende outra mulher sobre você ou na sua frente. Você pode acabar se sentindo rejeitado, negligenciado e inadequado na frente dela. Você pode até sentir que eles têm uma amizade inadequada ou "a amiga do meu marido está arruinando nosso casamento" ou "sua irmã/colega/etc. continua aparecendo em nossas conversas pessoais e eu não gosto ”.

O primeiro passo para lidar com esses sentimentos é examinar as razões do comportamento do seu marido. Aqui estão algumas razões que podem explicar sua tendência a ser defensiva em relação a essa mulher.

1. Ele defende o que é certo

Este é um insight dado por DR. BHONSLE. Seu marido pode estar defendendo a opinião dele sobre o que está certo naquela conversa dada. As intenções de suas ações podem não ter muito a ver com você, tanto quanto elas têm a ver com o que ele acredita ser certo.

2. Ele é protetor por natureza

Os homens ativam seus instintos protetores quando percebem uma 'donzela em perigo'. Em certas situações em que seu marido defende outra mulher, tudo o que ele pode estar pensando é protegê -la. Isso é muito parecido com o instinto de herói nos homens. Doendo, você pode nem ter cruzado a mente do seu marido.

3. Ele discorda de você

Seu marido pode ter notado que você estava sendo desrespeitoso com ela, acidental ou intencionalmente. Ele pensou que precisava intervir. Ele provavelmente esperaria que você fizesse o mesmo por ele. Então, em geral, ele pode concordar com você em uma conversa, mas ele também pode defender o que sente que é certo. Novamente, machucá -lo não está na agenda dele.

Leitura relacionada: 17 sinais agonizantes de seu marido não te amam mais

O que fazer quando seu marido defende outra mulher?

Quando seu marido defende outra mulher repetidamente, você pode começar a questionar tudo sobre o seu relacionamento, sobre ele, você mesmo, ela e tudo mais. É normal nessa situação se sentir traído, especialmente se seu marido o interromper ou em alguns casos, seu marido pode menosprezá -lo para defender outra pessoa.

É imperativo poder permanecer calmo e em controle para lidar com essas situações. De acordo com o dr. BHONSLE, aqui estão algumas coisas que você pode fazer quando seu marido confia em outra mulher ou a defende:

1. Comunique sua angústia ao seu cônjuge

O passo mais eficaz a dar quando seu marido defende outra mulher abruptamente ou repetidamente é comunicar a ele como você se sente sobre isso. Deixe -o saber por que isso se incomodou/incomoda você. Seja o mais aberto e honesto possível. Esta é a maneira mais eficaz de resolver um conflito saudável e também pode atuar como uma catarse para você.

2. Aprenda a negociar o que você quer

Agora que você tem a conversa em andamento, dr. Bhonsle sugere que você negocie o que deseja em uma situação como esta. Não virá naturalmente para o seu marido que o comportamento dele está prejudicial, a menos que você diga a ele. Uma vez que ele sabe, resolva um meio termo no qual ele não está comprometendo sua própria natureza. No entanto, você também não é deixado em um lugar onde se sente traído e inadequado.

Leitura relacionada: 12 sinais de um cônjuge mentiroso

3. Investigue o que está deixando você desconfortável

Também é útil mergulhar no fundo para entender qual aspecto particular de seu marido defender outra mulher que você não gostou. Houve algo que desencadeou seus valores, moral ou crenças? Somente quando você sabe o que trouxe para você, você pode comunicá -lo efetivamente com seu cônjuge. A reflexão interna é fundamental para entender o que você está passando em profundidade.

4. Entenda que você não pode microgerenciar

Seu marido não é criança, ele é um homem adulto e o fato é que você não pode gerenciar todos os movimentos dele. Microgerenciamento refere -se a observar e controlar tudo o que a outra pessoa faz. Isso pode sair pela culatra e criar uma distância entre vocês dois. Ele pode começar a perceber você como uma mulher controladora. Você só pode sugerir a ele que se sentirá melhor se ele não defender outra mulher publicamente sobre o seu ponto. No entanto, no final, cabe a ele. Você deve perceber isso.

