Qual é o melhor conselho para separar casais?

Neste artigo

• Seja claro sobre o que você quer
• Dê um ao outro
• Faça acordos para tudo
• Tenha um plano em vigor
• Seja o mais gentil possível
• Não tente mudá -los
• Seja honesto com seus filhos
• Cuide de si mesmo

A separação é um momento estressante. Você está enfrentando a possível dissolução do seu casamento, e tudo pode começar a se sentir como um campo de batalha.

Para alguns casais, a separação é um prelúdio para o divórcio. Para outros, é uma última tentativa de salvar o casamento deles.

Não importa em que lado da cerca você está (ou mesmo se você ainda não tiver certeza), nosso conselho prático para a separação de casais o ajudará a sobreviver à separação e a sair dele pronto para a próxima fase da sua vida.

Seja claro sobre o que você quer

Você está se separando porque quer um divórcio eventualmente? Ou você precisa de tempo para decidir se há alguma esperança para o seu casamento? Seja honesto consigo mesmo sobre por que você realmente quer se separar - e seja honesto com seu parceiro também.

Sente -se e converse honestamente um com o outro. Tente ouvir e honrar o ponto de vista um do outro em vez de descer em uma luta. Vocês dois precisam esclarecer por que a separação está acontecendo e o resultado esperado.

Dê um ao outro

A separação é dolorosa. Muitas emoções surgirão para vocês dois, e você pode se sentir amargo, zangado ou sem esperança. Vocês dois precisam de tempo para processar quaisquer sentimentos que surjam e trabalhem através deles à sua maneira.

Pode ser tentador apressar uma separação ou colocar uma escala de tempo, mas isso geralmente pode sair pela culatra e deixar você ou seu parceiro se sentindo empurrado para tomar uma decisão. Dê a si mesmo e ao seu parceiro o máximo de tempo que cada um de vocês precisa.

Faça acordos para tudo

Antes de instigar sua separação, coloque acordos para tudo, incluindo:

• Onde cada um de vocês vai morar
• Como você gerenciará contas bancárias conjuntas
• Como você vai lidar com contas compartilhadas
• Onde seus filhos vão morar
• Direitos de visita
• Se deve continuar com apólices de seguro compartilhadas ou não

É melhor se você consultar um advogado quando fizer esses acordos.

Também é uma boa ideia conversar sobre as regras sobre o namoro. Você pode não gostar da ideia de perguntar aos sentimentos de seu parceiro, mas, a menos que você tenha certeza de que está se divorciando, o namoro durante uma separação pode causar uma brecha permanente.

Tenha um plano em vigor

Enfrentar a separação é assustadora. Facilitar a si mesmo, tendo um plano para tudo o que você pode pensar. Certifique -se de saber onde você vai morar, como gerenciará o trabalho, como pagará por tudo e como lidará com as necessidades e compromissos diários de seus filhos.

A elaboração de um plano tornará a separação menos assustadora e garantirá que você não seja pego curto com uma conta ou sobrecarregado com responsabilidades.

Seja o mais gentil possível

As tensões são altas durante uma separação, e é fácil entrar em lutar e atirar um para o outro - mas tente não ceder à tentação. Se você finalmente se reconciliar ou prosseguir, se divorcia, mais tensão e agravamento são ruins para todos os envolvidos.

Tente ser o mais gentil possível e lembre -se, as farpas de seu parceiro vêm de ser magoado e assustado também. Se as coisas ficarem muito tensas, saiba quando se remover de uma discussão acalorada e lembre -se de se acalmar antes de responder.

Não tente mudá -los

Se seu parceiro estiver cronicamente tarde agora, a separação não vai fazer isso mudar. Se a falta de interesse deles na vida cotidiana de seus filhos é uma das razões pelas quais você deseja a separação, continuar com ela não os empurrará para mudar seu comportamento.

Concentre -se em como você pode lidar melhor com seu parceiro como eles estão agora. Seja gentil e compassivo, mas não aceite comportamento tóxico. Desenhe seus próprios limites para que você possa ter interações saudáveis.

Se você está pensando em reconciliação, seja honesto consigo mesmo sobre as peculiaridades e hábitos de seu parceiro e o que você pode viver - tentando alterá -los não fará com que nenhum de vocês seja feliz.

Seja honesto com seus filhos

As crianças sabem o que está acontecendo, mesmo que não entendam os detalhes. Seja honesto com eles sobre o que está acontecendo. Lembre -se de que o que seus filhos precisam agora é saber que ambos os pais os amam e sempre estarão lá para eles, então certifique -se de comunicar isso a eles.

Há uma diferença entre manter seus filhos informados e arrastá -los para o seu drama. Não badmouth seus outros pais ou confie neles para obter apoio emocional. Eles precisam que você esteja lá para eles, não o contrário.

Cuide de si mesmo

Você precisa de apoio e bom autocuidado agora. Confie em seus amigos ou familiares mais confiáveis ​​e não tenha vergonha de que eles saibam o que seria útil para você agora. Considere ver um terapeuta se você tiver muitos sentimentos que precisa trabalhar.

A vida provavelmente será muito ocupada e estressante à medida que você se separa da separação. Certifique -se de construir em algum tempo para cuidar de si mesmo todos os dias, mesmo que sejam apenas 15 minutos para ler um livro ou obter um pouco de ar fresco. Mantenha um diário para resolver seus sentimentos e tirar algumas de suas preocupações da cabeça e no papel.

A separação é difícil. Use nossa separação de conselhos sobre casais para suavizar sua estrada para que você possa se concentrar na cura e avançando.