Quando deixar um relacionamento - 13 sinais que indicam que é hora de seguir em frente

Nunca é fácil descobrir quando deixar um relacionamento. Afinal, você entrou com tantas esperanças e sonhos, você nutriu o vínculo com todo o seu amor, carinho e cuidado. Não é fácil apenas me afastar de tudo isso quando os problemas começam a criar sua cabeça feia. As primeiras vezes em que você sente que está em um relacionamento infeliz, pode dizer a si mesmo que é apenas um patch difícil. No entanto, em breve pode se transformar em um padrão.

“Sinto muito, isso não vai acontecer de novo.”“ Eu nunca quero te machucar de novo.”“ Vou mudar, me dê mais uma chance.”“ Eu prometo que as coisas serão diferentes agora.”Essas promessas e garantias o enchem de esperança para um amanhã melhor. Você pensa consigo mesmo: “Tudo bem, uma última vez. Estou fora se as coisas não mudarem.”Mas, na realidade, nada muda, e você está pego no circuito de manchas ásperas e promessas de loft que nunca acontecem. Tudo o que essas garantias fazem é distraí -lo de ver os sinais claros, é hora de deixar um relacionamento.

Escusado será dizer que a resposta para "Quando é hora de deixar um relacionamento" pode ser diferente para pessoas diferentes. Mas há certos momentos em que você não tem escolha a não ser deixar ir e ir embora. E não, nem sempre é devido a abuso físico, emocional ou verbal. Pode haver inúmeras outras situações ou momentos que fazem você questionar o valor de um relacionamento. Vamos descobrir o que são em consulta com o psicólogo clínico Prachi Vaish (M.Phil. em psicologia clínica), que é membro associado da American Psychological Association e um profissional e terapeuta de trauma clínico certificado, especializado em lidar com questões como divórcio, assuntos extraconjugais, relacionamentos abusivos.

Quais são as razões para deixar um relacionamento?

Índice

• Quais são as razões para deixar um relacionamento?
• Quando deixar um relacionamento - 13 sinais que indicam que é hora de seguir em frente
  • 1. O relacionamento é abusivo
  • 2. Falta o respeito mútuo   
  • 3. Você foi enganado mais de uma vez 
  • 4. Você não pode superar argumentos 
  • 5. A luta pelo poder é muito intensa 
  • 6. Fazendo comentários depreciativos sobre seu parceiro
  • 7. Você está submetido a iluminação a gasolina
  • 8. Quando seu parceiro tenta mudar você
  • 9. Seu parceiro não aceita seus filhos ou animais de estimação 
  • 10. Seus objetivos não se alinham 
  • 11. Seus valores centrais e perspectivas para a vida são diferentes
  • 12. Suas memórias e experiências são ruins
  • 13. Sua razão para ficar é que ser solteiro assusta você
  • Ponteiros -chave
• Perguntas frequentes

Como saber quando deixar um relacionamento? A razão pela qual tantas pessoas lutam para encontrar uma resposta para essa pergunta e hesitar em deixar um relacionamento quebrado é que eles não têm certeza se os problemas que estão lutando com justificar se afastar. Depois, há o elemento da esperança, a promessa de um amanhã melhor que os faz atrasar o inevitável e ficar preso em relacionamentos ruins por muito mais tempo do que deveriam ter.

“O principal motivo é que continuamos esperando a mudança (geralmente sem realmente fazer nada a respeito). Continuamos sentindo que, com nosso raciocínio, esforços e pedidos, nosso parceiro mudará. Aceitar o contrário exige aceitar que tomamos uma má decisão em escolher essa pessoa. E essa é a razão subconsciente que nos mantém pendurados ”, diz Prachi.

Se você se encontrar em um momento semelhante e está constantemente se perguntando: “Devo ficar nesse relacionamento ou sair?', Talvez, ajude a se perguntar: “Qual é o sentido de estar em um relacionamento que lhe traz nenhuma alegria e realização?”Desde que você possa sentir em seus ossos que esse relacionamento não é adequado para você, seus motivos para querer sair não são insubstantivos ou inconstantes. Basta ouvir o que seu instinto está lhe dizendo e você saberia quando deixar um relacionamento.