Aqui estão as outras coisas que você pode fazer quando vê seu marido defendendo outra mulher sobre você:

5. Leve sua perspectiva em consideração

Tente se colocar na casa do seu marido quando ele se explicar, a fim de entender de onde ele está vindo. Isso não significa que você o apoia a todo custo. Se você se estiver dizendo “a amiga do meu marido está arruinando nosso casamento”, tente compreender seus motivos por defender ela ou qualquer outra mulher presente em sua vida. Isso pode ajudar a alcançar uma mudança de perspectiva saudável e bem -sucedida e um casamento bem -sucedido.

6. Não o acuse de trapacear

Pelo menos não sem evidências. Pode ser atingido em sua saúde mental e auto-estima quando seu marido defende outra mulher repetidamente. Pode até obscurecer seu julgamento e fazer você perceber coisas que não estão lá. É imperativo entender que seu cônjuge pode ter amigas e pode ter opiniões e opiniões diferentes sobre certas coisas. É fundamental que você não deixe o ciúme não saudável entre você e seu cônjuge. Pode arruinar a confiança que vocês dois construíram ao longo de seu casamento.

7. Esteja atento a 'como' ele vem em defesa dela

Às vezes, é mais relevante notar não apenas o que seu marido diz, mas 'como' ele diz isso. Se ele concorda com ela e dá uma razão construtiva para fazê -lo, isso é ótimo. No entanto, se ele defender outra mulher sobre você sem ouvir seu lado ou explicar o dele, pode ser motivo de preocupação. Também esteja atento se houver algum sinal de que uma mulher está interessada em seu marido.

8. Compartilhe suas inseguranças e preocupações quando ele o comparar a outra mulher

É fundamental que você deixe seu marido saber o que você notou sobre o comportamento dele que estão incomodando você. Enquanto ele defende outra mulher, sua reação pode ser completamente justificada se você tivesse notado outros padrões comportamentais que haviam levantado sua suspeita antes. Nesta situação, mesmo que ele se justifique, você pode não acreditar nele. Conte a ele sobre esses padrões e as inseguranças que causaram. Seja honesto com seu cônjuge.

Leitura relacionada: 7 tipos de inseguranças em um relacionamento e como eles podem afetar você

9. Tente ser aberto a conflitos saudáveis

Quando você expressa suas preocupações e suspeitas, um conflito pode surgir. Aprenda maneiras de se envolver em conflitos saudáveis ​​se isso acontecer. Em um conflito saudável, os casais tendem a ser gentis um com o outro. Eles geralmente se mantêm nas declarações "eu" e não em "você" que fazem uma enorme diferença. Aprenda a comunicar como você se sente e o que precisa sem culpar seu parceiro por isso.

10. Cuidado com o tempo que você escolher para esta discussão

Sim, há um certo e um momento errado para trazer à tona problemas. O momento errado para informar seu marido que ele está defendendo outra mulher pode estar no calor de uma discussão ou na presença da outra mulher. Tente escolher um momento em que vocês dois estiverem em um estado de espírito calmo e estável.

11. Refletir sobre seu relacionamento com a mulher que ele defende

Como dr. Bhonsle mencionou anteriormente, é aconselhável anotar o relacionamento de seu marido com a pessoa que ele apoia com tanta frequência. Seu relacionamento com sua mãe seria diferente de seu relacionamento com colegas de trabalho ou amigos. Lembre -se de se há sinais de que ele está tendo um caso emocional no trabalho ou com outra mulher em sua vida a quem ele defende. Isso pode lhe dar informações significativas sobre o que o faz defender outra pessoa à sua frente e como gerenciar a situação.

Leitura relacionada: 18 complicações de ter um caso com um homem casado

12. Se essa mulher é uma amiga, pergunte se ele tem algum sentimento por ela

Em sua conversa com seu marido, você deve fazer esta pergunta pertinente. É sempre sugerido não assumir, mas pergunte. Observe seu comportamento ao seu redor. Ele costuma falar com ela, enviar uma mensagem para ela ou visitá -la? Ele compara você com outra mulher? Você deve discutir esse tópico com ele e confrontá -lo se for esse o caso, em vez de assumir que ele está trapaceando ou que ele está apaixonado por ela.

