Por que é normal sentir -se estranho quando seu ex data de alguém novo

Quando seu ex data alguém novo, é normal sentir uma série de emoções. Isso não significa que você os quer de volta, significa que você precisa processá -lo e seguir em frente.

A vida é estranha às vezes, não é? Você acha que tem tudo claro em sua mente e depois bam! Algo acontece para jogá -lo fora do curso, como quando seu ex data alguém novo.

Você fica se perguntando se já o descobriu em primeiro lugar e leva você a inúmeras perguntas e a pensar demais.

O problema é que não importa se terminou mal ou perfeitamente bem, você sempre se sentirá um pouco estranho quando descobrir que a pessoa com quem passou muito tempo está passando muito tempo com alguém outro. Você pode até começar a pensar em todos os bons tempos e desejando que você ainda estivesse juntos. Mas, quando você realmente se aprofunda, você sabe que terminou por um bom motivo.

Se você está se sentindo descolado desde que ouviu seu ex ter ficado com outra pessoa, o que você está sentindo é totalmente normal.

Relacionamentos que desejamos ser de maneira diferente

Os relacionamentos são ainda mais estranhos que a vida em geral. Todos nós temos relacionamentos anteriores que talvez desejemos ter ido diferente, ou coisas que desejamos poder mudar. Mas a vida é a vida, e o passado está, literalmente, atrás de nós.

Uma situação que deixa muitas pessoas fora do curso é quando seu ex data alguém novo. Não importa se você terminou em bons termos, termos ruins ou em algum lugar do meio, você compartilhou memórias e experiências.

Quando outra pessoa se une ao seu ex, ela faz memórias e tem experiências, e tudo isso pode parecer muito estranho.

Você pode ter estado bem com o seu relacionamento terminando no momento. Mas, quando você ouve que eles seguiram em frente, você pode começar a ver o relacionamento através de óculos de tons de rosas. De repente, você começa a se lembrar dos bons tempos e como deseja que as coisas fossem diferentes.

É importante permanecer realista aqui. Eles vão seguir em frente, mas você também. Afastar a estranheza quando seu ex data alguém novo - prometemos que passará.

Vai parecer estranho quando seu ex data de alguém novo

Eu tenho um ex que eu oficialmente não gosto. Realmente, eu não aguento mais o cara, e me pergunto por que eu até me incomodei com ele em primeiro lugar. Eu coloquei isso em problemas de confiança *pelo menos é o que eu digo a mim mesmo *.

Terminou porque ele basicamente não conseguiu mantê -lo em suas calças, e eu fui embora, afundando por um tempo e depois me pegando. Eu pensei que estava bem com isso porque vamos ser sinceros, eu não gosto dele. Realmente, eu não. Então um dia ouvi um sussurro que ele estava vendo alguém novo.

Bam! Essa sensação muito estranha veio sobre mim. De repente, eu não tinha certeza se realmente não gostei mais dele e experimentei esse estranho senso de alguém ter roubado algo de mim. É ridículo porque acabou. Tinha acabado por um tempo, e ele estava livre para fazer o que quisesse. Vamos ser sinceros, ele fez o que quisesse quando estávamos juntos de qualquer maneira.

Eu não consegui descobrir por que me senti assim, mas depois falei com uma amiga e ela me disse que o que eu estava sentindo era realmente realmente comum.

Tivemos uma conexão, compartilhamos uma parte de nossas vidas e, quando um ex segue em frente e inicia uma nova vida com outra pessoa, é obrigado a se sentir estranho. É fadado fazer você pensar nos bons tempos, com vista para todos os negativos e os motivos para o fim.

Claro, então cheguei aos meus sentidos e comecei a sentir pena da pobre garota. Aliás, ele não conseguiu mantê -lo em suas calças com ela também.

Por que você não deve entrar em pânico quando seu ex data de alguém novo

Eles são um ex por um motivo. Isso é um mantra para manter em sua mente.

Terminou por causa de algo que aconteceu ou do fato de você simplesmente não ser compatível no fundo. Se tivesse sido maravilhoso e as memórias positivas valeram a pena, você ainda estaria junto. 

Além disso, se terminou porque um de vocês fez algo terrível para o outro, isso é simplesmente vida e uma razão para o fim do relacionamento.

