Qual é a melhor maneira de proteger um casamento com questões não resolvidas?

Dr. Rima Mukherji MBBS, DPM, MRCPSYCH (Londres). Depois de ganhar 7 anos de experiência no Reino Unido, DR. Mukherji criou o renomado Crystal Minds, um centro de bem -estar mental (com uma equipe multidisciplinar oferecendo uma ampla gama de serviços psiquiátricos e psicológicos para todas as faixas etárias) em Calcutá.

Ressentimento no casamento

Índice

• Ressentimento no casamento
  • Identificando o ressentimento em um casamento
  • Como lidar com o ressentimento a longo prazo em um casamento
  • 1. Ouça a queixa do seu parceiro
  • 2. Diga ao seu parceiro claramente o que o incomoda
  • 3. Solte o ego
  • 4. O casamento é uma unidade de marido sacrossanto
  • 5. Divórcio e litígios
  • 6. Terapia

“Ele nunca se levanta para mim na frente de sua mãe”, “Ela está sempre me dizendo que eu não ganho o suficiente”, “Ele mentiu para mim novamente”, “ela falou com ele, mesmo que saiba o quanto eu odeio odeio ele"…

Em um casamento, pequenas questões podem se transformar em grandes ressentimentos ao longo do tempo, se não forem abordados em tempo hábil. Cada palavra dita em um estado de irritação ou raiva tem a capacidade de ferir o parceiro e o relacionamento. Então, qual é a melhor maneira de proteger um casamento ou relacionamento de descer ladeira abaixo devido a problemas não resolvidos?

Identificando o ressentimento em um casamento

Identificar as principais questões que afetam um casamento é o primeiro passo. Estes são os pontos que levantam suas cabeças feias em todas as lutas. Portanto, se um problema não for resolvido, um casal descobrirá que está sendo arrastado para cada luta, por mais não relacionada. Esta é a sugestão para entender.

Por exemplo: um marido pode se ressentir de que, nos estágios iniciais do casamento, a mãe de sua esposa costumava tentar controlar o casamento continuamente. Uma esposa pode estar chateada com as coisas más que sua sogra disse a ela. Os anos podem ter passado, mas eles são incapazes de avançar e isso é criado em cada argumento. Este é um sinal claro de ressentimento.

Como lidar com o ressentimento a longo prazo em um casamento

O armazenamento de raiva e ressentimento obstrui o espaço livre na mente e arruina a qualidade de um relacionamento, e as tentativas simplesmente precisam ser feitas para resolver os problemas, pois eles não serão resolvidos por si mesmos. Algumas técnicas simples percorrem um longo caminho.

1. Ouvir para a queixa do seu parceiro

Cena 1

Marido para esposa: você não me ama

Esposa para o marido: Eu me arro o dia todo em casa, levanto filhos, cuida de seus pais, se isso não significa amor para você, então o que vai?

Cena 2

Marido para esposa: você não me ama

Esposa para marido: eu não te amo? O que te faz dizer isso?

Marido: O lar, família, filhos ... até suas irmãs vêm antes de mim. Eu não sinto que sou importante para você.

Às vezes é melhor simplesmente perguntar o que exatamente está incomodando o parceiro em vez de dar explicações ou justificativas.

2. Diga ao seu parceiro claramente o que o incomoda

O ponto acima nos diz que um erro comum que os casais cometem é esperar que seus parceiros leiam a mente deles: “Se você me amou, saberia que eu não gosto disso”. Não é assim que a vida real funciona.

Se algo o incomoda, diga a você exatamente o que o incomoda e por quê. Ninguém é um leitor de mente. Não acuse. Não lute. Declarar os fatos. “Isso me dói quando você faz isso”, pode fazer maravilhas se você der uma chance.

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3. Solte o ego

Depois que uma luta começou ou está prestes a, a única maneira de terminar é para um deles recuar. Alguém tem que ser humilde. Alguém tem que ser o primeiro a se desculpar. Um deles tem que deixar de lado o seu ego.

Deixar de lado o ego não é o mais simples das coisas a fazer, mas quando as pessoas sentem que têm um motivo genuíno para continuar um relacionamento com alguém, elas tentam se refrescar, introspectar e pedir desculpas. Claro, para que o relacionamento funcione, o pedido de desculpas deve ser sincero e genuíno.

"Sinto muito, não tinha percebido que isso te incomodou muito" deve ser seguido por ação.

4. O casamento é uma unidade de marido sacrossanto

A maioria dos casamentos na Índia vai ladeira abaixo devido ao papel dos sogros (ambos conjuntos de sogros). É importante para todos em torno de um casal entender que uma unidade de esposa é sacrossanca. Os pais intrometidos devem dar ao casal o espaço para crescer, prosperar e tomar suas próprias decisões.

O próprio casal deve estar ciente de que haverá problemas, mas eles não deixarão isso afetar seu casamento em nenhum custo. Que o casamento deles é sacrossanto e ninguém poderá entrar e arruinar seu espaço. Eles são adultos e não se permitem ser equivocados também.

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5. Divórcio e litígios

O divórcio deve ser uma decisão mútua a ser tomada depois que o aconselhamento se mostrou sem êxito. O litígio deve ser reclamado em genuíno casos de abuso, agressão, assédio. Nunca deve ser usado como ferramentas para bullying ou braço torcer o parceiro e sua família. As pessoas são ingênuas quando jogam esses jogos. Eles devem ter uma conversa honesta antes de pensarem em divórcio.

6. Terapia

Junto com tudo o exposto, um casal deve optar por terapia para dar ao relacionamento a melhor chance de sobreviver. Ao contrário da família e dos amigos de um casal, os conselheiros são neutros e são treinados profissionalmente para orientar os casais em perigo. Somente se um esforço genuíno na terapia que durou seis meses a um ano não resolver os problemas, caso um casal decidisse fazer um divórcio.

O casamento de alguém é o seu. Como qualquer relacionamento, precisa de esforço. Com a empatia, uma mente aberta e um esforço genuíno para fazê -lo funcionar, um casamento pode sobreviver e sair do pior dos tempos.