10 maneiras de evitar ser complacente em um relacionamento

Neste artigo

• O que causa complacência nos relacionamentos?
• 10 sinais de ser complacente em um relacionamento
• O perigo de ser complacente em um relacionamento
• 10 maneiras de superar a complacência

Você sente a paixão recuando em seu relacionamento? Você ficou muito confortável com seu parceiro?

Seu relacionamento pode estar sofrendo um mergulho complacente.

Ser complacente em um relacionamento é algo que muitos casais testemunham, especialmente em relacionamentos de longo prazo.

Se a complacência surgiu em seu relacionamento ou casamento, aqui está tudo o que você precisa saber como procurá -lo e como evitá -lo ou superá -lo.

O que causa complacência nos relacionamentos?

Todos nós podemos ser vítimas de complacência em um relacionamento, porque a coisa mais fácil de fazer é fazer nada.

Começamos tentando mostrar a melhor versão de nós mesmos enquanto namorava. No entanto, com o tempo, podemos diminuir o esforço que estamos colocando no relacionamento. Em essência, começamos a tomar um ao outro como garantido, mais ou menos.

Você sabe como é:

• Falando sobre listas de tarefas em vez de sonhos e objetivos.
• Vestindo -se para sair com os amigos, mas não um para o outro.
• Perdendo para mostrar reconhecimento e apreço um pelo outro.

A complacência pode mudar muitas coisas no relacionamento para o pior. Se você se preocupar, pode ser complacente no amor, confira os sinais de complacência nos relacionamentos.

10 sinais de ser complacente em um relacionamento

1. Falta de preocupação com a preparação pessoal

Ser complacente em um relacionamento é uma faca de dois gumes. Por um lado, ajuda você a se sentir incondicionalmente amado e aceito por quem você é, mesmo no seu pior. Por outro lado, muito comportamento complacente pode danificar o relacionamento.

Ser confortável e complacente em um relacionamento tem uma linha tênue entre eles que é facilmente cruzada.

Portanto, se você perceber que está reduzindo seus padrões para sua aparência física enquanto com seu parceiro, observe. Se você quiser que eles o vejam como atraentes, você precisa se esforçar nisso.

2. "Eu te amo" é dito rotineiramente

Você pode se lembrar do primeiro "eu te amo" disse um ao outro? Lembre -se, com quanta emoção e cuidado você pronunciou essas palavras?

Se você está dizendo essas três palavras mágicas sem olhar os olhos um do outro ou passar um para o outro, você pode querer mudar isso antes que eles perdem o significado que antes tinham.

3. Date Night faz parte do passado

Namoro é o que ajudou você a se tornar o casal que você é hoje. Se você não se dedicar mais a namorar ou se seduzir, você pode ter caído em complacência no relacionamento.

Se você não gastar tempo de qualidade, você pode esquecer por que se reuniu em primeiro lugar. A partir daí, é fácil levar um ao outro como garantido.

4. Perda de desejo de sexo

Você já ouviu o ditado: "Bom sexo não se traduz necessariamente em um bom relacionamento, mas o sexo ruim se traduz em um ruim"?

Um dos sinais de complacência no relacionamento é uma diminuição no desejo sexual. Geralmente, quando paramos de nos envolver em coisas novas fora do quarto, nos tornamos complacentes nos lençóis também.

A satisfação sexual e de relacionamento está intrinsecamente entrelaçada, e estudos também sugeriram estratégias para mitigar a discrepância do desejo sexual nos relacionamentos.

Assim, preste atenção às mudanças de intimidade física, pois elas podem indicar a existência de outros problemas no relacionamento.

5. Sem desejo de compartilhar suas experiências

Um relacionamento complacente não é apenas esquecer de colocar colônia; você pode se tornar emocionalmente indiferente também.

No início do relacionamento, a conversa foi bastante fácil, e você poderia ficar a noite toda conversando, junto em todos os feromônios.

Você não precisa confiar um ao outro para tudo, mas se você não estiver fazendo check -in entre si sobre grandes ou pequenas coisas, poderá estar entrando em comportamento complacente.

6. Você é o seu pior eu (muito)

Uma parte da verdadeira intimidade é poder estar no nosso pior e ainda se sentir aceito. No entanto, se você perceber que é assim sempre e exclusivamente com seu parceiro, há uma chance de você estar se tornando muito confortável.

