De onde vem o amor?

Neste artigo

• Veja quem está expressando sentimentos
• Nossos sentimentos são como crianças
• Lidar com emoções
• Dando alguma atenção aos seus sentimentos

As pessoas são nossos espelhos. Nossa feiúra e nossa beleza nos refletem através deles. Quando você está com seus filhos (ou seu amado) e você está sentindo amor intenso, sua tendência pode ser atribuir esse sentimento à outra pessoa dizendo: “Eu sinto seu amor." Isso não é verdade.

O que estamos sentindo é nosso amor, na presença da outra pessoa. Eles podem desencadear ou refletir nossos sentimentos, mas não estão dando -lhes.

Aqui está uma maneira de verificar se seus pensamentos, sentimentos e comportamentos vêm de você ou não.

Veja quem está expressando sentimentos

Verifique e veja de quem a cabeça ou a boca eles estão saindo. Se eles estão saindo do seu, eles são seus. Ninguém pode colocar sentimentos em você, eles podem, no entanto, chamá -los de você.

Quando você está se sentindo frustrado e fora de controle com seus filhos, lembre -se, esses sentimentos vivem dentro de você e quando são chamados, você pode ser tentado a culpá -los por outra pessoa. Se você tivesse esses sentimentos, eles não poderiam ter sido despertados.

Não é para mim mudar o mundo para que meus botões não sejam empurrados, é para mim me livrar dos meus botões para que todos possam ser apenas quem eles são. Se eu não estiver em ressonância com quem eles são, posso me afastar gentilmente e amá -los à distância.

Não é "ruim" quando o botão é empurrado. Pode não se sentir bem, mas é uma chance de curar e desengatar este botão.

Se você não pode sentir, você não pode curá -lo. Esta é uma oportunidade de curar questões antigas de infância, medo de perda de controle e outras questões, que o correram inconscientemente e causou dor em sua vida.

Se você pode ficar parado neste momento e lembre -se de si e de sua beleza, esteja com a dor, o medo e a raiva de uma maneira mais presente, terá a oportunidade de ficar doce. Eu sei que parece muito simples, mas tente e você pode ficar surpreso.

Nossos sentimentos são como crianças

Você já viu a criança no supermercado, de acordo com a mãe que está absorvida no tablóide? A criança está puxando sua saia e dizendo: "Mamãe, mamãe, mamãe, mamãe ..." repetidamente. Eles podem dizer: "Mamãe" duzentos vezes, você sabe?

Finalmente, mamãe olha para baixo e diz: “O que?”E a criança diz:“ Olha, amarrei meu sapato." "Oh, eu vejo.”Diz mamãe e a criança está satisfeita. Nossos sentimentos são iguais. Eles só querem nosso reconhecimento: “Oh, eu vejo.”

Lidar com emoções

Os seres humanos tendem a lidar com seus sentimentos desconfortáveis ​​nessas duas maneiras, eles correm deles ou ficam paralisados ​​neles.

Se você fugir de seus sentimentos, eles vão persegui -lo e você terá uma ansiedade e medo de baixo grau o tempo todo.

Se você ficar paralisado neles, você está preso no que pode se transformar em uma depressão. As emoções são energia em movimento dentro do seu corpo. O estado natural deles é se mover e limpá -lo e informar que você precisa cuidar de si mesmo. Depois de aprender a reconhecer seus sentimentos, eles podem subir e sair.

Quanto mais você se dá permissão para sentir seus sentimentos, menos você reciclará "coisas antigas" com seus entes queridos e menos você espera que eles (e o mundo) mudem para que você se sinta bem. Você se tornará mais empoderado e também mais amoroso.

Dando alguma atenção aos seus sentimentos

A melhor coisa sobre você olhar primeiro é, sempre que algo surgir, você começará a se sentir mais amado. Quando olhamos para dentro, estamos nos dando atenção.

Quando olhamos para fora e tentamos coreografar o universo para se encaixar em nosso próprio plano, nos abandonamos.

Não é de admirar que as pessoas se sintam tão sozinhas e frustradas quando tentam controlar o mundo externo - elas se esqueceram da pessoa mais importante - elas mesmas!

O bônus aqui é que você estará modelando a soberania e o mestrado para seus filhos. Quantas vezes você teve que lidar com uma cauda? Uma cauda de tattle é alguém que está ocupado tentando erguer o jardim de outra pessoa (controle a vida de outra pessoa). Se todos no planeta tivessem apenas maconha seu próprio jardim, o mundo seria lindo! Boa sorte e jardinagem feliz.