Se você precisar de mais garantia que está fazendo isso pelas razões certas, aqui estão alguns que justificam completamente a afastar:

• Sem realização emocional: Relacionamentos amorosos são construídos sobre uma profunda conexão emocional entre parceiros. Se isso está faltando em seu relacionamento e você sente constantemente que suas necessidades emocionais não são atendidas ou pior invalidadas, é um motivo legítimo para ir embora
• Complacência no relacionamento: Sim, é natural que os relacionamentos românticos se tornem um tanto previsíveis depois de algum tempo e para que a emoção desapareça. No entanto, uma vez que a complacência no relacionamento se instala e você e seu parceiro tomam um ao outro como garantido até certo ponto que você não se preocupa mais com o que a outra pessoa está passando, você já está se afastando. É apenas uma questão de tempo até você se tornar estranho um para o outro, por que prolongar sua miséria?
• Apaixonar -se por outra pessoa: Quando é hora de deixar um relacionamento? Bem, se você ou seu parceiro se apaixonaram ou se sentem atraídos por outra pessoa, é um indicador bastante claro de que seu relacionamento seguiu seu curso.
• Falta de sexo: Um relacionamento de longo prazo passa por diferentes fases e estágios, o que pode incluir um declínio na intimidade sexual. Isso por si só não é um indicador de que é hora de sair. No entanto, se você tem um forte desejo sexual, apenas não para o seu parceiro, é um sinal claro de que o amor que você sentiu um pelo outro já seguiu seu curso
• Abuso de qualquer forma: O abuso emocional ou físico é outro indicador claro de que você precisa terminar um relacionamento para se proteger. Não arraste seus pés, imaginando como deixar um relacionamento ruim quando você ainda ama a pessoa. Deixe de vez em quando faça o trabalho necessário para curar as feridas emocionais de um relacionamento abusivo e superar quaisquer sentimentos que você tenha pelo seu parceiro
• Questões de dinheiro: Se suas opiniões sobre dinheiro não se alinham ou há estresse financeiro no relacionamento, pode ser difícil olhar além disso. Lutar por dinheiro é um forte indicador de que ir embora é a decisão certa para você
• Relacionamento tóxico: Descobrir quando deixar um relacionamento tóxico pode ser duas vezes mais difícil, porque muitas vezes os dois parceiros tendem a alimentar essa toxicidade. No entanto, se um relacionamento está afetando sua saúde mental e fazendo você se sentir ansioso, assustado, preocupado, em vez de feliz, contente, seguro, tomar medidas para se proteger é a coisa certa a fazer - independentemente de quanto seu parceiro reivindica te amo ou você acha que ama seu parceiro

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Quando deixar um relacionamento - 13 sinais que indicam que é hora de seguir em frente

Agora que analisamos os cenários amplos que dizem quando deixar um relacionamento, vamos entrar nos detalhes. Então, há uma voz dentro de você dizendo que seu relacionamento não se sente bem. Quando é hora de deixar um relacionamento, uma sensação de desconexão começa a se infiltrar. Você pode não se sentir mais tão apegado ao seu parceiro ou tão preocupado com eles quanto costumava.

No entanto, aqui está você, lidando com uma decisão difícil, incapaz de agir sobre o que seus instintos estão lhe dizendo. Por que? “As pessoas tendem a repetir os mesmos padrões de esforço para provocar mudanças, esperando um resultado diferente. Isso obviamente não pode acontecer. E até então, mesmo a situação dolorosa se torna familiar demais para sair e explorar o desconhecido ”, diz Prachi explicando por que às vezes é tão difícil deixar alguém com quem você vive e compartilhar uma vida com.

Mas o hábito não é um motivo suficiente o suficiente para permanecer em relacionamentos ruins. Às vezes, você pode nem perceber, mas há sinais suficientes, se você prestar muita atenção, isso deve solicitar que você considere deixar um relacionamento. Continue lendo para descobrir se eles se aplicam a você:

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1. O relacionamento é abusivo

“O abuso pode ser verbal, emocional ou físico. É uma enorme bandeira vermelha e não há desculpa para isso ”, diz Prachi. Se sua vida com seu parceiro é uma partida sem fim, se você estiver sujeito a provocações e comentários humilhantes, se seu parceiro o manipular emocionalmente para conseguir o que quer que seja, ou se você foi vítima de violência doméstica, é hora de colocar uma parada completa para isso. 

