O que você precisa saber sobre o desenvolvimento de relacionamentos saudáveis

Neste artigo

• Conhecer a si mesmo
• Fique confortável sozinho
• Tomar responsabilidade
• Aceite os outros como eles são
• Seja realista sobre os relacionamentos
• Seja leal e respeitoso
• Nutrir o bem

Um relacionamento pode ser considerado saudável se ambos os parceiros se sentirem apoiados, conectados e independentes enquanto estiverem entre si.

Construir relacionamentos saudáveis ​​pode trazer muita alegria e contentamento para sua vida.

Relacionamentos saudáveis ​​se tornam uma pedra angular, um lugar onde você pode ser você mesmo e saber que será totalmente suportado e respeitado, não importa o que a vida jogue em seu caminho.

Por outro lado, relacionamentos prejudiciais são tóxicos e prejudiciais ao seu bem-estar emocional. Relacionamentos prejudiciais são estressantes e deixam você se sentindo inseguro, atacado e duvidando de si mesmo.

Mas como manter relacionamentos saudáveis? Existe um segredo para ter um relacionamento saudável?

Bem, tudo começa com você e como você se relaciona com si mesmo, bem como com sua atitude em relação aos relacionamentos e outras pessoas. Vamos dar uma olhada em como você pode desenvolver relacionamentos saudáveis ​​em sua vida.

O artigo compartilha 7 dicas sobre como manter um relacionamento saudável:

1. Conhecer a si mesmo

É um clichê, mas também é verdade: você não pode ter um bom relacionamento com outras pessoas até construir um relacionamento saudável consigo mesmo.

Manter relacionamentos saudáveis ​​começa com você. Quando você sabe quem você é e o que deseja da vida e dos relacionamentos, você pode começar a procurar relacionamentos que atendam a essas necessidades.

Também é importante conhecer suas inseguranças, frustrações, as coisas que o deixam com raiva ou faz você atacar e como você responde ao estresse.

Saber essas coisas facilita o gerenciamento de conflitos em potencial e lidar com situações com graça.

2. Fique confortável sozinho

Ser confortável sozinho é importante se você quiser se sentir confortável com outra pessoa e construir relacionamentos românticos saudáveis ​​com eles. Se você estiver confortável sozinho, você descobrirá a alegria da auto-suficiência e auto-validação.

Quando você está confortável e inteiro dentro de si, você pode inserir relacionamentos de um lugar aberto, fundamentado e honesto.

Você não procurará os relacionamentos para consertar você ou preencher uma lacuna em sua vida, porque você sabe que já encontrou a totalidade. Em vez.

3. Tomar responsabilidade

Como ter um relacionamento saudável?

Assumir a responsabilidade por seus sentimentos, ações e reações são medidas essenciais para um relacionamento saudável.

Todos nós ficamos irritados por outras pessoas às vezes - somos apenas humanos, afinal - mas podemos gerenciar nossas reações e aceitar a responsabilidade por elas.

Só você é responsável pelo que aceita em um relacionamento e como trata a outra pessoa.

Assumir a responsabilidade por sua vida e seus relacionamentos faz você se sentir mais forte e lembrá -lo de que você é o capitão do seu navio.

4. Aceite os outros como eles são

Muitos relacionamentos quebraram porque uma parte queria que o outro fosse diferente. No entanto, você não pode forçar outras pessoas a mudar e ser mais como você quer que elas sejam. Tudo que você pode fazer é aceitá -los como são agora.

Então, Se você quiser saber como construir um relacionamento saudável, comece aceitando um ao outro.

Se você entrar em um relacionamento com os olhos abertos e a aceitação das peculiaridades, pontos fracos de seu parceiro, suas expectativas serão realistas, e seu relacionamento será baseado em respeito mútuo, não em manipulação.

5. Seja realista sobre os relacionamentos

A síndrome de conto de fadas é um assassino de relacionamento certificado. Todo relacionamento tem uma fase de lua de mel, e é muito divertido, mas não é a base para um relacionamento de longo prazo.

Quero saber como manter um relacionamento saudável? Seja real sobre o que seu relacionamento implica.

Haverá altos e baixos, contas a pagar, e talvez no futuro as demandas de crianças, promoções ou até doenças. Seu parceiro é humano e tem alguns hábitos irritantes (e você também).

Prepare-se para um relacionamento do mundo real em vez de um conto de fadas, e você não ficará desapontado. Você estará pronto para um relacionamento gratificante que abraça o cotidiano em vez de rejeitá -lo.

6. Seja leal e respeitoso

Lealdade e respeito são alguns dos aspectos principais de um relacionamento saudável. Ser leal ao seu parceiro e torná -los sua prioridade cria confiança e lembra que eles são importantes para você.

A lealdade facilita a confiar um no outro e construir um relacionamento juntos.

O respeito significa ouvir as necessidades, preocupações, esperanças e sonhos de seu parceiro abertamente e com cuidado.

Significa aprender a falar sobre coisas até dolorosas sem serem cruéis um com o outro, e significa colocar a saúde do seu relacionamento acima de ganhar ou marcar pontos.

Converse com seu parceiro da maneira que você gostaria que eles falassem com você. Concentre -se em seus sentimentos e necessidades, não em tentar puni -los ou fazê -los agir de uma certa maneira.

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7. Nutrir o bem

Se você quer um lindo jardim, você tende e rega as flores, não as ervas daninhas. Desenvolver relacionamentos saudáveis ​​é exatamente o mesmo. Nutrir e crescer o bem um do outro e seu relacionamento.

Procure tudo como seu relacionamento funciona e concentre -se neles. Fazer mais do que funciona e menos do que não.

Isso conta para o seu parceiro também. Procure o que você ama e aprecia neles e concentre -se nisso. Conte a eles sobre isso.

Obviamente, as questões surgem às vezes e precisam ser tratadas, mas bons relacionamentos são construídos sobre serem positivos e nutritivos, não incomodar ou encontrar falhas.

Relacionamentos saudáveis ​​são uma possibilidade para quem disposto a trabalhar consigo mesmo e aprender as habilidades de estar em um relacionamento saudável.

Pratique honestidade e bondade consigo mesmo para que você possa se relacionar melhor com os outros e construir relacionamentos que são feitos para durar.