Por que estou perseguindo meu ex nas mídias sociais? - Especialista diz a ela o que fazer

Eu ainda recebo aleatoriamente o desejo de verificar a conta de mídia social do meu ex mesmo depois de terminar dois anos atrás. Não consigo me impedir de perseguir meu ex nas mídias sociais. Eu me sinto muito chateado com meu próprio comportamento, mas de alguma forma não consigo me parar e seguir em frente.   

Estou perseguindo meu ex nas mídias sociais

Índice

• Estou perseguindo meu ex nas mídias sociais
• É normal perseguir seu ex nas mídias sociais?
• Eu olho meu ex no Facebook todos os dias
  • Por que o desejo ainda existe para perseguir seu ex nas mídias sociais?
  • Bloqueie -o nas mídias sociais
  • Mantenha -se ocupado
  • Saiba seu valor
  • Exercite regularmente

Eu continuo bisbilhoando meu ex nas mídias sociais. Eu continuo verificando sua lista de amigos, que fotos ele enviou e quais comentários as pessoas estão escrevendo. Eu não posso acabar com esse desejo de perseguir meu ex.

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É normal perseguir seu ex nas mídias sociais?

É meu comportamento é normal? Não sei se todos de um relacionamento quebrado se comporta da maneira que estou fazendo. Posso passar horas nas mídias sociais traçando todas as atividades do meu ex e até verificando suas interações com outros amigos. 

Eu olho meu ex no Facebook todos os dias

Isso se tornou como um ritual. Assim que vou ao Facebook, primeiro vou ao perfil do meu ex e vejo o que ele está fazendo.

Talvez eu continue procurando os sinais de que ele está namorando outra pessoa e me sinto feliz quando vejo que ele não enviou fotografias de ninguém especial.

Mas já faz mais de um ano que não falamos ou enviamos mensagens e é muito claro que ele se mudou.

É porque não consigo seguir em frente, é por isso que estou perseguindo meu ex nas mídias sociais? Por favor ajude. Eu quero sair desse hábito de obcecar meu ex nas mídias sociais.  

Como faço para parar de fazer isso e seguir em frente?

Querida senhora, 

A primeira coisa que eu iria idealmente procurar seria entender por que essa vontade de perseguir seu ex nas mídias sociais ainda existe. 

Por que o desejo ainda existe para perseguir seu ex nas mídias sociais?

Pergunte a si mesmo, por que tenho vontade de olhar para o perfil do meu ex? Eu sinto falta dele? Estou apenas curioso sobre o que está acontecendo em sua vida? Ou estou entediado?  A próxima coisa a se perguntar é: o que você espera ou consegue olhando para o perfil de mídia social do seu ex? Isso vai mudar qualquer coisa?

Quando você encontrar as respostas para essas perguntas, saberá por que não deve perseguir seu ex nas mídias sociais. 

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Bloqueie -o nas mídias sociais

No entanto, com base na quantidade de informações que tenho atualmente, a primeira coisa seria bloqueá -lo. Por que você ainda está seguindo ele ou amigos comuns? Às vezes fora de vista está realmente fora de mente.

Bloqueá -lo e excluir seu número é importante. Qualquer coisa que torna mais difícil e aumenta o esforço necessário para entrar em contato com ele deve ser feito.

Mantenha -se ocupado

Quanto a seguir em frente, todos seguem em frente no seu próprio ritmo e de maneiras diferentes. No entanto, há coisas que facilitam seguir em frente, como, mantendo -se ocupado, saindo com os amigos com frequência, se você estiver pronto, tente namorar novas pessoas.

O principal objetivo é manter -se ocupado. Porque são momentos em que estamos entediados ou não temos coisas para fazer, nossa mente começa a vagar e pensamos que pensamos. É quando você acaba perseguindo sua ex -mídia social. 

Saiba seu valor

Outra coisa que é importante é sempre saber o seu valor e ser claro dos padrões que você deseja nos relacionamentos. Sempre seja claro sobre como você quer ser tratado e nunca se contente com quem não te trata bem.
Eu realmente espero que você encontre toda a felicidade que você merece.

Exercite regularmente

Exercício também é algo que realmente ajuda muito. Exercício libera endorfinas que, por sua vez, desencadeiam um sentimento positivo e, portanto, é uma parte essencial do bem -estar mental e da saúde.
Eu realmente espero que você encontre toda a felicidade que você merece.

Tudo de bom

Meghna Prabhu

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