10 erros tolos a serem evitados ao resolver conflitos no casamento

Neste artigo

• O que é conflito no casamento?
• Por que é importante resolver conflitos?
• Cinco etapas para resolver conflitos com seu parceiro no casamento
• Dez erros tolos a serem evitados ao resolver conflitos no casamento
• Quais são as cinco estratégias para resolver conflitos?
• Perguntas frequentes
• O take -away

Há momentos em qualquer relacionamento em que haverá algum conflito. No entanto, pode ser útil aprender a resolver conflitos, por isso não é escalado quando isso pode não ser necessário.

Continue lendo para obter mais informações sobre erros bobos para evitar ao resolver conflitos em seu casamento.

O que é conflito no casamento?

Quando se trata de situações de conflito em um casamento, isso indica desacordos e conflitos dentro do relacionamento. Você pode não ver atenção em certas coisas ou ter problemas que você deve resolver um com o outro.

Por que é importante resolver conflitos?

Existem algumas razões pelas quais você deve tentar o seu melhor para resolver conflitos. Uma é que ele pode permitir que você mude como um indivíduo. Por exemplo, se você tiver um conflito com seu parceiro e pode falar sobre questões que surgem, isso pode permitir que você mude como agir.

Outro motivo é que você pode melhorar seu relacionamento com seu companheiro quando pode resolver as coisas. Se você não conseguir superar os argumentos de maneira eficaz, isso pode levar a grandes problemas em seu relacionamento, que você provavelmente deseja evitar.

Para obter mais informações sobre resolução de conflitos, consulte este vídeo:

Cinco etapas para resolver conflitos com seu parceiro no casamento

Existem medidas que você pode tomar para gerenciar conflitos em seu casamento. Isso inclui não criticar um ao outro, falar sobre as coisas, elaborar diferenças de opinião, tentar mudar qualquer sentimento negativo que você tenha e certificando -se de se ouvir ao conversar.

Embora possa levar algum tempo e esforço, quando você pode trabalhar com essas etapas, você pode estar no caminho para resolver conflitos.

Dez erros tolos a serem evitados ao resolver conflitos no casamento

Ao lidar com o conflito no casamento, há certos erros que você pode querer evitar.

1. Ficar louco

Se você ficar bravo com as coisas que continuam surgindo no relacionamento, pode haver maneiras melhores de resolver conflitos. Você poderia falar sobre seus sentimentos com seu companheiro, em vez de ficar bravo com eles.

Quando você pode ouvir o ponto de vista deles sobre o assunto, pode fazer uma grande diferença em como você se sente.

2. Fazendo mais conflitos

Pesquisas indicam que quanto mais tempo os indivíduos gastam, mais discutem, mais podem se sentir insatisfeitos com o relacionamento deles. É por isso que você deve fazer o seu melhor para evitar adicionar mais conflitos quando não é necessário.

Pense em falar quando algo está incomodando você gentilmente, em vez de ficar chateado e começar uma briga por causa de como você se sente.

3. Tentando ganhar

Você já se viu tentando ganhar uma discussão? Se isso é algo que você costuma fazer, você deve abster -se de fazer isso. Afinal, em alguns casos, não há nenhuma vitória em uma discussão.

Pode ser mais benéfico fazer tudo o que puder para resolver quaisquer problemas e problemas que você enfrenta juntos, em vez de vê -lo como uma situação de mim versus você.

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4. Culpar seu companheiro

Outra dica importante da resolução de conflitos que você deve seguir é parar de culpar seu companheiro. Pode haver momentos em que você está tendo uma discordância com seu cônjuge, onde você acaba dizendo a eles que algo foi culpa deles.

Isso não é justo para eles, e pode levá -los a culpá -lo por algo na próxima vez que você não concordar. Você deve tentar o seu melhor para dizer o que precisa e ouvi -los.

5. Não está prestando atenção

Quando chegar a hora de você e seu parceiro conversarem com suas discordâncias ou trabalharem com as coisas, você sempre deve prestar atenção ao que eles têm a dizer.

Você provavelmente não gostaria que alguém o ignorasse, então você deve dar ao seu parceiro toda a atenção.

Além disso, se você geralmente não está prestando atenção ao seu companheiro, isso pode levar ao estresse indevido. Um estudo de 2021 concluiu que poderia ser mais difícil trabalhar através de conflitos nos relacionamentos onde havia um alto nível de estresse.

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6. Não comprometer

Outra coisa que você deve considerar como um dos seus principais objetivos de resolução de conflitos é começar a comprometer. Você deve conversar com seu parceiro cada vez que surge um argumento e ver se há algum compromisso que você pode fazer com eles para obter o que deseja.

Por exemplo, se você quiser que eles ajudem mais em casa, você pode dizer exatamente com quais tarefas você precisa de ajuda e elas podem ajudar. Isso pode ajudar a resolver o conflito geral.

7. Não converse

Você deve evitar não falar com seu parceiro, mesmo que sinta que está bravo com eles. Pode ser mais útil falar sobre seus problemas para que você possa concordar.

Se você não está falando, isso não apenas o impede de continuar crescendo como casal, mas pode dificultar a compensação.

Isso é ainda mais verdadeiro se você continuar evitando conversar um dia após dia. Considere trabalhar e falar sobre seus problemas rapidamente após surgirem, o que pode ser uma das suas melhores chances de resolver conflitos.

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8. Mantendo -o engarrafado

Outra maneira relacionada à solução de conflitos é evitar manter seus sentimentos engarrafados. Quando você não deixa seus sentimentos sair, isso pode levar a ficar com muita raiva e estressado em um horário inoportuno.

