10 maneiras de lidar com um marido infeliz

Neste artigo

• Qual é a definição de um casamento infeliz?
• Quais são os 10 sinais de um marido infeliz?
• 10 maneiras comprovadas de como você lida com um marido infeliz
• Algumas perguntas
• Resolva para ajudá -lo

Seu marido é sua pedra, seu melhor amigo e seu amante. Você o ama tanto, então é normal sentir -se preocupado se você sentir que algo está errado com ele.

É porque ele está estressado? Talvez ele tenha um problema que ele não pode te dizer. Em breve, você pode começar a se perguntar: “Qual é a razão pela qual eu tenho um marido infeliz?”

Você não quer nada além de descobrir o que está errado e ajudá -lo a resolvê -lo. Se você estiver em uma situação familiar, este artigo pode ser a ajuda que você precisa.

Qual é a definição de um casamento infeliz?

Um casamento infeliz significa simplesmente que você não sente mais felicidade ou satisfação no casamento.

É esse sentimento geral de não ser feliz no casamento e a percepção de que você está se sentindo vazio em sua união.

Normalmente, você ou seu parceiro podem gradualmente chegar a essa consciência, e pode haver vários fatores que contribuem.

Um casamento infeliz pode causar satisfação conjugal reduzida, causar estresse e até afetar sua saúde psicológica. Também pode ter um efeito enorme em seus filhos, se você tiver algum.

Mas por que isso acontece? Quais são os sinais de um relacionamento infeliz?

Quais são os 10 sinais de um marido infeliz?

“Não tenho certeza se meu marido está descontente com a vida dele ou em nosso casamento e isso está me machucando.”

O comportamento de seu marido mudou com o tempo ou ele tem sido assim desde então? É simplesmente normal para nós, como um cônjuge dedicado, chegar ao motivo pelo qual temos um marido infeliz.

Para começar, aqui estão alguns sinais de um casamento infeliz ou marido insatisfeito.

1. Você percebe sintomas físicos

Dores de cabeça constantes, enjoo, dor nas costas e até febre recorrente estão alertando os sintomas de um marido infeliz.

Os sintomas físicos podem aparecer quando alguém está infeliz. Diferentes doenças inexplicáveis ​​são mais comuns em pessoas que estão deprimidas.

Um método para identificar que seu cônjuge pode estar infeliz é se você vir esses sintomas e o médico não poderá detectar nada, combinado com melancolia.

Leitura relacionada: 30 sinais físicos que sua esposa está traindo você

2. Você percebe que ele é defensivo

Seu parceiro sempre oferece uma explicação quando você expressa um problema em vez de aceitar a responsabilidade?

Outro sinal de insatisfação conjugal está sendo defensivo. Você pode se sentir infeliz com seu marido e ele é para você.

Todos na mesa devem admitir sua própria responsabilidade pelas questões que surgem no casamento. Quando alguém estiver na defensiva, você não entenderá e nenhuma solução será feita.

3. Ele foi retirado
Você não poderá resolver seus problemas se seu parceiro não estiver disposto a discuti -los.

Seu parceiro pode estar fisicamente presente com você, mas ele pode estar distante da união. Este é outro sinal de um marido infeliz.

Você também pode notar que ele se recusa a se abrir ou falar.

Se for esse o caso, resolver algum problema conjugal seria extremamente difícil.

4. Ele passa um tempo longe de você

Você percebe que seu marido está tentando atrasar indo para casa? Talvez ele prefira tomar uma cerveja em outro lugar que não jantar com você.

Em vez de falar e assistir à Netflix, vocês dois estão preocupados com seus telefones e se preparando para dormir em momentos diferentes?

Nos fins de semana, ele prefere ter planos do que estar com você?

Ele faria planos nos fins de semana do que estar com você? Por mais doloroso que possa parecer, esses são apenas alguns exemplos que seu cônjuge se sente infeliz no casamento.

5. Ele não fala mais

Um marido infeliz nem vai querer se comunicar. Ele pode não perguntar sobre os eventos do seu dia, suas atividades ou suas necessidades.

Quando você está por perto, ele fica para si mesmo, vai para a cama e trabalha. Qualquer cônjuge que testemunha isso se sentiria ofendido.

Ele pode não expressá -lo diretamente, mas ele certamente tem uma maneira de deixar claro que ele não quer mais falar com você.