Não pense de repente que eles eram o 'que escapou', porque eles realmente não eram. Houve tempos negativos e esses negativos foram a causa do fim. Quando você começa a ignorar a realidade da situação, é fácil começar a pensar 'o que eu fiz?'. No entanto, ele desaparecerá e você verá as coisas através de óculos normais.

Esses sentimentos estranhos podem fazer com que você entre em pânico, mas fique calmo e ajuste sua visão. Quando seu ex data de alguém novo, pode facilmente causar seus sentimentos para voar por todo o lugar, mas eles se acalmam novamente.

E se você ainda tiver sentimentos?

Claro, não abordamos a possibilidade real de que você ainda tenha sentimentos por seu ex. Agora você deve lidar com o fato de que eles seguiram.

É difícil, mas lembre -se de que eles realmente não estão fazendo nada de errado. É fácil ficar com raiva e quase se sentir enganado nessa situação, mas seu ex está solteiro agora. Eles estão seguindo em frente com a vida deles. É hora de você fazer o mesmo. Hora de virar a página e iniciar um novo capítulo.

Muitos de nós podem começar a experimentar a dor do rompimento novamente nesta situação. Tudo bem se você quiser levar alguns dias para ficar baixo, dê -se um pouco de TLC e escorreja sua mente, mas não deixe isso ir mais tempo do que isso.

Se você se permitir afundar em profundidades, você está afundando, e há poucas pessoas que terão verdadeira simpatia por você por muito tempo, porque o ponto principal é que isso é vida. Relacionamentos terminam e seguimos em frente. Parece duro, mas é a verdade.

Técnicas para ajudá -lo a seguir em frente quando seus ex datas alguém novo

Se você está sentindo o funk e não tem certeza de como sacudi -lo quando seu ex data de alguém novo, aqui estão algumas técnicas para tentar.

1. Expresse o que você sente

Não grite no topo de seus pulmões no edifício mais alto que você pode encontrar! Basta expressá -lo à sua maneira, com o mínimo de dano para as pessoas ao seu redor.

Chore fora, se você deve. Tire isso do seu peito. Configure uma noite com seus amigos íntimos para que você possa contar tudo sobre isso e depois seguir em frente.

Só não tente esconder sua dor sob uma fachada de aço da compostura. Tenha seu momento de tristeza e percepção para deixar as notícias afundarem e depois tente seguir em frente.

2. Perceba que você está seguindo em frente antes que você esteja perfeitamente bem

No começo, você pode pensar que é tão injusto que seu ex conseguiu encontrar alguém novo enquanto você ainda está lutando para superar o seu rompimento. Mas você tem que entender que terminar significa ter o direito de ver outras pessoas. Você não pode esperar que seu ex fique preso em você, mesmo quando você não está mais falando!

Essa regra de três meses após uma separação não se aplica a todos. Algumas pessoas simplesmente superam seus ex -exs em um período mais curto do que outros.

Por outro lado, seu ex pode estar em um relacionamento de rebote. Qualquer que seja a técnica que seu ex já acostuma para superar seu relacionamento não é realmente o seu negócio. Apenas aceite que seu ex seguiu em frente, e você também pode.

3. Quando seu ex data de alguém novo, não é uma corrida

Quando duas pessoas terminam, geralmente há uma pequena competição para ver quem fica mais feliz com suas vidas primeiro. Algumas pessoas se envolvem nisso, especialmente se ainda são super amargas com seu ex. No entanto, você deve considerar que não pode acelerar a maneira como supera as coisas à vontade.

Portanto, se você se concentrar em ser o primeiro a superar a separação, não poderá se concentrar tanto em curar seu coração e se mover da maneira saudável.

Além disso, a felicidade é diferente para todos. Só porque seu ex está fazendo algo que o faça feliz, não significa que você tenha que fazer o mesmo. Portanto, se ter um novo relacionamento é o que faz seu ex feliz e focar em sua carreira é o que está fazendo você feliz, siga sua carreira e pare de imitar o que seu ex está fazendo.

4. Mantenha as falhas do seu ex em mente

Isso já pode ser algo que você fez quando ainda estava tentando superar o rompimento, mas manter esse registro mental é útil em situações como esta.

Quando você se lembra por que não deu certo entre vocês dois, é menos provável que tenha ciúmes da pessoa que costumava estar em sua posição. Simplificando, é como dizer interiormente que as peculiaridades irritantes de seu ex são o problema de outra pessoa agora!