Você não quer atacar seu parceiro quando estiver frustrado, por isso é melhor deixar seus sentimentos sempre que possível. Certifique -se de permitir que seu companheiro fale com você sobre o que está acontecendo com eles quando necessário.

9. Ignorando o problema

A chave para resolver o conflito geralmente está prestando atenção a um problema. Quando você ignora seus sentimentos sobre uma situação ou faz tudo o que você não pode ter um conflito com seu companheiro, isso pode causar outros problemas. Quando você precisa falar sobre algo ou ter uma opinião diferente do seu parceiro, não há problema em conversar.

Isso pode não levar a uma luta; Se isso acontecer, você ainda deve ser capaz de trabalhar com isso. Se você não conseguir superar isso sozinho, também pode trabalhar com um terapeuta para aconselhamento de casais.

Trabalhar com um terapeuta pode ajudá -lo a determinar como alcançar seus objetivos de resolução de conflitos juntos.

10. Ignorando problemas

Você não precisa ignorar coisas que o incomodam porque você está tentando manter a paz. Ajudaria se você fizesse tudo o que pôde para ser aberto e honesto. Certifique -se de manter sua comunicação aberta, mesmo que não queira discordar.

Quais são as cinco estratégias para resolver conflitos?

Existem várias estratégias a serem consideradas quando você deseja saber mais maneiras de resolver conflitos, e há cinco estratégias que você pode considerar usar.

1. Falar um com o outro

O primeiro passo para resolver conflitos é falar um com o outro. Você tem que determinar juntos o que deseja realizar.

Em muitos casos, seu objetivo pode ser resolver seu problema um com o outro para que você possa seguir em frente e não se preocupar mais com isso. Você provavelmente não quer os mesmos problemas para continuar surgindo.

2. Pense no que cada pessoa disse

Quando você está se comunicando, as duas pessoas precisam ser capazes de falar o que pensam. Ajudaria se você ouvisse o que seu parceiro diz e eles deveriam ouvir você.

Depois que todos dizem o que precisam dizer, você pode discutir a situação e como resolver.

3. Encontre um terreno comum

Uma maneira de você conseguir descobrir um conflito é encontrar um terreno comum com seu companheiro sobre o problema que está afetando você.

Por exemplo, se vocês dois sentem que precisa passar mais tempo juntos, isso é um terreno comum para resolver um problema que está enfrentando.

Você pode determinar as melhores maneiras de trabalhar mais tempo entre si em sua programação.

4. Trabalhe em todos os problemas

A solução de conflito é que não há apenas uma solução para qualquer problema. Existem diferentes soluções para todos os problemas, e pode ser útil lembrar que você não precisa descobrir como resolvê -los você mesmo.

Juntos, você e seu parceiro podem determinar como trabalhar com todos os problemas que está enfrentando, para que você possa diminuir seus conflitos em geral. Faça isso sempre que precisar.

5. Continue trabalhando nisso

Lembre -se de que a resolução de conflitos pode não acontecer da noite para o dia; Pode ser um trabalho em andamento. É por isso que você deve fazer o seu melhor para não desistir. Trabalhar para resolver seus conflitos o tempo todo.

Certifique -se de se comunicar e reserve um tempo para ouvir um ao outro o mais rápido possível. Isso pode ajudá -lo a superar quaisquer argumentos e impedir que outros argumentos ocorram.

Perguntas frequentes

Aqui estão algumas perguntas frequentes sobre resolução de conflitos no casamento.

1. Quais são os erros a se comunicar para evitar conflitos?

Um dos principais erros que você pode cometer quando em conflito com alguém os culpa por tudo. Considere a situação em que você se encontra. Seu parceiro é responsável por todo o problema?

Se não forem, você deve fazer o que puder para impedir que os culpem. Em vez disso, conversar com eles sobre como você se sente pode ser mais útil, pois eles podem não saber exatamente o que está acontecendo em seu cérebro.

Talvez você pense que seu companheiro fica tarde demais da noite. Em vez de dizer que eles precisam ter os mesmos hábitos de sono que você, pode ser mais eficaz descobrir o que está fazendo com que eles sejam incapazes de dormir, ou se estão fazendo algo que gostam, pode ser melhor deixar o assunto sozinho.

Você também deve se abster de tentar vencer a luta. Pense em quando você estiver discutindo com seu parceiro. Este é alguém com quem você ama e se importa. Você realmente precisa ganhar contra eles? Ajudaria se você considerasse chegar a um acordo com eles que o deixa feliz e é justo.

2. O que é um bom exemplo de resolução de conflitos?

Se já houve uma situação em que você e seu cônjuge discutiram várias vezes e foram capazes de concordar e trabalhar com sua discordância, este é um bom exemplo de resolução de conflitos.

Por exemplo, se você deseja que seu parceiro entenda que deseja sair com suas namoradas algumas noites por mês, pode ser útil avaliar se você permite que seu parceiro saia com seus amigos às vezes.

Quando você pode fazer coisas que gosta de fazer, mesmo quando está sendo autônomo, isso pode impedir que você tenha que ter desacordos sobre isso.

O take -away

Há uma chance de conflito em todos os relacionamentos, incluindo relacionamentos românticos. No entanto, há coisas que você pode fazer para evitar conflitos quando possível. Certifique -se de ouvir seu parceiro sair, que seus sentimentos sejam conhecidos e faça o possível para ser atencioso e justo com seu companheiro.

Você também pode conversar com um terapeuta se precisar de mais ajuda na resolução de conflitos ou quiser aprender a se comunicar melhor. Você pode querer passar por terapia juntos, ou também pode ser útil trabalhar com um profissional sozinho.

Continue e ajude seu parceiro a entender que você deseja resolver quaisquer problemas com eles. Isso pode ajudá -lo a falar sobre as coisas e desarmar desacordos no futuro.