13. Procure ajuda profissional

É sempre aconselhável procurar ajuda profissional se as ações do seu cônjuge estiverem causando estresse. Um profissional de saúde mental pode guiá -lo a lidar com a situação e navegará nesta jornada com você. Com a ajuda do painel de terapeutas experientes da Bonobologia, você pode se aproximar de um relacionamento harmonioso consigo mesmo e com seu marido.

Como ficar calmo quando seu marido defende outra mulher?

É aconselhável ficar calmo quando você encontra seu marido defendendo outra mulher. Você deve tentar se restringir e controlar seu temperamento. Quando você reage enquanto está sobrecarregado por emoções, pode dizer coisas que não significa que podem ter consequências terríveis para o seu casamento. Também é importante manter a calma quando seu cônjuge diz coisas prejudiciais ou faz algo que é prejudicial, como defender outra mulher.

Pratique o seguinte para manter a calma quando sentir que seu marido está obcecado com outra mulher:

• Dê um passo atrás e respire fundo
• Lembre -se de que você escolherá responder e não reagir no calor do momento
• Lembre -se de não dizer nada imediatamente. Se isso exigir que você permaneça mãe por algum tempo, faça -o
• Mergulhe no fundo e veja o que está desencadeando esta emoção
• Lembre -se de que seu marido não quer necessariamente machucá -lo

Manter isso em mente pode ajudá -lo a esfriar um pouco. Isso então permitiria 'responder' à situação com um espaço de cabeça melhor em vez de 'reagir' dizendo coisas que você realmente não significa. Isso permite que você processe tudo e depois decida como lidar.

Ponteiros -chave

• É útil entender primeiro todas as razões pelas quais um homem defende outra mulher sobre você
• Algumas das razões pelas quais seu marido apoia outra mulher pode ser que ele está defendendo o que é certo, ele está sendo protetor, ou ele discorda de você
• Comunique -se com seu cônjuge, tente entender sua perspectiva, estar aberto a conflitos saudáveis ​​e procure ajuda profissional quando necessário
• É aconselhável ficar calmo quando você se encontrar em uma situação em que seu marido confidencia em outra mulher. Reserve algum tempo e responda, não reaja

Relaed Reading: 12 dicas de especialistas sobre como parar de ser possessiva nos relacionamentos

É emocionalmente desgastante quando seu marido defende outra mulher quando você está perto dele. Sua primeira reação pode ser raiva e, por mais válida que seja, ainda é essencial que você esfrie. A comunicação é a chave para entender por que seu cônjuge faz isso. Se for esmagador, você também pode procurar ajuda profissional, pois pode ajudá -lo a limpar quaisquer mal -entendidos desnecessários.  

Perguntas frequentes

Quando seu marido defende outra mulher, dr. Bhonsle sugere que estar curioso sobre ela pode ajudar. Aproxime -se dela com bondade. Você não precisa ser amigo dela, mas entendê -la pode lhe dar uma perspectiva de seu casamento e onde está ficando aquém. Mas se é uma questão de infidelidade, você não precisa aceitar isso. Todas as emoções que você sente são válidas. Isso significa apenas que você dá um passo atrás e analisa a situação na sua totalidade. Dito isto, você pode optar por não fazer isso também. Não se apresse, converse com seu sistema de suporte e depois decida como você deseja prosseguir. 

Pode significar que ele está recebendo algumas de suas necessidades emocionais atendidas por ela. Seu marido está emocionalmente apegado a outra mulher, e tudo bem. Você não reagiria assim se fosse um cara. Você só pode saber com certeza o que isso significa quando você tem uma conversa sobre isso com seu cônjuge. Deixe -o saber como você se sente e ouça a perspectiva um do outro abertamente. 

Você aprenderá isso com certeza quando fizer seu marido essa pergunta exata. Tenha uma conversa sobre isso com ele. Deixe -o saber como você se sente e o que faz você se sentir assim. É sempre sugerido não assumir coisas quando você pode falar sobre elas com seu cônjuge.

Como falar com seu marido quando a outra mulher é sua mãe

12 Claro sinais de que seu marido tem uma queda por outra mulher

15 sinais de que seu namorado gosta mais da amiga dele