Ninguém deve ficar em um relacionamento abusivo. Não pode haver um indicador mais claro do que abuso se você estiver se perguntando como saber quando deixar um relacionamento. Mesmo se você puder sinais de alerta precoce de que seu parceiro tem tendências abusivas, não seria uma má ideia considerar deixar o relacionamento com base apenas na sua intuição. Na verdade, nós encorajamos. Ficar por aí para descobrir se seu parceiro é abusivo ou não vale a pena. Se você suspeitar, deixe.

2. Falta o respeito mútuo   

Um relacionamento saudável é sempre baseado na base do respeito. “O respeito em um relacionamento significa confiar que nosso parceiro é um adulto com uma mente própria e que eles sabem o que estão fazendo. Se não há respeito um pelo outro como seres humanos, não pode haver amor ”, diz Prachi.

Sinais de falta de respeito em um relacionamento não se limitam apenas a comportamentos abusivos ou um parceiro humilhando o outro. Também pode haver sinais sutis que você poderá ver nas conversas diárias com seu parceiro. Se eles desconsideram sua opinião, nunca estão interessados ​​no que você tem a dizer e continue cortando você, isso significa que eles não valorizam quem você é como pessoa. É um relacionamento em que sua identidade não é comemorada que vale a pena ficar?

3. Você foi enganado mais de uma vez 

Quando é hora de deixar um relacionamento, você pergunta? Bem, se a infidelidade tem sido uma característica comum em seu relacionamento, não faz muito sentido permanecer, agora faz isso? Se seu parceiro traiu sua confiança, não apenas uma vez, mas repetidamente, é um sinal claro de que eles não o valorizam muito. Claro, quando suas transgressões surgirem, elas podem implorar por perdão, prometem consertar seu caminho e oferecer esperança para um futuro melhor.

Então, eles voltam aos seus velhos padrões. Sendo enganado por mudanças, e se essas feridas forem infligidas repetidamente, elas podem causar danos emocionais duradouros e graves. Não se segure porque você não consegue descobrir como deixar um relacionamento ruim quando ainda ama a pessoa. Tome a decisão difícil de se afastar e concentre -se na cura do trauma emocional que seu parceiro causou para que você possa abrir seu coração e mente para relacionamentos saudáveis ​​e amorosos no futuro.

4. Você não pode superar argumentos 

Embora seja verdade que lutas e argumentos acontecem em todos os relacionamentos, se estes se tornarem crônicos, o relacionamento pode se tornar extremamente desagradável. Você pode temer ter conversas difíceis por medo de desencadear outra luta e, como resultado, seus problemas podem começar a se acumular. Questões engarrafadas resultam em ressentimento no relacionamento, o que contribui para a infelicidade e uma sensação de não realização. Você vê para onde vamos com isso?

É por isso que um dos indicadores de quando deixar um relacionamento é que argumentos e brigas se tornaram um tema central em sua conexão com o seu parceiro significativo. Prachi diz: “Uma incapacidade de resolver conflitos no relacionamento geralmente aponta para outros problemas subjacentes, como baixa comunicação, toxicidade e padrões de apego não saudáveis. Pode ajudar a cavar fundo e chegar à raiz desses problemas. Mesmo se você não conseguir mais salvar esse relacionamento, pelo menos terá a autoconsciência de não repetir esses padrões com futuros parceiros.”

5. A luta pelo poder é muito intensa 

Talvez a igualdade total nos relacionamentos possa ser uma idéia utópica, mas quando há um esforço para se controlar, o resultado é o estresse. “Quando o equilíbrio é substituído por uma luta pelo poder em um relacionamento, inevitavelmente leva a uma batalha de uma denúncia e não a uma parceria real e real”, diz Prachi. A pessoa 'mais fraca' se sente sufocada e escandalizada.

Um relacionamento amoroso é sobre respeito, confiança e cuidado mútuos. Quem tem vantagem nunca deve importar. Seu relacionamento não deve parecer uma batalha constante para estabelecer o domínio. E se for, é quando é hora de deixar um relacionamento.

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6. Fazendo comentários depreciativos sobre seu parceiro

A falta de respeito é frequentemente refletida nas observações e insultos sarcásticos que os parceiros negociam um com o outro. “O corpo envergonhando o parceiro, dizendo coisas como:“ Eu o consideraria mais atraente se você perder peso ”, criticando e zombando de suas escolhas, sua profissão, ridicularizando como eles parecem ou o que são seus amigos, e assim por diante, são sinais de que são sinais de que É hora de deixar um relacionamento ”, diz Prachi. 

