Ficarei sozinho para sempre? Como é e maneiras de superar isso

Lembre -se da declaração de Chandler Bing na série de televisão, Friends: “Eu vou morrer sozinho!”Faça seus pensamentos ressoam com o dele? Você, como ele, também me pergunto: “Ficarei sozinho para sempre?”

Tais dúvidas geralmente decorrem de ser solteira por mais tempo, ou ter tido muitos rompimentos ou desistindo de encontrar amor. A dúvida, 'eu vou ficar sozinho para sempre?“Muitas vezes surge de inseguranças associadas a relacionamentos românticos.

Relacionamentos ruins, rompimentos e não encontrar um parceiro romântico podem ser as razões para esse medo. Se essas razões fazem você se perguntar: “Serei sozinho para sempre?"," Eu devo ficar sozinho para sempre?”E mais especificamente,“ serei solteiro para sempre?”Então você precisa trabalhar com seus medos.

Chegar à causa raiz de seus medos ajudará você a lidar com a situação. Também ajudará você a superar pensamentos esmagadores, como 'Por que estou solteiro?'E' eu sinto que ficarei sozinho para sempre.'

O medo de ficar sozinho para sempre

Índice

• O medo de ficar sozinho para sempre
• Maneiras de superar o sentimento de ficar sozinho para sempre
  • 1. Ficarei sozinho para sempre? Não se você deixar o passado ser passado
  • 2. Empurre seus limites: saia da sua zona de conforto
  • 3. Ficarei sozinho para sempre? Não se você trabalha em sua auto-estima
  • 4. Invista em você: Trabalhe para se preparar
  • 5. Ficarei sozinho para sempre? Não se você for em datas cegas!
  • 6. Vencer o blues da solidão - torne -se social
  • 7. Comece a flertar e você não ficará sozinho para sempre
  • 8. Vá com o fluxo e não tenha expectativas irreais
• Perguntas frequentes

Mas por que o medo de 'estarei sozinho para sempre?'Envie -se em primeiro lugar? Isso é por causa dos conceitos como 'almas gêmeas', 'amor para sempre' ou 'alguém para todos' flutuando ao nosso redor. Esses conceitos são tão fortemente propagados que muitas vezes crescemos absorvendo -os em nosso sistema de crenças.

Por isso, sentimos que nossa vida está incompleta até entrarmos em um relacionamento ou conhecer alguém especial que pensamos ser o único para nós. E se isso não acontecer enquanto estivermos nos nossos 20 ou 30 anos, pensamentos como 'eu vou ficar sozinho para sempre' ou 'serei solteiro para sempre' comece a nos atormentar.

O medo subjacente é que nunca encontraremos alguém para compartilhar nossa vida com. Mas esses medos são justificados? Não necessariamente! Existem muitas razões para ter dúvidas como 'serei sozinho para sempre?'Com base no medo subjacente que você experimenta, você pode trabalhar neles e superar a sensação de ficar sozinho. Agora vamos começar o processo.

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Maneiras de superar o sentimento de ficar sozinho para sempre

A chave para superar o sentimento de ficar sozinho para sempre é entender primeiro o que está fazendo você pensar dessa maneira. É baixa auto-estima? Você está segurando pensamentos sobre um ex? Talvez você esteja tendo expectativas irreais de seu parceiro romântico em potencial ou, talvez você não esteja apenas sendo aberto para as pessoas?

Talvez você seja um zumbi de conforto ou provavelmente precisa trabalhar em sua limpeza ou só precisa se soltar. Pode haver muitos fatores responsáveis ​​por abrigar pensamentos deprimentes como 'eu devo ficar sozinho para sempre?'É importante não se sentir sozinho quando você é solteiro e procurando amor.

Pergunte a si mesmo o que está impedindo você de entrar em um relacionamento. Depois de descobrir o motivo por trás do seu medo de ficar sozinho, você pode começar a trabalhar para superá -lo.

1. Ficarei sozinho para sempre? Não se você deixar o passado ser passado

Só porque seus relacionamentos anteriores não deram certo, não significa que seus relacionamentos futuros também acabarão da mesma maneira. Em vez de carregar a bagagem de seus relacionamentos anteriores para o seu próximo, aprenda com eles.

Viver no passado mantém você preso e não permite que você avance. Aprenda com seus erros e experiências e aprenda a deixar ir. Por mais confuso ou difícil que os relacionamentos anteriores tenham sido, segurando -os feitiços de feitiços por seus relacionamentos futuros. Especialmente se você continuar pensando: “Estarei sozinha para sempre?"Mesmo que você tenha a chance de estar com outra pessoa agora.