Preste atenção se você estiver retirando as coisas um com o outro ou perpetuamente curto um com o outro. Esta é uma ladeira escorregadia de se sentir confortável um com o outro para se sentir confortável, desvalorizando um ao outro.

7. Sentindo -se distante

Como resultado de não dedicar um tempo para conversar um com o outro e se estabelecer em vez de melhorar sua intimidade, você pode ficar distante e reservado.

O comportamento complacente leva a diminuir o esforço que colocamos no relacionamento e, portanto, crescemos mais longe um do outro.

8. Sentindo -se entediado e se estabelecendo

O que você faz para se divertir como casal? Como isso se compara a quando você começou a namorar? Se você achar que está passando tempo com amigos ou sozinho do que com seu cônjuge, algo precisa mudar.

O tédio é o assassino silencioso de casamentos. Isso impede que você veja todas as partes maravilhosas e interessantes da personalidade do seu parceiro que o atraíram para eles em primeiro lugar.

9. Não estou falando de coisas

Conflitos acontecem em relacionamentos saudáveis ​​também. Quando eles acontecem, cônjuges que valorizam o relacionamento funcionam na resolução do conflito. É uma resposta natural à tentativa de preservar o relacionamento. Enquanto você estiver trabalhando para resolver o problema, há esperança para o sucesso de um relacionamento.

Os cônjuges complacentes em um relacionamento não derramarão muito esforço para se comunicar sobre o problema. Quando você não se importa mais em se envolver na resolução do argumento, está escolhendo ser complacente em um relacionamento e pôr em risco o futuro juntos.

10. Falta de atenção

Com tantas coisas a fazer diariamente, fica fácil esquecer de se adicionar como uma prioridade em cima de nossas listas de tarefas. Prestamos mais atenção à lista de compras, crianças e suas necessidades e outros problemas que surgem, em vez de nosso parceiro.

Você pergunta a eles como eles são, acompanhe uma história que eles contaram, abaixe seu telefone quando eles falam com você? Como eles sabem que você se importa se você não está atencioso? Isso pode ser prejudicial para o relacionamento e, se você perceber esse sinal, é hora de uma correção.

O perigo de ser complacente em um relacionamento

Ser complacente em um relacionamento por um curto período pode ser uma transição pela qual você está passando. Pode não ser uma bandeira vermelha, desde que não durar muito (o que é muito longo será diferente com base nas preferências de cada casal).

No entanto, ser complacente em um relacionamento é perigoso porque pode levar à apatia e passividade. É o maior perigo reside em sua natureza desmotivadora. Nenhum relacionamento pode sobreviver, a menos que os parceiros tenham o desejo de continuar trabalhando e melhorando.

Além disso, nenhum relacionamento pode suportar se permanecer da mesma forma que foi no começo. Por que? Porque as circunstâncias e os desafios da vida diferem, e o casal precisa se ajustar e se adaptar a eles. No entanto, a complacência leva ao oposto - a se estabelecer e a letargia.

Desinteresse em um relacionamento leva à perda de desejo de se comunicar, falta de esforço na resolução de conflitos, assumindo papéis passivos na vida um do outro e desconsiderando as melhorias pessoais.

A complacência fornece a satisfação de estar na zona de conforto, mas nos desconecta do nosso cônjuge. Portanto, podemos dizer que ser complacente em um relacionamento não contribui para a satisfação e a longevidade dos relacionamentos.

10 maneiras de superar a complacência

Você não precisa ser uma vítima ou ter seu relacionamento sofrendo com algo evitável. Se você está se perguntando como parar de ser complacente, há coisas que você pode começar a fazer hoje:

1. Mude sua mentalidade

Sempre que você estiver tentando mudar algo, você quer começar pequeno para permanecer consistente. Adote uma mentalidade que permite que você se concentre nas coisas que puder agora. Com o tempo, essa zona de ação aumentará.

Pergunte a si mesmo todos os dias: “O que é uma coisa pequena que posso fazer hoje para me tornar mais engajada e agradecida no meu relacionamento?”

No final, pequenos esforços serão adicionados a algo ótimo.

2. Prestar atenção e se complementar

Preste mais atenção às pequenas coisas que seu parceiro faz. Talvez eles mudem algo sobre sua aparência ou ajudem em casa.

Complementam -os, então eles sentem que seu esforço é reconhecido e valorizado. Quando as pessoas se sentem apreciadas, elas valorizam mais o relacionamento e provavelmente serão mais atentas em troca.