5. Não faça comparações entre você e o novo parceiro deles

Lembre -se de que essa pessoa não é sua concorrência direta. Não é uma competição em que você ainda está participando. Portanto, mesmo se você se forçar a tentar ser melhor que o novo parceiro, seu ex provavelmente não vai despejar o parceiro só porque você se aprimorou da noite.

Quanto menos você souber sobre o novo parceiro, melhor.

Odiar essa nova pessoa que provavelmente não sabe que você existe apenas alimentará sua amargura ainda mais. O novo parceiro não é seu inimigo! Seu ex não foi roubado de você.

Em vez disso, eles apenas encontraram braços abertos e amorosos, e não há nada que você possa fazer sobre isso além de se mudar para si mesmo.

6. Quando seu ex data alguém novo, evite lugares onde eles possam ir por um tempo

Você sabe que o feliz casal feliz está sempre neste pub perto da sua casa. É tão perto que não seria estranho se você aparecesse de repente e os visse lá, certo? Mas o que isso conseguiria?

Você irá para o bar e encontrará neles, e então o que? Provavelmente, você apenas olhará e se seguirá? Você vai repreender seu ex por estar com outra pessoa? Deus não permita que você possa fazer uma cena!

Em teoria, suas habilidades de detetive podem ser suficientes para permitir que você passas. Mas, na realidade, sempre há a possibilidade de que você seja superado por suas emoções.

Vendo seu ex alegremente envolvido em seu novo parceiro pode parecer um golpe doloroso direto para o coração. E quando você vê o quão feliz eles parecem juntos, pode apenas fazer com que seu coração se abre em pedaços mais finos.

7. Evite perseguir online

Isso pode ser tão ruim quanto perseguir pessoalmente! A Internet definitivamente tornou muito mais difícil superar as pessoas porque somos constantemente bombardeados por atualizações sobre suas vidas.

Sem que você queira, o Instagram mostrará fotos das férias de seu ex em Bali ou seu feed do Facebook exibirá as postagens de amor do seu ex para o novo namorado ou namorada.

Mesmo se você tentar resistir, sempre há a tentação de dar uma pequena espiada no que seu ex está fazendo. Para evitar isso, seu curso de ação mais eficaz seria sair da mídia social por um tempo.

Peça a um amigo de confiança para alterar sua senha para você por cerca de uma semana ou duas. Use esse tempo para resolver seus sentimentos e tornar -se mais resiliente. Afinal, quanto menos o seu ex está em sua mente, mais rápido você pode se acostumar a não pensar em como as coisas estavam entre vocês dois. Então, quando você voltar ao Facebook ou Instagram ou Twitter, você já trabalhou coragem para aceitar o novo relacionamento do seu ex.

8. Concentre -se em sua própria vida quando seus ex datarem alguém novo

Quando você cortou os laços com seu ex, você basicamente perdeu o direito de aliviar o negócio do seu ex. Não há mais vínculo para falar, então o que seu ex faz está fora de suas mãos.

Seu ex não deve mais ter um efeito sobre você depois de seguir em frente. Ao saber disso, é melhor se concentrar em algo que pode melhorar sua vida agora.

Se você optar por procurar um novo relacionamento ou colocar todos os seus esforços em um hobby, é infinitamente melhor do que ficar em casa e pensar em seu ex e o novo parceiro de seu ex. Você fará você, enquanto eles farão o que forem que eles fazem.

Olhando para o futuro

A vida é estranha. Às vezes a vida é difícil, mas perceber que não se sentirá assim para sempre é uma parte vital da recuperação. Também é importante evitar manter rancor e monitorar o que está acontecendo quando seus ex datas alguém novo.

Lembre -se de que você também seguiu em frente - você fez isso quando saiu. Você seguirá romanticamente quando estiver pronto, mas enquanto isso, você pode se concentrar em si mesmo e aproveitar a vida que tem. O que seu ex faz depende deles, mas o que você faz depende de você.

Se você se sentir estranho quando seu ex data de alguém novo, não entre em pânico. É normal. Se você não pode suportá -los, ou ainda tem sentimentos, é obrigado a olhar para trás e se sentir nostalgia. Isso é tudo o que é - nostalgia.