Um exercício simples pode ajudá -lo a se livrar de sua bagagem emocional. Anote seus sentimentos associados ao relacionamento - a raiva, a frustração, o que quer que tenha dado errado e rasgue -o, queime -o em pedaços ou libere o banheiro. Você também pode desabafar tudo.

Outro método é escrever uma carta para o seu ex, derramando seu coração e perdoando -os por quaisquer erros que você pense que eles cometeram. Isso fará maravilhas, pois você encontrará seu fechamento, sentirá leve, evite pensamentos como: 'Eu ficarei sozinho para sempre?'e abraçar novos relacionamentos com um coração aberto.

2. Empurre seus limites: saia da sua zona de conforto

Seguir a mesma rotina todos os dias não é apenas chata, ela satura uma pessoa a longo prazo. Então, mude sua rotina. Introduzir novos hábitos. Conheça novas pessoas. Aprenda uma nova habilidade. Fazer algo diferente e fora do comum.

Algo tão simples quanto escovar os dentes com a mão não dominante ou seguir uma rota diferente para trabalhar ou tomar chuveiros frios, pode recuperar seu cérebro. Esta religação o abrirá para novas possibilidades, oportunidades e pessoas em sua vida.

Ser um zumbi de conforto nos restringe de várias maneiras e convida um padrão de pensamento negativo nas linhas de 'eu sou destinado a ficar sozinho para sempre.'Às vezes, temos medo de compromisso devido a esses padrões de pensamento. Então, saia da sua zona de conforto para aproveitar a vida ao máximo. E evite padrões de pensamento semelhantes aos 'estarei sozinho para sempre?' tipo.

3. Ficarei sozinho para sempre? Não se você trabalha em sua auto-estima

Muitas vezes não estamos confiantes sobre nós mesmos e, portanto, temos medo de entrar em um relacionamento. Assumimos que seremos rejeitados, portanto, não nos abrimos para a possibilidade de conhecer alguém. E mesmo que alguém manifestar um interesse em nós, nós os repelemos por causa de nossa noção preconcebida de que não funcionará.

Essa suposição de rejeição é baseada em padrões de pensamento como 'eu sinto que ficarei sozinho para sempre'. Não nos consideramos dignos de um relacionamento por causa de uma sensação de baixa auto-estima. Então, para superar esse medo de rejeição, trabalhe em seus problemas de auto-estima.

Você pode fazer isso concentrando -se em suas características e realizações positivas, sendo gentil consigo mesmo e revisando sua conversa mental. Em vez de ter um bate -papo solo negativo consigo mesmo, trabalhe propositadamente em suas falhas. Encontre maneiras de se valorizar e, o mais importante, amar a si mesmo. E você nunca abrigará sentimentos de 'estarei sozinho para sempre?'Em sua mente novamente.

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4. Invista em você: Trabalhe para se preparar

Uma pessoa bem arrumada é o cynosure de todos os olhos. No entanto, cabelos desleixados, bo ou mau hálito, dentes amarelos, roupas não lavadas ... essas são todas, deixe-me garantir, grandes desligamentos.

Deixe -me explicar meu ponto com um exemplo. Judy, obesa, uma vez ouviu um colega de escritório de quem ela gostava imensamente, tire sarro de seu peso e aparência. Esse se tornou o ponto de virada em sua vida enquanto ela decidiu trabalhar em si mesma.

Em um curto espaço de seis meses, ela não apenas perdeu o excesso de peso, mas também mudou de guarda-roupa e se tornou o 'virador de cabeça' no escritório. Curiosamente, ela também encontrou amor no mesmo escritório - em seu novo chefe.

Então, invista em si mesmo. Atualize seu perfume. Visite um spa. Compre um novo guarda -roupa. Vá para um corte de cabelo na moda. Exercite regularmente. Trabalhe em sua aparência. Aprenda a arte da atração furtiva e veja como as pessoas são atraídas por você como mariposas para uma chama.

5. Ficarei sozinho para sempre? Não se você for em datas cegas!

Quando você quer conhecer alguém, mas não sabe como fazer isso, a melhor maneira de fazer isso é fazer datas cegas.

Pegue o caso de Harry. Ele estava tão ocupado montando sua carreira como um tatuador que ele não encontrou tempo para se misturar. Embora ele sentisse que tinha muitos admiradores entre seus clientes, ele nunca fez um movimento devido ao profissionalismo. Como resultado, ele estava na casa dos 30 anos e nunca teve um relacionamento sério. Ele começou a ter dúvidas: “Eu estarei sozinho para sempre?”

Quando Harry confidenciou sua irmã Maggie e deixou escapar: “Sinto que ficarei sozinho para sempre!”, Ela consertou um encontro às cegas para ele de um site de namoro. Encontrar alguém depois de muito tempo e ter uma boa conversa lhe deu esperança de encontrar 'alguém especial' em sua vida.