3. Reserve um tempo sozinho

Para parar de ser complacente em um relacionamento, você precisa encontrar motivação para ser mais ativo-um lembrete das coisas que você ama em você como casal pode servir a esse propósito.

Para se lembrar dessas coisas, você precisa de algum tempo sozinho. Enquanto estava sozinho, talvez você possa navegar por fotos antigas e memórias favoritas. Aqueles podem motivá -lo a gerar novas aventuras juntos.

4. Agite a rotina

Um senso de aventura pode fazer o relacionamento parecer mais emocionante e afastar o tédio. Você pode começar pequeno, como escolher um lugar diferente para a noite de data, em vez de ir a um restaurante familiar que você conhece serve boa comida.

Pare no trabalho deles para almoçar junto com os telefones nos bolsos, para que você possa acompanhar. Surpresas o trabalho se pergunta ao criar um senso de emoção no relacionamento.

5. Seja honesto com você mesmo

Imagine se você está namorando. Que coisas você reclamaria de si mesmo? Faça uma lista e escolha a menor que terá mais impacto.

Não é fácil reconhecer que você é complacente no relacionamento, e essa mudança precisa começar com você. No entanto, será gratificante assim que você ver a reação deles à sua transformação.

Além disso, seu senso de confiança e autoestima podem aumentar como resultado do seu progresso.

6. Adote uma mentalidade de curiosidade sobre seu parceiro

Na maioria das vezes, você pode assumir o que seu parceiro escolherá comer ou dizer. No entanto, não assuma que você os conhece completamente. Ainda há coisas que eles podem compartilhar que podem surpreendê -lo.

Embora seja um pouco assustador pensar, também é emocionante saber que você ainda tem coisas para aprender sobre eles. Sua aventura não acabou, então não trate seu parceiro como se você saiba tudo o que há para saber.

7. Imagine sua vida sem eles

Este é um experimento pensado que pode assustá -lo, mas você não é complacente em um relacionamento.

Depois de imaginar como seria viver uma vida sem eles, um novo senso de apreciação aparecerá por todas as pequenas coisas que você pode estar tomando como garantido agora.

8. Seja grato todos os dias

Gratidão funciona maravilhas para relacionamentos. Ajuda seu parceiro a se sentir visto e reforça os esforços que fizeram.

Pesquisas descobriram que expressar gratidão está associado ao aumento da felicidade, satisfação com a vida e conveniência social. Além disso, os dados mostram que a gratidão está ligada a uma perspectiva positiva sobre o parceiro e maiores chances de expressar nossas preocupações.

Quando nos sentimos à vontade para compartilhar o que está nos incomodando, temos a chance de resolvê -lo.

Assista também: como a gratidão afeta os relacionamentos românticos?

9. Construir a intimidade física

O sexo não é apenas uma necessidade física; Também te traz emocionalmente mais próximo do seu parceiro. Reserve um tempo para atualizar o mapa de amor um do outro e reconectar. Snap fora de pensar que o sexo acontece; Você precisa construir a atmosfera fora do quarto primeiro.

10. Defina as metas de relacionamento

Quando você deseja realizar algo relacionado ao trabalho, você define metas e marcos. Você pode fazer o mesmo em seu relacionamento. Para parar de ser complacente em um relacionamento, responsabilize -se pelas metas que você estabeleceu juntas.

Quando algo está claramente definido, é mais fácil verificar se está sendo trabalhado e quanto progresso está acontecendo.

Vale a pena superar a complacência

Uma coisa é certa, ser complacente em um relacionamento pode acontecer com qualquer um. Você desconsidera sua aparência física, mostra menos atenção e gratidão do que costumava, se sente distante do seu parceiro e experimenta uma diminuição no desejo sexual?

É importante observar os sinais a tempo para descobrir como evitar a complacência.

É evitável e também restaurável. O principal é que ambos os parceiros estão dispostos e motivados para fazer algumas mudanças.

Se você não tiver certeza de como começar a superar a complacência, dê pequenos passos. Não presuma que você sabe tudo sobre seu parceiro e esteja curioso. Mostre gratidão e apreciação por pequenas coisas e continue agitando a rotina.

A intimidade é um alvo em movimento. Você precisa tentar continuamente realizar. Se você procura encontrar novas aventuras e melhorar sua intimidade, seu relacionamento será mais emocionante e satisfatório.