Quando seu auto-respeito está sendo aniquilado em nome do amor, como conseguir forças para deixar alguém que você ama nem deve ser uma pergunta que vale a pena considerar. Se fosse um amigo contando sobre as observações depreciativas que o parceiro faz sobre eles, você diria a eles para terminar o relacionamento o mais rápido possível! Mostre a si mesmo a mesma gentileza e concentre -se em avançar, em direção a um futuro melhor.

7. Você está submetido a iluminação a gasolina

A iluminação de gases é uma forma sutil de abuso quando uma pessoa nega a realidade do parceiro chamando -os de loucura ou implicando que esta sempre faz um grande negócio do nada. “A iluminação de gases pode assumir muitas formas. Fazer uma pessoa questionar suas decisões ou atacar sua autoestima também são exemplos de iluminação a gasolina. E pode ser extremamente prejudicial para o bem-estar emocional da pessoa no final. Deve ser um dos contratos não negociáveis ​​em um relacionamento assim que a vítima percebe o que eles estão sendo colocados ”, diz Prachi.

A iluminação de gás pode acabar fazendo você duvidar de suas próprias decisões/duvidam da sua lembrança de eventos. Ninguém deve ter o poder de fazer você questionar seus próprios pensamentos e capacidade de tomar decisões por si mesmo. A manipulação psicológica desse tipo não deve ter lugar nos relacionamentos. Se você foi vítima de iluminação de gases, reconhecendo que é o primeiro passo que você pode dar para se libertar de um relacionamento em que sua agência foi constantemente negado. Depois de fazer, o caminho para avançar ficará mais claro.

8. Quando seu parceiro tenta mudar você

Consciente ou subconscientemente, tentamos influenciar nossos parceiros. A mudança é boa, especialmente se estiver fazendo de você uma pessoa melhor ou ajudá -lo a inculcar melhores hábitos ou estilo de vida. No entanto, quando seu parceiro tenta mudar quem você está em sua essência ou tem uma influência negativa sobre você, pode ter efeitos devastadores a longo prazo.

Se seu parceiro deseja mudar você, isso significa que eles estão procurando algo que não conseguem encontrar em você. Isso indica que você pode não ser compatível um com o outro. Isso, por si só, deve ser suficiente para você saber quando deixar um relacionamento. Além disso, se você tentar mudar a si mesmo a pedido do seu parceiro, você ficará doente à vontade consigo mesmo. Como você pode ser feliz quando não está em paz com quem você é? E qual é o sentido de estar em um relacionamento em que você não pode ser seu eu autêntico nem encontrar a felicidade?

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9. Seu parceiro não aceita seus filhos ou animais de estimação 

Parcerias românticas bem -sucedidas são construídas sobre a aceitação total e completa de todos os aspectos da vida um do outro - os bons, ruins e feios. Se seu parceiro não conseguir fazer isso, eles podem realmente ser adequados para você? Um parceiro egoísta pode lhe contar alguns meses no relacionamento que eles não estão bem com alguns aspectos da sua vida que você não pode mudar.

Deixar alguém que você ama, mas não é bom para você nunca é fácil, mas se seu parceiro não suporta aspectos da sua vida que são importantes para você, digamos, seus entes queridos - filhos, pais ou animais de estimação - ou suas responsabilidades em relação à época em que , então a escolha se torna bastante simples.

10. Seus objetivos não se alinham 

Descobrir quando terminar um relacionamento pode se tornar muito mais difícil e comovente quando nenhum dos bandeiras vermelhas mencionadas acima se aplica à sua situação. É perfeitamente possível que não haja nada de errado com você ou seu parceiro e ainda assim você pode não estar certo um para o outro, porque seus objetivos não se alinham. Você pode ser apenas duas pessoas muito diferentes que, apesar de todo o seu amor, não conseguem encontrar um terreno comum para construir uma vida em.

Talvez você queira coisas diferentes na vida e não há como encontrar um meio termo. É inútil sacrificar suas ambições ou objetivos em prol do relacionamento, porque isso só fará você se ressentir mais adiante. Ou pode ser uma pessoa certa na situação errada, o que pode ser muito mais prejudicial do que se apaixonar por alguém que você não é compatível com. Nesses casos, deixar alguém que você ama pelo seu próprio bem pode ser o certo, embora doloroso, coisa de fazer!