6. Ele está constantemente irritado

“Meu marido está infeliz, e ele mostra isso ficando irritado com tudo o que faço.”

Fatores menores já podem agravar alguém quando estão insatisfeitos.

Por exemplo, ele pode ficar agitado apenas testemunhando seus erros enquanto cozinhava, tendo que ouvir as mesmas perguntas novamente, ou mesmo apenas por seus passeios repetidos na frente dele.

7. Não há mais intimidade ou carinho

Um casamento infeliz não tem nenhuma forma de intimidade. Quando foi a última vez que você se abraçou ou fez amor?

Seu marido tem tantas desculpas quando você está tentando ficar íntimo? Ele pode até ficar agitado quando você começa a fazer gestos afetuosos em relação a ele.

Essas são apenas algumas indicações típicas de que um homem está infeliz em seu casamento.

8. Ele está feliz quando não está com você

Uma pessoa infeliz no casamento encontrará a felicidade em outro lugar. Você vê os amigos dele marcando e ele é todo sorrisos? Ele fica animado quando seus amigos estão lá para tomar uma cerveja e assistir ao jogo?

Talvez, ele atenda uma ligação e fique animado, como o que ele costumava quando você ainda estava feliz? Nesse caso, isso significa apenas que ele é um marido infeliz.

9. Ele começa a manter segredos

Além de não falar mais com você, seu marido pode manter segredos. Isso é outro marido infeliz assina para saber.

Talvez ele tenha compras inexplicáveis ​​em seus cartões de crédito, ele comprou um carro novo sem consultá -lo, ou ele saiu de férias sem você saber.

Ele está tentando escapar, evitar e se distanciar de você e de seu casamento, e isso seria muito destrutivo se você não agir.

Leitura relacionada: 15 segredos que você deve manter para sempre com o seu amante

10. Há uma sensação de infelicidade quando você está juntos

“O que deu errado? Por que ele não fala comigo?”

No geral, ter um marido infeliz também fará de você uma esposa infeliz. Existe esse vazio que você sente quando está juntos, e dói ainda mais quando você o vê feliz quando ele não está com você.

Você também sente. Seu casamento está vazio e infeliz.

Leitura relacionada: 20 sinais de que um cara está infeliz em seu relacionamento

10 maneiras comprovadas de como você lida com um marido infeliz

Isto nem sempre foi desse jeito. Ele nem sempre era assim. Nos primeiros anos do seu casamento, seu marido era brilhante, animado e alegre. Mas agora você está percebendo uma mudança. Ele parece triste e deprimido. Ele geralmente não está presente ou envolvido em discussões ou atividades familiares.

Sua velha faísca não está mais lá. Ele parece estar entediado e apenas passando pelos movimentos no trabalho e em casa. Sua vida amorosa achatada ou não existente. Você está preocupado. Você quer ajudá -lo. Você está se perguntando como lidar com um marido infeliz.

A primeira coisa a fazer é falar

Então, você se vê perguntando: “Como faço para lidar com um marido infeliz?”

Se você não conhece os porquês por trás da infelicidade dele, não saberá como lidar com um marido infeliz.

Então reserve um tempo e um lugar para sentar e perguntar a ele o que o está incomodando. Certifique -se de que essa conversa ocorra em um ambiente ideal: escolha um momento calmo (não durante um jantar apressado com as crianças presentes) e onde você acha que ele estará aberto à discussão.

Talvez planeje uma noite para um restaurante tranquilo ou uma caminhada juntos, onde você pode falar não perturbado. Desligue seus telefones e dê as mãos para que você sinta que está realmente se conectando para esta importante conversa.

Abordar o assunto de um lugar gentil e amoroso

Perceber que seu marido está infeliz pode ser perturbador, mas também pode ser o começo de mudar o humor que está pesando seu casamento.

Para abrir a conversa, tente algo como “Estou percebendo que você parece infeliz ultimamente. Você pode me dizer o que pode estar acontecendo?”Esta é uma maneira melhor de começar do que“ seu rosto deprimido constante está me deixando louco. Alegrar!”

O que pode estar acontecendo e como lidar com os problemas?

“Meu marido está infeliz por causa de mim?”

Esta é uma pergunta importante a fazer além de perguntar: “Como faço para lidar com um marido infeliz?”