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6. Vencer o blues da solidão - torne -se social

Se você já não faz parte de um círculo social, vá em frente e faça isso já. Saia da sua concha para se conectar com as pessoas e enriquecer sua vida.

Você pode começar a se tornar social se matriculando em uma aula, dizendo “Olá!”Para um estranho, conhecer seus amigos com mais frequência e desenvolver um hobby. Você também pode compartilhar um passeio de carro, andar de bicicleta, andar de caminhada, bater na academia ou se conectar com pessoas através de uma comunidade online.

Ao tentar alcançar mais e mais pessoas, você invariavelmente expandirá seu círculo social, aumentando assim suas chances de conhecer parceiros em potencial. Isso diminuirá completamente qualquer medo de: 'Serei sozinho para sempre?' em você. Afinal, não há segredos para encontrar o amor verdadeiro!

7. Comece a flertar e você não ficará sozinho para sempre

Se você gosta de alguém, não há necessidade de se sentir tímido ou manter a mãe. Transmita seus sentimentos para a outra pessoa. E uma das melhores maneiras de fazer isso é flertar.

Bem, foi o que Jessica fez quando começou a se apaixonar por seu novo vizinho, Chad. Ela teve uma série de relacionamentos ruins, mas não deixou isso impedi -la de se aproximar dele. Ela fez amizade com ele, deixou dicas e começou a flertar. E Chad respondeu positivamente.

Logo Jessica e Chad foram inseparáveis. Um pouco de esforço e proatividade era tudo o que era necessário! Se Jessica não tivesse dado esse passo, ela teria perdido um ótimo relacionamento e acabado pensando negativamente, sentindo: “Eu devo ficar sozinho para sempre?”

O ponto é que não há necessidade de sentir tímido ou esconder seus sentimentos quando você estiver interessado em alguém. Nunca evite fazer o primeiro passo, você nunca sabe que poderia ser o relacionamento que você sempre estava esperando.

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8. Vá com o fluxo e não tenha expectativas irreais

Às vezes, somos tão influenciados pelas pessoas ou pelo mundo ao nosso redor que começamos a definir parâmetros de como a pessoa com quem queremos estar envolvida. Mas isso não é prático.

Quaisquer que sejam suas expectativas - seja sobre a aparência ou o comportamento ou o tipo de família a que pertencem - eles podem não necessariamente aparecer dessa maneira. Às vezes você pode conhecer alguém que é o oposto polar do que você imaginou e ainda acaba tendo um ótimo relacionamento.

Você não assistiu filmes românticos suficientes para saber disso? Vá com o fluxo. Explore as possibilidades de conhecer alguém que não se encaixa necessariamente em seu molde. Se você está namorando casualmente ou namorando para o casamento. Esteja aberto ao que vem do seu jeito. Para tudo o que você sabe, vai apimentar sua vida!

Se nenhuma das dicas mencionadas acima funcionar para você ou lhe interessar, talvez você não seja feito para seguir a rota do relacionamento. Nesse caso, você estarei sozinho para sempre?'Dúvida provavelmente vai tocar verdadeira. Talvez você seja para ser solteiro. Mas por que isso tem que ser uma coisa ruim? Não leve isso negativamente. Pode ser que você deve apreciar as vantagens de ficar sozinho, a liberdade de fazer o que você quer e gostar de estar consigo mesmo.

Você provavelmente gosta mais de sua própria empresa. E isso é bom também. Pois não há necessidade de seguir necessariamente a mentalidade do rebanho. Você pode ser único e se destacar da multidão. Não deixe o medo de estar sozinho prendê -lo em qualquer relacionamento indesejado, porque é sempre melhor voar sozinho do que ser pesado por um vínculo infeliz.

Perguntas frequentes

Sim. Isso é possível. Se você não entrar em um relacionamento, encontre a pessoa certa ou não está interessado em seguir um relacionamento, é possível ficar sozinho para sempre.

Pode haver muitos motivos responsáveis ​​por fazer você se sentir assim. Você pode não estar em um relacionamento ainda, pode estar achando difícil encontrar alguém ou se dar bem com alguém ou você está desfrutando dos benefícios de ser solteiro. Talvez você esteja muito focado em sua carreira e você simplesmente aproveite sua própria empresa.

Sim. Às vezes, certas pessoas estão felizes gastando tempo sozinhas e realmente desfrutam de sua própria companhia muito mais do que gostam. É por isso que eles nunca se acalmam ou até procuram um parceiro de vida. No entanto, eles têm relacionamentos, mas são arremessos ou 'sem ruptura' relacionamentos '. Essas pessoas devem ser solteiras.

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