11. Seus valores centrais e perspectivas para a vida são diferentes

Opostos nem sempre atraem. Na maioria das vezes, valores e atitudes compartilhados são a base de um relacionamento sólido. Quando duas pessoas não vêem de olho em assuntos importantes e escolhas de vida - religião, dinheiro e crianças, para citar alguns - fica difícil assumir a jornada da vida como parceiros. Tais relacionamentos geralmente vêm com uma data de validade.

É extremamente vital saber quando deixar um relacionamento que não tem futuro. É melhor fazer isso antes que um dos parceiros se torne muito emocionalmente investido. Terminar com alguém que você ama sem machucá -los é difícil, mas se vocês dois têm perspectivas extremamente diferentes, acabará se machucando drasticamente. É melhor rasgar o band-aid e não atrasar o inevitável.

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12. Suas memórias e experiências são ruins

Como você se sente quando pensa sobre seu parceiro? O pensamento deles traz sentimentos de alegria, satisfação e contentamento? Ou você se sente assustado, ansioso ou preocupado? Um relacionamento deve fazer você se sentir seguro, amado e conteúdo. Você deve ser capaz de olhar para trás com carinho nos momentos que você teve juntos e o "lembre -se de quando" as conversas devem fluir naturalmente.

Se não for esse o caso, é provável que seja porque as más experiências e memórias superam em muito os bons. Talvez você esteja na esperança de que as coisas melhorem. Mas se eles não fizeram até agora, o que lhe dá um motivo para acreditar que será diferente no futuro? Um passado infeliz e um futuro incerto são indicadores muito claros de quando terminar um relacionamento.

13. Sua razão para ficar é que ser solteiro assusta você

Muitas pessoas têm medo de deixar um relacionamento, por mais ruim ou doentio que possa ser porque não suportam o pensamento de ficarem sozinhos. Ficar em um relacionamento infeliz porque você não sabe estar sozinho é um motivo terrível para suportar a miséria. Tenho a coragem de sair.

Ponteiros -chave

• Saber quando deixar um relacionamento pode ser difícil, especialmente quando você está juntos há muito tempo e é muito emocionalmente investido em seu parceiro
• Abuso, manipulação, falta de respeito, infidelidade, complacência são alguns dos indicadores claros de que você precisa ir embora
• No entanto, os indicadores de que é hora de terminar um relacionamento nem sempre é tão forte e no nariz; Às vezes, fatores como diferentes escolhas de vida e objetivos também podem atrapalhar o seu futuro como um casal
• Na maioria das vezes, você sabe quando é hora de deixar um relacionamento. Não ignore a voz minúscula em sua cabeça e você saberá exatamente o que precisa fazer

Embora deva ser dito que uma pessoa deve fazer todos os esforços para fazer um relacionamento funcionar, se uma parte de você estiver constantemente se perguntando como saber quando deixar um relacionamento, então escrever está praticamente na parede. É melhor você se afastar do seu parceiro do que ficar preso no circuito de dar um ao outro "uma última chance". 

Perguntas frequentes

É difícil deixar um relacionamento por causa das emoções e esforços investidos nele. Às vezes, você também pode se sentir assustado e vulnerável para ficar sozinho e pode sentir que é melhor ficar em um relacionamento do que ser solteiro. Aceitar que você precisa deixar um relacionamento é uma pílula difícil de engolir, pois também significa que você precisa aceitar que você cometeu um erro ao entrar no relacionamento.

Quando não há amor no relacionamento, quando há traição em série, quando seus valores centrais são diferentes, quando você se separa e quando você sente que seu relacionamento está lhe dando mais dor do que alegria, é hora de terminar.
Terminar um relacionamento com alguém que você ama nunca é fácil, mas se você não está feliz nele e se sente constantemente prejudicado, você deve se decidir e deixar seu parceiro.

Sim. Às vezes, você não deixa alguém porque você para de amá -lo, precisa deixá -lo porque pode ter superado um ao outro ou querer coisas diferentes da vida. Terminar com alguém com quem você ama e vive não será fácil, mas se sua saúde mental estiver sendo afetada negativamente, você deve deixar o relacionamento, apesar do quanto você pensa que ama essa pessoa.

Seria difícil deixar alguém com quem você compartilha uma vida. Você pode precisar abordá -lo delicadamente. Além disso, você precisa ter feito seu plano de saída bem em relação a como vai se mudar, as modalidades de tal movimento e como isso vai afetar sua vida. 
 

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