Talvez você esteja negligenciando os pequenos sinais de apreciação que os homens precisam para se sentirem vistos, ouvidos e amados por seus cônjuges. Talvez ele sinta que você está se concentrando exclusivamente no seu trabalho ou nas crianças, e ele está se sentindo invisível.

Talvez ele precise de você prestar mais atenção à sua aparência física; Talvez trocando aquelas calças de ioga antigas por algo um pouco mais elegante para o seu fim de semana.

Leitura relacionada: 20 dicas para lidar com questões não resolvidas em um relacionamento

“Meu marido está infeliz por causa de sua situação profissional?”

Se for esse o caso, deixe -o desabafar. Às vezes, tudo o que um marido infeliz precisa é para o seu outro significativo- ouvir com compaixão suas queixas.

Ele pode não precisar de você para criar soluções concretas para o que está irritando -o no local de trabalho, mas ele ficará grato por sua orelha escuta. Se ele estiver aberto a ele, ofereça -se para debater algumas soluções com ele.

Meu marido é incapaz de identificar por que ele está infeliz?

Poderia ser que ele esteja experimentando uma depressão generalizada e não específica? Se ele não conseguir identificar nada, em particular, que pode estar causando sua infelicidade, pode ser útil sugerir que ele veja um profissional de saúde mental que poderia provocar o que pode estar por trás de seu humor.

Outra sugestão seria para ele agendar um exame físico com um médico para ver se algo físico poderia estar causando essa depressão.

E você? Como você lida com um marido infeliz?

Aqui estão algumas dicas para ajudá -lo nesse momento difícil em seu casamento e obter uma resposta definitiva para a pergunta: “Como faço para lidar com um marido infeliz?”

1. Reconheça que não vai ser fácil

Isso afetará seu relacionamento e seu casamento, então esteja pronto. O ditado "para melhor ou para pior" estará em sua mente.

Leitura relacionada: Como reconhecer e superar um relacionamento em dificuldades

2. Fique do mesmo lado da luta

Você pode se sentir zangado com seu marido. Afinal, amar um homem infeliz não era o que você esperava quando você disse: “Eu faço.“Lembre -se: é a depressão que você está bravo, não seu marido. Trabalhe ativamente para ajudá -lo nesse momento infeliz.

Coma saudavelmente juntos, incorpore uma caminhada diária compartilhada em sua rotina e certifique -se de dormir suficiente.

3. Cuide de si mesmo também

Então, quando você se pergunta: “Como eu lido com um marido infeliz? aceitar que lidar com um marido infeliz está tributando. Certifique -se de completar suas próprias reservas, dando uma pausa na situação dele quando puder.

Dedique algum tempo para reabastecer sua própria energia: momentos de mediação, uma aula de ioga ou apenas uma tarde de compras com sua melhor amiga pode ajudá -lo a retornar ao seu marido com uma atitude mais positiva.

Leitura relacionada: Passos simples para cuidar de seus relacionamentos

4. Mostre que você é receptivo a ajudá -lo

Certifique -se de saber que ele não está sozinho neste momento de infelicidade. Ele ficará grato por você estar lá, mesmo nos tempos difíceis.

Acompanhá -lo às suas visitas médicas

Conseguiu a consulta desse médico agendada? Vá com ele. Os médicos apreciam a presença de um cônjuge. Suas observações sobre suas observações sobre o humor triste de seu marido podem ser vitais para um plano de diagnóstico e tratamento adequado.

5. Ser paciente

A infelicidade do seu marido não se desenvolveu da noite para o dia, nem vai embora durante a noite. Levá -lo de volta à pessoa alegre e positiva que você conhece está dentro dele é um processo.

Estar lá ao seu lado para garantir que ele incorpore e siga seu plano de tratamento, seja baseado em terapia ou medicamentos envolvidos (ou ambos) será importante para o seu progresso.

Espere que leve algum tempo. Depois de ter uma idéia do que pode estar por trás da tristeza dele, você pode se equipar para lidar com seu marido infeliz.

6. Dê a ele espaço

Às vezes, tudo o que seu marido infeliz precisa é um pouco de espaço. Talvez ele se sinta pressionado quando você sempre pergunta a ele. É por isso que ele evita você. Talvez ele esteja confuso também.

Um marido infeliz nem sempre significa que ele não te ama ou ele tem um caso. Às vezes, chega o ponto em que você só precisa de algum tempo sozinho para contemplar.

Se você acha que ele precisa, permita que ele faça isso. Ele apreciaria você por isso e ele vai falar quando sentir que está pronto.

7. Planeje algo que ele amará

Faça algo simples, mas significativo para ele. Planeje um fim de semana com ele e seus amigos. Eles podem assistir ao jogo e tomar uma cerveja. Deixe -o aproveitar.

Você também pode colocar pequenas notas no almoço dele para encorajá -lo e colocar um sorriso no rosto dele. São aquelas pequenas coisas que podem fazer muito.

Mesmo sem dizer, ele certamente apreciaria esses gestos.

8. Surpreenda -o na cama

Você pode não ter momentos íntimos, mas se o fizer, verifique se ele implorará por mais.

Faça algo sensual, mas certifique -se de que ele vai adorar. Alguns homens não estão abertos a tentar BDSM ou interpretar papéis. Então você tem que estar ciente antes de experimentá -los.

Às vezes, acender os desejos carnais pode fazer um marido infeliz por muito tempo.

Leitura relacionada: 7 coisas que os casais devem fazer no quarto

9. Pratique gratidão e mostre apreciação

Você sabia que os homens também querem e precisam se sentir apreciados? Eles podem não ser vocais sobre isso, mas certamente adorariam se você mostrasse a eles, aprecia seus esforços.

Pode haver casos que os sentimentos do marido infeliz que ele não se sente apreciado por sua esposa, e tudo o que ela pode ver são as deficiências dele. Isso fez com que ele fosse infeliz e se separar.

Todos nós queremos nos sentir apreciados. Faça apreciar sua superpotência.

MEL ROBBINS, NY Times Autor de best -sellers e premiados Ações do Anfitrião de podcasts Por que a apreciação ajuda:

10. Procure a ajuda de um terapeuta de relacionamento

Se você acha que tentou o seu melhor, mas seu marido ainda está distante, converse com ele e pergunte se ele está disposto a ver um terapeuta de relacionamento.

Isso seria melhor para que o profissional licenciado ouça, entenda e forneça o melhor plano de ação para o seu problema de casamento.

Algumas perguntas

Um cônjuge infeliz pode causar insatisfação em um relacionamento. Pode ser difícil lidar com um parceiro que está constantemente infeliz e não está disposto a resolver os problemas. Vejamos algumas perguntas comuns decorrentes desta situação.

Você acha que vale a pena ficar em um casamento infeliz?

Nem todos que se sentem infelizes no casamento devem procurar o divórcio. Cada circunstância é única.

Pode haver animosidade, desespero ou infelicidade em algumas situações, mas o casal pode estar aberto a resolver as coisas.

Vale a pena se esforçar para reparar o relacionamento nesses tipos de situações. Se um lado não quiser mais trabalhar no relacionamento, pode ser hora de seguir em frente.

Apesar de todos os seus melhores esforços, se a outra parte continuar a evitá -la, você sabe o que fazer.

Por que um homem não seria feliz em seu casamento?

Ainda o incomoda por que você tem um marido infeliz? Você já se perguntou sobre os motivos?

Aqui estão algumas das razões pelas quais alguém pode se sentir infeliz em seu casamento.

1. Problemas com dinheiro
2. Questões de carreira
3. Problemas familiares
4. Novo bebê ou grandes mudanças
5. Falta de intimidade
6. Incompatibilidade
7. Extreme ciúme
8. Sentindo-se sozinho
9. Sem tempo um para o outro
10. Problemas de saúde

Resolva para ajudá -lo

Percebendo que você tem um marido infeliz pode ser triste, confuso e frustrante, especialmente quando parece que ele não está disposto a trabalhar com você.

No entanto, não desista ainda. Tente aprender o que faz com que seu marido se sinta assim e tente diferentes métodos para fazê -lo se abrir.

Isso, juntamente com algum amor e carinho, e você em breve encontrará a pergunta: “Como eu lido com um marido infeliz?”Totalmente redundante, e uma coisa do passado.

De qualquer forma, isso não funcionará, Você ainda pode procurar a ajuda de um profissional licenciado. Enquanto vocês dois estiverem dispostos a resolver as coisas, há uma chance de trazer de volta a felicidade do seu casamento.